O Lions Club International é uma organização de mais de 48.000 clubes e 1,4 milhão de membros atuantes e sabemos da oportunidade que temos de causar um grande impacto no mundo. Nos últimos 2 anos, clubes de diversas nações realizaram mais de 820.000 projetos de serviço, auxiliando assim 319 milhões de pessoas.
Entretanto, a pandemia de coronavírus (COVID-19) tem impactado comunidades em nível global de diferentes maneiras. Para continuar nossos trabalhos com segurança onde quer que vivemos, nós Leões seguimos as diretrizes dos Centros de Controle de Doenças, da OMS (Organização Mundial da Saúde) e das autoridades locais. Pensando nisso e a partir de nossas experiências no ano de 2020, trazemos abaixo ideias para que você também possa colocar em prática serviços voluntários em nossa comunidade no ano de 2021.

Como se pode realizar trabalhos voluntários durante a pandemia:
1. Você tem um telefone celular, laptop ou tablet sobrando? Considere doar ou emprestar esses itens para o aprendizado virtual de estudantes ou a residentes de lares de idosos para que eles possam ficar conectados à família e amigos em segurança.
2. Você fala uma segunda língua? Talvez você possa se voluntariar para traduzir documentos, livros e artigos, ou para ensinar virtualmente aqueles que estão aprendendo um novo idioma.
3. Você tem talento musical ou alguma outra área artística? Pense em fazer uma apresentação virtual para grupos isolados, como residentes de lares de idosos ou pacientes pediátricos hospitalizados.
4. Quem não gosta de receber uma carta pelo correio? Pergunte aos lares de idosos ou centros de reabilitação locais se você pode escrever aos residentes que possam estar distantes de seus amigos e familiares durante a pandemia do coronavírus (COVID-19).
5. Gosta de trabalhar com jovens? Explore oportunidades de tutoria virtual para estudantes que precisam de ajuda extra durante as tarefas de aprendizagem remota.
6. Gosta de ler? Considere gravar audiolivros para deficientes visuais ou leia para crianças virtualmente para desenvolver seu amor pela leitura e pela narração de histórias.
7. Ansioso para se reunir com seus amigos? Considere limpar um parque ou uma reserva florestal onde o distanciamento social seja fácil de manter.
8. Gosta de costurar? Contate escolas, lares de idosos e agências de serviço social para ver se eles precisam de máscaras reutilizáveis.
9. Gosta de trabalhar ao ar livre? Ajude os vizinhos necessitados em tarefas como limpeza do quintal, jardinagem, pintura etc. Essas atividades prestam um serviço valioso e permitem o distanciamento social.
10. Tem tempo para fazer outras tarefas? Ajude um vizinho isolado necessitado oferecendo-se para pegar medicamentos ou mantimentos.
Visite nossa página para conhecer mais sobre nosso trabalho de nível mundial em www.lionsclubs.org.

Desde o último dia 16 de novembro o empresário Ricardo Cappobianco passou a comandar uma nova loja de produtos naturais em Arujá. Estamos nos referindo ao Empório do Bem Estar, localizado estrategicamente na Loja 13 do Planalto Boulevard, no centro de Arujá. Neste mesmo local funcionava antes o Mundo Verde. Ricardo adquiriu a loja e deu uma repaginada total, passando a oferecer uma gama maior de produtos naturais com qualidade inigualável, e o mais importante: preço justo. São cerca de 3 mil itens para o cliente escolher o que levar para cuidar da sua saúde e investir na sua qualidade de vida.
“Focamos em fazer algo que ajude as pessoas, e oferecer produtos naturais é uma maneira de atingirmos o nosso objetivo. Essa receita tem dado muito certo. Esse é o caminho. Eu, por exemplo, sou cliente da loja e confesso que em pouco mais de 45 dias mudei meus hábitos alimentares e consegui emagrecer 12 kg”, conta Ricardo, que faz questão de compartilhar as suas experiências de vida com a sua clientela, mostrando acima de tudo que os produtos que comercializa têm procedência e dão resultados.
Descendente de família italiana, ele ressalta ainda que prefere comprar produtos de fornecedores locais e da região. “Oferecemos as melhores marcas do mercado e não abrimos mão disso. Nossa missão é ser a maior, mais simpática e melhor conectora de pessoas e fornecedores de alimentos, suplementos, chás e encapsulados promotores de saúde e bem-estar de Arujá, Guarulhos, Região do Alto Tietê e Zona Leste da Capital paulista”.
“Valores tais como ética, transparência, empatia, austeridade, tradição, vanguarda, dedicação, paixão, espiritualidade, generosidade, argucidade e agilidade promovem a conexão de pessoas ao mais moderno, eficaz e prazeroso sistema alimentar promotor de saúde e bem-estar. Saber que estamos promovendo saúde e qualidade de vida para os nossos clientes é motivo de orgulho, motivação e realização pessoal”, diz o empresário.
Ele também tem firmado parcerias com empresas que doam parte das vendas para entidades filantrópicas do município, como a APAE, por exemplo. Ricardo, incansável, está sempre buscando novas empresas para essa finalidade, promovendo consequentemente ações sociais para ajudar quem necessita. E isso tem um nome: responsabilidade social, mais um diferencial da sua empresa.

Linha completa de produtos naturais
O Empório do Bem Estar oferece uma linha completa de produtos naturais e das melhores marcas para treino, pré-treino, suplementação, encapsulados, extratos vegetais, vitaminas, polivitamínicos, produtos minerais, florais de Bach (para os públicos adulto, kids e até pets), diversos tipos de chás, óleos essenciais da marca Phytoterápica, linha de temperos zero sódio para carnes, aves, legumes, entre outros, linha vegana, sem lactose, méis especiais, café moído na hora, massas especiais, linha de suplemento nutritivo Whey, produtos refrigerados e congelados etc. E dentro em breve a loja terá muitas outras novidades. É só esperar para conferir!
O Empório do Bem Estar, cujo nome já define exatamente o seu propósito, é uma renomada loja que podemos chamá-la de uma verdadeira porta de entrada para saúde e bem-estar. Importante frisar que os fornecedores são qualificados e homologados, e Ricardo está sempre buscando novos parceiros para trazer mais produtos que encantem seus clientes. Os pedidos podem ser feitos através do WhatsApp cujo número é (11) 98541-4803 ou na própria loja, a qual abre as suas portas de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 18h00, e aos sábados das 10h00 às 16h00. Caso o cliente prefira receber seus produtos em casa, o Empório do Bem estar também disponibiliza o serviço de Delivery.
O Planalto Boulevard está localizado no n.º 220 da Avenida Antonio Afonso de Lima, no Centro de Arujá. O local dispõe de estacionamento próprio e segurança para os clientes. “Aqui sempre existirá vaga para o cliente estacionar seu carro e se sentir seguro durante o período de compras”, garante Ricardo. Visite a loja, invista em qualidade de vida e adquira produtos que auxiliam na imunidade, na sua saúde emocional e na vitalidade. Está feito o convite!

Inaugurado no mês de dezembro de 2020, com 1.470 metros quadrados distribuídos em diversificados ambientes especialmente pensados para propiciar bem-estar à clientela, o Evandro Diniz & Co assume o posto de maior e mais bem estruturado salão de beleza da Região do Alto Tietê. E, desde a sua inauguração, o espaço vem recebendo inúmeros elogios, consolidando seu sucesso.
E toda repercussão não é para menos: preparado para atender os mais exigentes públicos, o Evandro Diniz & Co conta com espaço feminino, espaço beauty & lounge noivas, espaço maquiagem, espaço kids, esmalteria, espaço depilação, espaço massagem, roof top, espaço café, um aconchegante e amplo lavatório, além de uma ampla barbearia com muitas atrações para os clientes. O novo espaço conta também com estacionamento próprio, manobrista e segurança. Sem sombra de dúvidas, o Evandro Diniz & Co foi um grande presente para Arujá no final de 2020. E aguardem, pois logo vêm mais novidades por aí.
Quem conhece a trajetória do casal sabe da pujança e do empreendedorismo que eles possuem. O hairstylist Evandro Diniz e sua esposa Patrícia Dias Diniz, que hoje também atende no mesmo prédio (leia sobre a Dra. Patrícia Dias Diniz Odontologia mais abaixo), ao investirem neste novo projeto pensaram em cada detalhe para garantir aos seus clientes experiências únicas e resultados incríveis.
Vale frisar que a nova unidade ocupa quatro andares de um moderno prédio localizado no número 700 da Avenida Renova dos Santos, em Arujá. O local chama a atenção pela amplitude de seus espaços todos climatizados, decoração pensada especialmente para cada ambiente e acessibilidade, com elevador e toaletes para cadeirantes.
É fato que de nada adiantaria contar com um mega espaço se não tivesse uma equipe de profissionais especializados e produtos de primeira para dar os resultados almejados pelos clientes. Para isso Evandro Diniz, que soma mais de 22 anos de trabalho e ao logo de sua carreira tem um vasto currículo de formação em colorimetria e cortes, sendo chamado de “O Rei das Loiras”, podendo também ser chamado de “O Rei dos Cabelos”, já que ele faz sua arte em todos os tipos de cabelos com muita excelência, conta com uma equipe que ele chama carinhosamente de “time de sucesso”, já que, além de possuírem diversos cursos e treinamentos, atendem suas clientes com os melhores produtos nacionais e importados.

Dra. Patrícia Dias Diniz Odontologia
Buscando oferecer mais comodidade, praticidade e segurança aos seus clientes, a cirurgiã dentista, doutora Patricia, também transferiu sua clínica odontológica para o mesmo endereço do salão.
Doutora Patrícia oferece o que há de mais moderno em tratamentos odontológicos, principalmente em estética. Vale ressaltar que ela parte de uma das maiores equipes de estética em lentes de contato do Brasil. Em sua clínica ela conta ainda com uma equipe de 10 especialistas, cada um atuando em uma área da odontologia, além de salas exclusivas de emergência e cirurgia.

Serviço
Endereço: Av. Renova dos Santos, 700
Telefones:
Evandro Diniz & Co
(11) 3754-0054
(11) 96060-8100

Clínica Odontológica Especializada Patrícia Dias Diniz
(11) 3754-0054
(11) 94458-9479

Instagram
@evandrodiniz78
@drapatriciadiasdiniz

Infelizmente ainda estamos vivendo a pandemia do Coronavírus, portanto temos que nos proteger, assim como aos nossos familiares e pessoas com quem convivemos diariamente, seja no trabalho ou fora dele. Manter ambientes saudáveis, limpos e higienizados é uma forma de conter a disseminação do vírus. Uma empresa arujaense comandada pelo jovem Rafael Wallace Oliveira Grillo está oferecendo esse tipo de serviço para qualquer ambiente, podendo ser residências, escritórios, escolas, hospitais, centros cirúrgicos, entre outros. A Higitech Clean possui tecnologia de ponta para atuar no controle microbiológico e os produtos utilizados são autorizados pelo Ministério da Saúde com eficiência comprovada pela Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária.
“Para todo serviço executado a Higitech Clean oferece o Certificado de Aplicação e a nossa parceira Renko se encarrega do Certificado de Qualidade. Seus produtos são de alta qualidade e dispensam maiores comentários. O cliente recebe um laudo virucida para a Covid e o efeito residual pode durar até por 14 dias”, garante o carioca Rafael, nascido em Paracambi e que também atua como mecânico de aviação no Aeroporto Internacional de Guarulhos.

Cuidando de vidas
A equipe que trabalha na sanitização e desinfecção de ambientes recebe treinamentos constantes e cursos de aperfeiçoamento para oferecer qualidade e excelência no serviço prestado. “Nosso pessoal é bastante capacitado e o nosso atendimento faz toda a diferença. Por essa forma de atuação só temos recebido inúmeros elogios. E isso é um termômetro para que possamos continuar melhorando cada vez mais, afinal de contas estamos cuidando da saúde das pessoas”, ressalta Rafael, que também põe a mão na massa quando necessário.
Com uma clientela bastante pulverizada e de várias regiões do Estado de São Paulo, a Higitech Clean atende todos os dias da semana, inclusive sábados, domingos e feriados. E até de madrugada se for necessário. A empresa tem flexibilidade de horários e sabe que qualquer chamado precisa ser atendido o quanto antes. “Esse é o nosso compromisso com o cliente, ainda mais neste momento de crise sanitária. Nós também estamos na linha de frente no combate ao coronavírus, pois ficamos expostos a ambientes contaminados, porém tomamos todas as medidas e cuidados necessários. É motivo de orgulho podermos prestar serviços que auxiliam na garantia da higiene e por consequência na proteção da população contra o contágio de vírus, bactérias, ácaros e fungos que causam diversas infecções”, diz Rafael.
Para contratar os serviços da Higitech Clean basta entrar em contato pelo WhatsApp (11) 93091-2422 ou através destes canais: e-mail contato@higitechclean.com.br, site www.higitechclean.com.br e Instagram @higitechclean. Saúde não tem preço e prevenir-se é preciso!

No ano em que comemora 15 anos de fundação, a Gorelli Imóveis se consolida cada vez mais no mercado. A história da empresa foi construída com muito trabalho e conquistas, priorizando sempre atender o cliente com excelência e dando a ele todo o suporte necessário para que se sinta satisfeito com o atendimento prestado. Credibilidade e confiança são requisitos que não faltam para a imobiliária das irmãs e sócias Maria Goretti Rodrigues Braga e Rita Lídia Rodrigues Braga. Ambas são corretoras de imóveis, com grande bagagem profissional no mercado e comandam uma equipe que veste a camisa da empresa para atingir todos os objetivos e metas traçadas. Sem dúvida, um time vencedor!
Desde que foi inaugurada em julho de 2006, a Gorelli Imóveis esteve sempre no mesmo endereço e acabou virando ponto de referência na cidade. A sede da empresa está localizada na Estrada de Santa Isabel, 1577, sala 5, no bairro Caputera, região dos condomínios. Os telefones para contato são (11) 4654-2425, (11) 99214-1102 e (11) 94738-9019. Quem responde pela recepção dos clientes é a secretária Alessandra Sousa, braço direito e pessoa de confiança das proprietárias Maria Goretti e Rita Lídia.
A equipe da Gorelli Imóveis presta um atendimento de confiança, pois sabe identificar e entender perfeitamente o que o cliente está buscando. Seus profissionais estão sempre à disposição no escritório para qualquer chamado e são bastante flexíveis com relação a horários. O cliente tem a certeza de que não ficará sem respostas, sempre terá alguém para lhe atender o mais breve possível. Com essa metodologia de trabalho a Gorelli Imóveis só tem recebido elogios e grande parte da sua clientela é conquistada por indicação. Fruto do excelente atendimento e, principalmente, do respeito para com o cliente.

Unidas e mais fortes
Vendas e locação são o carro-chefe da empresa, mas a atuação da Gorelli Imóveis vai muito além disso. A empresa, que atua nas áreas industrial e residencial, presta assessoria completa em todas as etapas do serviço contratado, seja para elaboração de contratos, certidões, vistorias “in loco”, entre outros serviços. Ao contratar os serviços da empresa o cliente tem a garantia de que tudo estará em boas mãos e será plenamente atendido.
Essa é a história de sucesso da Gorelli Imóveis, que segue em franco crescimento no mercado, conquistando cada vez mais o seu espaço e atuando sempre com ética, transparência e profissionalismo acima de tudo. Maria Goretti está num momento muito especial profissionalmente e faz questão de ressaltar que isso se deve à excelente equipe que conseguiu formar e principalmente pela entrada da irmã Rita Lídia na sociedade. “Agora estamos mais fortes ainda”, garantem as irmãs.

A obesidade é um problema global de saúde pública que, na última década, tem sido crescente tanto em seres humanos quanto em animais de estimação. Segundo pesquisa inédita realizada pela Universidade de São Paulo (USP), com incentivo da ROYAL CANIN®, mais de 40% dos cães apresentam sobrepeso e obesidade no município e região metropolitana de São Paulo.
Conduzida pela médica veterinária Dra. Mariana Y. H. Porsani, com orientação do professor Dr. Márcio Antônio Brunetto, a pesquisa buscou compreender os fatores da obesidade canina e levantar as melhores maneiras de abordar os tutores de cães para a prevenção da doença. E os resultados são preocupantes: 63% dos tutores entrevistados subestimaram a condição corporal de seu cão, 26% acreditavam que o animal tinha uma condição corporal ideal e 80% deles não foram capazes de identificar o sobrepeso e a obesidade em seu cão.
“A manutenção do peso em pets é uma questão muito complexa, que ainda exige compreensão e empenho dos tutores. Queremos promover a conscientização sobre os impactos do sobrepeso e obesidade em pets ao maior número possível de pessoas”, comenta Cíntia Fuscaldi, Coordenadora de Relacionamento Científico da ROYAL CANIN® Brasil.
A pesquisa, realizada com um total de 285 cães de 221 tutores, identificou que a prevalência de sobrepeso atingiu cerca de 26% e de obesidade, aproximadamente, 15% dos animais. Segundo análise realizada pelos responsáveis da pesquisa, os resultados foram semelhantes aos encontrados no Reino Unido, Japão, China e Espanha, onde as estimativas da prevalência combinada de sobrepeso e obesidade variaram de 38 a 60%.
“A obesidade canina tem sido a doença nutricional mais comum entre os animais de estimação na última década em todo o mundo. Acreditamos que, assim como os dados de São Paulo refletem os da Europa, a percepção dos tutores frente ao escore corporal de seus cães pode ser equivalente em outras regiões do Brasil e até mesmo na América Latina. Com isso entendemos que a conscientização é de extrema importância para a prevenção e controle deste problema”, afirma a Dra.Mariana.

Fatores
Em São Paulo, além do avanço da idade e mudanças na composição corporal dos cães, o comportamento e hábitos do tutor estão associados ao aumento de peso dos pets.
De acordo com a pesquisa, os tutores com hábitos alimentares pouco saudáveis foram associados ao ganho de peso do animal, uma hipótese para isso é que esses hábitos errôneos possam ser transferidos aos seus pets.
Segundo o estudo, cães que residem na mesma casa que uma pessoa idosa também são predispostos ao ganho de peso. Isso pode ser justificado pelo fato da prática de atividade física dos cães geralmente ser associada a caminhadas com seus tutores. Além disso, esses tutores costumam passar mais tempo com os animais, o que aumenta as chances do fornecimento de alimentos extras entre as refeições e, assim, um maior consumo calórico.
O sexo e status reprodutivo do cão também foram previamente associados ao sobrepeso. Segundo a análise, uma correspondência mais forte para a obesidade foi observada em animais do sexo feminino e cães castrados, independente do sexo. Entretanto, Dra. Mariana Y. H. Porsani afirma que o caso é relativo. “O ganho de peso pelo animal não deve ser considerado apenas uma consequência da castração, uma vez que é possível um animal castrado se manter no escore corporal ideal se receber alimentação completa e balanceada, em quantidades controladas, associada à prática de atividade física”, explica.
O excesso de peso reduz a qualidade e a expectativa de vida do animal, além de contribuir com o surgimento de doenças como diabetes, complicações ortopédicas e cardiorrespiratórias. Considerando que a obesidade pode ser uma doença primária ou até mesmo surgir como causa secundária na vida do animal, recomenda-se um acompanhamento do veterinário do animal.

Foto: Freepik

Com o avanço da tecnologia, o mercado da construção civil está cada vez mais trazendo tecnologias e soluções para nossas casas, proporcionando praticidade, conforto e elegância. E isso não poderia ser diferente em relação às lareiras, produto que tem se destacado não só para aquecimento propriamente dito, mas para decoração de ambientes unidos à praticidade.
O desenvolvimento de lareiras ecológicas, tanto a álcool quanto a gás, é uma solução que veio para reduzir a queima de madeira das lareiras tradicionais, tornando o produto ecologicamente correto por reduzir emissões de poluentes, reduzir o consumo de madeira e também pela praticidade em não gerar cinzas e fuligem. Os modelos são diversos, mas as principais são as ecológicas com queima de biofluido de etanol, gás natural ou GLP, elétricas ou as decorativas por atomização de água.
Dentre todos os pontos listados anteriormente, a redução dos itens importantes se destaca em evolução, onde o projeto de implementação se torna muito mais fácil e prático, dispensando instalações de tubulação para exaustão dos gases e soluções com material refratário para conter o calor da brasa. Com isso não temos mais longas obras e sujeiras excessivas.
Outro ponto importante é que este produto pode ser adquirido não só para casas em construções, existem modelos portáteis com rodas que já vêm em uma base e podem ser colocados no meio de uma sala, por exemplo. Tem outros modelos para mesas, para embutir, para ambientes externos e internos, mostrando uma diversidade enorme para sua aplicação.
Vale lembrar que para adquirir o modelo ideal é aconselhável buscar um profissional capacitado que apresentará o produto certo para o seu ambiente. A diferença entre os tipos de combustíveis influencia no poder de aquecimento. Por exemplo, as lareiras a álcool, que variam de 31cm de comprimento até 121cm, tem um poder de aquecimento de aproximadamente 3 horas, dependendo do tamanho. Porém, garante este aquecimento para ambientes de até 45 metros quadrados e com pouco envidraçamento. Se o seu ambiente é maior ou tem muitas portas e janelas de vidro, vale partir para um modelo a gás, que terá seu aquecimento garantido.
Já os modelos para área externa e área interna devem ser respeitados para uso exclusivo ao que foram designados, pois não se pode aplicar modelos a álcool para fora de casa, e nem queimadores externos podem ser instalados no interior da residência, por exemplo, devido à alta geração de gases da queima.
Sendo assim, você que gostaria de ter uma lareira e não tinha espaço para as lareiras convencionais, ou se não gostava do trabalho que dá para acender a lenha e ficar repondo toras, agora essa gama inteira de produtos inovadores pode atender ao seu ambiente e destacar a decoração da sua casa, ainda mais que em poucos meses estaremos com o inverno esfriando nossas terras.

Otávio Augusto Ferreira Dias
Proprietário da Brasero Parrillas
Contato: (11) 3090-2687
Rodovia Alberto Hinoto, 1647 – Loja 08 – Villa Florida Boulevard – Vila Pedroso – Arujá
www.braseroparrillas.com.br
@braseroparrillas

Dor no peito, palpitação, falta de ar, tontura. Os sintomas comuns às crises de ansiedade também podem ser um aviso de que a saúde do coração não está bem. O Brasil é o país mais ansioso do mundo segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). São cerca de 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) que convivem com o transtorno.
Da mesma forma, as doenças cardiovasculares também são muito comuns no País, causando o dobro de mortes que aquelas relacionadas a todos os tipos de câncer juntos, conforme aponta a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Com incidências tão altas, não é incomum que pacientes cheguem ao pronto-socorro acreditando que estão sofrendo um infarto mesmo sem nenhum problema do coração. “É importante lembrar que a ansiedade deve ser um diagnóstico de exclusão. Por isso, apenas um cardiologista, por meio da anamnese, exame físico e exames complementares, poderá descartar que o paciente realmente não está infartando”, alerta o médico.
Geralmente a dor causada pelo infarto começa no meio do peito e pode irradiar para outros locais, como braço esquerdo e mandíbula, gerando sensação de aperto ou queimação. Enquanto nas crises de ansiedade a dor tende a se concentrar no centro do peito, geralmente se iniciando após estresse ou nervosismo. Lembrando novamente que cada caso é um caso e existem situações em que o paciente está infartando e a dor no peito pode não estar presente. Por isso a avaliação rápida e precisa do cardiologista se faz necessária.
Além da ansiedade, outros quadros como a esofagite, por exemplo, podem gerar dores no peito. Por isso, em caso de dúvida, o ideal é procurar um cardiologista e realizar toda a triagem e exames para descartar doenças cardiovasculares, aconselha o Dr. Roberto Yano.

Foto: Freepik

O desejo atual de se reconectar com a natureza e com memórias afetivas está por trás da tendência mais forte desta temporada, que é a de se vestir com roupas aconchegantes, feitas de tecidos com inspiração natural e peças com efeito artesanal, como o crochê e o tricô. Quem não se lembra de alguém da família ou uma conhecida fazendo um trabalho manual? Além de muito elegantes, essas roupas nunca saem de moda e são superestilosas. Vem ver como criar looks lindos para todas as ocasiões!

Tricô e crochê em alta
Essas duas técnicas seculares inspiram a produção de vestidos, blusas, regatas e acessórios, que chamam a atenção pelas texturas macias e pelas tramas originais, criando detalhes vazados e, muitas vezes, desenhos variados, como flores e arabescos.
Como usar – Aposte no vestido mídi de aspecto artesanal para criar looks, tanto para o dia a dia como para a festa. Basta trocar os acessórios, substituindo a rasteira pelo salto e a bolsa de palha pela clutch. Ou como você preferir!

Pegada natural
Os tecidos com aspecto de natural ou que lembram o linho e o algodão, por exemplo, são perfeitos para trazer esse clima rústico e, ao mesmo tempo, elegante. Alguns detalhes, como botões e fivelas que parecem madeira, palha ou pedra, também remetem aos elementos da natureza.
Como usar – Shorts, blusas, saias e calças de tons claros, como branco, off-white e bege acentuam ainda mais esse aspecto natural que tanto combina com as outras peças de tramas artesanais, como as de tricô ou crochê. Misture-as sem medo!

Via Blog Vou de Marisa

A vida é repleta de desafios, e em 2020 não foi diferente. A pandemia da COVID-19 virou o mundo de cabeça para baixo e colocou em xeque todas as concepções de ensino e aprendizagem existentes. Felizmente foi possível encontrar alternativas, principalmente em prol da educação de qualidade. Agora, em 2021, as maiores lições são o uso significativo da tecnologia e a valorização dos professores, pedagogos e gestores educacionais. É o que conta a psicopedagoga Ana Regina Caminha Braga, especialista em Gestão Escolar e Educação Especial.
“A educação à distância já era praticada há muitos anos pelo Ensino Superior, mas nunca de forma tão aprofundada como neste ano. Já a Educação Básica, essa sim teve de se reinventar”, aponta. “Diversas escolas ingressaram pela primeira vez no universo das plataformas online, correndo contra o tempo para se adaptar aos novos métodos e driblar as dificuldades pedagógicas. Afinal, não é somente dar aula frente às câmeras, mas sim levar dinamicidade e ludicidade aos alunos a partir de estratégias diferenciadas”, explica a psicopedagoga.
A valorização dos professores também se faz bastante presente. A pandemia provou a capacidade multifuncional e a importância desses profissionais na vida dos alunos. E não apenas de maneira fantasiosa, mas sim profissional e prática, mostrando que sem uma educação de qualidade é impossível formar qualquer outra profissão.
“Após um período de avaliação dos resultados obtidos no último ano letivo, chegou a hora de elaborar novas diretrizes e levantar um diálogo sobre a participação do aluno e a prática docente. Para isso é preciso que os professores sejam capazes de utilizar a tecnologia em sua totalidade, a fim de entregar uma educação ainda mais eficaz a todos os níveis de ensino. E isso só será possível com o apoio dos públicos da Educação”, complementa Ana Regina Caminha Braga.

Foto: Freepik

Depois de um 2020 desafiador por conta da pandemia que ainda deve durar alguns meses, buscar alternativas para manter a saúde física e mental em dia é ordem. Mas nem sempre é fácil. Em meio à crise, passando por situações de estresse, decepção, apatia ou momentos de grandes incertezas, as pessoas passam a ter dificuldade em discernir onde acaba o apetite e começa a ansiedade.
De acordo com a pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde neste mês, em uma amostra de 19.826 entrevistados, 74% apresentaram sintomas de ansiedade durante a pandemia do novo coronavírus (Covid-19).
Maria Julia Coto, consultora em nutrição da ABIMAPI (Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados), explica que em situações de nervoso e ansiedade, liberamos um hormônio chamado cortisol, produzido pela parte superior da glândula supra renal, que está diretamente envolvido na resposta ao estresse. “Ao aumentar o nível de cortisol, o corpo tende a mobilizar rapidamente as reservas de energia, ocasionando mudanças no metabolismo e fluxo de sangue. Por consequência, algumas pessoas acabam comendo exageradamente como um mecanismo de fuga”, diz.
É importante ficar atento à alimentação nos momentos de nervoso e ansiedade. “Mesmo na correria cotidiana é possível encaixar um plano alimentar que seja prazeroso, nutritivo e saboroso”, destaca Maria Julia. Para permitir que todos esses benefícios sejam atribuídos, é preciso entender os sinais do corpo seguindo alguns passos simples.

Sem neuras
Saia de perto das dietas da moda e restritivas. A privação causada por elas, além de aumentar o estresse, podem gerar deficiência de alguns nutrientes. Procure um profissional da saúde capacitado, que possa te ajudar com uma reeducação alimentar específica para suas necessidades.

Entenda os sinais de fome e saciedade
Muitas vezes estamos tão focados na rotina que não paramos para pensar se estamos nos alimentando da forma correta. Antes de começar a comer, pare e pense: “quanto de fome eu estou hoje?”. Durante a refeição, coma sem pressa, sentindo o sabor do alimento e a saciedade que o mesmo irá trazer aos poucos, e assim quando estiver satisfeito você saberá. Isso evita consumo em excesso ou em pouca quantidade, o que muitas vezes acaba causando desconforto durante o dia e descontentamento com o corpo.

Não desconte seus sentimentos na comida
Em dias estressantes, muitas vezes acabamos comendo sem pensar na quantidade, e no final estamos passando mal e nos sentindo para baixo, preocupados com o efeito que os exageros vão causar no peso e na estética. Acabamos colocando alguns grupos ou alimentos, por exemplo os carboidratos, como “vilões”, mas na verdade a questão está nos nossos hábitos de uma forma geral.

Foto: Freepik

No verão, o cuidado com as altas temperaturas também deve ser considerado para quem é pai ou mãe de pet. Sentimos que a cada ano o verão fica mais quente, porém isso não é motivo para desanimar de curtir a temporada mais esperada do ano com o seu animalzinho de estimação.
A médica veterinária Thaís Matos, que atua na área de Confiança & Segurança da DogHero, maior empresa de serviços para pets da América Latina, faz algumas recomendações para os pets nos dias quentes, pois, assim como nós, eles também podem passar mal, então a saúde deve vir sempre em primeiro lugar.
“Cãezinhos com pelagem branca ou que têm pouco pelo na ponta das orelhas, no focinho, no rabo e nas patas precisam de protetor solar antes de serem expostos ao sol. Vale usar tanto protetor solar próprio para animais ou os de uso humano, de acordo com a recomendação do fabricante e de um veterinário. Em dias muito quentes, vale até colocar pedrinhas de gelo dentro do pote para manter a temperatura da água agradável por mais tempo”.
Os horários de passeios também precisam de ajustes, é importante manter essa rotina mesmo no verão e levá-los em horários diferenciados, quando a incidência do sol é menor, antes das 10h da manhã e após as 17h. Escolha passear com o pet em locais mais gramados, pois a grama é bem mais fresca que o asfalto e não causará possíveis queimaduras nas patinhas.
O tutor de pet precisa saber que a insolação é algo comum aos cães. A especialista menciona que alguns sinais que o pet pode apresentar são: respiração ofegante, gengivas vermelhas ou pálidas, saliva espessa, fraqueza, excitação, vômitos e convulsão. “Se ao perceber que o cãozinho apresenta esses sintomas, o tutor deve retirá-lo do sol ou do local abafado, tentar resfriá-lo com água fresca e, logo em seguida, levá-lo ao veterinário”, explica Thaís.
Por causa do calor excessivo pode ser que o pet não sinta vontade de comer nos horários habituais, então o tutor precisa oferecer comida nos horários em que a temperatura está mais amena, preferencialmente logo de manhã ou ao anoitecer. Hoje em dia já existe até sorvete dentro das opções de snacks para cachorros, que pode ser encontrado em lojas de produtos especializados para pets.
Para ajudar os pets nos dias quentes, elaboramos uma receita de sorvete para cachorro que o tutor pode fazer em casa.

Receita de sorvete para cachorro
Ingredientes:
Meia melancia sem caroço
Folhas de hortelã

Modo de Preparo:
Bata a melancia sem caroço no liquidificador até formar um suco. Pique as folhinhas de hortelã e misture com ele. Então, despeje o conteúdo em forminhas de gelo ou de sorvete e leve ao freezer. O sorvete pode ser servido sozinho como “petisco”, colocado para derreter na água do cão ou, se feito em uma forma grande (como num pote de sorvete de massa, por exemplo), colocado no chão para que o cachorro se entretenha fazendo ele derreter.
Se o seu cãozinho mostrar que não gostou muito da fruta indicada, pode-se tentar outras opções. Por exemplo, suco de maçã natural sem caroço ou suco de cenoura. Mas, caso o tutor queira variar a receita do sorvete para seu pet, não se esqueça de que nem todas as frutas ele pode comer.

Foto: Freepik