Quem poderia pensar que, em meio à pandemia, duas empresárias encontrariam um novo nicho e com isso ainda poderiam ajudar outras pessoas. Isso mesmo, em julho de 2020, com economia complexa e a necessidade de um novo negócio para ambas, Gisele Gestinari e Mariana Nogueira Martins firmaram uma parceria entre vendas e planejamento estratégico, unindo conhecimentos e forças para criar a Siberiann em Casa e a MB em Casa.
“Analisamos que podemos gerar emprego ou uma renda extra para muitas famílias, e também, com o crescimento tecnológico de vendas por meio de e-commerce, criar novos produtos para receber sem sair de casa. Tanto em alimentos como em presentes”, ressaltam.
Gisele é formada em Direito e Hotelaria, pós-graduada em Liderança Corporativa e Master Coach formada no Instituto Brasileiro de Coaching IBC. Já Mariana, em Comunicação Social, com pós-graduação em Gestão Estratégica de Negócios. Gisele advogou por 6 anos até perceber que não era seu propósito, ingressou então na área de venda direta, ficando por 20 anos no desenvolvimento de mulheres. Diretora do Grupo Siberiann Alimentos, Gisele conheceu Mariana no grupo de assistencialismo Mulheres de Batom, quando resolveram se unir para potencializar os propósitos e levar amor ao próximo.
A Siberiann em Casa é uma venda direta que acontece em catálogo físico e digital através de revendedores que podem adquirir os produtos com desconto e ter a oportunidade de montar equipes para incrementar a renda ou até mesmo comprar com desconto e receber em casa.
“Além dos produtos alimentícios, surgiu a MB em Casa, relacionada também à mesa. Acreditamos que esse é o lugar de união e comunhão com a família. Cada vez mais ficar ‘em casa’ se torna agradável e especial. Com esse tempo difícil de isolamento social começamos a ter outros valores”, concluem.

Vapt-vupt
Ser mulher é?
Gisele: Se reinventar.
Mariana: Força.

Segredo para o sucesso?
Gisele: Acreditar e agir.
Mariana: Dedicação e compromisso.

Momento inesquecível?
Gisele: Visita e vivência em uma aldeia indígena.
Mariana: Meu batismo nas águas.

Um sonho a realizar?
Gisele: Ver a nossa empresa fazendo a diferença no que diz respeito à transformação de vidas, tanto na área financeira como familiar.
Mariana: Ser líder de mercado.

O que mais lhe incomoda nas pessoas?
Gisele: Falsidade e negatividade.
Mariana: Inveja e negatividade.

Se pudesse erradicar um problema no mundo, qual seria?
Gisele: Fome.
Mariana: Violência.

Deixe uma mensagem para os leitores da Destaque+, em especial, às mulheres:
Gisele: Vamos nos unir e fazer a diferença nesse mundo, começando pelo que sai da nossa boca, porque nós acreditamos e podemos!
Mariana: Salmo 19:14 – Que as palavras da minha boca e o meditar do meu coração sejam aceitáveis a Ti, Senhor!

Cabelo e maquiagem
Ritz Beleza e Estética

Foto
Studio Clara Fotografia

Em um momento tão delicado como este que o mundo atravessa, a primeira dama do município de Arujá, a advogada Clau Camargo, tem um grande desafio: gerir o Fundo Social de Solidariedade.
“É um momento muito delicado, em que muitas famílias perderam o emprego ou a fonte de renda e, consequentemente, houve um aumento de famílias em situação de extrema vulnerabilidade. Aumentou a procura por alimentos, e os índices de doações diminuíram em razão das dificuldades que as empresas e pessoas físicas também estão enfrentando. Mas não vou desistir”, afirma a primeira dama, que começou a trabalhar aos 13 anos em Minas Gerais e aos 17 veio para São Paulo.
Clau conta que nesses três meses à frente do Fundo Social tem encontrado pessoas maravilhosas, com um coração gigante, com muita vontade de somar esforços para não deixar a fome bater na porta dos arujaenses. “É o que me motiva a continuar na busca por melhorias na vida da população”, ressalta Clau, que além do trabalho voluntário junto ao Fundo Social ainda se dedica à família e ao trabalho de advogada.
Por conta da pandemia, hoje uma das principais ações do Fundo Social é a campanha “Alimente Uma Vida”, para a qual os supermercados locais cedem o espaço para a arrecadação de alimentos. Clau também está expandindo a arrecadação para o Centro Industrial, fechando parcerias com os empresários. Além das arrecadações de alimentos para as famílias necessitadas, brevemente cursos on-line, em parceria com a ONG “Mãos que Ajudam”, também serão oferecidos.
“Para o futuro teremos os cursos presenciais como Culinária, Artesanato e Beleza, além de jantares e chás beneficentes. E um grande sonho de projeto futuro é arrecadar verbas para a criação de um Centro de Capacitação para os Jovens de Arujá”, conclui Clau Camargo.

Vapt-vupt
Ser mulher é?
Ser forte.

Segredo para o sucesso?
Resiliência.

Momento inesquecível?
Nascimento da minha filha.

Um sonho a realizar?
Criar em Arujá um Centro de Capacitação para os jovens.

O que mais lhe incomoda nas pessoas?
Pessoas acomodadas.

Se pudesse erradicar um problema no mundo, qual seria?
Eliminar o Coronavírus.

Deixe uma mensagem para os leitores da Destaque+, em especial, às mulheres:
Estamos vivendo um momento triste, com muitas famílias que perderam entes queridos; alto índice de desemprego e distanciamento social. O momento é de união e solidariedade com o próximo, ter um olhar mais sensível com a dor do outro. Um momento em que precisamos de equilíbrio, principalmente nós, mulheres, que temos várias atribuições. Não podemos deixar que os problemas nos dominem. Vamos ser fortes, tenho certeza que vamos vencer!

Foto
Studio Clara Fotografia

Elas são muito mais do que mãe e filha, juntas formam uma dupla de apaixonadas pela arte de educar e que não medem esforços para oferecer sempre o melhor neste sentido. Iná e Gabriela Sanches são professoras e, há seis anos, fundaram o primeiro colégio autenticamente bilíngue no município de Arujá, o Hipercubo.
Iná conta que sua paixão pela educação teve início aos 12 anos. Ela começou como auxiliar de classe e nunca mais parou de lecionar. Gabriela cresceu vendo a mãe dando aulas, inclusive foi sua aluna de matemática durante um ano do fundamental.
“Eu cresci neste mundo. Até tentei seguir outras áreas, mas me apaixonei pela educação infantil”, conta Gabriela.
E foi essa paixão que motivou mãe e filha a montarem algo diferenciado na cidade. Com o sonho de trabalharem juntas, um dia, ao pé da cama, Iná e Gabriela começaram a “desenhar” como seria a “escola dos sonhos”. Como seria o berçário, a sala do sono, a entrada… enfim, começaram a escrever como seria a escola ideal. Elas não imaginavam que começaria ali uma história de sucesso.
“Esse sonho foi crescendo no coração. Mesmo sem ter dinheiro, começamos a procurar lugares. Quase chegamos a fechar um imóvel, não deu certo, até que chegamos à Rua Espanha, no Jardim Rincão. Quando a gente se deu conta era o desenho do nosso sonho, com cada detalhe que havíamos imaginado”, relembra Iná.
E em 2015 nasceu o Colégio Hipercubo, pioneiro no ensino autêntico bilíngue.
“Nosso objetivo sempre foi trazer uma educação diferenciada e não fazer a mesma coisa que todo mundo já estava fazendo. E assim nasceu o Hipercubo. E foi uma grande surpresa, pois começamos com a Educação Infantil, no segundo ano já havia mais de 70 crianças e a escola ficou pequena”, contam mãe e filha.
E desde a fundação o Colégio Hipercubo não parou mais de crescer. No final de 2017 elas anunciaram a unidade II, no Parque Nossa Senhora do Carmo. Com a expansão, o colégio passou a oferecer vagas para turmas do Ensino Fundamental Ciclo 1 – do 1º ao 5º ano.
Hoje, com cerca de 150 alunos matriculados, elas já projetam a unidade III.
“Somos sonhadoras que acreditam no poder da educação de transformar, resolvemos empreender e contamos com um investidor que acreditou no nosso projeto. Mas, tudo isso é Deus. Sou aquela pessoa que acredita que se nós colocarmos o pé Deus vai colocar o chão. E assim nós vamos escrevendo nossa história, primando sempre por valores como transparência e verdade. Para que algo aconteça em sucesso, eu acredito que precisamos estar sempre buscando o desenvolvimento pessoal”, conclui Iná.

Vapt-vupt
Ser mulher é?
Iná: Ser plena!
Gabriela: Ser multitarefas.

Segredo para o sucesso?
Iná: O segredo para uma empreendedora de sucesso é você ter um sonho que exploda em seu coração, o resto acontece.
Gabriela: Acredito que tudo começa com um grande exemplo, e posso dizer que eu tive, e tenho, minha mãe como meu melhor exemplo.

Momento inesquecível?
Iná: O dia que chamamos de hoje! Viver é um grande privilégio!
Gabriela: O nascimento da minha filha.

Um sonho a realizar?
Iná: Ser o abraço que acolhe, o sorriso que ilumina, a palavra que consola e o olhar que compreende para o maior número de pessoas que passarem pela minha vida!
Gabriela: Que as crianças, as famílias possam ser transformadas, estruturadas, através da educação.

O que mais lhe incomoda nas pessoas?
Iná: Mentira.
Gabriela: Mentira.

Se pudesse erradicar um problema no mundo, qual seria?
Iná: No atual momento, a COVID.
Gabriela: A maldade nas pessoas.

Deixem uma mensagem para os leitores da Destaque+, em especial, as mulheres:
Iná: Se cobre menos, se culpe menos, aprenda a rir dos seus erros, se permita chorar todas as vezes que sentir vontade, entenda que você continua linda sem maquiagem e toda despenteada! Que ser autêntica na sua plenitude é o maior presente que você pode se dar!
Gabriela: “Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre”, Albert Einstein. Nunca se esqueça disso: faça o dia de hoje sempre seu melhor dia!

Roupa
DM Store By Caroll Baba

Cabelo e maquiagem
Ritz Beleza e Estética

Foto
Studio Clara Fotografia

Há 32 anos nascia em Arujá a Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE), prestando serviços a pessoas com deficiência com uma equipe especializada. Desde a sua fundação, toda a diretoria é composta por voluntários, sendo somente o quadro de funcionários composto por profissionais contratados.
A instituição foi fundada em assembleia realizada no dia 18 de março de 1989, por um grupo de pessoas da comunidade arujaense com interesses voltados à causa. A APAE sempre teve como missão prestar serviços especializados direcionados ao desenvolvimento, integração e defesa de direitos das pessoas com Deficiência Intelectual Múltipla e Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), garantindo-lhes respeito, acessibilidade e melhoria na qualidade de vida. O grupo sempre atuou com a visão de construir e manter em funcionamento uma instituição de excelência no atendimento e prestação de serviços especializados, e assim vem atuando nas três últimas décadas.
Com sede na Avenida João Manoel, 840, Centro, a APAE é uma associação civil, beneficente, com atuação nas áreas da assistência social, educação, saúde, prevenção, trabalho, profissionalização, defesa e garantia de seus direitos, esporte, cultura, lazer, estudo, pesquisa e outros, sem fins lucrativos, com duração indeterminada.
“Nossos valores são: equidade, compaixão, integridade, comprometimento, respeito ao próximo, relacionamento interpessoal, definição de prioridades, eficiência, comunicação e disciplina”, pondera a diretoria da APAE, destacando que a instituição conta com a participação financeira governamental e da sociedade civil para a manutenção dos serviços prestados.
Além disso, a APAE conta também com a prestação de serviços de dedicados voluntários e renova nesta oportunidade o convite para que outros venham se somar a esse grupo, propiciando assim o fortalecimento e continuidade da instituição.

Dispondo de pouca atividade presencial no Centro Cívico e Cultural PDG CL Januário Anunciato, a Sede do Lions Clube de Arujá, nós Leões, temos o prazer de comunicar à população arujaense que nosso espaço passa atualmente por uma reforma.
Trata-se de um sonho antigo adequar o prédio às questões de acessibilidade e segurança, atendendo assim as exigências de segurança junto ao Corpo de Bombeiros, além, é claro, de modernizar a fachada, jardins, iluminação e toda a nossa infraestrutura.
A reforma tem como principal objetivo proporcionar melhores condições para seguirmos atendendo com qualidade e excelência todas as necessidades do nosso município, e tem como previsão de término o ano de 2022.
O Centro Cívico e Cultural PDG CL Januário Anunciato foi fundado no dia 10 de maio de 1986 na gestão do Ex-Presidente Leão José Antônio Deodato e se tornou Sede Oficial no ano de 1993 na gestão do Ex-Presidente Leão Hermindo R. Flach. Desde então muitas campanhas e serviços de cunho social se desenvolveram ao longo dos anos.
Agradecemos ao atual Presidente Leão Helder Pereira de Souza e a todos os diretores e Companheiros Leões pela confiança e oportunidade que nos têm dado para participar desta reforma tão importante para a cidade de Arujá.

Engenheira Leão Regina Célia Nunes Moreira e comitê de Patrimônio do Lions Clube de Arujá.

Caracterizado pela presença de vários cistos, como pequenas bolsas cheias de líquido com aspecto de sagu, o ovário policístico é uma doença que desencadeia alterações na menstruação. Ela causa distúrbios hormonais, aumentando o androgênio (hormônio masculino) nas mulheres, desencadeando problemas com a fertilidade.
A mulher com ovário policístico pode engravidar. Não precisa entrar em pânico. É preciso fazer um diagnóstico preciso com ginecologista para avaliar as condições de funcionamento dos ovários e realizar um tratamento adequado para melhorar a fertilidade.
Muita acne, excesso de pelos no rosto e pescoço, obesidade, manchas escuras, podem ser desencadeados pelas alterações do hormônio masculino androgênio. Fazendo um tratamento precoce a mulher pode melhorar o quadro clínico, porém, se não se tratar, pode desencadear outras patologias, como diabetes tipo 2, cardiopatia, câncer de endométrio, endometriose e infertilidade.
A mulher também pode apresentar alterações na menstruação, como cólicas, ciclo irregular com espaços de 42 dias, com mais ou menos de sete menstruações por ano.

Tratamento
O tratamento de ovários policísticos depende do tamanho dos cistos. Se for cisto folicular, por vezes não há necessidade de cirurgia. Pode ser realizado tratamento clínico com antiandrogênicos.
Já se o quadro clínico for de cistoadenoma gigante, é necessário submeter a paciente a uma intervenção cirúrgica, pois pode desencadear infertilidade.
A recomendação é sempre procurar um especialista em ginecologia para avaliar o quadro clínico, principalmente ao verificar qualquer sintoma de Síndrome do Ovário Policístico.

Por: Dr. Hiditoshi Ishikiryama
Ginecologia e Obstetrícia
CRM 22778
Reprodução Humana e Cirurgia
Pertence à equipe de Reprodução Humana I.V.I. junto com Dra. Silvana Chedid Grieco
Foi coordenador de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Santa Helena Unimed Paulistana
Canal no YouTube: Dr. Hiditoshi Ishikiryama

Foto: Freepik

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de indivíduos diagnosticados com obesidade no mundo até 2025 será de 700 milhões de pessoas. Como forma de alertar a população para os riscos provocados pela Obesidade, foi instituído o Dia Mundial da Obesidade. No Brasil, existem mais de 20 milhões de indivíduos obesos, sendo que 56% da população está acima do peso.
Um alerta emitido pelo governo britânico indica que pode haver uma relação entre a obesidade e as formas mais graves de infecção pela Covid-19. Segundo o estudo liderado pelo Centro Nacional de Pesquisa e Auditoria em Terapia Intensiva do Reino Unido, sete em cada dez pacientes com coronavírus em UTIs no Reino Unido são obesos.
Os múltiplos fatores que aumentam o risco de pessoas acometidas com obesidade perante à Covid-19 incluem outras doenças metabólicas, como hipertensão arterial e diabetes tipo 2 – ambas são fatores de risco para as formas mais graves da Covid-19.
“Sabemos que as pessoas obesas, com IMC superior a 40 kg/m2, estão mais sujeitas a ter complicações de gripes comuns, e mesmo quando estão vacinadas elas têm uma proteção diminuída contra o vírus influenza. Se considerarmos ainda que 5% dos infectados pela Covid-19 irão precisar de UTI, temos um cenário que para o paciente obeso é ainda pior. Nos hospitais faltam leitos apropriados para essa parcela da população, a intubação é mais difícil e na maioria das vezes não há aparelhos de imagens disponíveis que atendam às necessidades físicas de pessoas acima do peso”, afirma a dra. Teresa Bonansea, endocrinologista e professora do Curso de Medicina da Unisa.

Foto: Freepik

A pandemia trouxe não só o vírus, mas também a necessidade do isolamento social, desemprego e uma grave crise financeira. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), em onze países as restrições que tanto ajudam a conter o avanço da Covid-19 podem prejudicar a saúde mental. Segundo o estudo, o Brasil é o país que mais tem casos de ansiedade (63%) e depressão (59%). Em segundo lugar está a Irlanda, com 61% das pessoas com ansiedade e 57% com depressão, e os Estados Unidos, com 60% e 55%, respectivamente.
O estudo só comprova, em números, o que muita gente já suspeitava: que o isolamento social pode afetar as pessoas – com especial atenção, segundo os dados, para mulheres, jovens, pessoas que já possuem alguma condição mental, para quem perdeu o emprego ou teve que lidar com o home-office. Nesse sentido, a Amarq – empresa especializada em gestão de benefícios com foco na inteligência em saúde e bem-estar – viu a busca por atendimento psicológico para colaboradores de empresas disparar para 250%. “Vimos a necessidade de oferecer aos nossos clientes um programa de saúde emocional para ajudar a cuidar das pessoas antes do agravamento dos quadros. Nesse momento, pensar no fator humano e cuidar do equilíbrio dos times é essencial”, avalia a CEO Mariana Marques.
O Programa de Saúde Emocional, oferecido pela Amarq, passou a integrar o serviço de teleconsultas. Com atendimento especializado, os colaboradores podem acessar psicólogos e terapeutas para atender suas necessidades e com total sigilo do atendimento. “Queremos que esse colaborador se sinta à vontade para recorrer aos especialistas e, com isso, possa lidar de maneira positiva com os impactos que a Covid-19 trouxe para a vida de todos nós”, avalia Mariana.
A executiva acrescenta que se trata de uma solução para auxiliar antes da piora dos pacientes, para que as pessoas tenham o acolhimento necessário e cuidem da saúde antes da doença. “Na pandemia vimos a busca pelo serviço aumentar e, muitas vezes, esses pacientes chegavam ao pronto-socorro com sintomas decorrentes de depressão e ansiedade. Com o nosso serviço de teleconsultas, há uma equipe com especialistas de plantão e à disposição para ajudar nesse diagnóstico, sem que haja a necessidade de um atendimento emergencial em hospitais”.

Foto: Freepik

Qual mulher não deseja sentir-se bem com o seu próprio corpo? Mas não é só aparência, a busca pela qualidade de vida tem crescido nos últimos anos, ou seja, o objetivo de ter um corpo bonito, mas também saudável. Os exercícios físicos são, sem dúvida, grandes aliados no alcance desses objetivos. O Pilates, em especial, oferece múltiplos benefícios às mulheres e aos mais diferentes públicos. “A técnica, que possui como princípios básicos a concentração, o controle, a centralização, a precisão e a respiração, ajuda a trabalhar a mente e o corpo em conjunto” – pontua Ana Luísa Marçal, fisioterapeuta e diretora clínica do Instituto Pilates, unidade de Guarulhos.
Com um grande repertório de exercícios e poucas repetições de cada movimento, as aulas de Pilates tendem a ser motivadoras e exclusivas. “Não há desgaste físico e nem estímulo à monotonia. Os exercícios podem ser realizados em aparelhos específicos ou no solo, com auxílio de acessórios que tornam a aula mais divertida. A técnica possibilita um atendimento personalizado, adaptando cada exercício às necessidades, limitações e objetivos de cada aluno” – explica a especialista.
E no caso das mulheres, os benefícios são ainda mais notáveis. De acordo com Ana Luísa, os exercícios de Pilates equilibram o corpo e a mente, fortalecendo, tonificando e alongando o corpo, melhorando a circulação sanguínea, aumentando a disposição e descarregando a mente de níveis de estresse e ansiedade. “Além disso tudo, o fortalecimento da musculatura profunda e superficial do abdômen feminino através do Pilates ajuda a manter a boa postura, torna a aparência mais elegante (afinando a silhueta) e ainda melhora o funcionamento dos órgãos internos” – comenta.
Nas fases da menopausa e pós-menopausa, segundo Ana, a atividade ajuda a amenizar sintomas como enxaquecas e TPM, típicos da variação hormonal. Além de ser eficiente no combate e no tratamento de doenças nessa fase adulta, como a incontinência urinária e a osteoporose. “Para aquelas que sofrem muito com os sintomas da TPM, a prática do Pilates é muito indicada, já que os exercícios físicos colocam o corpo em movimento, que acaba liberando endorfina (um hormônio responsável pela sensação de bem-estar e prazer). Sendo assim, sintomas como irritabilidade, depressão, cansaço, sensibilidade emocional, ansiedade, dentre outros, são reduzidos.” Porém, a fisioterapeuta alerta apenas para que os exercícios sejam feitos de maneira mais leve enquanto a mulher estiver no período menstrual.
Conhecido como o exercício número 1 das mulheres grávidas, a atividade é muito recomendada durante essa fase. “O Pilates contribui para aliviar dores comuns da gestação, prepara a mãe para um parto mais tranquilo, através de um trabalho com a respiração, além de tornar a recuperação no pós-parto muito mais rápida” – destaca a fisioterapeuta.
Para finalizar, com a junção de diversos benefícios que a atividade promove é fácil concluir que a mulher com certeza pode adquirir mais autoestima com a prática do Pilates. Ser mais saudável, ter o corpo e a mente unidos e buscando o aumento da qualidade de vida, ajudam diretamente no bem estar interior da mulher. “Sentir-se bem é um dos objetivos do Pilates, afinal, não tem nada melhor do que sentir-se ótima por dentro e por fora”, finaliza Ana Luísa Marçal.

Foto: Freepik

O fortalecimento da saúde e a proteção contra vírus e bactérias são fatores de contínuo acompanhamento por parte dos pais e mães de pets. Cães e gatos precisam de cuidados para que o sistema imune se mantenha equilibrado e saudável.
De acordo com a médica veterinária Thaís Matos, especialista da área de Segurança & Confiança da DogHero, maior empresa de serviços para pets da América Latina, muitas enfermidades podem ser a causa da baixa imunidade no pet.
“Quando se trata especialmente de doenças virais e autoimunes, em que a recomendação de corticoides se faz necessária, a imunidade do animal de estimação pode ficar comprometida. Desta maneira, é necessário manter uma rotina de alimentação adequada para que a saúde seja restabelecida”, explica Thaís.
Estar atento a alguns detalhes no dia a dia dos bichinhos pode fazer diferença em preservar o bem-estar dos pets. Separamos algumas dicas importantes da especialista para os tutores. Confira!
Passeios e mais brincadeiras – Se o pet for submetido a situações estressantes de forma rotineira, sua saúde pode ficar abalada. Portanto, cuidado para não deixar o cãozinho preso ou sozinho por muito tempo. Leve-o para passear em horários oportunos. Brincadeiras também são essenciais no universo dos pets, são capazes de fortalecer os vínculos afetivos e fazem com que cães e gatos tenham uma imunidade melhor.
Alimentos que otimizam o sistema imunológico – As rações para cães e gatos são extremamente completas e balanceadas. Mas, vez ou outra, podemos incluir alguns alimentos com propriedades nutritivas, como sardinha, que precisa ser oferecida cozida para nossos pets, conferindo a eles uma boa imunidade por ser rica em ômega 3 e vitamina D (que reduz as chances de doenças autoimunes). O iogurte natural – sem açúcar – também é excelente para nossos animais de estimação. Com probióticos (compostos de bactérias benéficas para o trato intestinal), ele auxilia na absorção de nutrientes e no fortalecimento do sistema imune. Outra sugestão, a cenoura – fonte de fibras, minerais (como fósforo, potássio, cálcio e sódio) e vitaminas (A, B2, B3 e C).
Para o pet idoso, alimentos que facilitam a mastigação – Quando há limitação pela ausência dos dentes, oferecer uma comida mais pastosa para o pet é fundamental. A ração úmida é o mais indicado e ainda existe a opção de alimentação natural (AN), que facilita a mastigação. As dietas preparadas para os animais idosos precisam ser adequadas para o seu organismo. A orientação do médico veterinário irá auxiliar o tutor tanto na preparação quanto na escolha do tipo de alimento correto.
Vacinação em dia – A proteção dos pets é feita por meio da vacinação, independente do fato do animal ter, ou não, acesso à rua ou se convive com outros animais. A vacinação, vermifugação e controle de pulgas e carrapatos devem fazer parte da rotina do pet, como uma forma de manutenção de sua saúde e, também, de bem-estar. Muitos agentes infecciosos podem entrar em nossa casa de diversas maneiras, muitos deles sendo trazidos conosco em nossas roupas e demais objetos que carregamos pela rua. Sabendo disso, caso nossos pets não estejam protegidos, grandes problemas podem acabar surgindo. Para maior comodidade e segurança tanto de tutores como dos pets, já temos à disposição hoje, em algumas localidades, a solução do atendimento veterinário em domicílio. O serviço é especializado e a vacinação pode ser feita em sua casa, sem precisar se deslocar com o animal de estimação.

Foto: Freepik

Que os chás oferecem vários benefícios à saúde, isso já é comprovado por diversos estudos científicos. Mas, de forma específica, eles têm propriedades fundamentais para a saúde da mulher.
Por haver uma variedade imensa de chás à disposição, não é exagero dizer que os benefícios são igualmente vastos. Muitos deles já se popularizaram entre as mulheres, e se tornaram a opção nº 1 no tratamento de alguns sintomas.
Proprietária da Soulchá, empresa mineira especializada na fabricação de chás, Ana Paula Baptista explica que há casos em que a bebida é excelente alternativa a medicamentos mais fortes, capazes de provocar efeitos colaterais. “A mulher tem uma sensibilidade peculiar quando se trata do cuidado com a saúde. Ela consegue perceber os sintomas que surgem quando ingerem um remédio para combater um problema. E a grande maioria dos chás não apresenta efeitos colaterais significantes. Então, entre uma medicação sintética e uma xícara de chá bem quentinha, é possível adotar a segunda escolha”, sustenta.
Para quem está passando pelo período da gestação, por exemplo, existem chás ideais tanto para a mãe quanto para o bebê. “É o caso dos chás de erva-doce, lavanda e erva-cidreira, que funcionam como calmante, diminuindo a ansiedade que costuma aparecer em certos momentos da gravidez. Já o chá de capim-limão é bastante indicado para quem está passando pela etapa dos enjoos e inflamações na gestação”, recomenda.
Alerta: é muito importante conversar antes com o obstetra, pois alguns chás, incluindo alguns bem populares, vão na contramão desses benefícios, e podem levar até a um aborto.
Mas não são apenas as gestantes que podem se beneficiar com a bebida. “Os chás de camomila, de gengibre e de orégano são reconhecidos por ajudar a diminuir bastante as cólicas menstruais. O de camomila também ajuda a acalmar, o que faz reduzir a irritação típica da TPM”, ressalta.
Mas se o problema forem os inchaços, a receita é apostar no chá de carqueja com gengibre. Com o maracujá, o gengibre ganha outro papel: o chá com essa mistura é excelente para a melhora da flora intestinal.
Para quem está atravessando o período da menopausa, os chás são uma ótima alternativa tanto para fazer a reposição hormonal quanto para amenizar os sintomas. No primeiro caso, a escolha deve ser pelo pé-de-leão, sálvia, agripalma ou árvore-da-castidade. Já na segunda situação, as opções ficam por conta do chá verde, ginseng, camomila (de novo ela), erva-de-são-cristóvão e amora.
Ana Paula Baptista recomenda uma boa conversa antes de fazer a escolha do chá. “É importante conversar com alguém que indique a melhor opção para cada problema, e, é claro, que alerte também sobre os chás não indicados para certos casos. A informação é o primeiro sabor que deve conter na xícara”, sugere a proprietária da Soulchá.

Foto: Freepik

A Pantone anunciou o Illuminating (amarelo) e o Ultimate Gray (cinza) como as cores de 2021. A proposta é de levar mais leveza e otimismo às pessoas, em meio a um cenário de pandemia que todos ainda enfrentam. A cor ajuda a mudar o humor e sentimentos, e na decoração não é diferente. A Telhanorte, especializada em soluções para construir, reformar, decorar e organizar o lar, preparou algumas dicas simples e acessíveis para utilizar os tons do ano de maneira inteligente na composição dos ambientes do imóvel.

Décor gourmet
A cozinha e espaços lofts gourmet, cada vez mais presentes nos mais modernos apartamentos, são alternativas interessantes para receberem as cores do ano. Com várias opções de texturas e estampas, o amarelo é o ponto de luz que dá alegria e descontração para o ambiente, que costuma reunir amigos e familiares para pequenas confraternizações.

Mais viva
A sala é um ambiente que conta com muitos itens diferentes, logo é necessário ter cuidado com a decoração para dialogar com o restante do espaço. Caso a sala seja toda branca ou cinza, a aplicação de algum item na cor amarela ou até mesmo uma parede sendo pintada com o tom, pode trazer mais vida para um convívio agradável entre os moradores, que nesse período permanecem mais isolados em suas casas.

Apostas nas paredes
Para quem é mais convencional e não deseja ousar muito na decoração do lar, a dica é apostar em papéis de parede na cor cinza, que podem ser facilmente harmonizados com outros itens da cozinha, por exemplo, e por serem compostos por um tom neutro podem ser combinados com outras cores presentes no espaço.

No cantinho do pequeno
Para receber o morador mais esperado do casal, o quarto do bebê pode ser um espaço a ganhar as cores do ano. Afinal, leveza e aconchego são os principais ativos dos tons, que tornam o quarto um recanto agradável e próspero para o crescimento do pequeno.

Foto: iStock