Ela não libera gases, não produz ruídos, não polui o ar, a terra ou a água, não interfere no aquecimento global e nem mesmo tem relação com a produção de chuva ácida ou de camadas de poluição nas grandes cidades do mundo. Estamos falando da energia solar fotovoltaica, fonte de energia renovável que converte a luz solar diretamente em eletricidade usando células fotovoltaicas.
Cada vez mais os brasileiros estão descobrindo a energia solar fotovoltaica como uma fonte alternativa e mais econômica, que permite controlar o consumo e colaborar com o meio ambiente fazendo uso da energia limpa. Nos últimos anos, principalmente durante a pandemia, quando mais pessoas passaram a ficar em casa, o número de instalações desse tipo de geração de energia cresceu de forma vertiginosa.
O engenheiro eletricista Douglas Andreacci, da MWD – Soluções em Energia, com sede em Mogi das Cruzes e filial em Arujá, explica que os incentivos e linhas de financiamento para instalação de sistemas de energia solar também contribuíram muito para a procura.
“A instalação dos painéis solares pode reduzir até 95% da conta de luz. Sem falar na parte sustentável e valorização do imóvel. Então o cliente faz um financiamento para pagar em três, quatro anos, o qual muitas vezes terá uma parcela do mesmo valor que ele pagaria em conta de luz. É muito vantajoso. A MWD mesmo tem parceria com instituições financeiras que oferecem linhas de crédito a juros baixíssimos”, afirma o engenheiro Douglas, ressaltando que tanto pessoas físicas quanto jurídicas podem fazer financiamentos para instalação de sistema de energia solar.

Não tenho espaço para instalar meu sistema
Com a MWD não haverá esse problema, pois a empresa tem sempre uma solução para atender seus clientes.
Em muitos casos, escritórios, comércios, apartamentos, lojas e indústrias não possuem espaço para instalar energia solar. Nestes casos Douglas explica que é possível utilizar um terreno, desde que esteja no nome da pessoa, para construir um sistema fotovoltaico e usar a produção de energia dele para abater da sua conta de luz, na cidade, por exemplo. “É importante salientar que só pode ser realizado esse tipo de serviço dentro da mesma área da distribuidora, por exemplo, em Arujá a conta é Elektro, o local que receberá a energia tem que ser servido pela Elektro”, acrescenta o engenheiro.

Sobre a MWD
A MWD – Soluções em Energia está no mercado desde 2019. Sua equipe conta com profissionais com mais de 20 anos de experiência no ramo da engenharia elétrica, oferecendo os mais diversos tipos de serviços, desde a instalação de sistemas de energia solar a poste padrão.
Com sede em Mogi das Cruzes e unidade em Arujá, a empresa está em franca expansão, com previsão de abrir até o final do ano uma filial em Ponta Grossa, no Paraná.

Serviço
A MWD – Soluções em Energia
Unidade I – Mogi das Cruzes – SP
(11) 4724-5605

Unidade II – Arujá – SP
(11) 4653-2787
(11) 97168-5607

www.mwdsolucoes.com.br
Instagram:
@mwd.solucoes

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MWD Soluções em Energia

Em entrevista exclusiva para a Revista Destaque, o prefeito de Arujá, Luis Camargo (PSD), anuncia que o futuro Hospital Municipal atenderá cerca de 100 pessoas por dia. “Este ano pretendemos iniciar a construção do Hospital Municipal. Foi o primeiro ato do nosso governo: fazer a licitação da empresa que cuidará do projeto do hospital, e em breve lançaremos a sua pedra fundamental”, afirmou o gestor.
O equipamento, cuja verba de R$ 35 milhões foi conquistada junto ao Ministério da Saúde, por meio do deputado federal Roberto de Lucena (Podemos), será construído em área bem localizada, entre as avenidas Renova e a João Manoel, e de fácil acesso pela rodovia Presidente Dutra.
Outra novidade do Poder Executivo para fortalecer a infraestrutura da Saúde é o Pronto-Socorro da Criança, cuja construção deverá ser realizada ao lado do prédio do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), na Villa Riman, que também teve as obras retomadas. A unidade hospitalar estará capacitada para atender cerca de 50 pacientes por dia, entre crianças e adolescentes. “Em reunião com o vice-governador Rodrigo Garcia (PSDB), ele assumiu o compromisso de viabilizar recursos para a construção do nosso Pronto-Socorro da Criança”, declarou o prefeito.
Além da reestruturação das unidades de saúde, que passaram a ter ar-condicionado, e a futura aquisição de um aparelho de tomografia por intermédio do deputado federal Marco Bertaiolli (PSD), o chefe do Poder Executivo destacou outras ações realizadas nos primeiros meses de sua gestão, justamente no período de enfrentamento à Covid-19.
“Nós nos empenhamos de todas as formas, desde a questão orçamentária, porque chegamos com um número de leitos orçado muito baixo. Tínhamos apenas 16 leitos para tratamento de Covid-19 entre UTI e semi-intensivos, que estavam dentro do orçamento do município. Para piorar, a verba era até fevereiro e, apesar de tudo indicar que a pandemia iria se estender por um prazo muito maior que isso, o orçamento não foi preparado para comportar essas despesas tão essenciais. Mesmo assim conseguimos ampliá-los com os nossos recursos”, acrescentou.
Diante deste desafio junto à Secretaria de Finanças, o prefeito realizou um balanço geral em todas as pastas do Executivo, e o resultado desta ação possibilitou, com verba própria, o aumento de leitos para 46, quase o triplo do montante encontrado no início da nova gestão.
“É algo muito acima do que qualquer município faria com verba própria. Eu creio que esse é um desafio que, graças a Deus, nós conseguimos enfrentar e nos ajudou a sair na frente no enfrentamento da pandemia. Os índices de recuperação são acima da média de todo o Alto Tietê, e o índice de mortandade está em torno de 3,47%. Fizemos parceria com o Hospital das Clínicas de Suzano, que está atendendo os nossos pacientes de Covid que precisam de hemodiálise”, declarou.
Arujá também reforçou as ações no combate à H1N1, com o objetivo de reforçar a imunização contra a Covid-19 por meio de campanhas nos postos de saúde e drive-thru. “Para se ter uma ideia, o número de vacinação da H1N1, em nível estadual e nacional, é de 10,7%, e nós estamos próximos de 20% da nossa população arujaense vacinada. Também realizamos a Vacinação Solidária junto com o Fundo Social de Solidariedade, onde pessoas e empresas doaram alimentos para que conseguíssemos entregar mais de 20 mil cestas básicas às famílias”, disse o gestor.
Neste período, o atendimento das especialidades médicas foi reestruturado para priorizar os casos emergenciais. “Tivemos nestes primeiros meses de 2021 quase 15 mil atendimentos clínicos, mais 3 mil atendimentos em Pediatria. Ginecologia, incluindo pré-natal, com aproximadamente 9 mil atendimentos. Já outras especialidades, como Odontologia, foram reduzidas devido ao risco maior de contágio pela Covid-19”.
Segundo ele, na Ortopedia foram registrados mais de 1,2 mil atendimentos, enquanto na Neurologia, Psiquiatria, Cardiologia e Oftalmologia, a média foi de mil atendimentos cada.

Desenvolvimento econômico
Atualmente Arujá possui cerca de 10 mil empresas, sendo 77% de prestação de serviços e 23% ligadas ao comércio e indústria. Trabalhando com foco na geração de emprego e renda, o prefeito destacou a municipalização do licenciamento ambiental.
“Isso é muito importante porque empresas que geram baixo impacto ou nenhum impacto poluente podem agora ser licenciadas diretamente na nossa Secretaria de Meio Ambiente. Já tivemos autorização, em nível estadual, para realizar essa municipalização e estamos concluindo o projeto de lei do nosso Código Ambiental Municipal, que tão logo estará aprovado”, frisou.
De acordo com o prefeito, todas as ações do Executivo, no segmento econômico, visam não só o suporte aos comerciantes e empresários afetados pelos reflexos da pandemia, como também para quem quer iniciar um novo negócio. E para isso os arujaenses ganharão em junho a “Sala do Empreendedor”, que será montada no Paço Municipal.
Outro destaque no segmento econômico foi o lançamento do “Arujá Emprega”, visando identificar o perfil do trabalhador arujaense e direcioná-lo para o seu aperfeiçoamento no mercado de trabalho da cidade. “Em um mês realizamos mais de 700 atendimentos. Também tivemos 15 empresas cadastradas e muitas vagas de empregos geradas”, observou.
Além da renovação do convênio com o Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai), Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae) e com a Escola Técnica Estadual (ETEC), os arujaenses serão beneficiados no segundo semestre com o Espaço 4.0, que será uma escola focada em tecnologia e e-commerce.
Outra importante ação realizada neste primeiro semestre foi a soma de esforços, junto à Associação Comercial, com a campanha “Comprar em Arujá dá Sorte”, visando incentivar e prestigiar o comércio da cidade. “A nova postura da Secretaria de Desenvolvimento Econômico visa ampliar o número de empresas e, consequentemente, o número de empregos. Como resultado temos alguns projetos que se encontram em fase de estudos, como um Centro Logístico, com a expectativa de gerar mais de mil empregos diretos”, afirmou o prefeito.

Poupatempo
Estamos trabalhando em diversas frentes para trazer o maior número de serviços para a população de Arujá e, com o apoio do deputado André do Prado, conseguimos junto ao Governo do Estado o atendimento de um sonho antigo dos munícipes. Agora será possível realizar serviços essenciais disponibilizados pelo Poupatempo sem sair da cidade.

Pedágio
Uma mobilização política formada pelos prefeitos da região do Alto Tietê é a solução apontada pelo gestor de Arujá para impedir a implantação do pedágio na Mogi-Dutra pela Agência de Transportes do Estado de São Paulo (Artesp). “É algo que nós não podemos e não iremos admitir por várias razões. Primeiro não existe nenhuma conexão ou lógica em você privatizar uma rodovia que está pronta e duplicada. Tampouco faz sentido pagar pedágio num trecho que se percorre em dez minutos. Então, esse pedágio na Mogi-Dutra é um ‘caça-níquel’; e nós não podemos admitir que isso aconteça. O Alto Tietê cresce graças a esta integração, como, por exemplo, Mogi e Arujá. Muitos saem daqui para estudar e trabalhar em Mogi, e vice-versa. Eu estou citando aqui, por exemplo, para quem não lembra a questão do lixão da Queiroz Galvão, que era para ser implantado ali na Dutra. Também graças a uma articulação política enorme, de toda a nossa região, conseguimos impedir naquela altura algo que já estava praticamente para iniciar a atividade. Então não será diferente desta vez”, afirma o gestor arujaense.
No último dia 16 de maio ele participou de uma ação junto a outros prefeitos da região. O movimento teve o apoio do deputado Bertaiolli (PSD), Estevam Galvão (DEM) e Marcos Damásio (PL).

Obras
Na educação, o prefeito citou a construção de uma creche no Parque Rodrigo Barreto, que funcionará em período integral. “Construiremos uma escola municipal no Jordanópolis, que também atenderá Nova Arujá. As aulas hoje ocorrem num prédio emprestado. Vamos retomar o Centro Educacional Unificado (CEU) no Jardim Emilia”, afirmou Camargo, mencionando outras conquitas na educação, como a revitalização do Campo de Futebol do Calango e o contrato firmado com a Google, que possibilitou uma economia de R$ 1 milhão, por meio de sua plataforma, para as aulas virtuais na rede municipal de ensino.
No transporte público o destaque é a construção do Terminal de Ônibus no Barreto, que atenderá mais de 3 mil usuários. “O vice-prefeito Betinho conseguiu, junto ao deputado federal Alencar Santana (PT), uma reserva para que nós víssemos essa obra tão importante ali no Barreto, que é este terminal rodoviário” destacou.
“Além disso, foram iniciadas as obras para o esgotamento sanitário da região do Jd. Real, Limoeiro, Vila Pedroso e Caputera, obra tão aguardada pelos cidadãos desses bairros”, relatou.
A reativação das obras do INSS em Arujá é outra excelente notícia para os arujaenses, que até então precisavam se deslocar para a unidade em Mogi das Cruzes. “Nós contratamos uma empresa especializada em engenharia que constatou que as obras ali não estavam condenadas. Então, iniciamos sua retomada”, afirmou.
“A solução da falta de água também está a caminho de ser resolvida, com a implantação do novo reservatório de água da Sabesp, diga-se de passagem, um dos maiores da América Latina. Em breve também Arujá terá 106 pontos gratuitos de WiFi, sendo 94 em prédios públicos e 12 em áreas livres, como a Praça do Coreto”, afirmou o prefeito, que finalizou: “Viemos para transformar essa cidade, iremos dar andamento em todas as obras paradas ao longo do tempo e iniciaremos outras que darão melhor qualidade de vida à nossa população. E muita novidade ainda está por vir em outras áreas, como, por exemplo, a habitação”.

Segurança pública
O que era para ser apenas uma “Sala Rosa” acabou se transformando na Delegacia de Defesa da Mulher (DDM) em Arujá, que foi inaugurada este ano. A Guarda Civil Municipal (GCM) também tem sido um agente de suma importância e será contemplada com uma Unidade Móvel, atendendo pontos mais críticos nos bairros e dará apoio em situações pontuais, como eventos na Avenida Amazonas.

Aniversário de Arujá
Em comemoração ao aniversário de Arujá, Camargo planejou realizar eventos virtuais para prestigiar os artistas locais, entre outras ações que não coloquem em risco os cidadãos arujaenses. “Estamos todos de luto por tantas mortes ocorridas nesta pandemia e, além do risco, isto já nos impediria de realizar qualquer comemoração. Ao mesmo tempo, os nossos artistas locais precisam sobreviver”, observou.

Mensagem para os arujaenses
“Eu quero que o povo acredite que nós moramos numa grande cidade, que tem a possibilidade de se tornar uma referência no Alto Tietê. Precisamos nos cuidar e nos unirmos para terminarmos de vez com este momento difícil, que todos nós estamos passando. Basta que todos nós nos empenhemos sem bandeira partidária, sem pensar em nada que não seja o crescimento e a melhor qualidade de vida. Neste propósito comum, eu peço que todos compartilhem para que a gente conquiste anos muito melhores”, aproveitou para agradecer o apoio que está recebendo da Câmara Municipal, de diversos deputados, entidades não governamentais e da população em geral. “Essa soma de esforços tem alavancado diversas iniciativas que mudarão a história da nossa cidade”, finalizou.

Os cabelos possuem grande importância na aparência e autoestima das pessoas e, por isso, a queda capilar afeta muito além da aparência, atingindo a qualidade de vida das pessoas. O cabelo é marcador de saúde, sua queda sinaliza um alerta que seu corpo requer atenção.
O normal da queda capilar sem alteração é em torno de 60 a 100 fios diariamente.
O eflúvio telógeno é caracterizado pelo aumento diário da perda de cabelos e é mais aparente na região bitemporal (frente da testa).
Esta condição afeta cerca de um terço dos pacientes com diagnóstico positivo do coronavírus, podendo apresentar sintomas no início do diagnóstico ou persistir até mesmo após a recuperação da Covid 19.
Existem várias razões para essa queda acontecer, como, por exemplo, o estresse físico, picos febris, processo inflamatório sistêmico, formação de micro trombos nos capilares dos folículos pilosos, intoxicação medicamentosa, entre outros.
Para passar por este momento com maior “tranquilidade”, procure lavar os cabelos todos os dias e deixar secar naturalmente de preferência no sol, para manter o couro cabeludo íntegro, evite usar secador de cabelo, fazer escova ou químicas.
O terapeuta capilar e o tricologista são os profissionais que podem ajudar neste momento. Através de avaliação com tricospio digital é possível verificar como está a saúde do couro cabeludo e fios e poderá passar orientações mais assertivas ou até mesmo verificar a necessidade de um tratamento capilar.
Diversos são os recursos terapêuticos que podem auxiliar neste momento, como a aplicação do ozônio que visa otimizar a microcirculação, aumentando o fluxo sanguíneo e levando nutrientes até a área tratada. O tratamento com o ILIB, que visa limpar radicais livres, melhora a imunidade, assim como traz outros benefícios.
Vale ressaltar que aproximadamente após seis meses a queda diminui e o cabelo vai voltando ao seu estado normal.

Andressa Jácomo
Crefito-3 /149542-F
Fisioterapeuta Dermatofuncional
Terapeuta Capilar – Formada pela Academia Brasileira de Tricologia
Contato: (11) 99544-9684

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Tosse, dificuldade para respirar, descarga nasal, secreção ocular purulenta, febre e apatia são sintomas comuns que cães e gatos podem apresentar em caso de infecção respiratória na época mais fria do ano. “Diversos tipos de infecções podem afetar os pets: desde as mais brandas até as potencialmente fatais. Além disso, elas podem envolver todos os sistemas do corpo do animal. Por essa complexidade, os tutores precisam estar atentos para que um problema de saúde em fase inicial não se torne uma pneumonia ou algo ainda mais grave”, alerta a médica veterinária Patricia Guimarães, analista técnica de marketing da Syntec do Brasil.
As infecções nos pets podem ser causadas por microrganismos, como bactérias, fungos, leveduras, vírus e parasitas. Com a chegada dos meses mais frios, é preciso ainda mais cuidado, pois as infecções respiratórias podem ter diversos tipos e causas, “desde a colonização de uma bactéria, fungo até a instalação de parasitas no pulmão, provocando graves alterações na saúde do pet”, explica a especialista.
Outros tipos de infecções que podem causar danos aos pets são as gastrointestinais, no trato geniturinário e as dermatites. “As infecções afetam pets de todas as raças e idades, proporcionando danos à sua saúde e até, em casos extremos, culminando em óbito caso não tratadas rápida e corretamente”, alerta Patricia Guimarães.
Para combater as infecções com segurança e qualidade, a Syntec do Brasil oferece Doxitec, antibiótico à base de Hiclato de Doxiciclina, de fácil absorção e alta biodisponibilidade. “Doxitec oferece maior eficácia durante o tratamento das infecções. Vale destacar que os comprimidos são sulcados e possuem palatabilizante, facilitando o fracionamento de doses e aumentando a aceitação pelos animais no momento da administração”, relata a veterinária, lembrando que qualquer medicamento deve ser utilizado apenas após exame clínico e indicação do veterinário.

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O custo de uma obra é uma preocupação constante para as construtoras e o grande desafio na hora de fazer um empreendimento é otimizar esses gastos para viabilizar a construção, mas sem comprometer a qualidade. Segundo o arquiteto Alberto Dávila, presidente e fundador da Dávila Arquitetura, custo é todo o valor gasto necessário para a produção de um bem ou de um serviço e existem várias maneiras de reduzi-lo, sem ter dor de cabeça futuramente. “O primeiro passo é ter uma obra bem planejada, assim evitamos perdas e retrabalhos. Lembrando que retrabalho em obra significa demolir para construir de novo”, destaca Alberto.
Para se ter um bom planejamento, de acordo com Dávila, é preciso estudar a fundo o projeto para adotar medidas como material a ser gasto, mão de obra e tempo de execução. “Existem três palavras em relação ao planejamento que eu gosto muito: prazo, custo e qualidade. Ao detalharmos uma fachada, por exemplo, escolhe-se o padrão de acabamento, depois é escolhido o material e depois programamos a melhor forma de assentamento do mesmo para evitar perdas e desperdícios. Se conseguirmos alcançar esses objetivos, todos saem satisfeitos, nós que somos responsáveis técnicos, a construtora e o consumidor final”, declarou o arquiteto.
Outro quesito importante apontado por Alberto é o tempo da construção. Isso porque, quando a obra se estende além do prazo previsto, aumenta consideravelmente seu custo. Porém, terminá-la antes do tempo também gera custos extras que acabam estourando o orçamento. “Existe um conceito técnico que chamamos de Prazo Ótimo. Quando o empreendimento se estende mais do que o necessário aumenta o custo indireto, como salário de engenheiros e equipe de obra, aluguéis de equipamentos, manutenção do canteiro de obra, entre outros gastos. Por outro lado, uma obra rápida também é cara, pois é preciso injetar recursos para resultados mais rápidos, como, por exemplo, alugar o dobro de equipamentos, pagar horas extras aos trabalhadores, revezar turnos noturnos e fim de semana, e por aí vai. O ideal é criar condições para que a obra seja finalizada no Prazo Ótimo,” explicou Dávila.
Um dos principais erros cometidos por construtoras e que acabam aumentando o custo do empreendimento, explanou Alberto, é iniciar a obra sem um projeto executivo de arquitetura e complementares, o que acaba gerando decisões tomadas às pressas durante a execução da mesma, in loco, sem nenhum planejamento prévio. “A Dávila Arquitetura possui uma fase anterior ao projeto para licenciamento junto às prefeituras, onde já é feita uma pré-consulta com a estrutura e instalações para evitar surpresas”, afirmou o arquiteto.
Para Alberto, a Dávila Arquitetura é uma empresa que segue à risca os critérios para um bom planejamento de execução de obra, resultando na redução de custo das construções, refletindo no lucro final e no valor do imóvel. “Quando se extrapola o orçamento, parte desse custo é repassado ao consumidor final, mas a conta não é tão direta assim, há uma diminuição na margem de lucro dos investidores, a construtora pode não conseguir vender os apartamentos, o dinheiro fica parado com conta de condomínio em vigor, ou seja, todos saem perdendo”, concluiu Dávila.

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A melhor época para fazer tratamentos de renovação celular, como os peelings, é o inverno. Eles são um tipo de procedimento capaz de corrigir marcas, manchas e muitas das alterações decorrentes do envelhecimento. Além disso, melhoram a aparência e a qualidade da pele. Como a estação é mais fria, temos menos incidência solar, diminuindo os riscos do pós-peeling.
A clínica Fernanda Gonsalez Estética oferece diversos tipos de peelings, desde os mais leves, para quem está começando esse tipo de tratamento, até os mais descamativos, para quem prefere resultados mais rápidos e abrasivos. Os peelings podem ser químicos, físicos ou naturais.
Os peelings são indicados para quem procura:
Rejuvenescimento, clarear manchas e melasmas, tratar cicatrizes, fechar poros dilatados, controle de oleosidade e acne, diminuir linhas de expressão e rugas, tratar estrias, clarear áreas íntimas e axilas, e muito mais.

Exclusividade
Vale ressaltar que a clínica Fernanda Gonsalez Estética ainda é a única em Arujá a trabalhar com o peeling herbal, um procedimento natural que pode ser aplicado até em gestantes e em pele negra com segurança. Revolucionário na estética por oferecer os melhores resultados, o tratamento é indolor, seguro e com resultados comprovados e satisfatórios entre nossos clientes.
Com a associação do peeling específico para sua pele, o home care indicado pela profissional e os protocolos exclusivos da Fernanda Gonsalez Estética, o resultado de uma pele nova é garantido.
Agende uma avaliação gratuita e inicie hoje mesmo o tratamento!

Serviço
A clínica de estética Fernanda Gonsalez está localizada na Estrada de Santa Isabel, 2.350, sala 14, em Arujá.
Agendamentos podem ser realizados pelo telefone (11) 99978-5096.
Mais informações sobre a clínica podem ser acessadas nas redes sociais: @fg.estetica (Instagram) e Fernanda Gonsalez Estética (Facebook).

Embora tenha pessoas que gostem do inverno, essa época pode ser sinônimo de muitas crises respiratórias graças a um inimigo silencioso: o mofo.
Alguns hábitos, especialmente nos dias frios, contribuem para que o número de fungos se multiplique. É comum nesta época fechar toda a casa e cozinhar sopas e caldos, com o objetivo de se aquecer e criar uma atmosfera mais aconchegante. Mas o preço desse conforto é o aumento de mofo.
O mofo é formado por fungos e surge sempre que há pouca luz, baixa ventilação, matéria orgânica para servir de alimento e, principalmente, umidade em excesso. Por isso, um dos cômodos da casa que mais sofre com o mofo é o banheiro, já que o vapor dos banhos quentes gera o excesso de umidade. E nos dias mais frios, eles são quase inevitáveis.
São muitas as doenças causadas por esses microrganismos, entre elas, as mais comuns são a rinite, a bronquite, a sinusite e a asma que, em estágio mais avançado, pode ser fatal. Segundo pesquisas realizadas pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA), crianças que vivem em ambientes onde há mofo tem três vezes mais chances de desenvolver asma.
Os efeitos nocivos do mofo podem atingir a saúde de todos, em especial de bebês, crianças, idosos e aqueles cujo sistema imunológico seja mais sensível. Os fungos também liberam substâncias tóxicas (micotoxinas) que, além de envenenamento, podem provocar sintomas psiquiátricos como ansiedade e depressão.
Quando o assunto é mofo, é importante a palavra de um especialista no assunto. Simonides Carriço, médico alergista vinculado ao Ministério da Saúde, informou ao Blog da Saúde: “O mofo pode provocar doenças mais graves, como sinusites fúngicas e até levar a pneumonias fúngicas, que é um quadro grave. Ela é de difícil diagnóstico e o tratamento, meio complicado. Todas as doenças respiratórias são aumentadas quando você tem uma proliferação maior de mofo”.
O alergista também ressalta a importância do controle de umidade para evitar a proliferação de fungos. “Você deve deixar entrar sol, se possível na casa, primeira coisa. Se possível também colocar um desumidificador.”
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o modo mais eficiente de evitar o mofo é o controle sobre os níveis de umidade. A agência especializada em saúde ainda informa que o padrão de umidade adequado para o ser humano está entre 50% e 60%. Só assim se combate os efeitos prejudiciais à saúde.
Esses índices podem ser alcançados com o uso de desumidificadores. Os desumidificadores de ar Desidrat, da Thermomatic, são ideais para o combate ao excesso de umidade.
Controlando a umidade, o Desidrat, que tem a eficiência comprovada pelo Instituto de Ciências Biomédicas da USP, evita a proliferação de microrganismos como ácaros, bactérias e fungos responsáveis pela formação do mofo.

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A atleta descobriu esta paixão por competir em 2012, já tendo disputado diversas provas pela CBTE (Confederação Brasileira de Tiro Esportivo). Participou de Campeonatos Nacionais, Estaduais, Sul-americano e Mundial. Depois de todas as experiências acima, se permitiu a arte de ensinar.
Esta mulher determinada, buscando um espaço de destaque no mundo do tiro, antes bem restrito ao público masculino, já iniciou centenas de homens e mulheres na prática do Tiro Esportivo. Uma arte segura, seja ela para praticantes do esporte, como hobby, ou como proteção e autodefesa preventiva.
Atualmente, além de sua rotina de treinos físicos e de tiro, ela ministra diversos cursos; iniciação para pessoas que queiram iniciar uma trajetória nesta área; clínicas de precisão para melhorar sua performance de atiradores já experientes, além de dar aulas particulares para provas específicas e melhor desempenho geral, momentos em que transmite a seus alunos a familiaridade com o “Mundo da Pólvora”!
Outra faceta que Vania desenvolve no seu rico portfólio como atiradora são os cursos para pessoas que necessitam desenvolver habilidades defensivas, incluindo o curso de Saque e Porte Velado para homens e mulheres, turmas mistas e outras técnicas exclusivas que atendem este público interessado. Este curso é indicado a atiradores, já com curso de iniciação e que possuam familiaridade e habilidade com manuseio e normas de segurança.
Outro fator importante é que, ao longo dos últimos anos, a TIROTERAPIA tem se mostrado muito eficiente para alívio do stress e da rotina. A técnica é aliada ao foco para autoconhecimento e níveis incríveis do poder de concentração e superação de limites.
O tiro é um esporte/atividade individual onde o praticante/competidor tem como meta a superação a cada treinamento.
Lembrando que, no vasto currículo de Vânia Lasthaus, consta que ela percorreu um caminho ilustre, tendo passagem na FPTE, Federação Paulista de Tiro Esportivo – de jun/2012 a dez/2016 • CBTE – na Confederação Brasileira de Tiro Esportivo – desde jun/2012 • FCTC – Federação Catarinense de Tiro e Caça – desde jan/2017 • Participante do Programa “Bolsa Atleta” desde 2014 a 2021, programa governamental que premia atletas que se mantém entre os três primeiros lugares (individual ou em equipe) do Ranking Nacional durante o ano. Ou entre os três primeiros lugares de provas internacionais pré-determinadas.
Quer saber mais sobre o “Mundo da Pólvora”, vem conhecer um pouco mais desta profissional incrível, “RÁPIDA NO GATILHO E LIGEIRA NA RESPOSTA!”
Entre em contato e a siga no instagram @vaninhapenelope.
Informações sobre cursos no Whatsapp: (11) 99941-8917.
Imagens – @osiristaticalfilms

Atualmente, com a pandemia do coronavírus, vivemos um momento de estresse e ansiedade. No dia a dia se torna cada vez mais difícil manter a calma mesmo com os problemas mais simples. Uma das formas de aliviar esses sintomas é apostar em alguns alimentos que aumentam o nível de serotonina no organismo – substância responsável por regular nosso sono e melhorar nosso humor e bem-estar.
“Em meu consultório, tenho visto nos últimos meses que o estresse provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Acaba impedindo o paciente de viver a vida com mais leveza e os ataques de gula também são creditados a ele”, afirma o médico capixaba Paulo Lessa. “Se não procurar ajuda, pode levar à depressão e síndrome do pânico, principalmente se estiver junto com ansiedade.”
Existem tratamentos e terapias para controlar o estresse, mas a alimentação também pode ajudar a domar este furacão interno. “Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente na diminuição do estresse”, explica. A seguir, confira opções eficientes para aliviar o problema:

Chocolate
“O chocolate é rico em flavonoides, um tipo de antioxidante que favorece a produção de serotonina. Por conta disso é tão amado e super efetivo na missão de diminuir o estresse”, aponta.
Banana
Uma das frutas mais populares do Brasil também é poderosa no combate ao estresse. “A banana também é ótima para atenuar os sinais de depressão e ansiedade. Além disso, proporciona saciedade graças ao seu teor de triptofano, que estimula a produção da tão desejada serotonina.”

Ovos
Outra alternativa possível de alimento é o ovo, pois também ativa o triptofano. “Uma vez no cérebro, o triptofano aumenta a serotonina. De acordo com um estudo do American Journal of Clinical Nutrition, o ovo também melhora o desempenho do cérebro por conta de um nutriente conhecido como colina. Presente na gema do ovo, é essencial para desenvolver a região relacionada à memória.”

Carboidratos
Os carboidratos, provenientes dos cereais, seja na sua forma simples ou integral, também podem atenuar o estresse, assim como as frutas mais adocicadas. “Eles elevam o nível de açúcar no sangue, dando energia, bem-estar e disposição. O arroz, aveia, feijão, batata, mel, jabuticaba, uvas, maçãs fazem parte deste grupo alimentar.”

Carnes e peixes
Segundo Paulo Lessa, as carnes e peixes são a melhor fonte natural de triptofano, aminoácido que, em conjunto com a vitamina B3 e o magnésio, produzem a serotonina. “Eles apresentam outro aminoácido, chamado taurina. Ele aumenta a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade.”

Chás
Para se sentir mais calmo, uma possibilidade é o consumo de chás naturais. “Às vezes até nos esquecemos da quantidade de soluções que a natureza nos oferece quando o assunto é saúde e bem-estar. O chá de erva-doce é ótimo para acalmar dores de cabeça, palpitações e estresse. Já o de camomila é famoso por ser calmante. Ele é eficiente porque possui a substância apigenina, que tem propriedades ansiolíticas e sedativas”, recomenda.
As folhas do maracujá também são capazes de criar um chá super eficiente. “Nas folhas é que se encontra boa parte das substâncias capazes de trazer tranquilidade. Caso sua intenção seja um sono mais tranquilo, por exemplo, faça a ingestão do chá pertinho da hora de ir para a cama”, orienta o médico.
“Lembrem-se que chá verde, chá preto, chá de gengibre, hibisco, café e guaraná em pó devem ser evitados à noite, uma vez que podem atrapalhar seu sono e, com isso, piorar o quadro de ansiedade”, completa.

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Há algum tempo a tapeçaria está ocupando não só os pisos, mas também as superfícies verticais, como paredes e cabeceiras. Esta solução ganha espaço nos mais variados estilos de projeto. É uma alternativa para quem não quer gastar fábulas com uma boa obra de arte, mas gostaria de quebrar a monotonia na decoração.
Na Idade Média a tapeçaria narrava cenas históricas ou bíblicas. Na nossa casa pode contar um pouco de nós. O tapete trazido de uma viagem ou a peça recebida de presente de um amigo inserido em diferentes espaços possui diferentes significados e somente enriquece os projetos de interiores.
Feitos à mão, maquinados, orientais, minimalistas, são muitas as possibilidades e combinações.
Não vejo regras na utilização deste recurso, gosto de entender a proporção dos espaços e a proposta do ambiente, feito isso, atento à forma de fixação e pronto!
Muitas vezes as tapeçarias são pesadas, portanto é bom atentar à forma de fixação. Paredes de gesso devem ser reforçadas. Uma ideia de uso é colocar alças na tapeçaria e passar por um varão de cortina, desta forma o tapete pode ser usado como cabeceira, por exemplo.
Enquadrar também é uma possibilidade. Peças pequenas também são permitidas, inclusive uma boa ideia é mesclar as pequenas tapeçarias, enquadradas ou não, a outros quadros e montar uma composição na parede.
Pode ser um ponto colorido de destaque em uma parede branca ou um item para deixar a casa mais aquecida, aliás, tá aqui uma dica para deixar aquele seu chalé na montanha delicioso.
Uma dúvida que costumo ouvir dos clientes é: se eu colocar o tapete na parede, preciso abrir mão dele no piso? Minha resposta é sempre um sonoro: não! Na parede ele exerce uma função de adorno e passa a ser visto como uma obra de arte, já no piso, além da função estética, tem sua funcionalidade de conforto térmico, por exemplo.
Existem casos que, além da parede, podemos fazer também uma composição de sobreposição de tapetes no piso. Casas que precisam ser aquecidas e possuem espaços generosos ficam incríveis com estas soluções!

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Garra, foco e determinação. Podemos dizer que estes são os pilares que movem milhares de mulheres por este mundo a fora. São tantas histórias de mães que assumem a chefia da casa; de mulheres que se veem sozinhas e, mesmo sem muitos recursos, criam seus filhos e constroem uma vida de sucesso, fruto de muito trabalho e dedicação, ou de outras que passam a dedicar parte de suas vidas ao próximo.
E é neste cenário que vamos contar histórias de mulheres guerreiras de Arujá e região, que hoje são destaques em seus ramos de atuação. Mas antes de apresentarmos essas histórias devemos principalmente refletir e debater sobre as reais condições das mulheres, porque historicamente temos uma relação desigual entre os gêneros. Observamos a desvalorização e dominação consentida em uma sociedade masculina e branca.
As “Estatísticas de Gênero”, divulgadas no início de março pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), trazem um retrato dessa desigualdade entre homens e mulheres, revelando que embora elas tenham uma carga de trabalho total maior e possuam um nível de instrução superior, ainda recebem um salário consideravelmente inferior. O levantamento revela que 54,5% das mulheres com 15 anos ou mais integravam a força de trabalho no País em 2019. Entre os homens, esse percentual foi de 73,7%. Enquanto o rendimento médio mensal dos homens era de R$ 2.555, o das mulheres era de R$ 1.985. Vale destacar que a força de trabalho é composta por todas as pessoas que estão empregadas ou procurando emprego.
Em todos os campos de atuação e em todos os âmbitos sociais as mulheres lutam contra preconceitos e discriminações de gênero. Tentam provar à sociedade que, assim como os homens, elas têm sim capacidade para ir além da reclusão à vida doméstica e familiar, e que merecem ser reconhecidas e respeitadas como todo ser humano. E nessa sagaz luta de mostrar o quanto as mulheres são capazes de exercer cargos predominantemente ocupados por homens que nasce o empoderamento feminino.
Empoderar mulheres e promover a igualdade de gênero em todas as atividades sociais são garantias para o fortalecimento da economia, o impulsionamento dos negócios, a melhoria na qualidade de vida das mulheres, homens e crianças, e para o desenvolvimento sustentável.
De acordo com o dicionário, a palavra empoderamento significa “conceder ou conseguir poder; obter poder”. Com origem no inglês “empowerment”, o termo foi traduzido pela primeira vez pelo pedagogo e filósofo brasileiro Paulo Freire. Para ele, empoderamento designa a “capacidade do indivíduo de realizar as mudanças necessárias para evoluir e se fortalecer”.
Em 2010, a Organização das Nações Unidas (ONU) lançou um documento chamado “Os Princípios de Empoderamento das Mulheres”. O principal objetivo era mostrar às empresas e companhias como elas poderiam conceder mais poder para as mulheres.
Os 7 princípios básicos do empoderamento são:
– Estabelecer liderança corporativa sensível à igualdade de gênero, no mais alto nível.
– Tratar todas as mulheres e homens de forma justa no trabalho, respeitando e apoiando os direitos humanos e a não-discriminação.
– Garantir a saúde, segurança e bem-estar de todas as mulheres e homens que trabalham na empresa.
– Promover educação, capacitação e desenvolvimento profissional para as mulheres.
– Apoiar empreendedorismo de mulheres e promover políticas de empoderamento das mulheres através das cadeias de suprimentos e marketing.
– Promover a igualdade de gênero através de iniciativas voltadas à comunidade e ao ativismo social.
– Medir, documentar e publicar os progressos da empresa na promoção da igualdade de gênero.
Assim, o empoderamento feminino se refere basicamente a dar poder para outras mulheres, para que cada mulher possa assumir seu poder individual. Com isso, há crescimento e fortalecimento do papel de todas na sociedade.
E nas próximas páginas você vai ler histórias de mulheres que fazem a diferença e que podem incentivar você a mudar a sua vida hoje!

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