No decorrer do mês de outubro, é colocada em foco a campanha “Outubro Rosa”, dedicada à conscientização e combate do câncer de mama. Dados divulgados pelo Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), no Brasil, as estimativas de incidência de câncer de mama para o ano de 2019 são de 59.700 casos novos, o que representa 29,5% dos cânceres em mulheres. Em 2016, ocorreram 16.069 mortes de mulheres por câncer de mama no país. O câncer de mama é uma doença multifatorial — a herança genética é apenas um dos elementos que contribuem para o seu aparecimento (entre 5 % a 10% dos casos segundo o BioMed Research International). Fora este fator, a doença tem mais relação com hábitos de vida, como o sedentarismo, alimentação cheia de ultra processados e consumo de álcool.
Hábitos saudáveis, principalmente na alimentação, possuem um papel de extrema importância para a prevenção da doença, é o que explica a nutricionista clínica, Marinna Reis “A literatura reconhece que os fatores dietéticos representam cerca de 30% das causas de câncer, sendo somente superado pelo tabaco, como fator de risco prevenível. Hábitos alimentares onde há o consumo exagerado e frequente de gorduras saturadas e trans, carnes gordurosas, alimentos embutidos e/ou defumados e alimentos ultra processados, oferecem um grande risco”.
Segundo Marinna, estudos recentes também mostram evidências relacionando nutrição e sobrevida após diagnóstico de câncer de mama, que enfatizam os efeitos benéficos dos fitoquímicos presentes na dieta, através das atividades antioxidantes e na diminuição do risco de progressão deste tipo de câncer. Portanto, alimentos que apresentem esses compostos são antioxidantes e anti-inflamatórios , tornando-se benéficos na prevenção e tratamento da doença.

Alimentação e Prevenção
Alguns alimentos, merecem destaque na prevenção de patologias como o câncer de mama. Sendo eles os alimentos fonte de ácidos graxos poliinsaturado (ômega 3 e linoléico conjugado), vitaminas A, C, E, assim como folato e selênio, e alguns fitoquímicos. Dietas baseadas no consumo de frutas, vegetais, grãos integrais e outras plantas parecem atuar na prevenção e controle, minimizando o impacto do acometimento por esta patologia. Ainda no âmbito da prevenção, especiarias como pimenta e gengibre também têm sua importância. Saiba quais outros alimentos têm seus benefícios na prevenção da doença;
– Imunidade: Inhame, Açafrão, Ervas, Chás;
– Prevenção: Gengibre, Pimenta;
– Evitar: Carne vermelha, Farinha branca, Açúcar, Embutidos,Industrializados;

A cura e novos hábitos
Para o tratamento do câncer de mama é indispensável um acompanhamento multiprofissional, no qual a equipe médica oncológica interage com os demais profissionais da saúde envolvidos para que o paciente tenha um bom prognóstico.Aos pacientes que passaram por todos os devidos tratamentos, a nutricionista Marinna Reis, reforça a importância de uma nova postura diante os hábitos alimentares. “É importante diminuir a quantidade de gordura em suas refeições, substituindo frituras por alimentos assados ou fervidos e o leite integral pelo desnatado. Reduzir a ingestão de carne vermelha (bovina, de porco e de cordeiro) a no máximo 3 ou 4 refeições por semana. Evite usar muito sal e consumir itens defumados (por exemplo, bacon, salsicha e frios) e em conserva, bem como alimentos ultraprocessados, pois possuem substâncias que podem fazer mal para o organismo. Além disso, o álcool é um conhecido fator de risco para o desenvolvimento de câncer, portanto, tente evitar” explica.

O dia 6 de outubro marca o Dia Mundial da Paralisia Cerebral (PC), uma condição que afeta cerca de 17 milhões de pessoas no mundo. Coordenada pela World Cerebral Palsy Initiative, a data reforça a importância de conscientizar a população para a condição, visando aumentar a qualidade de vida de pessoas que convivem direta ou indiretamente com a paralisia, chamando a atenção para que os pacientes tenham seus direitos civis garantidos, opções de tratamento acessíveis, além de estrutura adequada de educação, entre outros temas.
A paralisia cerebral é a deficiência física mais comum na infância e se caracteriza por uma série de desordens cognitivas e motoras, afetando os movimentos e a postura[1]. Essas alterações têm origem em uma lesão cerebral durante o desenvolvimento do bebê, seja ainda dentro do útero, durante o parto ou durante a infância. Vários fatores podem levar à paralisia cerebral, entre eles, podemos citar: infecções que a mãe adquiriu durante a gravidez como é o caso do Zika vírus, falta de oxigenação cerebral da criança durante a gestação ou durante o parto, doenças genéticas, infecções como sarampo, entre outras causas.

Sinais e sintomas
Cerca de metade dos pacientes com paralisia cerebral podem evoluir com algum grau de deficiência intelectual. No entanto, o desenvolvimento da inteligência é normal ou até acima da média para outra metade. Tudo dependerá da extensão da lesão e onde ela está localizada, para que problemas de cognição, comunicação e até epilepsia possam surgir.
“Os sintomas principais da paralisia cerebral são aqueles que mexem com a parte motora, podendo afetar os braços e/ou as pernas. Dividimos os distúrbios em três tipos de definições. O tipo mais comum é o distúrbio espástico que atinge cerca 80% dos casos e deixa os músculos rígidos, o que dificulta os movimentos. Temos o distúrbio discinético, acontecendo apenas em 10 a 15% dos casos e caracterizado por movimentos involuntários, repetitivos e com mudança de postura. E o tipo mais raro, o atáxico, que acontece em cerca de 5% dos casos e apresenta tremores e falta de coordenação motora nos braços e pernas” explica Dra. Simone Amorim, neurofisiologista e neurologista infantil.
A rápida identificação dos sinais é uma forma de garantir que os tratamentos de reabilitação tenham uma boa performance e a melhor forma de identificá-los é entender os marcos do desenvolvimento infantil.
De acordo com a Dra. Simone, se aos três meses o bebê ainda não consegue sustentar a cabeça ou, se aos seis meses, ainda não senta sem apoio, pode haver algo errado com o seu desenvolvimento. “Por esse motivo, o acompanhamento da criança com o pediatra é tão importante. Somente o médico conseguirá fazer o diagnóstico e encaminhar o paciente para um especialista”, completa a especialista.

Tratamentos
A paralisia cerebral não se agrava, nem progride e pode atingir dois a cada mil bebês. A lesão pode causar desde uma ligeira perturbação, não muito visível e sem grandes perdas motoras, até as mais graves, impedindo que a criança ande ou se comunique. Existem variações entre um extremo e o outro, mas o tratamento sempre será multidisciplinar.
Além dos médicos neurologistas, uma criança com PC também pode precisar ser acompanhada por fonoaudiólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e psicólogos. Em muitos casos, o uso de medicamentos ou cirurgias para tratar a espasticidade – a rigidez muscular – são necessários. Atualmente, pode-se optar por uso de toxina botulínica aplicada via injeção diretamente no músculo, relaxantes musculares via oral ou ministrados diretamente na medula espinhal. Todos os tratamentos têm como objetivo relaxar o músculo de forma parcial, facilitando a reabilitação e contribuindo para o bem-estar da criança.
“Os distúrbios associados a essa doença são variáveis. Algumas crianças podem apresentar dificuldade em controlar a urina, a saliva, sentir dor, apresentar distúrbios no comportamento ou apresentar algum prejuízo visual. É por esse motivo que a data é muito mais do que apenas gerar consciência sobre os sintomas, mas surge como uma necessidade de reivindicar uma sociedade mais inclusiva e compreensiva para lidar com esses pacientes e suas famílias”, finaliza a médica.

Referências
World Cerebral Palsy Day, disponível em < https://worldcpday.org/about-us/> acesso em 18/set
World Cerebral Palsy Day, disponível em < https://worldcpday.org/about-us/> acesso em 18/set
Associação de Paralisia Cerebral de Coimbra, disponível em < http://www.apc-coimbra.org.pt/?page_id=65> acesso em 18/set

Uma nova plataforma de entretenimento interativa que reúne cores, sons e movimentos chega ao Mogi Shopping neste domingo (6). O evento, que leva o nome de Impulse, tem entrada gratuita e todas as intervenções podem ser utilizadas por crianças e adultos. As instalações ficarão em três pontos do empreendimento: na Praça de Eventos, próximo ao Balcão de Informações e na área de acesso próximo à Kalunga.
Brilhante e instagramável, a mostra reúne cinco diferentes estruturas envolvendo a família em um cenário repleto de luzes, ideal para fotos criativas que podem ser marcadas em modo público nas redes sociais com a #impulsemogishoppng. Durante toda a permanência da mostra os registros mais criativos serão respostados pelo perfil @mogishopping no Facebook e Instagram.
O Impulse fica até 3 de novembro e pode ser visitado durante o horário de funcionamento do empreendimento, todos os dias, das 10h às 22h. Excursões devem ser agendadas com antecedência. Confira as atrações:
Balanço de luz: enquanto o visitante brinca, a estrutura muda de cor proporcionando sensação de relaxamento.
Gargorras harmônicas: o movimento estimula a emissão de luzes de LED e sons formando um evento temporal, envolvendo o participante em uma experiência mágica.
Geometrix: túnel sensorial formado por estruturas de metal que provocam efeitos visuais de profundidade infinita.
Polígonos hipnóticos: os cubos iluminados provocam efeitos visuais e a imaginação dos visitantes para incríveis registros de vídeos ou fotos.
Túnel de luzes: estrutura com luzes contínuas que projetam sensação de infinito.

Serviço
Informações pelo telefone (11) 4798-8800. Acompanhe todas as novidades no perfil @mogishopping nos canais digitais. O Mogi Shopping fica na Avenida Vereador Narciso Yague Guimarães, 1.001.

Já começou o aquecimento para a temporada de cruzeiros marítimos 2019/2020 na costa brasileira. A oferta é 6% maior do que na temporada anterior, sendo que ao todo passarão pelo País sete embarcações e, mais uma vez, o porto de Santos é um dos protagonistas. Ao todo são 53 embarques no porto da cidade, incluindo maior destaque deste ano o MSC SeaView, inaugurado em 2018 e o maior navio a vir para o Brasil.
Especificamente sobre os embarques em Santos, dois destes sete navios terão quase 100% de suas saídas do dedicados a embarques. O primeiro é o Costa Fascinosa, que terá roteiros de três, quatro, seis, sete e oito noites. Há cruzeiros pelo Nordeste, Sul e também pela região da Prata (Uruguai e Argentina). O outro é o MSC SeaView, que também fará roteiros de três, quatro, seis, sete e oito noites com opções para o Sul e para o Nordeste.
O Soberano terá alguns embarques em Santos para roteiros de quatro noites para Búzios e Rio de Janeiro, para o roteiro de seis noites de carnaval, além dos cruzeiros de Natal e de Ano Novo, que serão de sete noites. Além disso, o MSC Fantasia e o MSC Sinfonia também terão alguns embarques de Santos. O primeiro com roteiros de três noites e o segundo de sete noites.
Opções é o que não faltam para aproveitar a temporada de cruzeiros. Mas, para que esse momento tão aguardado seja perfeito, é preciso se preparar, e foi pensando nisso que a CLIA Brasil (Associação Brasileira de Cruzeiros Marítimos), elaborou o Guia de Boas Práticas para Cruzeiristas, um manual prático, com informações essenciais para quem pretende saber tudo antes de embarcar em um cruzeiro.

Veja abaixo algumas dicas:
– A recomendação é que o passageiro esteja no terminal após as 11h da manhã. Se possível, realize o check-in online para economizar tempo;
– Ao chegar no terminal de embarque, o cruzeirista deve procurar a área designada, conforme companhia e navio, para realizar o processo de despacho de bagagem que, posteriormente, será entregue na cabine. É de extrema importância que todas as bagagens estejam devidamente identificadas, evitando assim problemas com extravios. É recomendável que a bagagem de mão (pequena mala ou mochila) comporte documentos relativos ao embarque, objetos frágeis ou de valor, além de uma troca de roupa e itens de higiene pessoal, para utilização enquanto aguarda o processo de distribuição de bagagens nas cabines;
– Crianças devem ter, no mínimo, 6 meses completos no dia do embarque, para cruzeiros de até 9 noites, ou 12 meses completos, para cruzeiros com maior duração;
– Sugerimos que os responsáveis por menores com menos de 1 ano, submetam os mesmos a consulta médica para atestar as condições de saúde para realizar o cruzeiro, o atestado médico confirmando o bom estado para viajar deverá ser apresentado no momento do check-in;
– Gestantes precisam apresentar atestado médico confirmando o estágio da sua gravidez e não poderão embarcar com 23 semanas ou mais de gestação. Se estiver viajando para o exterior com menores desacompanhados do pai e/ou da mãe, certifique-se de levar, também, uma autorização de viagem com firma reconhecida por autenticidade.

A primavera é marcada por dias ensolarados e temperaturas mais amenas, tornando o clima perfeito para a prática de exercícios.
Durante o período, muitas pessoas tentam recuperar a inatividade do inverno e passam a se exercitam em ritmo acelerado, buscando o corpo ideal para o verão.
Com o objetivo de perder peso ou ganhar massa muscular, essa corrida desenfreada pode trazer prejuízos à saúde, ou até mesmo resultados insatisfatórios.
“O correto é manter a rotina de atividades físicas durante o ano todo. Achar que você pode alcançar o preparo físico de um ano em dois meses é o maior erro que alguém pode cometer”, comenta Rafael Pereira, educador físico da rede de academias Selfit.
Como o clima da estação motiva a prática esportiva, não existe erro algum em começar a se preparar nesta época, porém, tudo deve ser feito com cuidado, sem esperar grandes mudanças em pouco tempo.
Para evitar riscos, é indicado seguir os treinos acompanhado de um profissional, que saberá instruir sobre o volume de carga, a quantidade de repetições e a frequência necessária, levando o aluno a alcançar os resultados de forma mais rápida.
Além disso, o aquecimento é fundamental para preparar os músculos e as articulações, devendo ser realizado no começo de todos os treinos.
“Eu costumo indicar treinos leves no começo, até mesmo para um praticante de longa data que ficou algum tempo parado. O corpo precisa se recondicionar. Treinos aeróbicos também ajudam no ganho de resistência e são os mais indicados”, completa Rafael.

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil e no mundo³. Dentre elas, destacam-se o Infarto do Miocárdio (IAM) e Acidente Vascular Cerebral (AVC), que juntos, causam cerca de 110 mil mortes por ano no País. Apesar de serem mais frequentes com o avançar da idade, podem afetar qualquer pessoa e em qualquer momento da vida.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, foram registrados aproximadamente 27 mil internações no SUS por AVC na faixa etária de 15 a 39 anos, entre 2014 e abril de 2017. Por outro lado, o Data SUS mostra, em sua última apuração, que houve 589 internações de jovens, em decorrência de infarto em um período de nove meses.
De acordo com a Dra. Sheila Martins, Presidente da Rede Brasil AVC, o Infarto e o AVC acontecem em jovens por um conjunto de fatores, como hábitos de vida nocivos, histórico familiar e doenças crônicas. “O tabagismo, sedentarismo, má alimentação, ansiedade e estresse são alguns dos elementos que aumentam a suscetibilidade. A hipercolesterolemia – colesterol ruim elevado – e doenças crônicas, como o diabetes tipo 2 e hipertensão arterial, tornam o risco ainda maior.”
O impacto que essas doenças podem causar na vida do jovem é maior comparado a outras idades. Isso porque essa parcela da sociedade está em seu período de maior produtividade e, ao adoecer, em decorrência de infarto ou AVC, sofrem consequências psicossociais e econômicas mais profundas1-2. Para a Dra. Sheila, o espectro de causas é maior nos paciente jovens, sendo os distúrbios de coagulação e o uso de drogas algumas condições agravantes.
Considerada a doença que leva ao maior índice de incapacidade funcional no mundo8, o AVC ocorre de duas maneiras. A primeira é a hemorrágica, por ruptura de vasos responsáveis pela irrigação cerebral. A segunda, responsável por 85%5 dos casos, é a isquêmica, quando há obstrução das artérias e consequente redução da circulação sanguínea, com sofrimento da região cerebral acometida.
O infarto, por outro lado, é causado pela obstrução de alguma artéria do coração. Em ambas as doenças, coágulos podem contribuir para a interrupção do fluxo sanguíneo e funcionamento normal dos órgãos mas, no infarto, o maior causador das obstruções é o acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias10-11.
Em ambos os casos, o rápido atendimento ao paciente que está sofrendo um AVC ou infarto é crucial para evitar sequelas graves e até salvar vidas. No caso do AVC isquêmico, quanto mais tempo a artéria obstruída impedir a circulação de sangue em determinada área do cérebro, mais células locais, chamadas de neurônios, irão morrer, aumentando e intensificando a chance de sequelas graves12-13.
Sendo assim, para alertar a população sobre a importância do rápido atendimento ao paciente que está sofrendo um AVC ou infarto, foi criada a campanha “A Vida Conta”, que é uma iniciativa da aaossiação de pacientes Rede Brasil AVC em parceria com a Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares e apoio da Boehringer Ingelheim.

Dados do Conselho Federal de Medicina Veterinária (CFMV) revelam a alta incidência da doença nos animais de estimação: cerca de 45% das cadelas e 30% das felinas desenvolvem algum tumor, sendo que 85%, infelizmente, são de caráter maligno.
“As causas do câncer de mama em cadelas e gatas estão relacionadas com o uso de anticoncepcionais, com a obesidade e também com uma alimentação não balanceada. Além disso, muitos animais não são castrados – o que aumenta o número de casos, visto que a castração precoce, aquela que ocorre antes do primeiro cio (cerca de seis meses de idade), é uma forma eficiente de prevenir alguns tipos de câncer”, explica a Dra. Luana Sartori, veterinária da Nutrire.

Diagnóstico tardio
Além de tudo, quase 20% dos tumores nas fêmeas são diagnosticados muito tarde, o que prejudica as chances de sobrevivência. “É por esse motivo que a visita constante ao veterinário é tão fundamental para a vida desses bichinhos. Somente o check-up feito regularmente pode detectar o problema mais cedo e garantir a chance de um tratamento mais eficiente”, revela.

Sintomas e tratamento
Os sintomas do câncer de mama em cadelas e gatas variam de caso para caso, mas os mais comuns são: dor, feridas, inapetência, vômitos, desânimo, além de nódulos e inchaço nas mamas.
“O tratamento vai variar também de acordo com a situação do animal e, claro, com a evolução da doença. A quimioterapia é uma opção eficaz, além de causar menos efeitos colaterais nos animais do que nos seres humanos”, explica Luana.
Porém, a especialista alerta que somente o veterinário poderá prescrever o melhor caminho. “Lembre-se que amor e carinho são remédios infalíveis para qualquer problema, mas o acompanhamento médico é o que trará os efeitos mais importantes para a saúde do seu pet. Quem ama cuida e faz check-up todos os anos”, finaliza a veterinária.

Alunos e professores do Laboratório de Conforto Ambiental (Laca) do curso de Arquitetura e Urbanismo, da Escola de Artes, Comunicação e Hospitalidade, do Campus da Universidade do Vale do Itajaí (Univali), em Florianópolis, desenvolveram uma solução criativa para impedir a incidência direta de radiação solar. Os jovens reutilizaram caixas de leite e suco para criar um quebra-sol (ou brise-soleil).
Normalmente esse tipo de dispositivo arquitetônico integra a fachada das edificações. Na solução desenvolvida por Rafael Prado Cartana, professor e coordenador do Laca/Univali, e aplicada pelo grupo de alunos do laboratório, durante uma oficina, as caixas de suco e de leite foram cortadas e coladas, em ângulo, para promover, pela área interna do ambiente, a obstrução da radiação solar direta, causar o mínimo de restrição visual e permitir boa admissão de luz natural.
Por meio de modelagens e simulações computacionais o grupo calculou qual o efeito da aplicação dos modelos na janela do espaço.
“Consideramos as características do material utilizado, suas possibilidades geométricas de montagem e composição, associadamente ao seu desempenho térmico e lumínico”, diz Rafael Prado Cartana, professor e coordenador do Laca/Univali.
Ele explica, ainda, que as simulações demonstram, para diferentes datas e horários, que o sistema proposto evita a admissão direta de sol e que os testes já realizados demonstraram que, com a aplicação do método, tanto a iluminação quanto a sensação térmica do ambiente foram melhoradas.
Em 2018, o mesmo grupo utilizou técnicas de dobraduras de papel para reduzir a incidência direta de radiação solar em seu próprio laboratório.

Para apresentar a coleção Primavera/Verão e as tendências da estação, a empresária Carol Baba, da DM Store, organizou no último sábado (28), um badalado coquetel em sua loja, que fica na Rua Prudente de Moraes, no Centro de Arujá.
Além de apresentar os looks, biquínis, lingeries, acessórios e sapatos que estarão em alta, Carol também aproveitou para presentear suas clientes com o sorteio de vários brindes.
Se você não pode ir ao coquetel, mas quer saber de todas as novidades da DM Store, anote o WhatsApp da loja (11) 97689-8540 e (11) 94222-6200 e fique por dentro de todas as tendências e promoções.

Serviço
DM Store – Rua Prudente de Morais, 63 – Centro de Arujá
Telefones: (11) 46535448 / (11) 97689-8540 e (11) 94222-6200

São nos primeiros anos de vida da criança que os pais, principalmente os de primeira viagem, se deparam com muitos aprendizados. Nessa fase, surgem algumas enfermidades típicas da infância e as preocupações e inseguranças se acumulam aos primeiros sinais de doenças como sarampo, catapora, inflamações, crises alérgicas e até a chamada mão-pé-boca, quando os pequenos começam os primeiros contatos com o mundo. A verdade é que, mesmo esses problemas sendo quase impossíveis de evitar, outras doenças requerem apenas um cartão de vacina em dia.
Quando estão dentro do útero, os bebês recebem proteção de anticorpos maternos e não estão em contato com nenhum tipo de vírus e bactérias e, por isso, seu organismo desconhece esses agentes. Mas durante os seis meses seguintes após deixar esse abrigo e ter contato externo, se tornam vulneráveis a qualquer micro-organismo. Diante dessa exposição contínua, para alguns desses corpos indesejáveis não há escapatória. Nenhuma criança estará livre de passar por dores de garganta, inflamações nos ouvidos, diarreias, gripes e resfriados, até o organismo reagir e produzir imunidade, sendo por estímulo de vacinas ou pelo contato dos com as próprias doenças.
Segundo o infectologista pediátrico Daniel Wagner, do Hospital da Criança, da Rede D’Or São Luiz, as doenças infecciosas e parasitárias encontram-se entre as principais causas de internação hospitalar em crianças no Brasil. Dentre as infecções mais comuns observadas na infância, podemos destacar as doenças respiratórias e as diarreicas, que podem ser causadas por vírus, bactérias e fungos. Muitas dessas questões são desencadeadas quando a criança inicia um novo ciclo da vida: a entrada em creches e escolinhas. Nessa fase, elas são apresentadas a ambientes, objetos e pessoas que não estão acostumadas, podendo ocasionar a chamada doença mão-pé-boca. “Em geral, crianças pequenas apresentam hábitos que facilitam a disseminação de enfermidades, tais como levar as mãos e objetos à boca, contato interpessoal muito próximo, falta da prática de lavar as mãos e de outros hábitos higiênicos, por isso, necessitam de cuidados constantes”, explica o especialista.
Para isso, os pais e demais responsáveis devem recorrer a alguns cuidados para encarar esse período mais frágil. “Sempre lavar as mãos principalmente antes de preparar ou ingerir alimentos, após ir ao banheiro e depois de utilizar transporte público e sempre que voltar da rua. Para as doenças respiratórias, além disso, também é preciso evitar locais fechados e com aglomeramento de pessoas em períodos frios e/ou chuvosos”, enfatiza o infectologista. A alimentação, começando desde a amamentação, também contribui para o fortalecimento dos pequenos. “O mais importante é evitar o desmame precoce, pois manter o aleitamento materno aumenta a resistência das crianças contra as diarreias e demais problemas. Evitar ingerir alimentos com higiene e preparo duvidosos, crus ou malcozidos”, completa.
Porém, para outros casos, a forma mais eficiente de combate são as vacinas. O sarampo, rubéola e a caxumba, por exemplo, trio de doenças virais que aterrorizou o século passado, voltaram a ser pauta das campanhas de saúde depois do surto recente do sarampo. O grande desafio atual se refere às campanhas anti-vacinas sem fundamento científico, tornando crianças e adultos novamente susceptíveis às doenças consideradas erradicadas, como é o caso do sarampo. Mesmo diante das chamadas “fake news” sobre a eficácia das vacinas, o especialista alerta da importância máxima da imunização infantil por meio da vacinação. “As vacinas são o meio mais seguro e eficaz de nos protegermos contra certas doenças infecciosas e são obtidas a partir de partículas do próprio agente agressor, sempre na forma atenuada (enfraquecida) ou inativada (morta). Quando o organismo é atacado, o sistema de defesa desencadeia uma reação para impedir a ação desses agentes estranhos”, ressalta Wagner.
O sarampo é uma doença infecciosa grave causada por um vírus e pode ser fatal. Sua transmissão ocorre quando a pessoa infectada tosse, fala, espirra ou respira próximo de outras pessoas. A única maneira de prevenção é por meio da vacina. Atualmente, o surto representa um desafio em algumas capitais brasileiras como São Paulo. Mais de 2600 casos já foram confirmados e os números aumentam progressivamente em virtude da baixa cobertura vacinal. Além do sarampo, atualmente existem várias vacinas recomendadas pela Organização Mundial de Saúde e beneficiam todas as faixas etárias, seguindo um calendário nacional de vacinação.

Dia 1 de outubro é celebrado o Dia Internacional do Idoso – data promulgada pela Organização das Nações Unidas (ONU) e instituída no Brasil pelo Estatuto do Idoso. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa – considerada acima dos 60 anos – deve dobrar até 2042, comparando-se com a apuração até 2017. As previsões ainda apontam que em 2031 o número de idosos deve alcançar a marca de 43,2 milhões, superando o número de crianças e adolescentes e, em 2042, a população da terceira idade deve girar em torno de 57 milhões.
Recentemente a apresentdora Sonia Abrão compartilhou em seu perfil no Instagram o acidente sofrido por sua mãe Cecília, que encontra-se internada com fraturas no ombro – que demandará a colocação de prótese, e hematomas no corpo. Segundo o ‘Alerta aos Idosos’ publicado pela apresentadora, os problemas foram motivados por um “tapete que sua mãe insistia manter em casa, mesmo após o apelo dos filhos para que fosse retirado”. Quedas domésticas são uns dos principais motivos que resultam na hospitalização dos idosos. Dados do Ministério da Saúde mostram que 70% das quedas acontecem dentro de suas residências. Por isso é essencial que a casa seja preparada cuidadosamente para o morador.
Assim, o projeto de arquitetura e decoração deve seguir orientações específicas para que segurança e beleza possam estar presentes em todos os ambientes da residência.
Pensando nisso, o time de arquitetos Renato Andrade e Erika Mello, do escritório Andrade & Mello Arquitetura, Pati Cillo, à frente do Pati Cillo Arquitetura, e as sócias Bianca Atalla, Elisa Ju e Fernanda Mendonça, do Oliva Arquitetura, pontuam providências para cada cômodo da casa de idosos. Confira:

Para todos os ambientes
Nesta fase da vida, os problemas de visão costumam ser comuns. Desta maneira, uma casa com ampla entrada de luz natural facilita a vida do morador. “Portas e janelas devem ser generosas para oferecerem o máximo de luz solar dentro da residência”, conta Erika Mello.
Além da iluminação, o ideal é que as portas disponham de largura suficiente para a passagem do idoso com auxílio de andador ou cadeira de rodas, por exemplo. A orientação é sempre considerar um espaço de 90 cm e, caso não seja possível, não se deve considerar menos que 80 cm.
Uma iluminação uniforme e bem distribuída é fundamental para os idosos. As profissionais da Oliva Arquitetura indicam também a instalação de pontos de luz nos corredores e locais de circulação intensa. Além do teto, é importante uma iluminação direcional que auxilie o morador na locomoção noturna quando, por exemplo, ele acorde durante à noite para beber água. Essa cautela evita quedas e batidas inesperadas. “Outro ponto interessante no projeto luminotécnico diz respeito à instalação de sensores de iluminação, que por detectar a presença do residente, otimiza a vida dos idosos”, explica Bianca Atalla.
Neste tipo de projeto é necessário evitar desníveis, mesmo em pequenas escalas. Quando não houver a possibilidade de deixar todos os ambientes nivelados, é essencial prever sinalização indicativa para destacar a diferença ou considerar a colocação de uma rampa. No caso de escadas, a arquiteta Pati Cillo recomenda que a execução considere o assentamento de piso antiderrapante e a instalação de corrimão com altura de 90cm.
No tocante às cores especificadas para as paredes, recomenda-se o branco e uma paleta de tons neutros e claros.

Sala
Principal móvel da sala, o sofá precisa ser mais firme e duro, já que a coluna do morador da terceira idade deve ficar ereta. “Na hora de escolher a peça ideal para o projeto, busco por modelos em que o ângulo do idoso sentado esteja próximo à 90 graus e que os pés alcancem o chão”, Fernanda Mendonça.
Como aconteceu com a mãe de Sônia Abrão, o uso de tapete costuma ser um dos maiores fatores de quedas e acidentes. O arquiteto Renato Andrade afirma que a peça não precisa ser desconsiderada, mas que sua incorporação na sala deve seguir a utilização de materiais, medidas e posicionamentos corretos. Além da área de cobertura, o tapete precisa avançar cerca de 20 cm embaixo do sofá e outros móveis presentes na sala de estar. “Uma dica importante é fixar as pontas do tapete com fitas adesivas antiderrapantes”, complementa o profissional.

Quarto
Sem dúvida é um dos espaços mais utilizados pelo idoso. A altura da cama precisa dispor de altura adaptada para o morador. “Fazemos questão de acompanhar nosso cliente para experimentar os colchões e escolher a cama que esteja totalmente adaptada ao seu perfil”, revela Elisa Ju. Considerar a instalação de uma cabeceira agrega conforto para o morador apoiar as costas quando estiver sentado na cama.
Outro ponto de atenção redobrada são os criados-mudos, que devem ter cantos arredondados e com altura igual ou pouco acima do colchão para evitar batidas. Próximos ao móvel, iluminação, interruptor para acender e a apagar a luz e pontos de tomada são complementos valiosos.

Cozinha
Quando a cozinha é projetada para uma pessoa da terceira idade, bancada e mobiliário devem apresentar alturas específicas. “Em geral, as medidas são mais baixas que o padrão”, completa Fernanda. Prateleiras e armários demandam instalação com altura média de 1,40m, de forma a proporcionar o acesso pleno. Ainda sobre as bancadas, a arquiteta recomenda a aplicação de cores claras, pois facilita encontrar os objetos.
Por se tratar de uma área molhada, piso antiderrapante é muito bem observado para evitar quedas.
A arquiteta Pati Cillo indica que o uso de fogão a gás, em detrimento ao cooktop, é uma opção mais prática e impede acidentes como queimaduras.

Banheiros
É no banheiro que mais acontecem acidentes e o ambiente precisa ser adaptado cuidadosamente. A instalação de barras de apoio, piso antiderrapante no box e assento para banho são cuidados vitais. “Considero igualmente importante considerar a instalação de barras de segurança na área do lavatório e bacia sanitária, que normalmente é um modelo mais alto que o padrão”, completa Erika Mello.
Saber as necessidades e entender a rotina dos moradores é essencial para que o projeto seja bem planejado e garanta a autonomia de quem vai utilizá-lo. A funcionalidade sempre deve ser a marca registrada em todos os projetos e para todas as idades.

Sim, é possível empreender no Brasil com cerca de R$ 500. De acordo com levantamento inédito da Loja integrada e da XTECH Commerce – plataformas para criação de lojas virtuais – em 2018, 31% dos brasileiros abriram um negócio na internet com investimento inicial de R$ 100 a R$ 500. A pesquisa, foi realizada entre abril e maio deste ano e entrevistou mais de 700 lojistas virtuais.
Ainda segundo dados do estudo, 44% desses empreendedores não possuem funcionários – tocam a loja sozinhos – e 57% trabalham de casa. Entre os segmentos mais quentes podemos citar; Moda e Acessórios (20%), Cosméticos e Perfumaria (9%) e Casa e Decoração (8%).

Saque do FGTS pode ajudar a empreender online
A liberação do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) deve beneficiar cerca de 96 milhões de trabalhadores brasileiros. Os saques – que começam em setembro com limite de até R$ 500 – pode ser uma ótima oportunidade para os brasileiros que estão desempregado ou que buscam uma forma de completar renda por meio do empreendedorismo digital
“Com ajuda da tecnologia e dos avanços do e-commerce nacional, hoje, já é possível abrir uma loja virtual de forma prática e intuitiva, sem altos investimentos. O empreendedor pode começar, por exemplo, com uma plataforma gratuita que hospeda até 50 produtos, ter um estoque pequeno em casa e trabalhar com produtos de nicho ou de sazonais, como o Natal”, explica Alfredo Soares, especialista em comércio eletrônico e diretor das plataformas Loja Integrada e XTECH Commerce.
O especialista listou 5 dicas e vantagens de abrir uma loja virtual com os R$ 500 do FGTS:

1- Estude e busque aperfeiçoamento
Já existe no mercado muitos livros técnicos, cursos presenciais e online sobre como estruturar um comércio eletrônico. Sebrae, instituições com foco em negócios digitais e até plataformas de comércio eletrônico oferecem bons cursos. O Bora Vender, por exemplo, é um movimento que incentiva o empreendedorismo digital no Brasil. O ecossistema reúne em uma plataforma digital conteúdos práticos, cases de sucesso, materiais intuitivos e motivacionais para pessoas que sonham em abrir um e-commerce e também para os que já atuam no ramo e querem crescer o seu negócio online. Entre as iniciativas está a Escola Bora Vender (www.escolaboravender.com.br), que oferece educação de qualidade voltada para o e-commerce, de forma objetiva, didática e gratuita.

2- Aposte no home-office
Empreender online é mais barato do que abrir um negócio físico. Por isso, a primeira dica é escolher um cantinho na sua própria casa para começar a sua empresa. Ao montar a sua loja virtual, toda a operação pode ser feita pela internet e pelo computador, não necessitando de um ponto físico ou de aluguel de um escritório, por exemplo.

3- Não é preciso ter uma equipe para começar
Diferentemente de negócios mais robustos, ao abrir um Ecommerce você não precisa, necessariamente, contar com uma equipe. É possível dar conta do recado sozinho “por um tempo”. A dica é organizar uma rotina e levar a sério a sua empresa, com horários para responder os seus consumidores, separar pedidos e enviar produtos.

4- É possível começar com baixo investimento em estoque
Ao abrir uma loja física, todos os produtos oferecidos precisarão estar disponíveis na prateleira. Isso não acontece no comércio eletrônico. É possível começar a vender na internet com uma quantidade limitada no estoque – estoque em casa, além disso é possível vender seus produtos sob demanda.

5- Tenha um bom plano e capriche no atendimento
Por fim, para que o negócio decole é preciso atitude. Criar um plano de ação é fundamental. Aproveite datas comemorativas, como o Dia dos Pais, para fidelizar clientes e aposte nas redes sociais para ganhar visibilidade. Além disso, capriche no bom atendimento – isso fará com que os clientes comprem e divulguem a sua loja.