Para comemorar os 4 anos do filhão Bernardo, os papais Naira Girardi e Braz Girardi, com a ajuda dos irmãos Lorenzo e Cadu, prepararam uma lindíssima festa com o tema Vingadores.
A festa aconteceu no último dia 14 de setembro no Santa Arruaça, em Arujá, buffet que dispensa apresentações pela qualidade dos serviços e estrutura oferecida.

Correr traz diversos benefícios para o ser humano, e quando a atividade física é feita ao lado do seu melhor “AUmigo”? O médico veterinário das rações premium especial Max, Marcello Machado, afirma que tutores que correm com cachorro, também ajudam o animal no combate à obesidade, redução do estresse, aumento da resistência respiratória e o fortalecimento da musculatura. Além dos benefícios para a saúde, a corrida estimula o cão a explorar novos lugares, cheiros e melhora o relacionamento com o tutor.
De acordo com o médico veterinário, a prática de exercícios físicos faz parte da fisiologia e comportamento natural do pet, mas alguns cuidados devem ser tomados. O treino (distância e intensidade) deve ser gradual, iniciando bem baixo e aumentar aos poucos. “O cão precisa de descanso para se recuperar do esforço e não é recomendado treinar todos os dias. O cachorro pode correr de duas até três vezes por semana, mas essa quantidade varia e antes de começar os treinos, consulte um veterinário de confiança para saber se o pet está liberado para fazer atividades físicas e quais são seus limites.”, alerta Machado.
É importante ficar atento à disposição do seu cachorro antes de fazer exercícios. Se ele parecer desanimado, deixe-o descansando. Quando for realizar a atividade, o tutor deve se atentar em algumas dicas para não prejudicar, conforme orientações do médico veterinário:
· Leve uma garrafinha de água e/ou uma tigela para colocar água e hidratar seu cão antes, durante e após os treinos;
· Evite fazer os treinos nos horários mais quentes do dia (entre 10h e 16h) e após as refeições do seu animal. Além do calor que pode machucar a pata do cão, ele pode sentir desconforto, fadiga e ter vômitos;
· Monitore seu cão durante o exercício. Se ele ficar ofegante ou deitar bruscamente no chão, pare e ofereça água. Não ultrapasse os limites do seu pet e retorne caminhando para sua residência ou carregue o animal no colo;
· Fique atento às características do seu cachorro: peito grande, pernas longas, corpo esguio e aerodinâmico, como cães das raças Border Collie, Galgo, Pastores e Saluki. Se um “vira-lata” possuir essas características descritas, ele pode ser também um bom corredor. Mas, não são todas as raças de cães que têm perfil de corredor. Cachorros com focinho achatado possuem características genéticas que atrapalham na hora da atividade física.

Olímpia, no Interior de São Paulo, é mais que destino de férias, feriados e finais de semana. É, também, destino para as festas de final de ano. O Réveillon do Hot Beach Olímpia, no parque aquático, no melhor estilo pé na areia, foi sucesso nos dois anos anteriores e terá novidades em 2019. É uma festa exclusiva para os hóspedes dos três resorts do complexo Hot Beach e que inclui ceia completa, open bar, queima de fogos, performances e apresentações de banda, DJ e escola de samba. Neste ano, será uma megafesta com o tema fundo do mar, possível graças à decoração e à iluminação, que já estão sendo detalhadamente preparadas. E, claro, com a tradição de pular sete ondas à meia-noite para garantir sorte no novo ano e todo o conforto e segurança que somente um ambiente fechado permite.
Marcos Bittencourt, gerente de Marketing Operacional e Eventos do Grupo Ferrasa, adianta que a tematização vai utilizar elementos decorativos como algas e águas-vivas. “A iluminação, com luzes negra e azul, vão transformar os ambientes decorados de maneira a termos uma atmosfera que remete muito ao fundo do mar”, afirma. O Réveillon do Hot Beach, lembra ele, já é reconhecido em Olímpia e região pela qualidade da alimentação, pela animação e segurança. Afinal, é uma festa exclusiva para os hóspedes dos três resorts do grupo – Thermas Park Resort & Spa, Celebration Resort Olímpia e Hot Beach Resort.
“Vamos repetir o sucesso da festa de 2018, com a novidade da tematização. Será um Réveillon para ficar na memória dos hóspedes. Para isso, já estamos cuidando de cada detalhe da festa”, afirma Bittencourt. Ele lembra que é uma ocasião de confraternização de forma descontraída, o que combina muito com parque aquático. É uma festa em que os convidados podem colocar os pés na areia, podem pular as sete ondas. “Aliás, o show de música ao vivo, sempre vem com muita energia, animação e será na praia. E a festa vai fechar com Carnaval, com a apresentação de uma escola de samba de São José do Rio Preto, para dar o tom das férias e Carnaval 2020”, completa. O Natal, como nos anos anteriores, além de ceia completa nos resorts terá Papai Noel para entrega de presentes para as crianças.

Durante o dia, parque aquático
Durante o dia, a pedida é curtir o Hot Beach Olímpia, um parque aquático moderno com atrações para toda a família nas modalidades suave, moderada e radical. É parque aquático, mas também é praia em pleno Interior. O espaço da Praia com Ondas tem ampla área de areia fofa e branquinha e centenas de coqueiros! Na areia, mesas com ombrelones de sapê e espreguiçadeiras, espaço disputado tanto para tomar sol quanto para aproveitar a sombra dos coqueiros.
No Hot Beach Olímpia, que em 2018 foi o 10º parque aquático mais visitado na América Latina, a criançada tem espaço especialmente projetado para os pequenos. A área Kids conta com atrações como escorregadores infantis de quatro pistas, piscina com baldes giratórios, escorregadores e esguichos, piscina infantil com minibalde, balanço, fontes diversas tematizadas, ilha de água quente com rio lento infantil e escorregadores e fontes de água que brotam do chão. Para os adultos, a sensação é o Ebaaa River, uma atração suave que é relaxante, mas muito divertida e de grande fluxo de turistas. É subir em uma boia e deixar-se levar pela correnteza da água, ora mais leve, ora mais forte, e com surpresas pelo percurso. Tudo monitorado por salva-vidas!
O Hot Beach é parque aquático mas tem privilégios ao alcance de todo visitante. Nas cabanas, do atendimento ao cardápio, tudo é exclusivo no espaço. É um lugar especial onde todos querem estar! Para não precisar sair do lugar, basta solicitar aos garçons o cardápio e desfrutar dos aperitivos, drinks e comidinhas especiais. A adrenalina que a moçada quer está garantida no Irado, a torre de toboáguas com quatro opções de descida, e no Poty Pipe, atração em formado de pista de skate em “U”, em que se desce deslizando em boia dupla, num movimento de pêndulo.

Hospedagem
No Complexo Hot Beach Olímpia, são três diferentes opções de hospedagem e todas dão acesso gratuito ao parque aquático: Celebration Resort Olímpia, um dos 25 melhores resorts para família no Brasil, segundo o TripAdvisor; Hot Beach Resort, o primeiro “pé na areia” de Olímpia porque fica dentro do parque aquático; e o Thermas Park Resort & Spa, eleito várias vezes o melhor de Olímpia e que agora integra a seleta lista TripAdvisor dos 25 melhores hotéis para famílias da América do Sul.

Serviço
Reserva dos pacotes de Natal e Réveillon no site www.hotbeach.com.br
Pacotes de Réveillon: estadia mínima de quatro noites
Inclui café da manhã e jantar (sem bebidas), ceia de Réveillon com bebidas + festa da virada no parque aquático Hot Beach também com bebidas e ingresso para o parque aquático Hot Beach Olímpia. Preço para casal com duas crianças de até 12 anos de 28/12/19 a 01/01/20:
Thermas Park Resort & Spa: a partir de R$ 7.972,00
Celebration Resort Olímpia: a partir de R$ 5.578,53
Hot Beach Resort: a partir de R$ 7.423,97

Pacotes de Natal: estadia mínima de três noites
Inclui café da manhã e jantar (sem bebidas), ceia de Natal com bebidas e ingresso para o parque aquático Hot Beach Olímpia. Preço para casal com duas crianças de até 12 anos de 21/12/19 a 25/12/19:
Thermas Park Resort & Spa: a partir de R$ 5.548,00
Celebration Resort Olímpia: a partir de R$ 3.281,49
Hot Beach Resort: a partir de R$ 4.366,66

Para a arquiteta Soraya Surdi, uma das principais vantagens em se adotar uma decoração limpa e contemporânea é ganhar mais amplitude nos espaços. Um exemplo desse estilo pode ser visto no apartamento decorado do empreendimento Terrasse Idée, em Curitiba, que é assinado pela profissional. “A harmonização de cores com peças de design e texturas diferenciadas dá personalidade e proporciona conforto, sem pesar no bolso”, afirma a profissional.

1- Cores Neutras: A primeira dica para quem quer adotar uma decoração clean é adotar uma paleta de cores claras em tons de cinza, bege ou nude. Neste projeto a cor cinza foi escolhida para ser o destaque na sala e também está presente no sofá, nas cadeiras da sala de jantar e laminado de madeira imitando cimento queimado na parede.

2- Uso de Madeira: O elemento foi utilizado de uma forma a dar uma unidade em todo projeto. Além de estar no piso de todo apartamento, ele aparece estrategicamente no armário da cozinha, na marcenaria dos quartos e no pergolado da sala de jantar. A textura do revestimento traz conforto, além de combinar perfeitamente com o mobiliário.

3- Texturas: Os papeis de parede contrastam com as superfícies lisas e a madeira, criando diferentes texturas em quase todos ambientes. O tapete que simula couro estonado e o painel da sala também contribui na combinação harmoniosa de materiais diferentes de linguagem contemporânea.

4- Elementos com Estilo: O pergolado em madeira delimitando a sala de jantar dá personalidade e é um dos pontos altos do projeto. Na cozinha a prateleira suspensa é outro elemento que denota um ambiente contemporâneo, junto com as cadeiras de design.

5- Marcenaria sob Medida: Tudo organizado em armários que otimizam espaços. O mobiliário de linhas retas e cores blocadas criam um ambiente limpo. Eles harmonizam muito bem com cortinas leves para deixar o ambiente arejado e iluminado.

6- Iluminação: Um projeto de iluminação simples foi adotado nesse projeto. Para que a luminosidade fosse distribuída de forma homogênea nos ambientes foram colocados Plafons com luz difusa. Spots de embutir complementam de forma mais direta e pontual em locais estratégicos. A mesa de jantar ganhou um pendente de design contemporâneo.

7- Objetos Coloridos: Quadros e objetos de decoração podem quebrar a monotonia dos tons neutros. A vantagem deste tipo de truque é que podem ser trocados com facilidade conforme a vontade dos donos da casa.

8- Utilização de Espelho: Um truque conhecido para dar amplitude aos ambientes. Além da instalação na parede, nesse projeto ele também aparece nas paredes da sala e quarto e também no armário de um dos quartos.

9- Tecidos lisos: Sofá, cadeiras e roupas de cama ganharam cores únicas em cada ambiente. A identidade de cada espaço é delimitada por cores complementares. Ao mesmo tempo existe um diálogo entre os tons nos diversos cômodos do apartamento.

10- Ambiente Integrado: Um dos pontos altos na decoração do apartamento é a Sala de Jantar. Ela ganhou destaque é ditou o estilo de todo projeto. Para maximizar seu efeito cênico a sala de estar foi integrada ficando ainda mais charmosa.

Imagens: Marcelo Stammer

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o brasileiro é o povo que mais usa desodorante no mundo – 89% da população utiliza o produto diariamente e não é difícil identificar o motivo, já que estamos num país tropical. As altas temperaturas favorecem a produção de suor, que funciona como uma forma de resfriamento natural do corpo.
Os produtos disponíveis no mercado são de fato efetivos para o controle da transpiração, mas apresentam em sua fórmula ingredientes nocivos à saúde como: sais de alumínio e parabenos. Pensando num produto de qualidade e livre desses componentes, a Schraiber – empresa que produz suplementos alimentares, phytocosméticos e insumos homeopáticos – lançou recentemente o Desodorante Rollon, que tem como principais características a não utilização de substâncias de origem animal e também nenhuma substância que dependa de testes em animais. Nas opções sem perfume e com fragrância de alecrim, eles não contêm alumínio – substância conhecida por ser nociva à saúde – nem parabenos – que podem causar reações alérgicas e envelhecimento precoce da pele.

Malefícios
O alumínio atua obstruindo os poros das axilas, impedindo assim a passagem do suor. No entanto, essa ação bloqueadora pode ser considera prejudicial, pois sem transpirarmos não ocorre o equilíbrio térmico. Além disso, a transpiração ajuda a liberar as toxinas do corpo, desta forma sem a transpiração, essas substancias permanecem no organismo, podendo causar doenças.
Além disso, estudos indicam que o alumínio pode ser muito nocivo para a saúde. Como as moléculas do composto são pequenas, elas conseguem penetrar pela pele, entrando no nosso sistema sanguíneo com facilidade. Com o acúmulo de metais, o corpo passa por um processo inflamatório e dependendo da gravidade, desencadeia doenças.
Já os parabenos são conservantes que podem causar alergias, irritações nas axilas e o envelhecimento precoce da pele.

Créditos: Pixabay

As mudanças de uso da terra, geradas principalmente pelo desmatamento, monocultura, pecuária em grande escala e mineração, estão entre as principais causas de surtos de doenças infecciosas em humanos e pelo surgimento de novas doenças no continente americano. Essa é uma das conclusões apontadas no Relatório de Biodiversidade da ONU, que analisou mais de 15 mil pesquisas científicas e informações governamentais durante três anos.
“Os bens e serviços fornecidos pela natureza são os fundamentos definitivos da vida e da saúde das pessoas. A qualidade do ambiente em que vivemos desempenha papel essencial na nossa saúde. Em ambiente natural, com florestas intactas, mamíferos, répteis, aves e insetos se autorregulam. O desmatamento, somado à expansão desordenada das áreas urbanas, faz com que os animais migrem para as cidades. No caso dos mosquitos, que são vetores de muitas doenças, a crise climática e o aumento da temperatura também trouxeram condições favoráveis à reprodução desses indivíduos. Nas cidades, eles passam a se alimentar também do sangue das pessoas, favorecendo a transmissão de enfermidades”, explica a gerente de Conservação da Biodiversidade da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza, Leide Takahashi.
Nessa linha, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Convenção da Diversidade Biológica (CDB) reconheceram que a biodiversidade e a saúde humana estão fortemente interligadas e, durante a COP-13, em 2016, recomendaram uma série de ações. Segundo a OMS, ao menos 50% da população mundial corre o risco de contaminação por doenças transmitidas por mosquitos, chamadas de arboviroses. No Brasil, o Ministério da Saúde estima que o número de arboviroses tenha dobrado nas últimas três décadas. Algumas delas, como malária, dengue, febre amarela e zika, já causaram surtos em áreas urbanas.
Doutora em Ciências Florestais, Leide destaca ainda que a conservação do patrimônio natural é importante para o controle de outras doenças, especialmente as mentais. O contato com a natureza é capaz de diminuir a ansiedade e o estresse, contribuindo com o bem-estar da população. “A natureza nos fornece água, ar puro, alimentos e outros recursos essenciais para o nosso dia a dia. Precisamos encontrar um ponto de equilíbrio para que as pessoas aproveitem esses recursos de forma responsável, sem prejudicar a fauna e a flora e sem colocar as próximas gerações em risco”, afirma Leide, que também é membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza.

Sobre a Fundação Grupo Boticário
A Fundação Grupo Boticário é fruto da inspiração de Miguel Krigsner, fundador de O Boticário e atual presidente do Conselho de Administração do Grupo Boticário. A instituição foi criada em 1990, dois anos antes da Rio-92 ou Cúpula da Terra, evento que foi um marco para a conservação ambiental mundial. A Fundação Grupo Boticário apoia ações de conservação da natureza em todo o Brasil, totalizando mais de 1.500 iniciativas apoiadas financeiramente. Protege 11 mil hectares de Mata Atlântica e Cerrado, por meio da criação e manutenção de duas reservas naturais. Atua para que a conservação da biodiversidade seja priorizada nos negócios e nas políticas públicas, além de contribuir para que a natureza sirva de inspiração ou seja parte da solução para diversos problemas da sociedade. A instituição defende que o patrimônio natural bem conservado é a base para o desenvolvimento econômico e bem-estar social. Também promove ações de engajamento e sensibilização, que aproximam a natureza do cotidiano das pessoas.

Embora o brasileiro reconheça que o consumo inadequado de recursos naturais cause impactos ao meio ambiente, poucos são aqueles que realmente têm atitudes sustentáveis no dia a dia. Uma pesquisa, realizada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) em todas as capitais do país, mostra que a maioria dos brasileiros (97%) possui alguma dificuldade em adotar práticas de consumo consciente.
Os principais entraves mencionados pelos entrevistados para a falta de hábitos mais responsáveis são alto preço dos produtos orgânicos (37%) e os obstáculos em separar o lixo para a reciclagem (32%). Além disso, 30% reconhecem não conseguir reduzir a quantidade de lixo gerado e outros 30% enfrentam barreiras em engajar os vizinhos nessa prática.
De acordo com o levantamento, o brasileiro ainda é considerado ‘consumidor em transição’, ou seja, mais da metade (58%) mantém práticas de consumo consciente, mas em frequência aquém da desejada. Já três em cada dez (29%) se encaixam como ‘consumidor consciente’, enquanto 13% somam os pouco ou nada conscientes.
Os dados fazem parte do Indicador de Consumo Consciente (ICC), que em 2019 atingiu 73%, mantendo-se estável em relação ao ano passado, ao registrar o mesmo percentual. O ICC pode variar de 0% a 100%: quanto mais próximo de 100% for o índice, maior é o nível de consumo consciente.
Sem título
41% associam o consumo consciente a atitudes que evitam o desperdício e as compras desnecessárias
O estudo também indica que no Brasil há uma visão de consumo consciente mais voltada ao aspecto financeiro: para 41%, ser sustentável significa adotar hábitos que evitem o desperdício e as compras desnecessárias. Ao mesmo tempo, 32% entendem a necessidade de se refletir sobre as consequências de uma compra antes de concretizá-la, sabendo que o consumo produz impactos sociais, ambientais e econômicos para todos. Outros 14%, por sua vez, pensam em atitudes que tem como foco economizar dinheiro, enquanto 11% correlacionam a ação de economizar com a preservação do meio ambiente.
Em uma escala de 1 a 10 de auto avaliação sobre a prática de consumo consciente no dia a dia — em que 1 corresponde a “nada consciente” e 10 significa “muito consciente” —, os entrevistados atribuíram a si mesmos a nota média de 7,7. “Embora muitos não consigam definir corretamente o que vem a ser o consumo consciente, a percepção em relação às próprias ações no dia a dia é positiva. Apesar disso, a pesquisa sugere que, sob alguns aspectos, essa autoimagem não corresponde totalmente à realidade”, explica a economista-chefe do SPC Brasil, Marcela Kawauti.
Para 75% dos consumidores, produtos fabricados por empresas `socialmente responsáveis´ pesam na hora da compra
Há um consenso entre os consumidores brasileiros de que as consequências das mudanças climáticas e do consumo desenfreado são um problema que diz respeito a toda a sociedade. Para 98%, o consumo inadequado ou excessivo dos recursos naturais do planeta gera impactos no meio ambiente, entre os quais 50% mencionaram mudanças climáticas, 45% a falta de água e 42% a poluição e a baixa qualidade do ar.
Seis em cada dez entrevistados (60%) acreditam que o consumo não consciente deverá atingir a todos. Além disso, 92% acham que a preservação do planeta a partir de atitudes concretas de consumo consciente depende de toda a população. Já 46% consideram que a principal vantagem em adotar práticas sustentáveis é ter a satisfação em fazer algo positivo para o futuro das próximas gerações, enquanto 43% citaram a sensação de dever cumprido e de estar fazendo o que é correto.
Outro dado revela que para três em cada quatro consumidores ouvidos (75%) pesam na decisão de compra produtos fabricados por empresas que investem em projetos sociais ou ambientais. E para 89%, um aspecto bastante valorizado é conhecer a origem dos produtos que são consumidos, em especial os industrializados (45%), os animais (39%) e os orgânicos (37%). Considerando a importância da origem dos itens que vão à mesa do consumidor, mais da metade (53%) mencionou querer assegurar que os alimentos farão bem à saúde. Já 47% disseram buscar mais segurança sobre a qualidade dos produtos.
Oito em cada dez entrevistados sentem-se prejudicados com falta de atitudes sustentáveis adotadas por outras pessoas
Para a grande maioria, comportamentos pouco sustentáveis adotados por terceiros fazem com que o consumidor se sinta pessoalmente afetado. Oito em cada dez entrevistados (79%) destacaram que ao ver outras pessoas desperdiçando água, energia ou mesmo comprando produtos sem se preocupar com o meio ambiente se sentem prejudicados. Em contrapartida, 15% não ligam para esse tipo de comportamento porque o mais importante é fazer a sua parte.
Ainda segundo a pesquisa, as boas práticas servem de estímulo para a maioria dos entrevistados. O exemplo de um colega, vizinho ou parente economizando água e energia, que pode evitar o consumo exagerado, deixa 70% felizes por perceberem que os outros estão fazendo a parte deles tanto quanto os entrevistados. Além disso, 21% se sentem estimulados a fazer a mesma coisa por serem inspirados a seguir boas atitudes. Por outro lado, 6% admiram quem faz a sua parte, mas reconhece não conseguir fazer o mesmo.
Praticamente a totalidade da amostra (98%) concorda que é importante adotar atitudes como forma de mudar o próprio estilo de vida e alcançar um mundo mais equilibrado e sustentável. E a principal ação que deve ser tomada é criar o hábito de se planejar financeiramente, fazendo listas para evitar as compras por impulso (45%). Na opinião dos entrevistados, também é preciso reutilizar e reciclar, dando novas utilidades a materiais que seriam descartados (45%), refletir antes de comprar, pensando bem nas necessidades (43%) e evitar adquirir produtos piratas ou contrabandeados (41%).
Apagar as luzes antes de sair de um ambiente e preferir produtos com embalagens recicladas estão entre hábitos mais recorrentes
O Indicador de Consumo Consciente (ICC) acompanha as mudanças nos hábitos de compra e outras ações cotidianas dos brasileiros ao longo do tempo, considerando os aspectos financeiros, ambientais e sociais. Quando se observa os principais comportamentos ligados à preservação do meio ambiente, com relação ao uso racional de energia elétrica, os hábitos mais presentes no cotidiano dos consumidores são apagar as luzes de ambientes que não estão sendo utilizados (96%) e controlar o valor das contas do mês (93%). Já considerando o meio ambiente de forma mais ampla, se destacam os hábitos de doar ou trocar algum item antes de jogá-lo fora (89%) e dar preferência a produtos cujas embalagens são recicláveis (83%).
Entre as práticas de uso consciente do dinheiro, o levantamento destaca a pesquisa de preços (90%) e uso de produtos antigos ou consertá-los em vez de comprar algum item novo (89%). Quanto ao pilar responsabilidade social, 92% dos entrevistados disseram incentivar as pessoas da casa a economizar água e luz, enquanto 88% mencionaram preferir passar o tempo livre com a família ou amigos do que passear em shoppings ou fazer compras.
“É possível notar que boas práticas já estão no radar do consumidor brasileiro, embora de forma ainda tímida. Um longo caminho ainda precisa ser percorrido para que as pessoas entendam que suas atitudes individuais produzem efeitos coletivos e, principalmente, cumulativos na sociedade. No dia a dia, o primeiro ponto a considerar deve ser a própria necessidade da compra, já que é comum o acúmulo de bens, muitos dos quais nem mesmo chegarão a ser utilizados”, orienta o educador financeiro do SPC Brasil, José Vignoli.

Metodologia
Foram entrevistados 837 consumidores, nos meses de maio e junho, nas 27 capitais brasileiras, acima de 18 anos, de ambos os gêneros e de todas as classes sociais. A margem de erro é de 3,4 pontos percentuais para uma confiança de 95%. Baixe a íntegra da pesquisa em https://www.spcbrasil.org.br/pesquisas

Neste domingo (20), uma equipe do Centro Oncológico Mogi das Cruzes estará no Suzano Shopping para alertar e informar a população sobre os sintomas do câncer de mama. A iniciativa acontecerá entre 12h e 18h nos corredores shopping.
Em um espaço dedicado para a ação, das 13 às 17 horas, as mulheres poderão cortar gratuitamente o cabelo para doar à ONG Cabelegria e ainda concorrer a uma sessão de fotos profissionais. Das 13h30 às 16h30, uma designer de sobrancelhas estará à disposição para atender as participantes do evento.
Todas as participantes da ação de prevenção poderão participar do sorteio de três mamografias e três ultrassonografias de mamas cedidas pela Cedeco. “São exames bastante procurados na rede pública, que nem todas as mulheres têm condições de pagar. São importantes para prevenção e diagnóstico precoce, portanto, esperamos contribuir com a saúde dessas mulheres”, explica o diretor administrativo do Centro Oncológico Mogi das Cruzes, Alvaro Isaias Rodrigues.
A ação de prevenção conta ainda com a participação especial da palhaça Lilica, do projeto Semeando Alegria, para animar o público.

Serviço
Ação de conscientização sobre a prevenção de câncer de mama
Local: Suzano Shopping (Rua Sete de Setembro, 555 – Jardim dos Ipês, Suzano)
Horário: 12h às 18h

Foto: MF Press Global

Exercícios físicos já são velhos aliados no combate de doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto, e agora contra câncer de mama. Estudo recente do Instituto Nacional do Câncer apontou que a prática de exercícios reduz as chances de desenvolver 26 tipos de câncer, entre eles o de mama.
Outra pesquisa porém, foi além. Liderado pelo Memorial Sloan Ketterin Cancer Centre (NY), Universidade do Colorado e Universidade de Michigan, um estudo constatou que filhas de mulheres que mantém uma rotina de exercícios recebem uma contribuição genética que evita o surgimento de tumores malignos na mama.
Para o estudo foram usadas famílias de ratos, separadas em dois grupos: fêmeas geradas por mães com alto desempenho nas esteiras de exercícios e fêmeas provenientes de mães com baixo desempenho aeróbico. Nos dois casos, os núcleos de filhotes avaliados não foram inseridos a uma rotina de exercícios e ao atingir a puberdade foram expostos a componentes químicos que potencialmente são reconhecidos como causadores da doença.
O resultado foi que os filhotes gerados por mães com menor desempenho em atividades físicas tinham quatro vezes mais propensão a desenvolver câncer de mama e, com o surgimento da doença, também tiveram maior número de tumores.

Mas como desenvolver uma “genética fitness”?
A prática de exercícios físicos provoca alteração nas células e segundo o educador físico e escritor do livro Corpo Saudável, Qualidade de Vida Marcelo Santana, para adquirir esse ganho não apenas para si como para as gerações futuras é preciso encontrar a modalidade que mais se adequa e começar. “Os benefícios da atividade física não dependem de nível de treino, apesar da maioria das pessoa ser corrida, inserir a prática em 20, 30 minutos do dia já traz grandes mudanças no corpo e na saúde”, garante.
De acordo com o profissional descobertas como essa reforçam a importância de cuidar do corpo para além da estética. “Acredito que daqui um tempo todas as pessoas vão sair de uma consulta de rotina como a recomendação da prática de algum tipo de exercício físico”, aponta.
Marcelo Santana recomenda que para as mulheres que ainda não tem o hábito de praticar exercícios, é bom começar com exercícios aeróbios como corrida. “Além disso, uma pessoa nova na academia já pode com orientação profissional, realizar educativos de agachamento, supino e leg press, por exemplo”.

Guararema é um dos municípios finalistas do Prêmio Top Destino Turísticos. A cidade concorre na categoria Turismo de Esportes com Boituva, Boraceia e São Bento do Sapucaí. A votação popular para que Guararema vença a premiação acontece a partir do dia 10 de outubro no site: www.votetop.com.br/votar/esportes. Além da votação popular, haverá avaliação de especialistas e profissionais do evento.
Anualmente Guararema sedia inúmeras competições de Corrida, Motocross, Mountain Bike, Caiaque e outras atividades esportivas recebendo, todo ano, milhares de competidores que são atraídos pelo Turismo Esportivo, mas que também aproveitam para apreciar as belezas naturais da cidade.
Além das grandes competições, Guararema recebe semanalmente dezenas de amantes do Ciclismo e da Corrida de Rua, que praticam a modalidade, interagindo com belíssimos pontos de paisagem natural.
Com o potencial turístico observado, a Prefeitura de Guararema tem apoiado a realização dos eventos, o que fortalece a rede hoteleira e gastronômica do município e movimenta a economia. Neste ano foram realizadas diversas competições no município, que também irá sediar uma etapa do Campeonato de Canoagem Slalom no dia 20 de outubro.
De acordo com o prefeito Adriano Leite, este reconhecimento demonstra o potencial da cidade em diversas categorias do Turismo, o que reflete na economia e desenvolvimento do município. “Com Guararema cada vez mais despontando como destino turístico, ganham os visitantes e esportistas que praticam atividades em locais bem cuidados, o comércio e hotéis locais, que lucram com a visitação e os moradores, com geração de emprego e renda e receita para a Prefeitura que retorna em investimentos nos serviços públicos para o morador”, disse o prefeito Adriano Leite.

O prêmio
O prêmio Top Destinos Turísticos – 2019 é uma iniciativa da Associação dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil (ADVB) e do SKAL Internacional São Paulo. Serão avaliadas 13 categorias, incluindo Turismo de Saúde, Turismo Rural, Turismo de Negócios e Eventos, Turismo de Sol e Praia, Turismo de Aventura, Turismo Náutico, Turismo de Pesca, Turismo de Esportes, Turismo Social, Ecoturismo, Turismo Cultural, Turismo Religioso e Turismo de Estudos e Intercâmbio.

Se o consumo desregrado de açúcar pode causar malefícios ao ser humano, o mesmo ocorre com os cães, como explica o médico veterinário das rações Naturalis, Marcello Machado: “o açúcar pode trazer inúmeros problemas, principalmente obesidade e a rejeição futura de alimentos adequados para a saúde do animal”. Mas os cães podem consumir doce? Sim, mas desde que seja de uma fonte natural.
Os tutores devem oferecer sabores adocicados para os cães, como frutas (mamão e maçã) e vegetais (cenoura e batata-doce). Esses ingredientes, inclusive, já fazem parte da composição de algumas rações, que já contêm a quantidade balanceada de nutrientes.
Marcello Machado explica também sobre o paladar dos cães, que possuem menos papilas gustativas do que ser humano. Então, seu melhor amigo, não sente com tanta intensidade os sabores “O homem tem nove mil papilas gustativas, enquanto os cães têm, aproximadamente, 1.706 apenas”, finaliza o veterinário.
Outra dica do veterinário, é que os tutores não devem oferecer doces em barras, sejam caseiros ou industrializados, e, principalmente, chocolates! “O chocolate é tóxico para cães e gatos. A substância chamada teobromina, presente no cacau, pode causar intoxicações, vômitos e diarreia”, afirma.

Inspirado nos grandes festivais de música e nas pool parties que acontecem ao redor do mundo, o Magic City, um dos maiores e mais completos parques aquáticos do Brasil, em parceria com a rádio Energia 97 FM, traz para o interior paulista no dia 23 de novembro (sábado), o Splash Music, a combinação perfeita entre música e muita diversão em um cenário paradisíaco repleto de atividades aquáticas.
Serão oito horas de muita música dividida em dois palcos com grandes nomes da música brasileira e da cena eletrônica nacional. No palco Sol se apresentam os maiores DJ´s da atualidade, que prometem não deixar ninguém parado: Alok, Cat Dealers, Liu, Jetlag Music, Vitor Kley, Jopin, Dot Larissa + Tricy + Ktryna, Adriano Pagano e Dimy Soler. Para a galera que curte flashback e os sucessos que embalaram as festas dos anos 2000, o palco Praia #TBT receberá Tiko´Groove, Ronaldinho, Tom Hopkins e Joe K.
O local escolhido para essa incrível festa ao ar livre não poderia ser melhor. Localizado a apenas 60km de São Paulo, na cidade de Suzano, o Magic City é um espaço de lazer que reúne parque aquático, parque de diversões e pousadas. O parque aquático é um dos mais completos, com mais de 5,5 milhões de litros de água distribuídos em piscinas climatizadas, aquecidas e ofurôs. São 5 toboáguas, entre eles, o Nitro-X e o Kamikaze, piscina de ondas, tirolesa, tudo isso cercado pela Mata Atlântica. O complexo ainda conta com restaurantes, lanchonetes e loja de conveniência com uma variedade de refeições, sanduíches, doces e salgados.
São três opções de convites disponíveis: com o Ingresso Pista é possível curtir tudo o que rola nos dois palcos e todas as atrações aquáticas do Magic City (exceto camarote). O Camarote Magic dá direito ao camarote com área vip exclusiva, piscinas climatizadas, tenda coberta com visão para o palco Sol, open bar com vodka, gin, cerveja, energéticos, refrigerantes, água e acesso também ao parque aquático. E para quem quer mesmo curtir o fim de semana sem preocupação alguma, o Splash Weekend inclui hospedagem na Pousada Magic City de sexta-feira a domingo com café da manhã e dá acesso ao parque aquático e camarote com área vip exclusiva, piscinas climatizadas, tenda coberta com visão para o palco Sol, open bar com vodka, gin, cerveja, energéticos, refrigerantes e água.

Programação Splash Music
Palco Sol
12h – Dot Larissa + Tricy + Ktryna
13h30 – Jopin
14h30 – Vitor Kley
15h – Cat Dealers
16h – Liu
17h – Alok
18h – Jetlag Music
19h – Adriano Pagani e Dimy Soler

Palco Praia #TBT
Tiko´s Groove
Ronaldinho
Tom Hopkins
Joe K

Valores
Pista Inteira – R$140
Pista Meia Solidária – R$70
Camarote Magic – R$270
Splash Weekend – R$1190