Thiago

Faculdade oferece bolsas de até 100% com a nota do Enem

Com polo em Santa Isabel, campanha da EAD Unicesumar é voltada para estudantes que prestaram o exame e possui descontos progressivos

Postado em 17 de janeiro de 2020

Para quem quer começar o ano matriculado na faculdade, uma oportunidade é ingressar por meio da nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). A Unicesumar, instituição de ensino superior com mais de 700 polos de educação a distância pelo Brasil, oferece descontos que podem ser uma forma de fazer as mensalidades caberem no orçamento. Instituição tem um polo em Santa Isabel (Rua do Rosário, 16 e 26, Centro).
As bolsas de estudos variam de acordo com a nota obtida pelo candidato no Enem. Os descontos são progressivos, começando com 35% e podendo chegar a 100%. Os interessados podem escolher entre mais de 50 opções de cursos superiores, na modalidade EAD ou Híbrida, nas áreas de Educação, Tecnologia, Engenharias, Bem-Estar, Gestão, entre outras.
Dados do Censo do Ensino Superior, divulgados pelo Instituto Anísio Teixeira (Inep), apontam que apenas 18% dos brasileiros com idade entre 18 a 24 anos estão matriculados no Ensino Superior. Para o diretor comercial da Educação a Distância da Unicesumar, José Henrique Saviani, os números são alarmantes. “É fundamental que as instituições de ensino trabalhem com programas e projetos que ajudem a população a iniciar uma graduação. Esse é um dos passos para mudarmos este cenário”, destaca.
Para concorrer a uma das bolsas oferecidas pela instituição, é necessário não ter zerado na redação e comprovar a nota obtida no Enem. A campanha é válida de 17 a 24 de janeiro.
Mais informações podem ser obtidas na página: inscricoes.unicesumar.edu.br ou pelo telefone 0800 600 6360.

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Morte de macacos por febre amarela pode indicar pico da doença nas regiões Sul e Sudeste

Apenas no estado do Paraná foram registradas 34 mortes de primatas

Postado em 16 de janeiro de 2020

Entre julho de 2019 e 8 de janeiro deste ano, 38 macacos morreram por febre amarela nas regiões Sul e Sudeste. Outras mil mortes de primatas com suspeita da doença foram investigadas em todo o Brasil. Os dados são do último boletim epidemiológico divulgado nesta quarta-feira (15) pelo Ministério da Saúde.
De acordo com a publicação, o estado do Paraná concentra 89,5% dos casos do período, com 34 mortes. São Paulo está em segundo, com 7,9%, e em seguida está Santa Catarina, com 2,6%. Desde o reaparecimento da doença na região Centro-Oeste, em 2014, a doença “avançou progressivamente no território brasileiro”, aponta o boletim.
Como consequência, a febre amarela atingiu áreas com baixa cobertura vacinal, onde a vacinação já não era mais recomendada. O estudo revela também que a chegada do vírus ao Vale do Ribeira, em São Paulo, possibilitou sua entrada em Santa Catarina e no Paraná. Estas áreas não registravam circulação do vírus há décadas.
No primeiro semestre de 2019, 14 pessoas morreram devido à febre amarela no Brasil, 12 delas no estado de São Paulo. No período entre julho de 2019 e janeiro de 2020.
A febre amarela é uma doença causada por um vírus transmitido através da picada de mosquitos infectados. Não pode ser transmitida de pessoa para pessoa e nem através de macacos. Os primatas, por sua vez, são importantes para detectar a circulação da doença.
Ela possui dois ciclos de transmissão: silvestre, em áreas rurais e florestas, e urbano. Nas áreas urbanas, é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. A vacina é a principal ferramenta de prevenção contra a febre amarela e é oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Só é preciso tomar uma dose durante toda a vida.

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Integração e multifuncionalidades são tendências para eletrodomésticos

Especialista mostra como a tecnologia chega na sua cozinha

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Com o surgimento de novas tecnologias, muitas partes da nossa casa ganham uma cara diferente e até novos componentes, as cozinhas e áreas gourmet não são exceções. Desde fornos e fogões até micro-ondas e cooktops apresentam novas tecnologias e tendências para agregar funcionalidade e estética ao ambiente.
Gabriel Jorge é diretor da Home Fatto Eletros, empresa especializada em eletrodomésticos feitos sob medida, e conta quais são as principais vantagens de manter os equipamentos da cozinha alinhados com a modernidade. “Os nossos produtos focam em eficiência. A tecnologia dos aparelhos trazem uma cocção mais rápida e constante dos alimentos, mantendo compromisso com um design prático e elegante”, conta o especialista.
Os eletrodomésticos embutidos levam o alto rendimento de uma cozinha profissional para espaços reduzidos. “Por serem desenvolvidos para armários, nossos fornos e cooktops se adaptam melhor em cozinhas pequenas. Enquanto eletrodomésticos comuns precisam de 15 cm de distância e mantas térmicas entre outros móveis para não danificar madeiras e pedras, os nossos aparelhos necessitam apenas de 2,5 cm e já são produzidos com uma blindagem que evita a transferência de calor para outras peças da cozinha”, explica Gabriel.
A evolução tecnológica também se preocupa com um consumo eficiente e de fontes de energias mais limpas, nos eletrodomésticos, a resposta é a substituição do gás por energia elétrica. “Atualmente o custo de se manter um forno à gás é maior que um elétrico, além disso os equipamentos que fazem uso da eletricidade são mais eficientes quanto à tempo de cocção, gerando até 30% de economia”, pontua o diretor.
Em geral, as novas tendências apontam para eletrodomésticos integrados com o ambiente e com a tecnologia, aceitando inclusive a automação residencial. Sobre o design, a busca por agregar várias funcionalidades está em alta, principalmente nos fornos que apresentam sua função principal em conjunto com micro-ondas.

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Queimaduras e fraturas estão entre acidentes domésticos mais comuns no Verão

Incidentes são maiores entre crianças de 3 e 12 anos, dizem especialistas

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O período de férias escolares e recesso nas empresas é o mais aguardado por pessoas de todo o mundo, em especial pelas crianças. No caso do Brasil, os meses de dezembro e janeiro, graças ao Verão, são ainda mais esperados pelos pequenos, que aproveitam a época para extrapolar nas atividades e brincadeiras.
Aos pais, no entanto, resta redobrar a atenção, e algumas dicas podem ser especialmente úteis para aqueles que desejam passar pelas férias sem incidentes ou acidentes domésticos.
Segundo especialistas da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, entre os principais acidentes domésticos mais comuns durante o período estão queimaduras, picadas de insetos e fraturas, com maior incidência em crianças de 3 a 12 anos.
A professora Ariadne da Silva Fonseca, gerente do Centro de Simulação e Pesquisa da Rede São Camilo, destaca que, em todos estes casos, antes de qualquer indicação de tratamento, os médicos avaliam a extensão e a gravidade do incidente.
No caso das queimaduras leves, de acordo com a especialista, basta utilizar água corrente por alguns minutos, não fazendo uso de gelo. Ela destaca que o local não deve ser mexido ou abafado.
Ariadne afirma ainda que, em casos de queimaduras graves, como a de terceiro grau, deve-se procurar um pronto atendimento médico com urgência. E adotar algumas medidas até conseguir ser atendido, como retirar a roupa sobre a área queimada com bastante cuidado (mas sem forçar a remoção, senão o tecido “colado” pode causar danos graves à pele).
A cura de uma queimadura de terceiro grau pode levar muito tempo – meses e até anos, podendo nem haver a regeneração completa de forma espontânea. A cicatrização é desorganizada e pode ser preciso fazer cirurgias de reparação com enxerto de pele retirada de outras regiões do corpo.

Fraturas
No caso de fraturas, Ariadne afirma ser necessário, inicialmente, avaliar o grau, ou seja, se luxou, trincou ou quebrou, entre outras possibilidades, para depois tomar as medidas corretas de imobilização.
Ela reitera a necessidade de o local não ser mexido no ato do acidente, levando a pessoa imediatamente ao Pronto Socorro.

Picadas de inseto
Nos casos de uma picada de inseto, o ideal é entrar com medicação, ou seja, um antialérgico, receitado pelo especialista.
No entanto, se o inseto ou artrópode for venenoso, como no caso do escorpião e da aranha, por exemplo, o médico irá avaliar o tratamento mais adequado, acompanhado de medicação por soro. Neste caso, podem ocorrer dificuldades para respirar, além de outros efeitos, e o pronto atendimento é essencial para a identificação e medicação corretas. A especialista recomenda, se possível, que o inseto seja recolhido e levado para identificação e facilitação do tratamento.
Quando pensamos somente nas crianças, a lista de acidentes é acrescida de intoxicação e engasgo.
Segundo o Ministério da Saúde, em 2017, 777 crianças de até 14 anos morreram por sufocação. Do total, 581 tinham menos de um ano de idade.
A pediatra e chefe do Pronto Socorro da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Dra. Vivian Pereira, respondeu a perguntas e dúvidas sobre incidentes envolvendo os pequenos. Confira!

Como evitar que as crianças engasguem?
Não oferecendo alimentos redondos e duros, como pipoca, uvas e amendoins. É sempre bom dar os alimentos em pequenos pedaços e ensiná-los a não falar enquanto comem.

E em casos de engasgos durante o sono, como prevenir?
É sempre bom usar os berços certificados pelo Inmetro e que seguem as normas de segurança da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas). É importante que as grades do berço não tenham uma distância entre elas maior que seis centímetros. Aconselho, também, os pais a não deixarem nenhum objeto no berço para evitar asfixia, assim como evitar que os bebês durmam na mesma cama que eles.

Qual cuidado os pais têm que ter com a intoxicação nos seus bebês?
As crianças são mais comumente intoxicadas por medicamentos, produtos de limpeza, inseticidas e bebidas alcoólicas. Por isso, não devem misturar produtos químicos ou de limpeza de diferentes marcas e deve-se evitar a utilização dos produtos de limpeza sem garantia de segurança. Evitar trocar as embalagens dos produtos para que não haja confusão ao oferecer o mesmo para a criança também é uma forma de prevenção. As tintas da residência e dos móveis não podem conter substâncias tóxicas, como chumbo e monóxido de carbono, que podem trazer malefícios à saúde. Em situação de intoxicação por algum produto, é necessário levar a embalagem para o serviço de saúde que fará o atendimento. E o mais importante: não medique a criança sem orientação médica.

Outro cuidado importante é a alimentação da criança durante o Verão. Quais as dicas para uma alimentação leve e balanceada?
É importante estabelecer uma rotina de horários para acordar, fazer as refeições, brincar e dormir. O café da manhã deve conter cereais, sucos ou pedaços de frutas. Lembrando o quanto é importante a hidratação nesta estação e em todas do ano, água e sucos de frutas, se possível sem açúcar, devem fazer parte constante do dia. A preferência nos dias quentes é para alimentos leves, evitando frituras, cozidos, refogados e assados. Deve-se evitar também comidas com muita caloria. As gorduras não devem ultrapassar os 30% de consumo diário recomendado para uma criança. Se a refeição for com alimentos mais pesados, deve ser respeitado o período de digestão, aguardando pelo menos uma hora e meia ou duas depois de comer para liberara a criança para o banho ou para refrescar-se na praia ou na piscina. No momento da digestão, há maior concentração de circulação sanguínea no trato digestivo. Com isso, em caso de uma paralisação de digestão, há a possibilidade de dor abdominal, náuseas, vômitos e até de perda da consciência.

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5G vem aí e é para os fortes, diz especialista

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A quinta geração da internet móvel vem aí e promete revolucionar o segmento de redes e comunicações, fornecendo taxas de transmissão ultrarrápidas – que podem ser até 100 vezes mais rápidas que o 4G atual. É certo que vários players dessa indústria estão fazendo o possível e o inimaginável para que em 2020 as pessoas tenham acesso ao 5G com tudo o que essa tecnologia implica. Além da velocidade incomparável, também haverá ganhos relevantes em termos de conectividade e qualidade da comunicação em rede.
De acordo com o Mobility Report, da Ericsson, as implementações de 5G estão previstas para este ano e haverá mais de um bilhão de assinaturas 5G para banda larga móvel até 2023. Isso significa que o tráfego de dados móveis deve aumentar oito vezes nesse período. Na opinião de Adriano Filadoro, diretor-presidente da Online Data Cloud, a tecnologia 5G deve começar a ser implantada primeiro em áreas urbanas de maior densidade e que apresentam uma banda larga móvel mais aprimorada. “Várias indústrias vão se beneficiar com o que o 5G tem a oferecer, desde que seus players estejam alinhados com esses avanços. O 5G não é para todos, é para os ‘fortes’. Do setor de saúde à indústria automotiva, de residências inteligentes a cidades inteligentes etc. O fato é que os recursos do 5G vão interferir definitivamente no cenário atual, permitindo vários aplicativos com os quais o 4G não conseguia lidar”.
Filadoro também acredita que a tecnologia 5G é mais do que bem-vinda para setores dependentes da nuvem – além das próprias indústrias desse mercado. “O 5G vai acelerar o investimento nos negócios em nuvem através de sua ampla utilização para diversas inovações. Vamos ter um aumento impactante de serviços em nuvem. O novo potencial de comunicação abre vários caminhos, até mesmo várias largas avenidas para as empresas. Isso é, por exemplo, o que estava faltando para impulsionar a Internet das Coisas (IoT). A combinação das tecnologias de 5G celular e nuvem proporcionará uma riqueza substancial em capacidade, flexibilidade e funcionalidade às ofertas de serviços de IoT. Isso ajudará as empresas a combinar novas fontes de dados com as já tradicionais, examinando informações em tempo real. Esse tipo de iniciativa permite fazer novas correlações de dados e é fundamental para questionar o pensamento institucional, além de agilizar mudanças”.
Na opinião do especialista, quando se trata de Internet das Coisas para uso Industrial (IIoT), como gerenciamento da cadeia de suprimentos e processos de manufatura, ser capaz de processar e analisar a enorme quantidade de dados em tempo real é crucial para obter informações valiosas – usadas como vantagem competitiva no gerenciamento de custo e eficiência. O 5G tem potencial para reduzir o custo da análise de Big Data e torná-lo ainda mais eficaz, dada a natureza remota e variável dessas cargas de trabalho.
“A maior parte dos provedores de serviços de computação em nuvem já conta com a infraestrutura de armazenamento necessária, mas precisa melhorar seus recursos de gestão de dados em tempo real. À medida que o 5G e suas aplicações evoluírem, haverá uma adoção significativa da tecnologia nas mais variadas áreas – envolvendo cargas de trabalho enormes e complexas, tornando a computação em nuvem um componente essencial. Isso já está para acontecer e todos precisamos estar atentos para não perder o timing”, avalia Filadoro.

Fonte: Adriano Filadoro é formado em tecnologia com extensão em finanças pela Fundação Getúlio Vargas – onde atualmente cursa MBA em Big Data e Data Science. É diretor-presidente da Online Data Cloud, tendo sólida vivência em Tecnologia da Informação – mais de 20 anos de atuação na área de Segurança, Virtualização e Infraestrutura. www.onlinegroup.com.br
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Show da Fabulosa Trupe da Galinha Pintadinha no Mogi Shopping

Atração é gratuita e lugares são limitados.

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O Mogi Shopping recebe na próxima terça-feira (21) um dos eventos mais esperados pelas famílias: o Show da Fabulosa Trupe da Galinha Pintadinha. A turnê que já passou por diversas capitais e regiões do Brasil encantando crianças e adultos vai desembarcar no empreendimento levando ao público um musical encantado com duração e 1 hora e muitas músicas, animação, fantoches e os personagens tão amados.
A apresentação será das 19h às 20h, na Praça Central de Eventos, e os lugares na área do show são limitados para garantir maior conforto ao público que assistirá à atração no estilo piquenique em um grande tapete colorido para que os pequenos dancem à vontade. Para ter acesso será preciso retirar senhas gratuitas, a partir das 15h de segunda-feira (20), no Balcão de Informações (em frente à Fastshop). Será necessário um cadastro simples para retirada de senhas (duas por CPF – válidos para adultos e crianças).
O musical conta a aventura do Pintinho Amarelinho que, fugindo do Gavião, acaba se perdendo da Galinha Pintadinha e o Galo Carijó. Os amigos do Pintinho Amarelinho entram em ação para ajudar e a turma toda encanta a plateia com as músicas mais conhecidas. A classificação é livre e não haverá sessão de fotos com os personagens.

Serviço
O Mogi Shopping fica na Avenida Vereador Narciso Yague Guimarães, 1.001, e o telefone para informações é o (11) 4798-8800. Confira as novidades no perfil @mogishopping nos canais digitais.

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SPMAR espera mais de 2 milhões de veículos entre Natal e Ano Novo

Campanha Revise para Viajar alerta o motorista da importância das revisões preventivas no período em que as ocorrências crescem 30%

Postado em 19 de dezembro de 2019

A SPMAR, concessionária responsável pelos Trechos Sul e Leste do Rodoanel Mario Covas prepara sua operação especial de fim de ano.
A ação especial está programada para ocorrer entre os dias 20/12/2019 e 01/01/2020, com expectativa de receber um fluxo superior a 2 milhões de veículos nos dois trechos sob sua operação.Durante a operação Natal, com início no dia 20 de dezembro e término no dia 26 de dezembro, são aguardados mais de 1 milhão de veículos.
Desse total, são esperados 814 mil deslocamentos pelo Trecho Sul e outros 303 mil no Trecho Leste, sendo 243 mil com destino ao litoral.Já para o período do Ano Novo, entre 27 de dezembro e 01 de janeiro, a expectativa total é receber mais de 887 mil veículos, sendo 669 mil pelo Trecho Sul e 217 mil pelo Trecho Leste.
Nesses dias, mais de 217 mil veículos devem utilizar o Rodoanel com destino às rodovias Anchieta e Imigrantes. Durante todos esses dias, a Concessionária, que integra o Programa de Concessões Rodoviárias do Estado de São Paulo, gerenciado pela ARTESP (Agência de Transporte do Estado de São Paulo), implantará a operação papa-fila nos dias de maior movimento.
O objetivo da ação é agilizar a cobrança de cupons de pedágios, minimizando a formação de filas na aproximação da praça de pedágio do km 70 – onde se concentra o maior volume de tráfego em épocas de feriados – que proporcionam o acesso à Rodovia dos Imigrantes no sentido litoral.

Campanha de revisão de veículo
Aproveitando o aumento do movimento a SPMAR lançará a campanha de férias “Revise para Viajar”, com intuito de reforçar a importância do check-up antes de pegar a estrada.
“Historicamente em dezembro registramos um aumento no número de ocorrências na via. No último ano esse crescimento foi de 30%, com uma média de 150 ocorrências por dia, e grande parte poderia ser resolvida com uma simples revisão preventiva” explica Marcos Fonseca, diretor executivo da SPMAR.
Durante todo o período das férias os motoristas serão informados, via os Painéis Móveis Variáveis (PMVs) da importância da revisão preventiva antes de pegar a estrada. Folhetos explicando os principais itens que devem ser verificados, como suspensão e freios, estão à disposição nas bases dos Serviço de Atendimento ao Usuário(SAU).
No material, ainda há dicas importantes dos componentes que precisam ser avaliados antes de pegar a estrada, como nível de água e óleo, os filtros de ar, óleo e combustível, bateria, motor de arranque e alternador. Completam a lista a palhetas dos limpadores de para-brisas, os faróis, as lanternas e a luz de freios. ”Descobrir que um desses itens apresenta problema no meio da viagem, pode ser o inicio de um passeio frustrado” reforça Fonseca.

Ótima opção de trajeto ao litoral
Desde a inauguração, os trechos Sul e Leste – integrantes do Programa de Concessões Rodoviárias da Agência de Transporte do Estado de São Paulo (ARTESP) – tornaram-se uma ótima opção de trajeto para diversos motoristas que estão na região da Grande São Paulo e querem acessar as estradas de forma mais rápida, ganhando tempo, além de economizar combustível.
Pelo Rodoanel é possível evitar os congestionamentos e semáforos das vias municipais, vantagem percebida tanto para aqueles que vêm de outras estradas que desembocam no município, quanto para os que precisam atravessar a Região Metropolitana de São Paulo para iniciar a sua viagem.
• Para quem sai de Osasco, Carapicuíba, Granja Vianna/Cotia, Alphaville/Barueri, Zona Oeste de São Paulo (Butantã, Pinheiros, Jaguaré, Vila Leopoldina, Perus, Pirituba, Rio Pequeno, entre outros) – pode utilizar os Trechos Oeste e Sul do Rodoanel com acesso pelas rodovias Anhanguera, dos Bandeirantes, Castelo Branco ou Raposo Tavares.
• Para o motorista que sai de Embu, Taboão da Serra, Itapecerica da Serra, Zona Sul de São Paulo (Vila Sônia, Vila Andrade, Morumbi, Campo Limpo, Capão Redondo, Jardim São Luiz, entre outros) – pode usar o Trecho Sul do Rodoanel com acesso pela Rodovia Régis Bittencourt.
• Quem estiver nas cidades do ABC e Zona Leste de São Paulo (Itaim Paulista, Itaquera, São Matheus, Parque do Carmo, São Miguel, Sapopemba, entre outros) pode usar o Trecho Sul do Rodoanel com acesso pelo Complexo Jacu Pêssego/ Avenida Papa João XXII em Mauá.
• Para o motorista que sai de Mogi das Cruzes, Suzano, Itaquaquecetuba, Poá, Guarulhos, Arujá, Ferraz de Vasconcelos em direção ao litoral sul, pode usar o Trecho Leste do Rodoanel com acesso no km 205 da Rodovia Presidente Dutra, no km 36 da Ayrton Senna ou pela Rodovia Henrique Eróles (SP066).

Atendimento ao Motorista
O motorista que tiver alguma dúvida ou precisar de atendimento na via pode entrar em contato com a SPMAR pelo telefone 0800 774 88 77 ou por meio dos 192 telefones de emergências situados a cada quilômetro da rodovia. Estes serviços são gratuitos e com funcionamento ininterrupto. Os usuários do Rodoanel também contam com quatro unidades do SAU (Serviço de Atendimento ao Usuário), localizados nos quilômetros 41, 68, 102 e 121 para fazer uma pausa em sua viagem ou solicitar algum tipo de informação ou atendimento. Os locais estão equipados com banheiros, fraldários e sala de espera com café e água.
SPMAR – A Concessionária SPMAR atua na administração dos Trechos Sul e Leste do Rodoanel Mario Covas, sendo responsável pela gestão de 76% do Rodoanel Metropolitano de São Paulo em operação.
Trecho Sul – do km 30 ao km 86 do Rodoanel Mario Covas, liga os Trechos Leste e Oeste do Rodoanel. O Trecho Sul tem acesso pelas rodovias Régis Bittencourt (entroncamento com o Trecho Oeste) no km 30; Imigrantes no km 70 e Anchieta no km 75, além da Av. Papa João XXIII, em Mauá, no km 86.
Trecho Leste – do km 86 ao km 130 do Rodoanel Mario Covas, liga os Trecho Sul à Rodovia Presidente Dutra. O Trecho Leste tem acesso pela via de ligação com a Av. Papa João XXIII, em Mauá, no km 86; pela Rodovia Henrique Eróles – SP066 (km 115, em Suzano); pela Rodovia Ayrton Senna – SP070 (km 124 em Itaquaquecetuba) e pela Rodovia Presidente Dutra – BR116 (km 130 em Arujá).

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Eva Alves Boutique lança e-commerce e apresenta a nova coleção White Celebration

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Durante a tarde do último sábado (14), a empresária Eva Alves ofereceu um coquetel para receber suas clientes para o lançamento oficial do seu site (www.evaalvesboutique.com.br) assim como apresentou a nova coleção White Celebration (réveillon) da Eva Alves Boutique, loja localizada no n.º 410 da Avenida dos Expedicionários no Centro de Arujá. Com o lançamento do e-commerce qualquer pessoa de qualquer lugar do Brasil poderá adquirir as lindas peças de vestuário feminino e acessórios (sapatos, cintos, bolsas e óculos) para ficar mais elegante e arrasar no look. E quem for de Arujá e região, ao comprar pelo site poderá retirar as peças na loja física.
No ramo de moda há mais de 20 anos Eva Alves é proprietária de duas lojas em Arujá. Realizou um sonho de ter loja física e em julho último inaugurou a nova unidade, num amplo espaço com cerca de 240m², estacionamento próprio, ar condicionado dentre outras comodidades para que o atendimento continue sendo personalizado e excelente.
“A inauguração deste novo espaço era uma solicitação antiga do nosso público. A nossa demanda aumentou muito e esse fato nos obrigou a buscar uma loja mais espaçosa e glamourosa”, diz Eva Alves acrescentando ainda que “as nossas lojas são referências de moda em Arujá e região, pois oferecemos versatilidade e diversidade. Independente da ocasião, temos sempre a melhor opção para vestir o universo feminino com requinte e elegância”.
“Escolhemos os nossos produtos de forma bastante rigorosa priorizando a qualidade, tecnologia aplicada em sua confecção, design inovador e conforto. Por isso trabalhamos com as mais renomadas grifes nacionais e internacionais tais como Lança Perfume, Morena Rosa, Maria Valentina entre outras, afinal de contas toda mulher merece o melhor”, ressalta Eva.
Não conhece ainda a Eva Alves Boutique? Faça uma visita, e se encante com a coleção White Celebration e as demais peças lindas das grifes mais renomadas do Brasil e do exterior.
O endereço é Avenida dos Expedicionários, 410 no Centro de Arujá. Mais informações podem ser adquiridas pelo WhatsApp (11) 96328-1738.
A Eva Alves Boutique também está nas redes sociais: Facebook: @evaalves boutique; Instagram: evaalvesboutique.

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E aí, vai dar praia neste verão?

O verão 2019/2020 começa oficialmente no dia 22 de dezembro de 2019, à 1h19min, e vai até 0h50min do dia 20 de março de 2020

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O verão é época de férias em muitos setores da sociedade. Para o turismo, no entanto, e também para os meteorologistas, verão significa mais trabalho.
Para quem trabalha com turismo, o ponto alto do verão, ou o alto verão, é o mês de janeiro, que coincide com as férias estudantis. Um janeiro sem dias bonitos, cheios de sol, pode significar praias e piscinas menos lotadas e ganhos abaixo do esperado.
A pergunta é: vai dar praia neste verão? A meteorologista Patricia Madeira, analista de clima da Climatempo, comenta que “num país com litoral tão grande, com tantos quilômetros de praia como o Brasil, é claro que vai dar praia, em muitos dias. Porém, com a perspectiva de um verão com mais chuva do que o normal em muitas áreas do país, e especialmente em janeiro e em fevereiro, o risco de ter muitas nuvens e chuva naquela semana de folga escolhida com antecedência será maior.”

Praias da Região Sudeste
A chuva e as nuvens das frentes frias e da ZCAS (Zona de Convergência do Atlântico Sul) vão roubar um muitas horas de sol das praias do Sudeste no verão 2019/2020, especialmente em janeiro. O mais provável é que seja um mês do mormaço do que de dias com sol forte.
A ZCAS prevista para fevereiro de 2020 também vai atrapalhar o sol de muita gente, especialmente nas praias do Rio de Janeiro, do Espírito Santo e do litoral norte de São Paulo.
De todo o verão, março deve ser o mês com mais dias com sol forte, mesmo assim tem previsão de passagem de uma forte frente fria.

Praias da Região Sul
De forma geral, a expectativa é de que o verão 2019/2020 seja com chuva abaixo da média na Região Sul do Brasil.
As frentes frias e as áreas de instabilidade devem ficar pouco tempo sobre o Sul do Brasil e assim, a Região deve ter mais dias com sol do que com chuva. As praias também serão favorecida com mais dias com sol neste verão.
A influência do ar frio das frentes frias vai deixar o calor menos intenso no Sul neste verão.

Praias da Região Nordeste
Em anos normais, as praias da costa leste do Nordeste, de Natal ao sul da Bahia, passam janeiro e fevereiro com muito sol e pouca chuva. Na costa norte, do litoral do Maranhão até o litoral norte do Rio Grande do Norte, os dias com muitas nuvens e chuva ficam mais frequentes a partir de fevereiro.
Mas para o verão 2019/2020, a previsão é de que o Nordeste tenha mais chuva do que o normal.
Isto significa mais dias com muita nebulosidade e chuva frequente. Mas o sol também vai brilhar em muitos dias do verão nas praias do Nordeste.
A chuvarada virá das áreas de instabilidade da Zona de Convergência Intertropical (ZCIT) e da Zona de Convergência do Atlântico Sul (ZCAS). Os dois sistemas estarão mais ativos sobre o Nordeste neste verão.
Já em fevereiro, as nuvens carregadas da ZCIT vão ameaçar o sol da costa do Nordeste e as nuvens da ZCAS vão se espalhar pelas praias de grande parte do litoral da Bahia.
Março promete chuva menos frequente sobre o Nordeste, o que vai deixar mais espaço para o sol nas praias. Mas o litoral sul da Bahia deve ter um maior número de dias com muitas nuvens por causa da atuação de uma frente fria.

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Fim de ano sem culpa: confira dicas para Natal e Réveillon sem afundar a dieta

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Manter a dieta durante as festas de fim de ano parece impossível. A nutricionista, mestre e doutoranda, Nayara Massunaga Okazaki, ressalta que esta é uma das principais preocupações dos seus pacientes nesta época do ano. Por isso preparou algumas dicas para auxiliar a passar por estes dias tão gostosos sem culpa.
“Épocas de muitas confraternizações são associadas a exageros, e os riscos aumentam no caso de cardápios não programados e estômago vazio antes dos eventos. Mesmo saindo um pouco do habitual, lembre-se sempre que Hábitos são conquistados ao longo de muita prática e persistência, então concentre nos objetivos e nas vitórias já conquistadas”, comenta Nayara.

Confira as dicas:
– Aproveite as ceias para confraternizar com seus amigos e familiares. Esse momento tão precioso não deve ser lembrado com culpa por não poder comer algum alimento específico! Se possível,opte pelas comidas mais leves, mas a nutricionista salienta “não será uma noite que vai atrapalhar o que você consquistou ao longo do ano. O importante é ser exceção e não regra”, comenta. e complementa: O segredo é o equilíbrio. Se você fizer uma alimentação mais leve, com mais saladas e frutas durante o dia, pode comer um pouco mais na ceia sem preocupação.
O prato principal também também é sempre muito esperado. As dicas são usar carnes brancas como o peru, chester, frango, tender magro e lombo, acompanhados de cereais integrais como arroz com sete grãos, tendo assim grande valor nutritivo. Enfeitar as receitas com tomate seco, castanhas, frutas naturais (abacaxi e cereja), dão um visual diferenciado e um toque especial à ceia.
– Outra dica é começar a refeição pela salada, que é rica em fibras e nutrientes e oferece saciedade.
Aperitivos como castanhas e nozes são excelentes opções para iniciar a sua noite. Essas oleaginosas, Apesar de serem consideradas como calóricas , elas são ricas em gorduras insaturadas, que são benéficas ao nosso organismo. Porém é preciso ter atenção na quantidade ingerida.
– Nas sobremesas, a prioridade é sempre das frutas. Figos, pêssegos, uvas, entre outros, complementam a refeição de forma nutritiva, saudável e, é claro, então auxlia no equilíbrio. Mas não se culpe caso sinta vontade de consumir outra sobremesa – consuma com consciência e respeite sua saciedade para não ocorrer exageros
“As ceias representam apenas 2 refeições do seu mês e não deve ser encarada com medo. O segredo está no equilíbrio em todos os dias da sua vida, e não apenas em 1 dia !Aproveite e boas festas a todos”, finaliza.

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Cuidados para não estragar as festas de final de ano

Especialista dá dicas para as pessoas que querem se divertir sem descuidar da saúde

Postado em 18 de dezembro de 2019

O Natal e o Ano-Novo estão chegando, com eles inúmeras comemorações, viagens e alegria, mas isso não quer dizer que podemos exagerar e descuidar da saúde. Por isso, é importante tomar alguns cuidados para não acabar com as comemorações de final de ano. Para aproveitar as festas sem correr riscos, o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, elencou algumas dicas bem importantes:

1) Beba muita água
Durante essa época do ano, com os dias normalmente mais quentes, o cuidado com a hidratação deve ser redobrado, já que o corpo elimina naturalmente mais líquidos e sais minerais do nosso organismo. Por esse motivo, a ingestão de água é tão importante. Mas se você é daqueles que não consegue tomar água com facilidade, o Dr. Aier dá outra dica: uma boa opção para os dias de calor é a água de coco, que, além de conter baixo número de calorias, tem uma composição natural semelhante à do soro fisiológico, hidratando o organismo com mais eficácia.

2) Cuidado com o que você come
Outro sintoma comum nos dias de calor é a falta de fome, porém é muito importante que a pessoa se alimente para não correr riscos. O melhor jeito para driblar o problema é consumir alimentos leves e de fácil digestão, entre eles saladas, frutas, legumes e carnes magras. É importante tomar cuidado com os petiscos e sobremesas, que são naturalmente mais pesados e de difícil digestão.

3) Mantenha sua rotina e horários
É muito comum que nessa época do ano as pessoas abram mão da sua rotina e dos seus horários, acordando mais tarde e programando atividades ao longo do dia que não fazem parte do seu dia a dia, o que acaba afetando diretamente a saúde. Se você consegue manter o controle, sair da rotina pode não trazer consequências, mas existe pessoas que, quando saem do ritmo normal, acabam exagerando. É importante descansar e se divertir, mas estabelecer horários mais próximos aos do seu dia a dia evitam maiores riscos.

4) Cuidado com a conservação dos alimentos
No Verão, os alimentos podem perecer mais rapidamente. Por isso, quando for comprar os alimentos para as festas, entre eles frutas, verduras e legumes, é bom verificar o seu estado geral. Evite alimentos que estiverem amassados, batidos e manchados. Cuidado também ao armazenar, já que o consumo de alimentos deteriorados ou mal conservados pode levar a intoxicações alimentares, estragando a sua festa.

5) Cuidado com aquela cervejinha a mais
Especialmente nas festas de final de ano, bebidas alcoólicas são consumidas com maior frequência. O problema é que além das bebidas alcoólicas serem calóricas, quando ingeridas em grandes quantidades, podem levar à desidratação, já que o álcool “retira” a água das células, agindo como um diurético. Uma dica para quem quer aproveitar as festas sem exageros é intercalar a bebida alcoólica com o consumo de água, ajudando o organismo a manter-se hidratado.

6) Divirta-se, mas sem descuidar da saúde!
Nada melhor que aproveitar a vida. Com tantas comemorações, comidas e bebidas gostosas, fica muito difícil resistir. Devemos, sim, nos divertir e aproveitar esses eventos, mas o equilíbrio é fundamental para que 2020 comece como todos queremos: com o pé direito!

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Pilates como reabilitação

O método tem sido um aliado na recuperação de pessoas que sofreram amputação ou PcD

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Você sabia que com aparelhos de design diferenciado e exercícios bem diversificados, o método Pilates é uma técnica eficaz para ajudar o corpo em fase de adaptação após amputação ou PcD (pessoa com deficiência)?
No caso de amputação, flexibilidade, força, postura e sensibilidade do indivíduo sofrem modificações, e o corpo necessita de uma reeducação. Nessa fase, a prática de uma atividade física e de hábitos alimentares que favorecem o fortalecimento dos músculos certos.
Nesse processo, uma opção muito positiva é a prática do Método Pilates, que promove exercícios globais que trabalham o corpo todo. Estudos recentes indicam que o Pilates é uma ferramenta útil na reabilitação, pois ele tem como objetivo a melhora de força, coordenação e mobilidade. Estes princípios estão presentes durante a reabilitação, por isso o método tem apresentado bons resultados no tratamento de indivíduos que sofreram amputações ou PcD.

Atributos do Método Pilates
O Pilates tem como principal foco a respiração, articulação da coluna, organização da cabeça, pescoço e ombros, alinhamento das extremidades e descarga de peso, integração do movimento, alongamento axial e controle de centro.
Boa parte da eficiência se deve às características únicas do método criado por Joseph Pilates, que usa uma série de exercícios, equipamentos e movimentos com a finalidade de melhorar o controle muscular.
Os princípios do Pilates são: concentração; controle; centralização; respiração; fluidez, e precisão.
Por isso, sua prática não se preza pela velocidade ou quantidade de séries realizadas, mas sim pela qualidade do movimento. O método atua no sentido de alinhar os três pontos da coluna vertebral, occipital, região dorsal media e sacro, respeitando suas curvas fisiológicas, lordoses cervicais e lombares, e cifose torácica.
Somado a isso, há a utilização de abdominais, formando um centro alinhado, forte e equilibrado, que constitui a base para todos os movimentos do corpo humano.

Pilates, um aliado na reabilitação
O Método Pilates tem sido um aliado muito importante na reabilitação, pois seus exercícios são completos e trabalham com pouco impacto. “Eles são realizados de maneira segura, sempre dentro da amplitude permitida”, afirma Ivan França, fisioterapeuta e instrutor de Pilates da MetaLife.
Na reabilitação são utilizados diversos equipamentos simples, como rolos, bolas, discos de propriocepção, bastão, entre outros, além dos aparelhos específicos do Pilates, como Cadillac, Reformer, Chair, Barrel, entre outros.
Os exercícios Pilates são realizados de acordo com o ritmo de cada indivíduo (e suas condições físicas e de saúde) e a progressão é efetivada de maneira proporcional ao desempenho. Joseph Pilates ao criar o método pensou justamente como forma de reabilitação. “Quando você vai trabalhar com reabilitação tem que querer transformar o mundo dessa pessoa. Por isso, meu trabalho como instrutor de Pilates atua como foco a reabilitar o que fazemos diariamente, como sentar, levantar e empurrar”, assegura Ivan França.
De acordo com França, entre os principais benefícios estão a melhora do equilíbrio, da postura, da força, qualidade da marcha, da propriocepção, da independência e da mobilidade. “São vários benefícios que o Pilates proporciona para a pessoa amputada”.
Ivan já realizou alguns trabalhos com pessoas amputadas. “Amputados abaixo do joelho, acima do joelho e bilaterais. O Pilates não tem nenhuma contraindicação. O importante é a pessoa amputada saber em escolher um bom profissional e estar disposta a estar nesse ambiente de recuperação e querer ter resultados melhores”, comenta o instrutor parceiro da MetaLife Pilates. Na opinião dele, houve uma mudança muito significativa social e de oportunidades, pois “antigamente a pessoa portadora de algum tipo de deficiência ficava em casa, escondido. Hoje não. A pessoa com deficiência vai para a rua, pratica esportes, trabalha, estuda. O Pilates vem para colaborar para que essa pessoa tenha mais qualidade de vida”.

Vida normal
Pessoas que têm algum tipo de amputação conseguem ter uma vida normal, segundo Ivan França. “Elas conseguem praticar exercícios, mas lógico que, dependendo da modalidade esportiva, precisará de algumas adaptações. No caso do Pilates vai depender muito de como é a condição física e diária dessa pessoa. Mas é possível fazer os exercícios igualmente a uma pessoa que não tem nenhum tipo de deficiência”, confirma o instrutor, que complementa: “Um movimento ou outro pode ser que tenha uma dificuldade ou será preciso uma adequação. O Pilates contemporâneo tem muitas adaptações. No meu dia a dia, ao praticar o Pilates consigo utilizar todos os aparelhos”.

Exemplo de superação
Evanilson Raul de Souza França, conhecido como Ivan França, é instrutor de Pilates parceiro da MetaLife. O Pilates entrou em sua vida quando estava no final de um processo de reabilitação, em 2009.
Em 2004, estava Ivan em uma moto e uma pessoa que estava em uma caminhonete bateu nele. O acidente foi tão grave que sofreu uma amputação traumática transtibial, na altura da canela esquerda. Foi irreversível.
Após 34 dias internado em um hospital recebeu do médico a notícia de que teria que viver sem uma das pernas. As palavras daquele médico com certeza não foram nada fáceis de serem ouvidas por Ivan. No entanto, a vontade de vencer fez com que ele se superasse.
“Eu fiz algumas sessões, não foram muitas. Quando estava para terminar a faculdade eu fiz um curso de formação em Pilates. Eu conheci o método e me apaixonei. Comecei a trabalhar com Pilates a partir de 2011 e a partir daí nunca mais parei”.
Hoje Ivan é fisioterapeuta, dá aulas de Pilates em Jundiaí (SP), e ministra palestras e workshops em eventos. Um exemplo de superação.

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