Cães e gatos possuem uma grande capacidade de adaptação às variações de temperatura. No entanto, são necessários cuidados extras com a saúde dos pets em períodos de mais calor e baixa umidade do ar.
“Para a maioria das 430 raças de cães e 54 raças de gatos, a faixa de conforto térmico encontra-se entre 10°C e 30°C de temperatura ambiente”, afirma o médico-veterinário, presidente da Comissão de Políticas Públicas do Conselho Regional de Medicina Veterinária de São Paulo (CRMV-SP), Carlos Augusto Donini.
Uma vez que a previsão para o verão, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), é de máximas acima dos 32°C para diferentes regiões de São Paulo, a orientação é que os tutores fiquem atentos aos pets, que podem apresentar sinais de superaquecimento como: alterações alimentares, prostração, salivação, respiração acelerada e, em casos mais críticos, podem ocorrer desmaios.

Viagem requer prevenção
Neste período, as cidades litorâneas costumam ser o destino da maior parte das famílias. Para as que optam por viagens com os animais de estimação, é fundamental adotar medidas preventivas antecipadamente, sendo, duas das mais primordiais, a consulta com um médico-veterinário e a verificação da carteira de vacinação, que precisa estar com as doses anuais em dia.
Em regiões que possuem praias, há uma preocupação maior em relação à dirofilariose, uma doença causada por um verme, que ataca o coração.
“Alguns vermes presentes em cães que não foram vermifugados têm ovos eliminados pelas fezes que, na terra ou areia, evoluem em larvas que contaminam outros cães e, inclusive penetram a pele humana”, alerta Donini, esclarecendo que, por esse motivo, há proibição de cães em algumas praias, como ocorre nas do estado de São Paulo.

Na piscina ou no mar
Em caso de uso de piscinas em cidades em que animais são autorizados a entrarem no mar, o médico-veterinário orienta quanto à qualidade da água. “Em relação ao mar, se estiver dentro dos padrões para banho, não há riscos para os cães. Quanto às piscinas, é necessário uso de cloro e fungicidas, desde que com manejo convencional. Os excessos de produtos ou o seu uso inadequado podem causar irritações dermatológicas.”
Após o banho, é importante enxaguar e escovar o pelo do animal, pois isso colabora na secagem natural do pelo.
Confira as dicas da presidente da Comissão de Bem-Estar Animal do CRMV-SP, Cristiane Pizzutto, e do presidente da Comissão de Políticas Públicas do Regional, Carlos Augusto Donini para aproveitar não só as noites, mas também os dias de verão com seu pet:

1 – Proporcione água à vontade
Espalhe mais vasilhas pela casa e, durante os passeios, leve água e faça paradas para permitir a hidratação;

2 – Mantenha o pet em ambientes arejados
Deixe as caminhas nas áreas mais frescas da casa e, em caso de viagem, nunca deixe o animal em carro fechado, mantenha as janelas abertas para ventilar;

3 – Atenção aos passeios!
Evite excesso de exposição ao calor em passeios longos. Dê preferência para início da manhã e o fim da tarde, evitando o período entre 10h e 15h. Certifique-se de que o asfalto, calçamento ou areia não estão muito quentes, para evitar queimaduras. Se o animal precisar sair com focinheira, opte pelos modelos de grade, que permitem ventilação.

4 – Fique atento aos sinais de cansaço
Exemplos são: respiração acelerada, ofegante e muito tempo com a língua para fora. Diante dos sintomas, pare, ofereça água e deixe o pet descansar. Sobre esse aspecto, a atenção deve ser redobrada com cães de focinho mais achatado.

5 – Aumente a periodicidade de banhos e de escovação
“Banhos com água em temperatura ambiente podem ajudar (quando estiver mais de 34°C), mas a escovação com mais frequência (no sentido contrário do pelo, de trás para frente) proporciona melhores resultados no equilíbrio e conforto térmico”, esclarece Donini. O médico-veterinário também poderá orientar o melhor manejo das tosas, conforme a pelagem do pet.

6 – Previna acidentes com parasitas e outros animais peçonhentos
Junto ao médico-veterinário, mantenha em dia o controle de pulgas e carrapatos, bem como as medidas preventivas relacionadas às viroses e doenças transmitidas por mosquitos. Cuide também da higiene dos ambientes, para diminuir o risco de acidentes com aranhas, escorpiões, etc., tanto para os pets quanto para a família. Incidentes deste tipo costumam ser mais frequentes nesta época, especialmente quando o animal viaja com a família e passeia em lugares desconhecidos.

7 – Aproveite o período de férias para brincar com seu pet
Não deixe de brincar com seu amigo peludo durante o tempo livre. “Uma dica, para o animal que está acostumado a brincar com bolinhas ou mordedores, é colocá-los no freezer para ficarem mais geladinhos e o animal ter mais prazer ao brincar”, comenta Pizzutto.

Do mesmo jeito que nos preocupamos em separar roupas de tecidos mais leves e frescos para garantir nosso bem-estar no verão, essa mesma ideia pode se aplicar também a casa. Com algumas adaptações é possível deixar os ambientes mais frescos e arejados.

Confira algumas dicas:
Aposte em cores claras: os tons mais suaves e alegres, como o branco, bege, azul, amarelo e pastel ajudam a iluminar e a refrescar os ambientes, além de tornar o clima da casa mais acolhedor. Por isso, vale abusar dessas cores nas paredes, móveis e acessórios de todos os cômodos.

Invista no verde: trazer a natureza para dentro de casa é uma maneira de refrescar os cômodos, além de deixar o ambiente mais tranquilo e aconchegante. Com as regas, as plantas transpiram o excesso de água, proporcionando um ar mais fresco.

Apague as luzes: a maioria das lâmpadas que temos em casa converte parte da energia em calor, contribuindo para o aumento da temperatura dentro da residência. Então, vale aproveitar a luz solar o máximo possível para evitar o clima quente. Assim, quando anoitecer acenda somente as luzes necessárias.

Aproveite a claridade: no verão, os dias acabam sendo mais longos, por isso aproveite para deixar as janelas da casa abertas para a livre circulação de ar fresco e entrada da luz. Aposte também em cortinas leves translúcidas para isso, de preferência de tons claros.

Refresque-se: na estação em que o sol é o protagonista, nada melhor do que encontrar opções refrescantes na sua própria casa. Se o tempo e o espaço são pequenos para construção de uma piscina, invista em uma SPA, uma opção que proporciona diversão, refresco e conforto nesse verão. A SPA abaixo é da Astra, marca líder neste segmento, que conta com diversos modelos, inclusive menores, que acomodam a partir de duas pessoas.
Mas se essa não é uma alternativa viável para você, um painel de banho também é uma opção. O modelo abaixo é o Oásis, da Astra, que conta com seis jatos articuláveis de hidromassagem, que tornam o momento de se refrescar ainda mais relaxante.
Outra opção ainda é um chuveiro frio mesmo, que é uma solução certeira para refrescar o corpo. Ele pode ser instalado na parte externa da casa, como na composição abaixo, que conta com o modelo cromado de crivo quadrado, da Japi.

Explore a decoração tropical: Vale a pena também investir em uma decoração tropical. Acessórios com cores que remetem à natureza, como azul (mar), verde (plantas), rosa (flores) e amarelo (sol), ajudam a turbinar o clima da estação na sua casa.

O mundo está assustado por conta do surgimento do novo coronavírus, que causa uma doença respiratória que surgiu na China há algumas semanas. Apesar de não ter casos registrados no Brasil, o Ministério da Saúde instalou, nesta quarta-feira (22), o Centro de Operações de Emergência (COE). O objetivo é preparar a rede pública de saúde para o atendimento se surgirem casos. O secretário substituto de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Julio Croda, garante que, se for necessário, o Brasil está preparado para enfrentar essa doença.
“Por conta disso, já ativamos o nosso Centro de Operação de Emergência nível 1, para organizar rede, organizar com os estados, estabelecer critérios de definição de caso importante e, principalmente, fazer uma atualização diária no sentido que novas informações venham a surgir a respeito desse novo vírus. Na página do Ministério, nós iremos postar diariamente uma atualização se há algum critério de definição de caso sofra alguma mudança e isso a gente vai informar para vocês e para os estados brasileiros locais”.
Julio Croda esclarece que, até o momento, só há transmissão ativa do vírus na cidade de Wuhan, na China.
“No momento não existe nenhum caso suspeito de Coronavírus no Brasil. Não temos nenhum suspeito de Coronavírus no Brasil. Nós temos o critério clínico em que a pessoa precisa ter febre mais algum sintoma respiratório, mais o critério epidemiológico. A pessoa pode ter um dos três critérios epidemiológicos: ter viajado para cidade de Wuhan, ter tido contato com paciente suspeito de Coronavírus ou ter tido contato com paciente confirmado. Esses são apenas as três situações em que o indivíduo se enquadra como suspeito de Coronavírus”.
Para reduzir o risco geral de infecções respiratórias, o Ministério da Saúde orienta cuidados básicos, como: evitar contato próximo com pessoas que sofrem de infecções respiratórias; realizar lavagem frequente das mãos, especialmente após contato direto com pessoas doentes ou com o meio ambiente; evitar contato próximo com animais selvagens e animais doentes em fazendas ou criações.

A resposta para a cura do câncer pode estar no nosso sistema imunológico. Pesquisadores de uma universidade do País de Gales, na Grã-Bretanha, estão desenvolvendo um método em laboratório que pode destruir o câncer de próstata, de mama, de pulmão e outros tipos.
A equipe da universidade estudava uma forma de o sistema imunológico atacar naturalmente os tumores, já que ele é a defesa natural do corpo contra infecções e também contra células cancerígenas. A partir do estudo, foi encontrada uma célula chamada linfócito T, que identifica e ataca essas células malignas, preservando as saudáveis.
Segundo os estudiosos, a diferença nessa célula T é que ela pode escanear o corpo em busca de novas ameaças e pode tratar qualquer tipo de paciente. O que está sendo pesquisado agora é como essas células agem dessa forma.
A ideia dos pesquisadores é coletar o sangue do paciente em tratamento e extrair também as células T do corpo. Com isso, elas seriam modificadas geneticamente e reprogramadas para constituir o receptor que encontra o câncer. Após esse processo de aperfeiçoamento, as células seriam reinseridas no paciente.
O estudo ainda não foi testado em humanos, mas pesquisadores que não estão participando dos testes acreditam que, apesar de ser muito cedo para afirmar, o método tem grande potencial.

No dia 1º de fevereiro é comemorado o Dia do Tomate, um dos alimentos mais versáteis e nutritivos. Presente em uma infinidade de saladas e molhos, o tomate é apreciado cru, cozido ou processado, conferindo sabores diferentes às receitas.
Além da versatilidade, vale destacar os benefícios do consumo do tomate. Entre as suas principais propriedades, por exemplo, estão o licopeno, vitaminas A e C, vitaminas do complexo B e minerais como o potássio, fósforo e magnésio. A nutricionista da Predilecta, Bianca Naves cita alguns benefícios do fruto, abaixo, e afirma que “quando mais maduro, maior a concentração desses nutrientes”. Confira:

10 benefícios do tomate
Proteção Solar
Tomates tem licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol tornando a pele menos sensível aos danos da luz ultravioleta, uma das principais causas de linhas finas e rugas no rosto.

Pele sempre saudável
O consumo regular de tomates ajudará no aspecto da sua pele, já que ajuda a minimizar poros dilatados, curar a acne e erupções cutâneas ou tratar pequenas queimaduras.

Melhora a visão
Com uma alta quantidade de vitaminas A e C, nossa visão também é muito beneficiada com o consumo deste fruto. O tomate também pode reduzir o risco de desenvolver cataratas.

Saúde dos ossos
Devido à presença de vitamina K e cálcio, que ajudam a fortalecer e reparar os ossos. O licopeno é antioxidante e ajuda a melhorar a massa óssea, que é uma ótima maneira de combater a osteoporose.

Reduz problemas capilares
A acidez e vitaminas do tomate ajudam no equilíbrio dos níveis de pH no seu cabelo, além de fortalecer, proporciona brilho para fios opacos, danificados e sem vida.

Ajuda a reduzir níveis de açúcar no sangue
É fonte do mineral cromo, que pode ajudar os diabéticos a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, por ser um alimento de baixa caloria, se torna um aliado para às pessoas que estão tentando perder peso.

Previne câncer
Um estudo publicado no Jornal do Instituto Nacional do câncer sugere que comer mais tomates reduz o risco da doença em órgãos como: próstata, pulmão, estômago, entre outros.

Melhora as noites de sono
De acordo com um estudo da Universidade da Pensilvânia, aqueles que consomem mais licopeno dormem melhor em comparação com pessoas que não o fazem.

Reduz a pressão arterial
O licopeno, Vitamina C e outros antioxidantes são os principais encontrado no tomate e são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular. Outro fator importante é que o tomate é rico em potássio, ajudando assim a baixar a pressão arterial.

Reduz a dor crônica
Devido à presença de agentes anti-inflamatórios como bioflavonoides e carotenoides, tomates podem reduzir dores crônicas. O consumo do fruto ajuda a reduzir a inflamação e ainda traz alívio da dor.

Curiosidades
Fruta, legume ou verdura?
Muitos acham que o tomate é um legume por fazer parte da salada, mas ele é uma hortaliça do tipo fruta, mesmo sem o sabor doce

Pode evitar alguns tipos de câncer
Por ser rico em licopeno (que confere a cor vermelha típica dos frutos), o tomate tem propriedades que evitam o desenvolvimento de diversos tipos de câncer de próstata, ovário e na redução de doenças cardiovasculares.

Demorou para chegar à Europa
Apesar da fama dos molhos italianos, o tomate só chegou à Europa no século XVI. E no início, eles não eram comidos, mas usados como decoração nas mesas de banquetes. Os italianos foram os primeiros a usar tomate como comida. Por lá, chamaram a fruta de “promo d’oro” (pomo de ouro), que também deu origem ao nome da receita de molho de tomate pomodoro.

Diferenças para o consumo das variedades de tomates
Na hora de escolher qual tomate comprar, leve em consideração que alguns tipos são melhores para molhos, in natura nas saladas ou outros usos. Confira:
Tomate caqui (longa-vida ou convencional): consumo in natura
Tomate Santa Cruz/Santa Clara/Débora: consumo in natura e molhos caseiros;
Tomate italiano/saladette: consumo in natura, molhos caseiros e tomate seco;
Tomate mesa rasteiro e tomateiro industrial: consumo in natura, molhos caseiros, extratos, ketchup;
Tomates cereja e grape: consumo in natura

Se diversão é o que está faltando em Suzano e região, o Blue Beach Thermas Park está chegando para resolver esse problema. O novo parque aquático promete elevar o nível de recreação e lazer do Alto Tietê e de toda a Grande São Paulo com diversas atrações, incluindo um complexo de toboágua, praia artificial, piscinas de água quente, Rio Lento, Piscina de ondas, áreas de tematizações incríveis, um dos maiores playgrounds do Brasil, entre muitas outras atrações. A expectativa é que o empreendimento tenha sua primeira etapa concluída no início de março de 2020, atingindo 60% da área em funcionamento. No entanto, as obras continuarão e a segunda etapa deverá ser finalizada no segundo semestre de 2020.
Muito bem localizado, o Blue Beach está a alguns minutos do centro de Suzano. Perfeito para quem quer se divertir com a família sem precisar passar horas na estrada para isso, pois conta com uma infraestrutura de acesso rodoviário impecável. O parque é dirigido por um grupo de acionistas e, de acordo com eles, essa é uma das suas grandes vantagens, que tem o objetivo de se tornar referência nacional. “A localização é estratégica e temos certeza que agradará a todos os visitantes. Além disso, estamos trabalhando para que o Blue Beach seja uma experiência incrível do começo ao fim para crianças, jovens, adultos e idosos. Suzano ganhará um parque aquático para a família”.
O Grupo Blue Beach Thermas Park aliou-se ao Tênis Clube de Suzano, que tem mais de 25 anos de história, com o objetivo de unir experiência, qualificação e inovação. O Blue Beach terá capacidade para receber cerca de 5 mil pessoas por dia e contará com uma área de mais de 60 mil metros quadrados, o que inclui restaurantes e bares, estacionamento e todo espaço de lazer e recreação.
O corpo de acionistas salienta, ainda, que trouxe profissionais de peso para esse projeto, incluindo Osmar Teixeira Júnior que tem uma experiência de 20 anos em parques aquático, hotelaria e turismo; e Claudio Rocha que tem uma carreira de 30 anos em gestão e lazer em grandes empresas, parques secos e aquáticos e na implantação de grandes estruturas comerciais e de distribuidores.
Os dois profissionais, ao lado da equipe e com apoio dos acionistas, têm a missão de trazer a melhor experiência de lazer e entretenimento, inicialmente com foco no Alto Tietê, Grande São Paulo, e, gradualmente, expandindo a sua atuação para o Estado e para todo o Brasil.
Vale destacar que algumas áreas do parque aquático já estão funcionando, são elas: complexo aquático, piscinas, toboágua, Baldão, sauna, playground, quadras, academia, restaurante, entre outras.

Investimento da cidade
Nesta O Prefeito de Suzano, Rodrigo Ashiuchi, considera muito importante ter negócios com esse nível de investimento na cidade, principalmente em uma época de recessão. “Uma das características da nossa gestão é justamente a de incentivo aos empresários e comerciantes. Então, quando vemos um grande empreendimento, como a Blue Beach, se destacando e recebendo novos investimentos, ficamos felizes, pois em tempos de crise, é difícil uma empresa investir esse montante no mesmo local. Desta forma, fica claro o reconhecimento dos proprietários quanto ao desenvolvimento de Suzano. Além de gerar emprego, a cidade ganha um dos mais conceituados parques do Alto Tietê e do Estado de São Paulo. Será um grande presente para a família susanense”, comenta o Prefeito.

Acesse:
Facebook: Blue Beach Suzano
Instagram: @bluebeachthermaspark
Site: www.bluebeachpark.com.br

Câncer de próstata é o tumor que afeta a próstata, glândula localizada abaixo da bexiga, e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis. O câncer de próstata é o mais frequente entre os homens, depois do câncer de pele. Embora seja uma doença comum, por medo ou desconhecimento, muitos homens preferem não conversar sobre esse assunto.
As estimativas apontam para 68.220 ocorrências em 2018. Esses valores correspondem a um risco estimado de 66,12 casos novos a cada 100 mil homens, além de ser a segunda causa de morte por câncer em homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos. Na presença de sinais e sintomas, recomenda-se a realização de exames.
A doença é confirmada após fazer a biópsia, que é indicada ao encontrar alguma alteração no exame de sangue (PSA) ou no toque retal.
“A ‘vergonha’ do homem está relacionada ao preconceito em relação ao exame do toque retal. Essa questão leva tempo para superar. É muito importante a participação da mulher no processo, mostrando ao companheiro que é um método de diagnóstico como outro qualquer, bem como insistentes campanhas de prevenção ao câncer de próstata. Muito pior que os fatores de risco da doença é o diagnóstico tardio”, destaca dr. Clóvis Constantino, membro da Diretoria Executiva da Associação Paulista de Medicina (APM).
O câncer de próstata, na maioria dos casos, cresce de forma lenta, não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem. Em outros casos, pode crescer rapidamente, se espalhar para outros órgãos e causar a morte.

A próstata
A próstata é uma glândula presente apenas nos homens e não é responsável pela ereção nem pelo orgasmo. Sua função é produzir um líquido que compõe parte do sêmen, que nutre e protege os espermatozoides. Em homens jovens, a próstata possui o tamanho de uma ameixa, mas seu tamanho aumenta com o avançar da idade.

Fatores de risco
Existem alguns fatores que podem aumentar as chances de um homem desenvolver câncer de próstata. São eles:
Idade: no Brasil, a cada dez homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos.
Histórico de câncer na família: homens cujo pai, avô ou irmão tiveram câncer de próstata antes dos 60 anos, fazem parte do grupo de risco.
Sobrepeso e obesidade: estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal mais elevado.

Prevenção
Já está comprovado que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis são igualmente recomendados, como fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Entre os fatores que mais ajudam a prevenir o câncer de próstata estão:
Ter uma alimentação saudável.
Manter o peso corporal adequado.
Praticar atividade física.
Não fumar.
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
Sinais e sintomas do câncer de próstata

Na fase inicial, o câncer de próstata pode não apresentar sintomas e, quando apresenta, os mais comuns são:
dificuldade de urinar;
demora em começar e terminar de urinar;
sangue na urina;
diminuição do jato de urina;
necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

É uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que acontece logo após o parto. Raramente, a situação pode se complicar e evoluir para uma forma mais agressiva e extrema da depressão pós-parto, conhecida como psicose pós-parto.
A depressão pós-parto traz inúmeras consequências ao vínculo da mãe com o bebê, sobretudo no que se refere ao aspecto afetivo. A literatura cita efeitos no desenvolvimento social, emocional e cognitivo da criança, além de sequelas prolongadas na infância e adolescência.
Até então, achava-se que apenas as mulheres eram atingidas pela depressão pós-parto. No entanto, os avanços nos estudos têm comprovado que homens também podem desenvolver o problema. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença afeta de 12 a 20% da população.

Causas
Não existe uma única causa conhecida para depressão pós-parto. Ela pode estar associada a fatores físicos, emocionais, estilo e qualidade de vida, além de ter ligação, também, com histórico de outros problemas e transtornos mentais. No entanto, a principal causa está relacionada ao enorme desequilíbrio de hormônios em decorrência do término da gravidez.
Além disso, um dois maiores fatores desencadeantes da doença é a presença de depressão durante o pré-natal, ou antes, da gestação “As incertezas da evolução da gravidez, presença de diagnósticos adversos durante o pré-natal, necessidade de hospitalização e parto em situação de emergência também são condições de risco para o desenvolvimento do transtorno” comenta Dra Fernanda Figueiredo de Oliveira, ginecologista e obstetra e membro titular da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP).

Outros fatores
Privação de sono.
Isolamento.
Alimentação inadequada.
Sedentarismo.
Falta de apoio do parceiro.
Falta de apoio da família.
Depressão, ansiedade, estresse ou outros transtornos mentais.
Vício em crack, álcool ou outras drogas.
No caso dos homens, a depressão pós-parto pode surgir por conta da preocupação com sua própria capacidade de educar um recém-nascido. A ansiedade em prover uma boa vida para a criança, o aumento das responsabilidades e o suporte que se deve dar ao parceiro(a) estão entre as causas do problema.

Complicações
A mulher que está em depressão pós-parto, normalmente, amamenta pouco e não cumpre o calendário vacinal dos bebês. As crianças, por sua vez, têm maior risco de apresentar baixo peso e transtornos psicomotores, além de outros problemas de saúde.
Segundo Fernanda, o transtorno pode provocar o afastamento do recém nascido e, consequentemente, diminuir a possibilidade da amamentação exclusiva “ Isso aumenta os riscos da criança desenvolver hipertensão arterial, diabetes e síndromes metabólicas na idade adulta”, afirma.
Os custos emocionais ligados à doença fazem com que a mãe interaja menos com a criança. Da mesma forma, sintomas como irritabilidade, choro frequente, sentimentos de desamparo e desesperança, diminuição da energia e motivação, desinteresse sexual, transtornos alimentares e do sono, ansiedade e sentimentos de incapacidade de lidar com situações novas são emocionalmente potencializadas.
Se não for tratada corretamente e de forma imediata, a depressão pós-parto pode interferir negativamente o vínculo entre mãe-filho e causar problemas familiares, muitos deles irreversíveis. Filhos de mães que têm depressão pós-parto não tratada são mais propensos a terem problemas de comportamento, como dificuldades para dormir e comer, crises de birra e hiperatividade. Os atrasos no desenvolvimento da linguagem também são os mais frequentes.
A depressão pós-parto, se não abordada adequadamente, pode durar meses e até tornar-se um distúrbio depressivo crônico. Mesmo quando tratada, a doença aumenta o risco de futuros episódios depressivos, o que demanda um acompanhamento periódico da saúde mental da pessoa.
O tratamento deve ser feito de maneira individualizada, levando em conta as particularidades de cada paciente e as melhores evidências médicas disponíveis. Em conjunto a essa questão, o apoio da família é fundamental.
“O suporte familiar durante a gestação , parto e pós parto, é capaz de fornecer à mulher uma percepção de maior segurança frente às situações de extrema mudança, sejam elas fisiológicas, psicológicas e/ou sociais causadas pela gravidez. Além disso, os familiares têm papel fundamental na identificação precoce de sinais de alerta para o diagnóstico da depressão pós-parto”, enfatiza Fernanda.
É importante atentar que, em casos mais graves, a doença pode levar ao suicídio.

Facilitadores
Existem alguns fatores de risco que podem aumentar o surgimento da depressão pós-parto. Por isso, atente-se se você se enquadra em alguma das situações abaixo e procure atendimento médico.
Histórico de depressão pós-parto anterior.
Falta de apoio da família, parceiro e amigos.
Estresse, problemas financeiros ou familiares.
Falta de planejamento da gravidez.
Limitações físicas anteriores, durante ou após o parto.
Depressão antes ou durante a gravidez.
Depressão anterior.
Transtorno bipolar.
Histórico familiar de depressão ou outros transtornos mentais.
História de desordem disfórica pré-menstrual (PMDD), que é a forma grave de tensão pré-menstrual (TPM).
Violência doméstica.

Para começar 2020 em grande estilo, muita gente aposta em repaginar seu imóvel com uma nova identidade ou adaptando espaços pontuais. Para isso, arquitetos e designers apostam em grandes tendências para esse ano, baseados no que há de mais moderno no mercado. Confira 5 tendências em reforma e decoração que vão dominar 2020 listadas por Ticiana Mota, arquiteta e diretora da Cerbras, indústria de referência nacional em porcelanatos e revestimentos cerâmicos.

1 – Cor do ano: Classic Blue
A cor do ano, elegida pela empresa de cores Pantone, é sempre uma grande aposta na decoração. O tom azulado Classic Blue, escolhido para 2020, promete colorir pisos, paredes, móveis e outros itens do seu imóvel.

2 – Porcelanato fora da caixa
Novos formatos em porcelanato são uma ótima pedida para 2020. São elegantes, versáteis e despojados. A Cerbras conta com porcelanatos em formatos especiais, nos tamanhos 50cm x 100cm e 51cm x 101cm, disponíveis nas referências Olimpo Polido e Matte, Zeus Polido e Matte, Ícaro Polido, Quebec Matte, Netuno Gris Polido e Techniatto White Polido. Já as réguas, na linha madeira, Arizona Matte, Texas Matte, Texas Deck Matte, Laredo Deck Matte podem ser encontrados nos tamanhos 24,5cm x 101cm e 16cm x 101cm.

3 – Sustentabilidade
A sustentabilidade é uma das peças chaves na decoração do ano que vem. Não só no uso de materiais com redução de impactos ambientais, mas na escolha de empresas que têm a responsabilidade socioambiental como compromisso. A Cerbras adota práticas sustentáveis como o reuso da água, coleta seletiva e reciclagem, controle de consumo de energia, monitoramento da qualidade do ar, sistema de tratamento de efluente doméstico e industrial e reaproveitamento de ar quente e 100% dos resíduos (caco cerâmico, pó cerâmico e a borra do esmalte).

4 – Super Prime
Uma das grandes novidades do mercado é o Super Prime, material que traz a tecnologia do porcelanato para cerâmica. Tendo como destaque o polimento com a nanotecnologia, o produto tem a junta de assentamento de 2 mm e corte retificado, proporcionando homogeneidade na finalização e enquadramento perfeito. A Cerbras já disponibiliza no mercado quatro modelos de Super Prime: Luminatto Beige, Luminatto Blanco, Napoli e Milano – todos no formato 56 x 56 cm. O revestimento tem máxima proteção anti-manchas e um brilho espelhado devido à superfície polida.

5 – Compactos
A decoração tende a acompanhar o crescimento dos espaços mais compactos e integrados, com apartamentos cada vez menores. Com isso, alguns truques de amplitude como pisos e paredes em cores claras são itens chave da decoração que se renovam para 2020.

Ano novo, lista escolar nova e, muitas vezes, gigantesca! Desde a entrega da lista pela escola até o momento de pagar, pequenas atitudes podem contribuir para economizar no começo do ano. Além de analisar a lista com cuidado e refletir sobre a real necessidade de cada item exigido pela instituição, é interessante relembrar quais foram os valores gastos nos anos anteriores para se ter uma ideia do que esperar na hora de abrir a carteira.
De acordo com o professor de economia da UniMetrocamp | Wyden, Chayene Martini, o planejamento é sempre a melhor opção. “O ideal seria já entender que o material escolar é uma despesa anual. Você já sabe que todo início de ano terá esse gasto, então o recomendado seria já ter um plano financeiro e separar uma verba para isso”, orienta.

Ainda dá tempo
Mesmo que você não tenha se programado, ainda assim é possível comprar de forma mais consciente, gastando menos. Para isso, ouvimos as maiores dificuldades da mãe de duas crianças, a enfermeira Danuza Modolo, e consultamos o economista, que dá sete dicas para ajudar nessa missão.

1) Avalie e questione a lista
Fique atento aos materiais exigidos pela instituição, principalmente às quantidades e especificações. Elas precisam ser detalhadas para que você não erre na compra.
No caso de Danuza, uma das maiores dificuldades sempre foi em identificar na lista o que é para uso da criança e o que é para utilização da escola. “Por exemplo: canetão para quadro branco, EVA e TNT. Normalmente, esse material é destinado à decoração em eventos e não para o uso pessoal da criança em sala de aula. Fico muito atenta a isso e questiono. Será que a criança vai usar 500 folhas de papel sulfite?”.

2) Verifique o material que você já tem em casa
Muitas vezes, não é preciso comprar tudo novo. Uma boa parte dos itens escolares do ano anterior pode estar em bom estado e ser reutilizado tranquilamente. A economia que você faz com esses materiais pode ser investida na compra do restante. É o caso de Danuza, que não precisou comprar tesoura, régua e canetinhas, e que usou o dinheiro economizado para adquirir um estojo que as filhas tanto queriam.

3) Antecipe a compra
O ideal é não deixar para a última hora. Se você não conseguiu comprar em dezembro, procure aproveitar já os primeiros dias do ano novo para garantir o material. “Em média, nos últimos anos, o aumento do material escolar, em janeiro, ultrapassou qualquer índice oficial de inflação. Por ser uma relação natural de oferta e demanda, não há como prever a porcentagem de aumento, já que é preciso aguardar o comportamento do mercado”, explica , o economista Chayene Martini.

4) Pesquise, no mínimo, em 3 lojas físicas
Nunca coloque os materiais na cesta e vá direto ao caixa. Antes de encher o carrinho e abrir a carteira, apresente os orçamentos das outras lojas e verifique se é possível algum tipo de negociação.

5) Troque informações com outros pais
Aproveite grupos de whatsapp para trocar figurinhas sobre preços, informações de produtos e até para se unir a outros pais para comprarem juntos. Ao comprar em volume de materiais, o grupo pode conseguir um desconto maior do que cada um comprando individualmente.

6) E-commerce
Pesquise, também, nas grandes redes, que têm um nível elevado de competitividade no mercado. A probabilidade de encontrar produtos com preços abaixo da média no e-commerce é bastante grande.

7) Forma de pagamento
A maioria das pessoas recorre ao cartão de crédito na hora de fazer o pagamento. “Novamente, o ideal seria fazer o planejamento financeiro antecipado, o que evitaria a necessidade de parcelar no crédito e pagar a mais por isso”, finaliza o professor da UniMetrocamp | Wyden.

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Com o registro de sensação térmica de até 54,8ºC em regiões do país, a atenção aos cuidados com a saúde durante o verão deve ser redobrada. Além disso, a população deve ficar de olho em quem mais sofre com as altas temperaturas: os idosos. Com alterações naturais ocasionadas pela idade, a atenção deve ser redobrada. Isso porque, de acordo com o cardiologista Luiz Antônio Bettini, professor de Medicina da Universidade Positivo, a percepção de calor após determinada idade fica alterada, o corpo desidrata, há menos suor e a temperatura corporal pode aumentar. “Idosos perdem, com o tempo, a adaptação ao calor devido a alterações dos pontos térmicos do corpo e, com isso, não percebem as grandes variações térmicas”, explica.
Outro fator importante para essa faixa etária é a perda de líquidos. “Com o passar dos anos, o sistema nervoso central diminui ou deixa de enviar para o corpo os estímulos nervosos responsáveis pela sensação de sede e pelo controle da urina – isso faz com que os idosos bebam pouca água, mesmo no verão, e urinem com bastante frequência, podendo desidratar-se sem sentir”, conta Bettini.
Para os idosos que apresentam quadros de diabetes e hipertensão, o alerta é ainda maior, já que a medicação para esses casos pode influenciar na eliminação dos líquidos. “Os idosos que sofrem de tais doenças devem procurar seus médicos nesta época do ano para remanejar o tratamento. Não dá para ingerir as mesmas doses de diuréticos e insulina que usam durante o resto do ano”, explica Bettini.

O especialista dá algumas dicas para garantir um verão saudável:
Beba grande quantidade de água durante todo o dia, mesmo sem sede;
Procure abrigo em lugares cobertos ou em áreas que possuam ar condicionado;
Vista-se com roupas leves e de cor clara;
Evite atividades físicas e ao ar livre na parte mais quente do dia (entre 10h e 16h);
Use protetor solar, chapéu ou boné ao ar livre;
Evite ingerir cafeína e álcool, pois são bebidas que contribuem para a desidratação;
Se sentir cansaço, náuseas, tonturas, ou desenvolver dores de cabeça, saia imediatamente debaixo do sol, procurando abrigar-se numa sombra, local arejado e beba água.

Para se refrescar no verão e passar momentos de lazer com muito conforto em casa, vale apostar em piscinas de montar, como os modelos infláveis e estruturais. Os acessórios infláveis, como boias e flutuadores, também são opções divertidas para as brincadeiras dentro da água. E, para garantir também um lugar à sombra com muita comodidade, a dica é o uso de espreguiçadeiras e estruturas de cobertura, como os gazebos.
A Sodimac – varejista líder no setor de materiais para construção, reforma e decoração na América Latina – dá cinco dicas de produtos para aproveitar os melhores momentos do verão. Confira!

1. Piscinas montáveis: as piscinas infláveis e estruturais se destacam pela praticidade de armar. Além disso, são modelos que ocupam pouco espaço na hora de guardar e apresentam baixo custo de manutenção. As piscinas infláveis, em sua grande maioria, são feitas em PVC e podem ser encontradas em diversos tamanhos que variam de 800 a 7.000 mil litros. Já os modelos estruturais possuem tubos de metal nas bordas e laterais, podendo chegar a 30.000 mil litros. Seja qual for o modelo escolhido, antes de montar, reforce a base com um forro para aumentar a vida útil do produto.

2. Piscinas para bebês e crianças: os modelos infláveis com menos de 1.000 litros são pequenos e rasos. São ideais para crianças e podem ser deslocados com facilidade pelas áreas da casa. Já para bebês, a dica é investir em modelos menores, com capacidade inferior a 40 litros. E lembre-se de utilizar protetor solar com fator superior a 50 e roupas de banho com fator de proteção contra os raios solares.

3. Infláveis para piscina: os acessórios infláveis, além de trazerem um toque divertido ao espaço, garantem a segurança da criançada e ainda podem funcionar como espreguiçadeiras flutuantes para quem deseja se refrescar enquanto se bronzeia. Há desde boias tradicionais até modelos lúdicos em formas de animais e botes.

4. Espreguiçadeiras: são excelentes opções para aproveitar o calor com muito conforto. Há modelos reclináveis e dobráveis em diferentes materiais, como plástico, alumínio e madeira. As peças em fibras sintéticas se destacam entre as opções, pois têm maior resistência aos efeitos climáticos. Além de oferecer comodidade, as espreguiçadeiras compõem a decoração ao ar livre, proporcionando charme e estilo ao ambiente.

5. Gazebos: são peças práticas e fáceis de montar que possibilitam criar um clima acolhedor. Além do conforto garantido e da função de proteger dos raios ultravioletas do sol e chuva, ajudam a preservar o mobiliário da área externa, como mesas, cadeiras, sofás, poltronas e pufes. Além disso, a estrutura traz requinte à decoração do espaço. Os modelos dobráveis se destacam pela praticidade de montagem.