Sim! Projetos de arquitetura, interiores, decoração ou paisagismo exigem um planejamento e ainda dá tempo de começar! Seu projeto pode ficar pronto ainda esse ano, comece o ano com a sua casa, que pode ficar pronta em até 8 meses (saindo do zero) ou uma decoração (sem obras) em até 5 dias.

Valorize seu imóvel com um bom projeto
Ter um imóvel é sinônimo de patrimônio financeiro: é uma garantia para o futuro. Para valorizar ainda mais esse investimento, contar com um bom projeto pode ser o ponto chave do sucesso.
Se você está pensando em vender o seu imóvel ou apenas quer valorizá-lo e dar uma renovada, confira as vantagens do projeto de interiores neste post e entenda a importância dele.

Por que fazer um projeto?
Não há dúvidas de que um imóvel é um grande investimento e pode trazer alto retorno financeiro no futuro. Mesmo que você não esteja pensando em vender o seu imóvel agora, saber que ele está valorizado é muito bom, certo?
Existem algumas maneiras de fazer essa valorização acontecer, e uma delas é por meio de um projeto caprichado. Para isso você precisa contar com um arquiteto de qualidade.
Um bom projeto vai muito além da estética e pensa em toda a funcionalidade do ambiente. Além disso, ao desenvolver esse planejamento, o arquiteto procura imprimir a personalidade do proprietário.
Isso tudo conta para a valorização do seu imóvel e pode ser um grande atrativo, além de criar um espaço mais personalizado para você receber amigos e familiares.
Separamos as principais vantagens do projeto de interiores para você entender a importância dele. Olha só:
· Ambiente personalizado: um bom projeto te permite criar um espaço mais personalizável, com a sua cara e totalmente diferenciado da maioria dos imóveis.
· Modernização do imóvel: ao contar com um profissional desenvolvendo seu projeto de interiores, a modernização do imóvel é garantida, o que traz um ar de novo ao espaço.
· Espaços mais funcionais: os projetos de interiores têm como principal função equilibrar os ambientes, por isso planejam cada objeto decorativo e posicionamento dos móveis pensando na melhor utilização do espaço.
· Visual agradável: sabe aquela história de que a primeira imagem é a que fica? Pois é, o projeto de interiores garante que a primeira imagem da sua casa seja inesquecível no melhor sentido da palavra!
· Economia na obra: com o projeto em mãos fica mais fácil controlar os gastos, evitar quebra-quebra desnecessário e economizar com compras de materiais que não serão utilizados.
Se você quer fazer o seu projeto, entre em contato com a ArqFuke! Nós te ajudamos a criar o espaço que você sempre sonhou com qualidade no serviço. Estamos há 30 anos nesse mercado! Cuidamos da coordenação de projetos e até da administração de obra para que você não tenha nenhuma dor de cabeça durante a execução do projeto. Atentos para que tudo seja realizado conforme as suas necessidades e expectativas.

Por: ARQFUKE
www.arqfuke.com.br
Contato: (11) 4794-6364 / (11) 2956-3144

O Fiat Argo Trekking 1.3 MT preencheu uma lacuna que faltava na linha Argo, trazendo ainda mais espírito aventureiro à família. O sucesso tem sido imenso no mercado – ainda maior do que o esperado – e a versão já garante cerca de 30% do mix de vendas do modelo. Natural chegar um novo membro, agora com mais potência e a comodidade da transmissão automática. O Fiat Argo Trekking 1.8 A/T6 completa a linha aventureira com um novo nível de tecnologia e conforto, se colocando no topo da gama Argo, ao lado da versão esportiva HGT.
Lançado em 2017, o Fiat Argo conta agora com um portfólio ainda mais completo, com versões com alta representatividade em cada faixa do segmento de hatches compactos. Assim consegue atender a todas as necessidades dos consumidores e, com a versão Trekking 1.8 A/T6, a linha está ainda mais completa e passa a contar com oito diferentes versões: Fiat Argo 1.0, Fiat Argo Drive 1.0, Fiat Argo Drive 1.3, Fiat Argo Trekking 1.3, Fiat Argo Trekking 1.8 AT, Fiat Argo Drive 1.3 GSR, Fiat Argo Precision 1.8 AT e Fiat Argo HGT 1.8 AT.
A nova versão é oferecida com motor E.torQ 1.8 Evo VIS de 139 cv de potência e torque de 19kgfm, transmissão automática de seis marchas e rodas de liga leve de 15” de série. Como opcionais estão disponíveis a câmera de ré (R$ 990) e novos kits que trazem para a versão Trekking conteúdos tecnológicos de topo de gama: Tech, com quadro de instrumentos 7″ em TFT, ar-condicionado digital, retrovisores externos com rebatimento elétrico e luz de conforto, keyless entry’n’go, sensor de chuva e crepuscular e retrovisor interno eletrocrômico (R$ 3.530); e Stile, com apoia braço no banco do motorista, volante revestido em couro, piloto automático, câmbio tipo borboleta com trocas de marchas atrás do volante, bancos revestidos em couro ecológico e banco traseiro bi partido (R$ 2.900).
Assim como o Argo Trekking 1.3 MT, a nova versão traz robustez e estilo como diferenciais com acabamento superior aos concorrentes, suspensão elevada e o maior vão livre da categoria (ground clearance) – 210 mm. Ele traz ainda os pneus 205/60R15 91H S-ATR WL, com banda de rodagem para uso misto e montados exclusivamente para a versão Trekking, que proporcionam o máximo de desempenho e, mesmo com perfil mais alto, mais conforto e robustez para o veículo.
A versão tem ainda um adesivo preto no capô, faróis com design em LED, nova moldura da caixa de rodas e do para-choque traseiro na parte inferior, logomarca da Fiat com acabamento em cromo escurecido na traseira e ponteira de escapamento trapezoidal com cor exclusiva. No interior, traz tecido escuro dos bancos de alta qualidade com o contraste da costura laranja, área central com textura quadriculada e o logotipo Trekking bordado. Além disso, conta com logotipo Fiat do volante escurecido, assim como a peça central do painel, a moldura do console central e saídas de ar cromadas.
Completa como a Trekking 1.3, a nova versão traz de série ainda a central multimídia Uconnect de 7 polegadas touchscreen com Apple CarPlay e Android Auto, vidros dianteiros e traseiros elétricos, retrovisores elétricos e faróis de neblina. Disponível nas cores Branco Banchisa, Branco Alaska, Vermelho Montecarlo e Cinza Silverstone, o novo Fiat Argo Trekking 1.8 AT sai por R$ 68.990.

O Natal está chegando e, com ele, toda a energia e a magia que este período do ano proporciona. Já é possível ver algumas residências e comércios enfeitados com decorações natalinas. As luzes conhecidas como pisca-pisca são os enfeites favoritos. Mas eles também representam um incremento no valor da conta de energia. Por isso a Elektro dá uma dica importante de como caprichar na decoração e, ainda assim, economizar.
O segredo é optar pelas luzinhas com lâmpadas de LED. Para se ter uma ideia, cerca de 100 mini lâmpadas convencionais possuem em média uma potência de 35W, enquanto a mesma quantidade de lâmpadas de LED possui potência média de 5W, sete vezes menor. Elas são um pouco mais caras, mas também duram até seis vezes mais, e são mais eficientes, consumindo menos energia, o que impacta diretamente no bolso do consumidor. Outra dica é desligar os pisca-piscas quando não tem ninguém em casa ou quando todos estiverem dormindo.

Decoração segura
Ao decorar a casa é preciso estar atento, principalmente, à segurança. Em áreas externas, como fachadas de casas, é muito importante tomar cuidado ao subir em estruturas como escadas ou usar ferramentas com hastes metálicas durante a decoração, pois o contato acidental com a rede elétrica pode provocar choques que levam à morte. Uma regra simples: nunca utilizar postes ou fiações para apoiar enfeites natalinos.

Dicas de segurança:
• Não utilize benjamins, nem sobrecarregue o circuito da tomada. Isso pode superaquecer os fios e causar incêndios ou curtos-circuitos;
• Não faça emendas nos fios da iluminação de Natal;
• Evite contato das lâmpadas com objetos e enfeites que podem ser inflamáveis ou metalizados;
• Mantenha a árvore natalina distante de objetos que possam pegar fogo, como cortinas, lareiras ou outras fontes de calor;
• Não feche portas e janelas sobre a fiação.

O mês de dezembro chegou, tradicionalmente uma época de muitas festas e confraternizações, incluindo as ceias de Natal e Ano-Novo. Nessas ocasiões é bastante comum ver as mesas fartas de comidas mais pesadas e gordurosas, consideradas por muitos como mais saborosas. No entanto, para quem sofre de enxaqueca, esses alimentos podem desencadear uma crise de dor e, assim, acabar prejudicando o clima festivo.
O neurologista Gustavo Franklin explica que existem vários fatores que servem como gatilhos para crises de enxaqueca, desde o estresse e noites mal dormidas, até alguns alimentos e bebidas. “Em geral, alimentos muito gordurosos, como alguns tipos de carne, frituras – como a tradicional rabanada que muitas famílias gostam de consumir no Natal – podem causar uma crise de enxaqueca em pessoas que já têm alguma predisposição”.
O especialista ressalta que para cada pessoa que sofre de enxaqueca podem existir fatores desencadeantes diferentes. “Por isso é fundamental que o paciente busque identificar quais são os seus gatilhos, ou seja, aquilo que pode causar uma crise para ele e, assim, evitar”. Mas em geral, de acordo com Franklin, os alimentos com maior potencial de provocar a dor de cabeça, além dos já citados, são os laticínios, chocolate, comidas muito condimentadas e congeladas. “Mas algumas pessoas são mais sensíveis e podem sentir dor até ao consumir algumas frutas, como pêra ou certos tipos de banana, por exemplo”.
E não são apenas os alimentos: as bebidas alcoólicas também podem ter esse efeito. “O vinho, por exemplo, contém tanino, uma substância química que é um dos grandes gatilhos para a dor de cabeça. Quanto mais encorpado for o vinho, maior é a sua concentração de tanino e, consequentemente, maior o potencial de provocar uma crise de enxaqueca”.

Como aproveitar a ceia sem ter uma crise?
Para evitar a crise de enxaqueca, o mais importante é realmente o autoconhecimento, saber a quais alimentos a pessoa é mais sensível ou não. “Além disso, é importante evitar fatores combinados, ou seja, consumir uma carne mais gordurosa e ao mesmo tempo beber um vinho. Ou mesmo misturar diversos alimentos desencadeantes na mesma refeição”, explica o neurologista. O segredo é manter o equilíbrio e fazer escolhas mais saudáveis na hora da ceia.
“Também é importante destacar que longos períodos de jejum também podem causar enxaqueca. Por isso, além de saudável, a alimentação precisa ser regular”, finaliza.

Em casa que tem pet a decoração de Natal deve ser planejada com muita cautela para evitar acidentes e imprevistos nada agradáveis. Árvores repletas de bolas coloridas, luzes piscando, estrelas cheias de pontas, velas, guirlandas e enfeites pendurados ou com movimento chamam muito a atenção de cães e gatos, por isso na hora de decorar a casa é preciso tomar alguns cuidados para o bem-estar do animal e, principalmente, para que a festa não acabe em uma emergência veterinária.
Os felinos, por sua natureza de caçadores, são os que mais sofrem por serem atraídos pelo brilho da decoração e pelas luzes do pisca-pisca. É inevitável que o gato tente escalar, porque gosta de diferentes alturas e a árvore é um atrativo, correndo o risco de ingerir algum item natalino, sofrer perfuração, cortes e até obstrução intestinal.

Atenção além da árvore de Natal
E não é só a árvore de Natal que pode ser alvo da travessura dos pets. Arranjos com velas e fitas espalhados por aparadores e mesas pela casa, e festões pendurados por toda parte podem se tornar armadilhas, principalmente em casas com felinos ou filhotes de cães, pois atraem a atenção e podem causar sufocamento ou enforcamento, devido à tendência dos animais fazerem movimentos circulares.
Os presentes deixados embaixo da árvore, tão cobiçados pelas crianças, também podem gerar incidentes; é bom evitar-se colocar especialmente alimentos, pois isso pode despertar a curiosidade pelo olfato, levando o pet a destruir o pacote e, sendo chocolate, sofrer intoxicação.

Festa tranquila
Diante de tantos riscos que podem se esconder por trás de luzes piscantes, enfeites e pacotes coloridos, como decorar a casa para o Natal sem colocar os pets em perigo e, ao mesmo tempo, tornar o ambiente agradável para todos os membros da família?
Em primeiro lugar, a árvore deve ser fixada em uma base forte para que não tombe quando o gato resolver escalá-la. Nada de luzes, nem bolas de vidro, estrelas e enfeites de metal pontiagudos. O animal não vai diferenciar o que é uma árvore para ele de uma árvore para decoração. As luzinhas podem ser colocadas, mas só na varanda ou do lado de fora da janela, protegidas do acesso ao animal.
Os tutores de felinos costumam manter várias prateleiras e plataformas pela casa. Elas podem até estar decoradas com festão, desde que não pendurados, mas bem presos para o gato se esfregar, se coçar, porque eles gostam de demarcar o território.

Interação total
Agora, se a ideia do tutor é que seu pet realmente interaja com a árvore de Natal, ele pode criar vários atrativos como, por exemplo, esconder brinquedos ou alimentos. No caso dos cães, as bolas penduradas podem ser do tipo dispenser de ração, de modo que o animal possa tirá-las da árvore, rolar e brincar.
O ideal é que as bolas sejam seguras, rígidas, feitas de material especial. O que não pode é fazer adaptação com bolas natalinas comuns de plástico, porque uma simples mordida pode quebrá-las e causar danos ao pet, lembrando que é preciso fornecer brinquedos adequados ao tamanho e à espécie do animal.

Natal com segurança
• Não use bolas de vidro ou enfeites de metal pontiagudos;
• Não enfeite a árvore de Natal com pisca-pisca, prefira colocar as luzes em varandas ou do lado de fora das janelas, onde os pets não tenham acesso;
• Não deixe festões e fitas pendurados ao alcance de gatos e cães filhotes;
• Evite enfeites muito pequenos, que possam ser engolidos pelos animais;
• Certifique-se de que a árvore está bem fixada no chão e não há perigo de tombar quando o gato tentar subir;
• Deixe o pet acompanhar a montagem da árvore, isso evita a surpresa de conhecê-la só depois de pronta, o que potencializa a curiosidade de cães e gatos.

O auditório da PL em Arujá foi palco da XXXVI Mostra de Dança da academia Nova Forma, que aconteceu nos dias 23 e 24 de novembro, com o tema “Tempo de Crescer”.
O espetáculo deste ano quis mostrar que a vida é uma partitura em branco, onde vamos escrevendo a música conforme a melodia, e estamos sempre crescendo, independente da idade ou momento, sem nunca perder a essência da criança interior.
Ao todo foram vinte e seis apresentações que arrancaram muitos aplausos do público presente.

Oie, linduxas!
Chegamos ao fim do ano, que passou voando, não é? Pensando nisso, resolvi abordar quais as principais tendências que irão bombar nesse ano que está por vir. Assim você poderá já investir sem medo de errar nos próximos looks e, melhor ainda, estar super por dentro do mundo encantado da moda. Só se apaixonar e já ir atrás da loja da sua tendência favorita.

Tie Dye
O Tie Dye, que era uma estampa muito usada pelos hippies nas décadas passadas, voltou com tudo e promete marcar presença no próximo verão. É uma estampa vibrante e criativa que tem tudo para virar protagonista no look! Procure combinar a tendência com peças mais neutras, já que o Tie Dye normalmente vem em cores fortes e chamativas, como o pink, violeta, verde e azul.

Vichy
Que é a minha queridinha, continua em alta, mas com atualizações! Nesta estação vamos ver o Vichy em nuances mais claras, em tons de rosa claro, azul claro, lilás ou até mesmo verdinho, que é a cor tendência desse ano.
Materiais artesanais
Os materiais artesanais, como palha e corda, que marcaram presença no inverno, continuam com tudo nas estações mais quentes do ano. Os materiais artesanais aparecem tanto em bolsas quanto em chapéus e calçados. O material tem o frescor e leveza perfeitos para compor looks estilosos.

Acessórios
No quesito acessórios, os búzios e as conchas, que já marcaram presença no Verão/19, voltam com força total para esse verão. Seja em resina ou em metal, vamos encontrar essa tendência nos brincos, pulseiras e, é claro, nos colares.

Mangas bufantes
Essa é uma tendência que divide muitas opiniões entre aquelas que amam e as que não usam, as mangas bufantes remetem à década de 80. Protagonistas do look, as mangas podem ser vistas em croppeds, vestidos e blusas – e tanto aquelas super volumosas quanto as mais discretas serão tendência desse 2020, e quem não gosta pode até se render.
E aí, linduxa, qual tendência você vai apostar e abusar em 2020?

Por: Priscila Mendes
Fundadora da Sorellas Store
Apaixonada por moda
Contato (11) 94762-3183
prityfmendes@gmail.com

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA) cerca de 15 mil novos casos de câncer de boca serão detectados em homens e mulheres no biênio de 2018-2019, sendo o 12º mais frequente entre todos os tumores. O Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP) alerta que fatores como boa higiene bucal, não beber e não fumar, alimentação saudável e visitas regulares ao cirurgião-dentista ajudam a reduzir a incidência da doença e a melhorar o prognóstico do tratamento.
“As consultas periódicas ao cirurgião-dentista são fundamentais para examinar todas as regiões da boca e identificar qualquer alteração”, afirma Fábio Alves, presidente da Câmara Técnica de Estomatologia do CROSP. O profissional também recomenda, “ao sentir ou observar algo diferente na boca, como manchas ou feridas que não cicatrizam, o paciente deve procurar um profissional da Odontologia”.
Além do fumo e o consumo excessivo de bebidas alcóolicas, o vírus do HPV também tem relação com a aparição do câncer da região posterior (palato mole e base da língua), o que destaca a necessidade do uso de preservativo durante a prática do sexo oral.
Confira a seguir alguns dos sintomas mais frequentes que o câncer de boca pode apresentar.

Lesões
O estágio inicial da doença, normalmente, apresenta feridas que crescem continuamente e não cicatrizam por mais de 15 dias. Elas podem surgir nos lábios ou qualquer outra parte da cavidade oral. Podem ser confundidas com aftas, mas a diferença é que não causam dor.
“Em geral, o câncer inicialmente não apresenta grandes sintomas. Os indícios são bem discretos como um pequeno incômodo na boca, principalmente na região afetada”.

Alterações na gengiva ou na língua
Caroços, carnes crescidas e bolinhas podem surgir na gengiva ou na língua. Ambas as partes da boca não costumam ter o volume aumentado, portanto, vale consultar o cirurgião-dentista.

Sangramento repentino
Sangramentos na cavidade oral não são normais, mesmo durante uma escovação mais forte. “Como alguns sangramentos de gengiva estão relacionados à doença periodontal, é indispensável que a avaliação clínica seja feita para o diagnóstico correto”, pontua Fábio Alves.

Manchas
Sintoma específico do câncer, a boca pode apresentar alteração de cor como manchas vermelhas ou esbranquiçadas na língua, gengivas, palato (céu da boca) e mucosa jugal (bochechas).
“As manchas são frequentes na borda de língua e no assoalho bucal, portanto, ao notar qualquer alteração, o paciente deve consultar um estomatologista para verificar se é uma lesão cancerígena”, diz o cirurgião-dentista.

Diagnóstico e tratamento
A detecção da doença deve ser feita pelo profissional da Odontologia a partir da biópsia – remoção de um pequeno fragmento para análise em laboratório para confirmação do diagnóstico.
“Após identificação da doença, o paciente deve ser encaminhado para o cirurgião de Cabeça e Pescoço que irá definir a melhor forma de tratamento, com base em exames complementares, que poderá ser cirurgia, radioterapia ou quimioterapia conforme o estágio da doença”, afirma Fábio Alves.

Devido à sua importante localização na face, o nariz tem um grande impacto em nossa aparência e a sua correção estética tem sido objeto de atenção desde os tempos antigos.
A primeira evidência da prática de cirurgia estética data da idade média, quando Gaspare Tagliacozzi introduziu seu famoso “método italiano” para a reconstrução de traumas e deformidades do nariz decorridos de penalidades infligidas aos adúlteros naquela época.
Nos dias de hoje os procedimentos estéticos nasais tem sido ainda mais requisitados. As pessoas buscam nos procedimentos de aperfeiçoamento da estética nasal sentir-se melhor consigo mesmas, pois muitas vezes acreditam que o seu nariz não combina com seu rosto.
Visando atingir a expectativa de nossos clientes utilizamos hoje a técnica Pettit nose, uma associação de até quatro técnicas: alectomia, fios definitivos, ácido hialurônico e toxina botulínica. Pettit nose foi desenvolvida por Dra. Nathália Prado Schnorr, dentista bucomaxilofacial e especialista em harmonização, objetivando reduzir as abas e base nasais, afinar o dorso, além de empinar a ponta do nariz.
A técnica foi criada exclusivamente para deixar o nariz “mais fino” e “mais empinado”, além de “mascarar imperfeições”. Ou seja, harmonizar o nariz com a face, levando em consideração características peculiares de cada rosto. Para o sucesso das técnicas Pettit nose é imprescindível o profundo conhecimento anatômico e fisiológico da face e do nariz, domínio das técnicas utilizadas e análise das indicações e contra-indicações. Nossa clínica é uma das primeiras no Brasil a oferecer a técnica Pettit nose, que já é utilizada em outros países como França e USA.

Por: Dra. Fernanda Cristieli Ferreira Araújo
CRO-SP 106111 (Arujá / SP)
Harmonização Orofacial,
Ortodontia e Ortopedia dos Maxilares
fernanda@fabricioimplantes.com.br
Contato: (11) 4653-1361

É muito comum quando falamos em acupuntura logo pensarmos em dor, que é o sintoma mais comum a ser tratado com ela. No consultório, muitos pacientes me fazem esta pergunta, por isso este mês quero falar um pouquinho desse universo maravilhoso que a Medicina Chinesa pode nos oferecer em diversos tipos de queixas.
O primeiro ponto a esclarecer é que o diagnóstico realizado vai abordar as alterações energéticas e funcionais do nosso corpo. O que isso quer dizer? Um exemplo são aqueles sintomas que, buscando diagnóstico, realizamos vários exames mas os resultados não mostram nada, aí pensamos: “mas estou cheio de dor, como não deu nada?” E o médico passa um analgésico, anti-inflamatório ou até mesmo um anti-depressivo quando não sabem mais o que fazer para tirar a dor do paciente. O olhar desta medicina na avaliação abrange os sinais e sintomas. Os sinais são tudo aquilo que vejo, por exemplo, na face do paciente. A cor da bochecha muito vermelha me mostra um diagnóstico de muito calor, principalmente noturno. A língua e o pulso me mostram outros aspectos da doença, se tem muito frio, calor, se é mais crônico, ou agudo, se tem um quadro de excesso ou deficiência no organismo. E os sintomas são as queixas que o paciente apresenta.
A abordagem é diferente tanto no diagnóstico quanto no tratamento. Encontramos nessa anamnese as síndromes energéticas que desencadeiam as queixas e englobam diversos sintomas numa mesma. Um exemplo aqui é a síndrome da menopausa, desencadeada pela Deficiência do Yin do rim, onde temos como sintomas calores noturnos, transpiração noturna, intestino preso, insônia, em casos mais graves depressão ou até uma síndrome do pânico. Quando tratamos a síndrome, todos os sintomas melhoram juntos. Essa é uma das maiores vantagens que esse tratamento oferece.
Falar de Medicina Chinesa é falar de Yin e Yang, Qi (energia) e Xue (sangue). Os órgãos e os vasos são a base do corpo, o Qi e Xue são sua atividade.
As particularidades fisiológicas da mulher se manifestam através dos fenômenos da menstruação, leucorreias (corrimento), gravidez, parto e lactação. A abundância de Qi e Xue (sangue), o bom funcionamento dos órgãos e uma boa circulação nos vasos sanguíneos permitem assegurar essas atividades. O Qi é comandante do Xue e tem quatro mecanismos (movimentos) dentro do nosso corpo: para cima, para baixo, para a direita e para a esquerda. Vários fatores podem causar bloqueio ou excesso desse movimento, o que acarreta também o desequilíbrio do sangue. Um exemplo do bloqueio são as dores; exemplo do Qi em excesso seria a menstruação com um volume muito grande, ultrapassando a quantidade de dias considerados normais fisiologicamente.
A fisiologia da mulher é comandada pelo fígado, baço e rins.
Se o Qi dos rins está florescente, o sangue será equilibrado.
O fígado é responsável pelo armazenamento do sangue e o movimento livre do Qi, quando ele não circula normalmente poderão aparecer sintomas como irritabilidade, mau-humor, TPM, opressão torácica, angústias, depressão etc. Ele também é considerado o gerente das nossas emoções, por isso vários sintomas emocionais podem aparecer.
E o baço tem a função de guardar o sangue nos vasos e transformar a umidade. Quando ocorrem, por exemplo, hemorragias, muito inchaço e sensação de peso nas pernas, é porque existe uma fraqueza do baço. Portanto esses órgãos (dang na MTC) são de suma importância na fisiologia da mulher e em todas as queixas e doenças de ordem ginecológica. Ao mantermos a saúde e o equilíbrio deles encontramos a nossa saúde enquanto mulher.
Os tratamentos englobam várias técnicas, como acupuntura auricular e sistêmica, moxabustão, dietoterapia chinesa, mas principalmente a farmacologia chinesa, que é de grande importância no resultado quando associada.
Podemos então encontrar aqui um caminho integrativo no tratamento das doenças de ordem feminina, menos invasivo e que pode contribuir muito para o equilíbrio de nossa saúde.

Por: Ana Paula Araújo
Crefito: 24998-F
Fisioterapeuta e acupunturista
Contato: 94781-9852
anapaula.fisio.acupuntura@gmail.com

O excesso de peso corporal (IMC elevado) normalmente reflete o excesso de gordura corporal (% de gordura corporal aumentada), e essa por sua vez está relacionada a diversos problemas de saúde como doenças metabólicas e cardiovasculares. A facilidade e a praticidade de se obter o IMC tornaram este método internacionalmente reconhecido e aceito pela comunidade científica, gerando uma classificação por parte da OMS com função diagnóstica e terapêutica.

1 – Índice de Massa Corporal – IMC
O IMC (relação entre o peso em kg e a área corporal em m²) define se o paciente está “pesado” ou não em relação à sua superfície corporal. Não necessariamente significa excesso de gordura corporal, uma vez que o peso pode ser determinado por outros fatores (músculo, líquido etc.). Este dado, bem como a classificação segundo a OMS, é fornecido numa avaliação computadorizada.

2 – Sobrepeso e obesidade
Condições clínicas em que o IMC do paciente encontra-se acima de 25 kg/m² (sobrepeso) ou acima de 30 kg/m² de superfície corporal (obesidade). Pode ainda receber subdivisões em obesidade grau I (ou leve), grau II (ou moderada) e grau III (ou mórbida). Alguns autores ainda consideram um 4º grau (ou super-mórbida = IMC > 45).

3 – Porcentagem de gordura corporal
Representa quanto por cento do peso total do paciente é gordura, sendo o restante formado pela chamada massa magra (líquidos, ossos, tecidos conjuntivos e músculos). De forma isolada, têm maior significância clínica que o IMC, uma vez que tanto podemos ter pacientes com IMC elevado que não são considerados com sobrepeso ou obesos, pois esse peso em excesso pode corresponder a uma quantidade de músculo aumentado (e gordura corporal normal ou baixa), como pode indicar o contrário (pessoas com IMC normal e alta porcentagem de gordura corporal), podendo em alguns casos indicar inclusive algum grau de obesidade, mesmo o paciente tendo um peso normal (um fato bastante comum hoje em dia, devido ao padrão alimentar moderno e tratamentos anteriores feitos com anorexígenos potentes, sem a devida reeducação alimentar).

4 – Circunferência abdominal
É o indicador clínico isolado que melhor se relaciona com a probabilidade de o paciente desenvolver doenças metabólicas e cardiovasculares, uma vez que uma circunferência abdominal elevada significa normalmente um acúmulo de gordura visceral, derivada de um grau variável de hiperinsulinismo e, portanto, uma chance elevada de desenvolver diabetes, hipertensão e etc.

Excesso de gordura corporal e saúde
Altas taxas de gordura corporal (mesmo com peso ideal) devem servir de alerta para a saúde, uma vez que é cientificamente comprovada a relação entre essa condição e diversas doenças cardíacas, circulatórias, metabólicas e neoplásicas.
A porcentagem de gordura corporal ideal varia de acordo com o sexo e a idade, havendo parâmetros considerados ideais e aceitáveis dependendo da idade e sexo, sendo ideal a consulta com profissional habilitado para a verificação das medidas corretas e orientações a serem seguidas.

Clínica Magrass Arujá
Contato: (11) 3370-1756 / 95050-1877
aruja@magrass.com.br

Olímpia, no Interior de São Paulo, é mais que um destino de férias, feriados e finais de semana. É também destino para as festas de final de ano. O Réveillon do Hot Beach Olímpia, no parque aquático, no melhor estilo pé na areia, foi sucesso nos dois anos anteriores e terá novidades em 2019. É uma festa exclusiva para os hóspedes dos três resorts do complexo Hot Beach e que inclui ceia completa, open bar, queima de fogos, performances e apresentações de banda, DJ e escola de samba. Neste ano, será uma megafesta com o tema fundo do mar, possível graças à decoração e à iluminação, que já estão sendo detalhadamente preparadas. E, claro, com a tradição de pular sete ondas à meia-noite para garantir sorte no novo ano e todo o conforto e segurança que somente um ambiente fechado permite.
Marcos Bittencourt, gerente de Marketing Operacional e Eventos do Grupo Ferrasa, adianta que a tematização vai utilizar elementos decorativos como algas e águas-vivas. “A iluminação, com luzes negra e azul, vai transformar os ambientes decorados de maneira a termos uma atmosfera que remete muito ao fundo do mar”, afirma. O Réveillon do Hot Beach, lembra ele, já é reconhecido em Olímpia e região pela qualidade da alimentação, pela animação e segurança. Afinal, é uma festa exclusiva para os hóspedes dos três resorts do grupo – Thermas Park Resort & Spa, Celebration Resort Olímpia e Hot Beach Resort.
“Vamos repetir o sucesso da festa de 2018, com a novidade da tematização. Será um Réveillon para ficar na memória dos hóspedes. Para isso já estamos cuidando de cada detalhe da festa”, afirma Bittencourt. Ele lembra que é uma ocasião de confraternização de forma descontraída, o que combina muito com parque aquático. É uma festa em que os convidados podem colocar os pés na areia, podem pular as sete ondas. “Aliás, o show de música ao vivo, sempre vem com muita energia, animação e será na praia. E a festa vai fechar com Carnaval, com a apresentação de uma escola de samba de São José do Rio Preto, para dar o tom das férias e Carnaval 2020”, completa. O Natal, como nos anos anteriores, além de ceia completa nos resorts, terá Papai Noel para entrega de presentes para as crianças.

Durante o dia, parque aquático
Durante o dia, a pedida é curtir o Hot Beach Olímpia, um parque aquático moderno com atrações para toda a família nas modalidades suave, moderada e radical. É parque aquático, mas também é praia em pleno Interior. O espaço da Praia com Ondas tem ampla área de areia fofa e branquinha e centenas de coqueiros! Na areia, mesas com ombrelones de sapê e espreguiçadeiras, espaço disputado tanto para tomar sol quanto para aproveitar a sombra dos coqueiros.
No Hot Beach Olímpia, que em 2018 foi o 10º parque aquático mais visitado na América Latina, a criançada tem espaço especialmente projetado para eles. A área Kids conta com atrações como escorregadores infantis de quatro pistas, piscina com baldes giratórios, escorregadores e esguichos, piscina infantil com minibalde, balanço, fontes diversas tematizadas, ilha de água quente com rio lento infantil e escorregadores e fontes de água que brotam do chão. Para os adultos, a sensação é o Ebaaa River, uma atração suave que é relaxante, mas muito divertida e de grande fluxo de turistas. É subir em uma boia e deixar-se levar pela correnteza da água, ora mais leve, ora mais forte, e com surpresas pelo percurso. Tudo monitorado por salva-vidas!
O Hot Beach é parque aquático, mas tem privilégios ao alcance de todo visitante. Nas cabanas, do atendimento ao cardápio, tudo é exclusivo no espaço. É um lugar especial onde todos querem estar! Para não precisar sair do lugar, basta solicitar aos garçons o cardápio e desfrutar dos aperitivos, drinks e comidinhas especiais. A adrenalina que a moçada quer está garantida no Irado, a torre de toboáguas com quatro opções de descida, e no Poty Pipe, atração em formato de pista de skate em “U”, em que se desce deslizando em boia dupla, num movimento de pêndulo.

Hospedagem
No Complexo Hot Beach Olímpia, são três diferentes opções de hospedagem e todas dão acesso gratuito ao parque aquático: Celebration Resort Olímpia, um dos 25 melhores resorts para família no Brasil, segundo o TripAdvisor; Hot Beach Resort, o primeiro “pé na areia” de Olímpia porque fica dentro do parque aquático; e o Thermas Park Resort & Spa, eleito várias vezes o melhor de Olímpia e que agora integra a seleta lista TripAdvisor dos 25 melhores hotéis para famílias da América do Sul.
Reserva dos pacotes de Natal e Réveillon no site www.hotbeach.com.br.