No Brasil, mais de 500 mil pessoas vivem com Hepatite C e não sabem, segundo o Ministério da Saúde. A Hepatite é uma inflamação do fígado que pode ser adquirida por hábitos de vida ou por contaminação com o vírus. Existem cinco tipos identificados da doença, classificadas especificamente pelas letras A, B, C, D e E.
As Hepatites B e C são consideradas Infecções Sexualmente Transmissíveis e, muitas vezes, não apresentam sintomas até que atinjam maior gravidade. Os dados mais atualizados do Ministério da Saúde mostram que, de 1999 a 2018, foram confirmados 632.814 casos de Hepatites virais no Brasil, sendo 233.027 (36,8%) de Hepatite B e 228.695 (36,1%) de Hepatite C.
Pessoas com idade entre 40 e 50 anos que vivem com Hepatite C podem ter sido contaminadas com o vírus por meio do uso de seringas não descartáveis, transfusão de sangue sem controle de qualidade e até em hemodiálises. Hoje, a forma mais comum de contaminação, além de sexo desprotegido, é o compartilhamento de seringas, no uso de drogas e com objetos cortantes contaminados.
Para os casos de Hepatite B já são disponibilizadas vacinas. As pessoas mais jovens são menos afetadas por essa doença, já que, atualmente, o medicamento é oferecido pouco tempo depois do nascimento, como observa o diretor do Departamento de Doenças de Condições Crônicas e Infecções Sexualmente Transmissíveis, da Secretaria de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Gerson Fernando Mendes Pereira.
“Nós temos vacina para a Hepatite B. Já para os casos de Hepatite C, nós não temos. Para a Hepatite B, a vacina é uma que, lá no comecinho, tinha alguns grupos prioritários. Hoje é uma vacina universal. Então temos observado que os mais jovens já não têm muita Hepatite B, porque eles estão cobertos pela vacina, já que tomam o medicamento ao nascer.”
O mais recente Boletim de Hepatites lançado pelo Ministério da Saúde aponta que, em 2018, foram registrados quase 14 mil novos casos de Hepatite B e 26 mil de Hepatite C.
Gerson Fernando Mendes explica que as notificações ajudam a se chegar ao diagnóstico mais rápido. Dessa forma, o tratamento é feito com maior antecedência, tornando-se mais eficaz e em uma escala mais ampla.
“Nós temos uma estimativa de um milhão de casos e, diferente da Aids, que a gente consegue diagnosticar 85% dos casos, na Hepatite C só temos diagnosticado cerca de 30% dos casos. A hepatite C hoje é uma doença que tem diagnóstico através dos testes rápidos. Ela tem tratamento e cura.”
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Um caso extremo de comer “exigente” causou perda da visão em um jovem paciente, de acordo com um novo estudo de caso publicado no Annals of Internal Medicine. Os pesquisadores da Universidade de Bristol, que examinaram o caso, recomendam que os médicos considerem a neuropatia óptica nutricional em pacientes com sintomas visuais inexplicáveis e dieta pobre, independentemente do Índice de Massa Corporal (IMC), para evitar perda permanente da visão.
“A neuropatia óptica nutricional é uma disfunção do nervo óptico, importante para a visão. A condição é reversível, se detectada cedo. Mas, se não tratada, pode levar a danos estruturais permanentes no nervo óptico e perda da visão”, afirma o oftalmologista Virgílio Centurion, diretor do Instituto de Moléstias Oculares (IMO).
Em países desenvolvidos como o Reino Unido, as causas mais comuns de neuropatia óptica nutricional são problemas intestinais ou medicamentos que interferem na absorção de nutrientes importantes para o estômago. As causas puramente alimentares são menos comuns porque o suprimento de alimentos é bom, mas em outros lugares do mundo, pobreza, guerra e seca estão ligadas à desnutrição e a taxas mais altas de neuropatia óptica nutricional.
Cientistas clínicos da Bristol Medical School e do Bristol Eye Hospital examinaram o caso de um paciente adolescente que primeiro procurou um clínico geral com queixa de cansaço. A ligação entre seu estado nutricional e a visão não foi detectada até muito mais tarde, quando sua deficiência visual tornou-se permanente.
Apesar de ser um “comedor exigente”, o paciente apresentava IMC e altura normais, sem sinais visíveis de desnutrição e não tomava medicamentos. Os testes iniciais mostraram anemia macrocítica e baixos níveis de vitamina B12, que foram tratados com injeções de vitamina B12 e orientação dietética.
Quando o paciente voltou ao hospital, um ano depois, os sintomas de perda auditiva e de visão haviam se desenvolvido, mas nenhuma causa foi encontrada. Aos 17 anos, a visão do paciente piorou progressivamente, a ponto de chegar à cegueira.
Investigações posteriores descobriram que o paciente apresentava deficiência de vitamina B12, baixos níveis de cobre e selênio, alto nível de zinco e acentuado nível reduzido de vitamina D e densidade mineral óssea. Desde o início do ensino médio, o paciente consumia uma dieta limitada a batatas fritas, pão branco e um pouco de carne de porco processada. No momento em que a condição do paciente foi diagnosticada, o paciente apresentava visão prejudicada permanentemente.
Os pesquisadores concluíram que a dieta junk food (alimentos com alto teor calórico, mas com níveis reduzidos de nutrientes) do paciente e a ingestão limitada de vitaminas e minerais nutricionais resultaram no aparecimento de neuropatia óptica nutricional. Eles sugerem que a condição pode se tornar mais prevalente no futuro, dado o consumo generalizado de junk food, em detrimento de opções mais nutritivas, e a crescente popularidade do veganismo (se a dieta vegana não for suplementada adequadamente para evitar a deficiência de vitamina B12).
“A visão impacta nossa qualidade de vida, educação, emprego, interações sociais e saúde mental. O caso relatado no estudo destaca o impacto da dieta na saúde visual e física e o fato de que a ingestão de calorias e o IMC não são indicadores confiáveis do estado nutricional”, afirma a neuro-oftalmologista Márcia Marques, que também integra o corpo clínico do IMO.
A equipe de pesquisadores recomenda que o histórico da dieta faça parte de qualquer exame clínico de rotina, como perguntar sobre tabagismo e ingestão de álcool. “Isso pode evitar que o diagnóstico de neuropatia óptica nutricional seja esquecido ou descartado, pois algumas perdas visuais associadas podem ser recuperadas totalmente se as deficiências nutricionais forem tratadas com antecedência suficiente”, afirma a oftalmologista Márcia Marques.

Um ambiente atrativo e acolhedor é um dos fatores que ajudam o cliente a se envolver com a marca. O marketing sensorial surgiu na Inglaterra e consiste em estimular os 5 sentidos: tato, olfato, visão, audição e paladar, envolvendo o cliente e criando uma relação que vai além de uma simples aquisição de um produto ou serviço, mas em envolvimento afetivo e emocional com a marca. Essa estratégia de marketing tem como objetivo fazer com que o cliente permaneça o maior tempo possível dentro do estabelecimento. A fim de atingir esse objetivo, é preciso transformar a loja física em um espaço de bem-estar.
Dos 5 sentidos, o olfato é o mais atrativo de todos. Pesquisas revelaram que as pessoas, ao longo da vida, se recordam de apenas 1% do que tocam, 2% do que ouvem, 5% do que veem, 15% do que degustam e 35% do que percebem pelo olfato. A memória é capaz de lembrar mais de 10.000 aromas diferentes e, no entanto, apenas reconhecer 200 cores. Assim, no quesito memória, o olfato é o mais eficiente para o marketing. Além disso, diversos estudos realizados em comércios, com e sem ambientação olfativa, comprovaram um aumento em média de 16% nas vendas.
O marketing olfativo é uma estratégia eficaz na busca por despertar a emoção, o bem estar e o humor, assim como a associação da marca na vida de seus parceiros e clientes, influenciando diretamente na aquisição de produtos e serviços. Segundo estudos da neurociência, ele cria um ambiente favorável que vai muito além da venda do produto ou serviço, entrega experiências emocionais. Isso porque o olfato está diretamente ligado ao sistema límbico, responsável pelo processamento de emoções.
Marcas famosas como ANY ANY, Lelis Blanc, Melissa, MMartan, Nike, Shoulder, Trousseau, entre outras, fazem o uso de um determinado aroma que só é encontrado em suas próprias lojas. Essas marcas acompanham as pesquisas no campo da neurociência e por isso investem pesado no Marketing Olfativo. Porém, o varejo de pequeno e médio porte, assim como hotéis, shoppings, pousadas, spas, redes de academias, clínicas e consultórios em geral, têm se interessado em proporcionar esse toque especial como uma ferramenta indispensável.
A criação de aromas com esse objetivo é chamada de Identidade Olfativa. É desenvolvida a partir do estudo de arquétipos e comportamentos de um público específico que se relaciona diretamente com uma determinada marca. É a utilização de fragrâncias para ativar as memórias e emoções das pessoas, trazendo sensações de relaxamento, concentração, alegria, entre outras. Muito mais do que perfumar um local, o marketing olfativo cria um universo personalizado para cada ambiente.
Os números são animadores. Diversos estudos realizados relatam um aumento de 16% no prolongamento do tempo de permanência do cliente no local e um aumento de 15% na probabilidade de compra em um comércio com ambientação olfativa.

Por: Fabi Loiacone
Jornalista de formação – atuou como repórter na editora Abril;
Formação em Olfactive Branding – ESPM
Formação em Aromaterapia – SENAC
Contato: (11) 94222-8992
e-mail: dessensmktolfativo@gmail.com

Não é só você que sofre com o calor nos dias quentes de verão, o seu pet também sente a elevação da temperatura ambiente. Como os animais não apresentam glândulas sudoríparas para liberar o calor, eles precisam da ajuda de outras alternativas para diminuir a temperatura corporal. Os cães, por exemplo, transpiram através da língua, enquanto os gatos transpiram através das almofadinhas dos pés. Para evitar que seus pets sofram consequências com o calor, que tal aprender alguns cuidados essenciais para garantir a saúde destes animais em dias quentes? Confira as dicas:

Atenção com a hidratação
Humanos tomam água para poder repor o que foi perdido através do suor. Seus animais também precisam tomar água para repor o que foi perdido através da transpiração. Por mais que você não consiga perceber que seu pet está transpirando, tenha o cuidado de oferecer mais água para ele em dias de calor para garantir sua hidratação correta.

Faça passeios externos em horário de pouco sol
Se você vai levar seu pet para passear e tomar um sol, faça o que já é recomendado para proteger a sua pele: opte sempre por passeios antes das 10h da manhã ou depois das 16h, já que nestes períodos os raios solares estão menos intensos.

Pelos escuros atraem mais calor, assim como o excesso de pelos
Seu animal tem o pelo muito escuro? Fique atento já que ele pode absorver mais raios solares e, consequentemente, sentir mais calor. Ofereça muita água para seu pet e evite ao máximo caminhar com ele em períodos de sol forte. Se o seu animal tem uma pelagem excessiva (como acontece com alguns cães e gatos), talvez a tosa seja uma boa opção para protegê-lo no verão. Deixe os pelos longos para os períodos de outono e inverno.

Atenção com o chão muito quente
Você já reparou que andar em pisos quentes com os pés descalços pode ser extremamente desconfortável? Pois é, o seu pet pensa a mesma coisa! Por isso tome cuidado com o chão em que o seu bichinho pisará nos dias muito quentes, já que a temperatura pode queimar a pata do animal sem você nem mesmo perceber.

Não vá direto para o banho gelado após a caminhada
Muito cuidado com os banhos gelados para refrescar seu animalzinho após a caminhada. O ideal, para evitar um choque térmico, é levar seu pet para alguns minutos na frente do ventilador ou em uma sombra refrescante e, somente depois, colocá-lo em um banho com água mais fria.

Banhos refrescantes durante o dia podem ajudar
Se você não foi caminhar com seu pet, mas ainda quer ajudá-lo a refrescar, os banhos podem ser ótimas alternativas para dissipar o calor. Com a ajuda de uma bacia cheia de água, coloque seu pet lá dentro e use as mãos para espalhar algumas gotas no pelo do animal. Esta estratégia de banho é muito interessante para refrescar gatos, que não costumam gostar do contato com água.

Divertículos são pequenas saculações ou bolsas que surgem através de pontos de fraqueza na parede do intestino grosso. Esses pontos de fraqueza são orifícios por onde entram e saem vasos sanguíneos.
Essas bolsas são resultado do provável aumento da pressão dentro do intestino, que forçaria a saída de mucosa através de pequenas falhas na parede (mucosa é a camada interna do intestino). Essa pressão seria causada por dietas pobres em fibras e água, associada a outros fatores como: perda de função do colágeno com a idade e maus hábitos como “segurar” gases e evacuação, além de causas genéticas. Ainda muito se questiona sobre os motivos do surgimento desta doença.
Os ocidentais, homens ou mulheres acima dos 60 anos são igualmente afetados. Muitas vezes é uma doença sem sintomas e encontrada durante pesquisa de outras moléstias.
Os divertículos sem complicações são chamados de diverticulose e podem apresentar-se com evacuações ora diarreicas ora endurecidas, assim como excesso de gases.
Quando os divertículos inflamam surge a diverticulite. Essa doença promove queda do estado geral, febre, estufamento e dores no abdome (no “pé da barriga” a esquerda, local mais comum), pois o segmento mais acometido do intestino grosso fica nessa parte do abdome.
A colonoscopia é o exame correto para o diagnóstico fora da crise; já a tomografia de abdome é o mais adequado para a diverticulite.
O tratamento da diverticulose depende da fase em que a doença se encontra e pode ser classificado: sem sintomas (não impõe qualquer tratamento na maioria das vezes);
Com sintomas (ingestão de dieta rica em fibras, aumento do consumo diário de água – 2 a 3 litros).
Na presença de diverticulite, o tratamento pode envolver apenas uso de antibióticos, orientação dietética, desta vez dieta líquida e sem fibras, além de repouso. Poucas vezes pode exigir internação com tratamento clínico ou cirúrgico (casos de perfuração intestinal). Cabe ao médico indicar a cirurgia durante a internação, ou após melhora clínica.
As demais complicações dos divertículos no intestino grosso são: sangramento intenso nas evacuações ou obstrução do intestino, que pode ocorrer após seguidos episódios de diverticulite.
Não está proibida a ingestão de sementes ou frutas secas, como se acreditava no passado.
De maneira geral, os bons hábitos alimentares e atividades físicas estimulam o bom funcionamento intestinal.
Lembre-se que eliminar gases e não segurar as fezes contribui para a diminuição da pressão dentro do intestino e consequentemente evitar diverticuloses.

Por: Dr. Paulo Fernando Camelo Nunes
CRM 66224
Mestre em cirurgia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
Especialista em videolaparoscopia pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Laparoscópica
Contato: 4858-1081 / 3502-6200

É possível treinar para ser feliz.
Para experimentar a felicidade é preciso fazer, com determinação e constância, certas coisas simples, e trilhar um caminho com propósito, leveza e amor.
Pessoas felizes acordam com um propósito e, independente das adversidades do dia a dia, lidam com suas emoções de maneira humana. Ser humano.
Pessoas felizes sentem dor, tristeza, raiva ou medo, mas seguem em frente. Sentir e seguir! Seguir vivendo o que cada instante traz de presente!
Viver com atenção no aqui e agora.
Fazer o óbvio com seu organismo humano de maneira consciente: respirar, movimentar, alimentar, dormir, relacionar, proteger, respeitar, acolher.
Ser feliz é experiência do eu.
“A crença de que existem maneiras rápidas de alcançar felicidade, alegria, entusiasmo, conforto e encantamento, em vez de conquistar esses sentimentos pelo exercício de forças e virtudes pessoais, cria legiões de pessoas que, em meio a grande riqueza, definham espiritualmente. Emoção positiva desligada do exercício do caráter leva ao vazio, à inverdade, à depressão e, à medida que envelhecemos, à corrosão de toda realização que buscamos até o último dia de vida”.(Seligman, 2010, p. 16)

Por: Bell Ribeiro
Psicóloga clínica e palestrante;
Educadora física especializada no Treino da Inteligência Emocional, Corporal e Afetiva com Yoga do Riso, Dança Terapêutica e Meditação Ativa;
Compõe a coordenação da Maturidade Ativa UNIACON – Universidade Aberta dos Condomínios.
www.happinessbr.com

A Pantone, empresa americana de consultoria de cores, elegeu o Classic Blue como a cor que deve ser tendência no ano em moda, design e cultura. A tonalidade “19-4052 Classic Blue” da cartela de cores foi definida como “sugestiva do céu ao entardecer”. Muito utilizado em projetos de arquitetura, o azul clássico vai bem em qualquer cômodo e, por isso, promete invadir a decoração das casas em 2020.
Considerado um tom atemporal e duradouro, elegante em sua simplicidade, o azul do ano pode ser usado em detalhes da decoração do lar. “Gosto de usar em adornos como, por exemplo, almofadas, tapetes, mantas, quadros, poltrona. Algum elemento em que queremos dar destaque sem pesar demais a decoração”, revela a arquiteta Gabriela Gontijo, proprietária do Studio Gontijo Arquitetura e Interiores.
Por ser uma cor sóbria que permite diversas combinações, o azul escuro é versátil e fica bem com laranja, amarelo, verde. Para um ambiente mais clean, pode-se apostar em paredes mais claras que ampliam visualmente o cômodo e contrastam com elementos mais escuros. Além disso, aplicar a cor em objetos de decoração proporciona liberdade aos moradores da casa, podendo brincar com as tonalidades e trocar os artigos sempre que quiser.
A sofisticação da nuance-tendência pode ser levada aos móveis também, dando um toque retrô ao ambiente. Sofás, criados-mudos, mesas de centro, colchas e cobre leitos, mantas, são boas opções para pingar uma gota de azulado no home decor.

Corporativo
Para além da decoração de residências, o Classic Blue cai bem em ambientes corporativos. Em comunicado, a Pantone afirmou que a cor “traz sensação de paz e tranquilidade para o espírito humano, oferecendo refúgio. Ajuda na concentração, trazendo a percepção de clareza”, por esse motivo se torna uma das tonalidades mais apropriadas para empresas e escritórios, para auxiliar na concentração.
Nos locais da empresa em que há maior concentração de funcionários e que exija maior atenção, o azul pode ser aplicado em maiores quantidades, mas sem exageros. Em quadros, adornos, cadeiras ou estofados. “Existem estudos da neuro arquitetura que afirmam que o Classic Blue aguça a concentração. Por isso, em projetos corporativos costumo usar bastante a cor, aplicando em diversos pontos do ambiente”, afirma Gabriela Gontijo.
Outro benefício da coloração é promover relaxamento, portanto também pode ser utilizado em locais comuns de descanso dentro da empresa.

Cuidados
Apesar de ser comumente usado, a arquiteta Gabriela Gontijo alerta para alguns cuidados que devem ser adotados na hora de aplicar o azul clássico nos ambientes da casa. “Não indico utilizar nas paredes, pois fecha o ambiente, dá uma sensação de que o cômodo é menor do que realmente é. Quando coloca no teto, por exemplo, rebaixa e dá uma sensação de teto mais baixo”, explica Gabriela. Quanto à utilização em paredes, a arquiteta aponta: “pode ser usado, mas com muito cuidado”.
A especialista adverte também para o uso em locais de muita permanência na casa. “Estudos comprovam que o azul e o amarelo podem remeter à depressão. Por exemplo, Vincent Van Gogh quando estava numa época muito depressiva ele usava muito o azul e amarelo para compor as obras. Esses tons ficam muito no cérebro das pessoas, por isso não é muito indicado para cômodos de muita permanência”, alerta Gabriela.

Ingredientes
• 1 kg de costela de cordeiro
• 1 litro de vinho branco
• 4 dentes de alho amassados
• 3 colheres de azeite
• Suco de 1 limão
• 2 ramos de alecrim fresco
• Pimenta do reino
• Sal

Molho de hortelã
• 2 caixinhas de creme de leite
• 1 iogurte integral
• Folhas de hortelã a gosto
• Limão
• Alho
• Sal
• Pimenta do reino

Em uma travessa, misture o vinho, alho, azeite, limão, alecrim, pimenta e sal. Coloque a costela nesse molho, misture para o molho envolver toda a carne, cubra com papel alumínio e deixe marinar de um dia para o outro na geladeira.
Retire da geladeira e coloque no forno pré-aquecido a 200 graus por aproximadamente 40 minutos. Retire o papel alumínio e deixe no forno até dourar.

Molho de hortelã
Bata todos os ingredientes do molho no liquidificador e sirva com o cordeiro assado.

Com carinho,
Malu Baldoino

Um belo e criativo arranjo floral tem sempre a capacidade de alegrar qualquer ambiente. Dá vida nova ao escritório, à sala e até mesmo às casas de banho. Mas sempre que adquirimos flores, vem à nossa mente a preocupação com a durabilidade, afinal elas são um investimento não somente financeiro, mas também do tempo que demandamos para arranjá-las e cuidá-las. Assim, alguns cuidados são importantes na hora de escolher, armazenar, manipular e manter as flores, para que estas permaneçam bonitas pelo maior tempo possível. As dicas a serem apresentadas aqui destinam-se às flores de corte e não se aplicam aos vasinhos floridos.
Os cuidados com as flores de corte iniciam-se antes mesmo delas chegarem a nossas casas. Elas são produzidas sob rigoroso controle fitossanitário e manipuladas com todo cuidado desde a colheita, passando pela hidratação até a embalagem. Embaladas elas são transportadas em caminhões frigoríficos para que cheguem fresquinhas aos centros de distribuição.
Os períodos ideais para compras são pela noite, madrugada e manhã. Nessas horas, mais frescas, as plantas resistem mais à manipulação e ao transporte. Escolha sempre flores em ótimas condições com hastes verdes e firmes, sem partes amolecidas ou amareladas e pétalas vistosas, sem amassados ou manchas. Escolha preferencialmente flores em botão, mas preste atenção aos botões grandes e bem formados. Botões muito pequenos podem apodrecer e cair antes mesmo de desabrocharem.
No caso das rosas pergunte sempre sobre a variedade escolhida, pois muitas delas têm a finalidade de permanecerem botões fechados e não chegam a desabrochar, sendo mais duráveis, enquanto outras desabrocham em toda sua plenitude. Jamais compre flores ou folhagens murchas, com a esperança de reanimá-las. Você pode até conseguir, mas certamente a sua durabilidade estará comprometida. Escolhidas as flores, peça ao vendedor que as embale cuidadosamente. Renove os arranjos, trocando a água diariamente. Se não puder preparar os arranjos imediatamente após a compra, guarde as flores na gaveta de frutas e legumes do refrigerador, com exceção de orquídeas, camélias ou flores tropicais. Quando chegar a hora de libertar o seu espírito criativo, criando maravilhas para o deleite de todos, tome os seguintes cuidados:
– Corte em um dedo ou mais a haste das flores e folhagens. Realize o corte na diagonal com tesoura ou estilete bem afiado e preferencialmente sob a água. Este cuidado evita que durante o corte formem-se bolhas de ar nos canais vasculares da planta, reduzindo assim a sua capacidade de absorção. Tesouras ou facas mal amoladas são prejudiciais pois esmagam os tecidos durante o corte, danificando as hastes e predispondo-as ao apodrecimento precoce.
– Refresque folhagens e rosas com pulverizações de água, mas resguarde qualquer outra espécie de flor. Antes de montar o arranjo remova todas as folhinhas das hastes florais, principalmente na região que ficará sob a água. Folhas submersas apodrecem rapidamente, contaminando as hastes e provocando mau cheiro. Utilize somente a quantidade necessária de água ao arranjo e evite a água mineral, pois a sua alta condutividade é prejudicial às flores. As hastes só absorvem água pelo local do corte, sendo que outras partes em contato com a água favorecem o crescimento de fungos e bactérias.
– Prefira espumas florais ao invés de argila. Além de mais fáceis de trabalhar elas são mais higiênicas. Hidrate as espumas num balde com água antes do uso. Não utilize açúcar, água sanitária ou outras receitas caseiras na água dos arranjos. Prefira um bom conservante floral ou simplesmente use água gelada, trocada todos os dias.
Não esqueça que algumas espécies de plantas duram muito mais que outras. Leve isso em consideração na hora de compor os arranjos. Geralmente plantas com pétalas, hastes e brácteas mais rígidas duram mais, como as helicônias, rosas, estrelícias, gengibres e outras. Flores de pétalas e hastes tenras, como hortênsias e outras de flores miúdas, são normalmente mais sensíveis e tem menor durabilidade. Ambientes muito secos, com ar condicionado, por exemplo, e quentes deterioram mais rapidamente as flores, enquanto que ambientes frescos e sombreados favorecem maior durabilidade.
Outra dica para renovar os seus arranjos é cortar as hastes a cada dois dias, eliminando assim partes apodrecidas e melhorando a absorção de água pelas plantas.

Por: Fast Flores Arujá
Contato: (11) 4655-0509 / 4652-2967
www.fastfloresaruja.com.br

Oi ‘linduxas’, meio bizarro pensar em botas em pleno verão brasileiro, não é mesmo?
Mas precisávamos adiantar essa tendência que está super em alta nos desfiles mais badalados da Europa e já lota as vitrines europeias.
Quem não se lembra da febre que foram os sneakers? 2020, o novo ‘millenium’ vai para o oposto: botas de cano alto, elegância e sofisticação prometem para o outono/inverno.
Aposto que muitas não gostam ou tem dúvidas sobre como usar as botas. Seus problemas acabaram (risos)! Brincadeiras à parte, vamos tentar te ajudar e fazer você vai cair de cabeça nessa tendência.

Cano curto
Os looks com bota feminina com cano curto são uma ótima opção se você tem dúvidas de como começar a montar um visual mais moderno e descolado.
Elas ficam ótimas com short, saia, vestidos e calça, tudo vai depender de como você imagine o resultado final. Dá para brincar bastante.
Elas podem ser utilizadas durante o dia, noite, em dias frios e também nos mais quentes, basta saber dosar bem com as roupas mais fresquinhas.
Junto com as saias curtinhas dão uma valorizada nas pernas e alongam a silhueta, dando a impressão de altura.

Cano alto
Se você já prefere um visual mais elaborado e chamativo, os looks com bota com cano alto 2020 foi feito para você.
Um item que certamente faz toda a diferença é uma bota de cano alto. Claro que, se você está pensando em adquirir um item assim, quer dizer que você é uma garota de bastante personalidade.
As botas que são mais longas, acima do joelho, devem ser usadas preferencialmente por quem possui a perna mais longilínea. Se você possuir as pernas mais torneadas, escolha as que vão até o joelho ou um pouco abaixo. Uma ótima dica é usar a bota na cor da calça, dando um alongamento no corpo.

Coturno
Outra composição que pode dar bem certo é com os looks com bota feminina coturno. Os antigos coturnos sem graça ganharam uma nova pegada e passaram a fazer parte de vários visuais.
Seja de calça, short, vestido, os coturno marcam bastante presença pelos cadarços e solados mais retos e grossos, claro que algumas exageram nos solados, mas não estamos aqui para condenar, apenas para mostrar as melhores formas de apostar no item.

Por: Priscila Mendes
Fundadora da Sorellas Store
Apaixonada por moda
Contato (11) 94762-3183
prityfmendes@gmail.com

Sustentabilidade, palavra ainda muito utilizada para valorização (autovalorização), mas será que utilizada de forma correta? Talvez se adequaria melhor, como dizia nossas mães quando tirávamos boas notas no colégio: “Não faz mais que a obrigação”.
Acontece que aplicada de forma correta, o retorno principal é a preservação ou menor impacto sobre o ecossistema e por reflexo a valorização individual pelo feito, sendo que na prática esses valores estão aos avessos.
Segundo relatório emitido pela ONU (Organização das Nações Unidas) seu teor se descreve por: “um processo de mudança no qual a exploração dos recursos, o direcionamento dos investimentos, a orientação do desenvolvimento tecnológico e a mudança institucional estão em harmonia e reforçam o atual e futuro potencial para satisfazer as aspirações e necessidades humanas… O desenvolvimento sustentável é o desenvolvimento que encontra as necessidades atuais sem comprometer a habilidade das futuras gerações de atender suas próprias necessidades”.
Ou seja, falando especificamente no cunho econômico, para que haja desenvolvimento, seja produtivo ou tecnológico, se faz necessária a extração dos recursos, no entanto, uma extração consciente, pois uma vez extintos tais recursos afetará não somente a uma região ou país, mas um todo, como por exemplo a necessidade mundial de desenvolvimento de carros movidos por outros combustíveis que não a combustão, devido às altas concentrações atmosféricas de dióxido de carbono, metano e óxido nitroso emitidos por gases oriundos da própria atividade humana.
Portanto, é preciso esclarecer que antes da nossa valorização individual por atuarmos economicamente em modelos empresariais ecológicos, devemos nos conscientizar que sua efetiva implantação tem por objetivo primordial a preservação, continuidade, longevidade e equilíbrio do nosso ecossistema, que como aquela criança que “não faz mais que a obrigação” por tirar boas notas, também precisa de atenção para que se mantenha em seu devido desenvolvimento natural.

Rodrigo Oliveira
AcquaZero – Eco Car Wash
Contato: (11) 99945-9147
@acquazerodeliveryaruja

Os ternos são conhecidos por serem as peças mais sofisticadas do guarda-roupa masculino e, muitas vezes, as que contaram com o maior investimento. Por isso é muito comum que os homens tenham grande cuidado com essas peças e procurem sempre usar, lavar e guardar sem causar nenhum dano. Mas existem muitos homens que sentem dúvidas sobre esse assunto. Para ajudá-los selecionamos cinco dicas para cuidar do seu terno.

1 – Procure cabides resistentes e indicados para essas peças
O primeiro passo para conservar o seu terno é pendurá-lo nos cabides certos. Procure os mais resistentes e com ponta dupla, porque eles imitam a forma natural do corpo e evitam que as peças fiquem marcadas. No caso das calças, procure dobrá-las corretamente, dobrando no meio da cintura. Busque sempre guardar o paletó desabotoado, evite usar capas nas peças, porque isso pode abafar o tecido e causar danos.

2 – Preste atenção no ambiente que vai guardar o seu terno
Analise o seu guarda roupa e certifique-se que ele não seja muito úmido, porque isso coloca em risco a durabilidade das suas peças. Procure sempre armazená-las em um local com boa ventilação. Caso não tenha outra opção, recorra a produtos que absorvem a umidade do local e impeçam a proliferação de fungos, que são causadores do mofo.

3 – Não demore em remover as manchas
Nunca guarde as suas roupas manchadas com alguma bebida, comida ou produto. Procure higienizá-las o mais rápido possível, porque o tempo faz toda diferença nesses casos. Se essas manchas forem pequenas pode ser utilizado um produto de limpeza a seco na região afetada. Já quando elas têm proporções maiores você deve apostar na lavagem integral. Muitas pessoas preferem lavar os ternos em lavanderias.

4 – Lave de forma correta em casa para evitar danos
É importante que nunca lave o seu terno em máquina, porque pode ser danificado durante esse processo. Procure lavar a mão, pois isso vai garantir a maior durabilidade das peças. Comece lendo as instruções presentes na etiqueta das peças para saber as contraindicações para a lavagem. Coloque as peças de molho em um recipiente com água e sabão neutro por cerca de 30 minutos. Após isso, escove a peça com cuidado, enxágue e finalize retirando o excesso de água. Na hora de estender a peça é importante que tenha também alguns cuidados, procure pendurar em cabide e depois no varal, para evitar que as peças fiquem com as marcas do pregador. Se a etiqueta apresentar o símbolo significa que a lavagem deve ser a seco, modalidade para lavanderias especializadas.

5 – Procure passar o seu terno apenas quando houver necessidade
Não é necessário que passe as suas peças todas às vezes quando for usar, principalmente se você os guarda de maneira correta. Procure fazer esse procedimento apenas quando o seu terno estiver muito enrugado. E quando houver necessidade, passe com grande cuidado para evitar a alta temperatura, que pode criar um efeito indesejado para as suas peças.

Por: José Thomé
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