Mais de 250 pessoas prestigiaram a inauguração do Espaço G2 no Itaquá Garden Shopping na manhã do último sábado, 29 de abril. Além do diretor-presidente da G2 Construtora, o engenheiro Douglas Felipe da Silva, também estiveram presentes na entrega oficial o prefeito de Itaquá, Mamoru Nakashima (PSDB), o chefe do Poder Executivo de Suzano, Rodrigo Ashiuchi (PR), bem como vereadores, demais autoridades e representantes da sociedade civil organizada do Alto Tietê. Já o centro de compras foi representado, na ocasião, por sua coordenadora de Marketing, Natália Garcia.

O Espaço G2 tem 180 metros quadrados. Desses, 60 são destinados ao “Maridódromo”. Pioneira no Alto Tietê, a área foi planejada especialmente para receber os homens que preferem não acompanhar suas companheiras nas compras e em outras atividades no shopping. No local, é possível se divertir com jogos, como pebolim, sinuca e videogame, de graça. Futuramente, o ambiente vai comercializar chope (não será permitida a entrada de menores de 18 anos que não estejam acompanhados dos responsáveis). Ainda no Espaço G2, há uma barbearia e cadeiras de massagem.

De acordo com o prefeito de Itaquá, o investimento realizado pela G2 reflete o bom momento pelo qual passa o município que administra pela segunda vez.

“Investimentos como este demonstram que os empresários acreditam em nossa cidade. Ainda há vários outros projetos que devem ser concretizados em Itaquá, muito em breve. A G2 está de parabéns”, comentou Mamoru.

Também presente na inauguração, o prefeito de Suzano elogiou a abertura do mais novo ambiente do Itaquá Garden.

“Essa inauguração é de grande importância. A G2 não está apenas ajudando Suzano, como a região, por meio de projetos que transformam realidades e que oferecem serviços interessantes. Em Suzano, a construtora já colaborou com diversas ações. Agora, vem para Itaquá para, também, marcar tempo” comentou Ashiuchi.

A ação da G2 Construtora no Itaquá Garden Shopping foi apontada pelo diretor do Centro das Indústrias do Estado de São Paulo (Ciesp) do Alto Tietê, José Francisco Caseiro, como positiva para o desenvolvimento da região, já que vai na contramão do que outras tantas empresas fazem em tempos de crise.

“Quando o momento econômico e político não vai bem, geralmente as corporações, independentemente do segmento, apertam os cintos e ficam com medo de investir em ações, sobretudo as inovadoras e criativas, que saem do lugar comum. A G2 é diferenciada. Apesar de ter sede em Suzano, está trabalhando outras cidades da região, oferecendo projetos de revitalização, de construção e vinculados, também, à área Social e ao empreendedorismo”, observou Caseiro.

O Espaço G2 também abarca um protótipo de um apartamento decorado do Residencial Novo Horizonte. As vendas do condomínio em Itaquá ainda terão início. A construtora, no entanto, vai começar a cadastrar interessados, que, posteriormente, terão prioridade na compra do imóvel. O residencial será erguido na rua Bom Pastor, no Parque Novo Horizonte.

Em uma cerimônia para 380 convidados, entre familiares e amigos, o casal Rafael dos Reis e Cinthia Grazielle Arena dos Reis disse o tão sonhado sim. Os pombinhos escolheram o Sítio e Buffet Arufest para no último dia 14 de janeiro celebrarem o amor e jurarem cumplicidade um ao outro.

Nesta época do ano, quando manhãs e noites são frias e contrastam com o calor do meio-dia, é muito comum aumentar a ocorrência de duas doenças: gripe e conjuntivite – sendo que não necessariamente uma está relacionada à outra. Olhos avermelhados, irritados e ‘colados’ logo pela manhã dão sinal de que algo não está indo bem com a saúde. Conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, membrana mucosa que reveste a parte branca do globo ocular (esclera). Essa inflamação geralmente provoca aumento de secreção do muco, acentuada pela irritação, e pode ser causada por uma série de fatores.

De acordo com o médico oftalmologista Renato Neves, diretor-presidente do Eye Care Hospital de Olhos, todo tipo de virose muito comum nos dias frios pode provocar irritação ocular. Da mesma forma que a pessoa pode vir a sentir congestão nasal, dor de garganta e tosse, pode também perceber que a conjuntiva está ficando congestionada, irritada. Se o quadro de conjuntivite surge na sequência de uma gripe ou resfriado, é quase certo que é do tipo viral e vai passar em uma ou duas semanas sem necessidade de antibióticos. Entretanto, é altamente contagiosa e sua propagação se dá por contato físico com pessoas ou objetos de uso comum.

Já a conjuntivite provocada por bactéria apresenta um quadro mais sério, que deve ser investigado e tratado o quanto antes. A infecção pode ser resultado do uso abusivo de lentes de contato e se transformar numa úlcera de córnea, por exemplo. “Nesse caso, a dor é algo constante e os olhos apresentam uma secreção cinza-amarelada. Colírios antibióticos devem ser prescritos o quanto antes pelo oftalmologista, a fim de conter o avanço da doença. É importante alertar para os riscos da automedicação – que pode elevar as chances de complicações”, diz Neves.

Tanto a conjuntivite bacteriana quanto a viral podem acometer apenas um olho ou ambos.  São contagiosas e atingem tanto crianças quanto adultos. As crianças, entretanto, são mais suscetíveis ao tipo bacteriano. De acordo com o especialista, também existe a conjuntivite neonatal. “Trata-se de uma doença transmitida de mãe para filho durante o trabalho de parto. O recém-nascido deve ser tratado com urgência, já que em quadros graves há risco de comprometer a visão. Nesse caso, a internação se faz necessária”.

Neves indica 5 cuidados durante uma crise de conjuntivite:

• – Lavar os olhos várias vezes ao dia com água morna para eliminar a secreção;
• – Fazer compressas de água gelada para atenuar a irritação ocular;
• – Usar lágrimas artificiais para manter os olhos bem lubrificados;
• – Lavar as mãos várias vezes ao dia;
• – Evitar frequentar lugares fechados, como escola, cinema, transporte público etc.

Durante o ápice da doença, essas medidas são fundamentais para conter a propagação de conjuntivite. “Em caso de o paciente apresentar sensação de areia nos olhos, dor, irritação, coceira, vermelhidão, lacrimejamento excessivo, febre, dor nas articulações e dor de garganta, é fundamental consultar um serviço de oftalmologia o quanto antes”, alerta Renato Neves.

Como qualquer parte do corpo, os olhos precisam de atenção para manterem sempre saudáveis. E o que pouca gente sabe é que não bastam às consultas regulares com o oftalmologista para diminuir o risco de desenvolver alterações oculares ao longo do tempo. Ter uma boa alimentação e higiene, bem como abandonar alguns hábitos do dia a dia também beneficiam a visão.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 50 milhões de brasileiros sofrem de algum tipo de distúrbio de visão e 60% dos casos de cegueira e deficiência visual poderiam ser evitados, caso o indivíduo tivesse buscado tratamento a tempo. “A prevenção e a detecção precoce de quaisquer alterações que exijam tratamento médico são fundamentais. Mas o que vemos são as pessoas procurarem ajuda médica apenas quando sentem diminuição da acuidade visual para longe ou para perto, cansaço e dores de cabeça”, afirma o oftalmologista e diretor franqueado das Óticas Diniz, doutor José Ernesto.

Ainda de acordo com o especialista, é possível proteger a visão de maneira prática e rápida. “E não é preciso gastar muito para isso. Basta abandonar alguns hábitos que, sem perceber, prejudicam a saúde ocular diariamente. Daí a importância de dar mais atenção ao estilo de vida que se leva”, destaca.

Confira oito passos indicados pelo doutor José Ernesto para manter os olhos saudáveis:

CONSULTAS PERIÓDICAS: devem ser regulares desde o nascimento. Isso porque, as doenças especificas podem aparecer em qualquer fase da vida. Na adolescência, por exemplo, é comum os jovens apresentarem sinais de cansaço visual e dor de cabeça – o que pode indicar alterações refrativas, como Astigmatismo, Miopia e Hipermetropia. E, após os 40 anos, as pessoas ficam mais suscetíveis às doenças de visão.

MAQUIAGEM: utilize marcas regulamentadas pelos órgãos de saúde do Brasil, como a ANVISA. Além disso, verifique se os produtos são dermatologicamente testados e se estão dentro da validade para não correr o risco de ter dermatite ou conjuntivite tóxica. Também evite compartilhar batons, lápis e outros itens com outras pessoas para não contaminar a maquiagem. E, jamais, durma sem lavar o rosto, principalmente sem retirar o rímel dos olhos. Caso sinta coceira, olho seco, fotofobia ou qualquer irritação após passar algum produto, interrompa imediatamente o seu uso e procure o oftalmologista.

ÓCULOS DE SOL: seu uso é imprescindível não apenas para os dias de sol forte, pois, mesmo com o tempo nublado, há incidência de raios ultravioleta. Por isso, o acessório é fundamental para que a radiação solar não cause danos à córnea, ao cristalino, retina e pálpebras. Ao comprar os óculos de sol, não se preocupe apenas com a aparência ou o preço. É importante se certificar da qualidade e da autenticidade do produto, bem como se tem proteção contra os raios ultravioleta (UVA e UVB). Não se deve usar óculos sem garantia e, muito menos, falsificados.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA: largue de vez os maus hábitos na mesa. Entre eles, o excesso de sal, fritura, açúcar e carne vermelha, já que manter uma alimentação saudável e a hidratação em dia auxiliam no funcionamento de todo o organismo. Uma dieta rica em frutas e em vegetais, como cenoura e espinafre, por exemplo, que são ricos em carotenoides, como Luteína e Zeaxantina, ajudam a diminuir a degeneração natural dos olhos e amplia o alcance visual.

CIGARRO: também prejudica a saúde ocular. Além de aumentar significativamente o risco de desenvolver alguns tipos de catarata, o tabaco contém substâncias que, quando inaladas, alteram o metabolismo das estruturas dos olhos. Esse processo acelera o envelhecimento e favorece o desenvolvimento de doenças na visão antes do esperado.

AUTOMEDICAÇÃO: usar colírios e lubrificantes para aliviar a sensação de ressecamento ou de irritação nos olhos, sem a recomendação médica, pode causar graves problemas. Isso porque, alguns medicamentos podem resultar no aumento da pressão arterial e da pressão ocular, constrição dos vasos na conjuntiva ocular, taquicardia, asma, depressão e até algumas doenças oculares irreversíveis. Entre elas, a cegueira.

 HORA DO SONO: dormir pouco também prejudica a visão porque um pigmento da retina sensível à luz se regenera durante o sono. A lubrificação dos olhos também é afetada com menos de 6 ou 8 horas na cama. Os distúrbios do sono ainda comprometem a imunidade, pois diminuem a capacidade do organismo de combater infecções.

LENTES DE CONTATO: deve ser utilizada sempre durante o período indicado, cerca de 12 horas por dia, e nunca dormir com elas para não atrapalharem a oxigenação dos olhos, aumentando o risco de infecções e deformidades na córnea. Para a limpeza das lentes, utilizar produtos adequados e jamais usar água de torneira ou qualquer outra solução sem orientação médica para não contaminar o material.

O desenhista Mauricio de Sousa seleciona crianças de todo o Brasil para interpretar os personagens mais famosos da ficção infantil brasileira, também conhecidos em outros 29 países: Mônica, Cebolinha, Magali e Cascão. Esta é a primeira vez em mais de 50 anos, desde que foram criados, que os integrantes da Turma da Mônica sairão dos quadrinhos, de onde fazem parte do imaginário de gerações de brasileiros, para trilogia nos cinemas em carne e osso (ou ‘live action’). Os interessados em atuar no primeiro filme, intitulado ‘Laços’, podem se inscrever gratuitamente pelo site turmadamonicaofilme.com.br, até 15 de maio.

Baseado na graphic novel homônima mais vendida no mercado brasileiro, o longa ‘Laços’ narrará a história de amor incondicional de uma criança pelo seu cãozinho de estimação e a importância da amizade. No roteiro, Floquinho desaparece e o seu dono, Cebolinha, conta com a ajuda dos amigos Mônica, Magali e Cascão em um plano infalível para encontrá-lo. A história une o clássico dos personagens do Mauricio de Sousa a uma narrativa repleta de emoções e perigos, roteirizada e desenhada por Lu e Vitor Caffagi. O filme, que chegará aos cinemas do Brasil e da América Latina em junho de 2018, é uma coprodução da Quintal Digital e Latina Estúdio com a Mauricio de Sousa Produções.

As inscrições dos candidatos devem ser realizadas por seus responsáveis legais, sendo que as idades mínima e máxima exigidas são de 8 (oito) e 12 (doze) anos completados em 2017, respectivamente. É obrigatório que os candidatos apresentem boa frequência na escola e aproveitamento escolar satisfatório em instituição de ensino reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC). O site do filme disponibilizará formulário pelo qual deverão ser enviados até três fotos junto com link do YouTube, em até 1 (um) minuto de duração, com performance artística de livre escolha da criança relativa ou não aos personagens dos quadrinhos. Para concluir o cadastro, os representantes também deverão disponibilizar os seus contatos (telefone e e-mail), além informações sobre perfis e medidas pessoais dos aspirantes. Não é exigido o registro profissional para atores, popularmente conhecido por ‘DRT’.

Todo o processo seletivo, gratuito, será realizado na cidade de São Paulo e os locais serão informados com antecedência aos candidatos pela produção do longa. Envolve audições e testes de atuação artística, entre maio e julho, além de oficinas e laboratórios de vídeo, em agosto. Possíveis despesas com transporte, acomodação e alimentação de candidatos e seus responsáveis legais durante esse período deverão ser arcadas de forma exclusiva pelos participantes.

As crianças serão avaliadas por uma banca liderada pelo diretor de ‘Laços’, Daniel Rezende, e que também será composta por produtores da Quintal Digital e da Latina Estudio. Todas as etapas de produção são supervisionadas pelo pai da Turminha, que se diverte diante de uma ansiedade incontida em ver as suas criaturas humanizadas. “Será que abriremos mão do roteiro original e o Floquinho virá com pelagem branca ou manteremos o esverdeado que o consagrou? E o Cebolinha, virá só com poucos fios de cabelos espetados ou lhe daremos uma cabeleira mais generosa?”. A brincadeira também questiona a percepção dos fãs sobre a adaptação que o cinema exige.

Critérios

“Como seria se a Turminha existisse de verdade?”. Esta é a questão que, segundo o produtor executivo Cao Quintas, norteia todo o trabalho da equipe de produção. Desde a criação do primeiro personagem – o Cebolinha em 1960 – Mauricio de Sousa sempre se pautou pela observação do cotidiano de gerações de crianças e da família dentro e fora do Brasil. “São hábitos, características e tipos diversos, que traduzem a identidade social de vários povos dentro e fora do Brasil, como a dislalia do Cebolinha e o prazer pela comida ainda na infância representado pela Magali, o amor pelos animais de estimação como Floquinho, entre outros aspectos”, explica o desenhista. Quintas ainda ressalta o resgate dos valores universais que os personagens transmitem. “O filme mostrará a origem dos Laços que mantêm a Turminha unida há mais de 60 anos”, revela.

De acordo com Rezende, o principal critério para seleção levará em conta a similaridade entre essas personalidades dos quadrinhos com as características dos candidatos. “Nós não queremos, e nem conseguiríamos, moldar a espontaneidade dessas crianças àquilo que já existe na ficção. Por isso estamos em busca do que há de mais próximo entre o mundo real com a criação do Mauricio. É uma troca entre esses dois lados”, explica. As outras qualidades que serão avaliadas nos candidatos são talento artístico, desenvoltura em cena e interação entre atores.

Questionado sobre as futuras cobranças dos fãs, Rezende afirma: “Manteremos boa parte das características dos personagens, mas é certo que o público pode esperar por novidades. Isso porque o cinema explora bem o sentido visual e trabalha com imagem em movimento, diferente dos quadrinhos. Então, estamos avaliando como serão as passagens de câmeras e dos atores em cena, assim como figurinos e maquiagem, por exemplo. Temos uma equipe que já pesquisa e desenvolve vários testes de adaptação”.

Rezende diz que existe grande possibilidade de novos personagens serem criados especialmente para o filme ‘Laços’ e manda um recado para adultos e crianças. “Nem eu, nem o Mauricio de Sousa, incentivamos a competição entre os candidatos que vão participar da seleção. Por favor, entendam muito mais como um processo em que se busca extrair a similaridade da ficção com o mundo real do que com uma disputa”, afirma.

Em agosto deste ano, Daniel Rezende estreará nos cinemas o filme ‘Bingo: O Rei das Manhãs”, cinebiografia de Arlindo Barreto, que interpretou o palhaço Bozo em programas infantis de TV nos anos 80. O profissional já foi indicado ao Oscar pela edição de ‘Cidade de Deus’, em 2004, e ganhou o prêmio BAFTA, da Britsh Academy of Film and Television Arts, também como editor.

@SigaOFloquinho

O filme ‘Laços’ já tem o seu primeiro ator escalado no elenco. Trata-se do cãozinho da raça Lhasa Apso que dá vida no mundo real ao Floquinho. Atualmente, o animalzinho vivencia uma rotina diária de treinamentos em São Paulo para estrear na telona. “Estamos socializando o Floquinho, por meio de brincadeiras e alguns truques de adestramento. A intenção é ensina-lo a entender a linguagem humana, para que possa se comunicar de forma mais natural nos sets de filmagem”, revela Elias de Oliveira, treinador do Floquinho, que possui mais de 41 anos de experiência na área e acumula experiências em trabalhos com animais em cinema, televisão, comerciais e internet.

O cãozinho de estimação do Cebolinha ficou imortalizado nos quadrinhos por ter uma farta pelagem, para lá de original, na cor verde, fato que espalha dúvida por onde passa e permite esconder objetos da Turminha de diversos tamanhos. “Estamos desenvolvendo alguns testes para dar vida às características originais dos quadrinhos e tenho certeza de que os fãs vão adorar o resultado. Se na vida real o cãozinho já tem todo um charme, imagina quando estiver sendo visto na telona? Será incrível!”, finaliza Rezende.

Os fãs podem interagir e acompanhar a rotina do Floquinho por meio do perfil oficial @SigaOFloquinho no Facebook e Instagram.

O sucesso consolidado há oito anos no Shopping Penha, em São Paulo, da Barbearia do Futuro agora está em Arujá.
O empresário Paulo Sergio Alves acaba de inaugurar uma filial nesta cidade, mais precisamente no n.º 1612 da Estrada de Santa Isabel, no bairro Caputera, na região dos condomínios Arujazinho. O coquetel de inauguração aconteceu em fevereiro.
Com uma decoração bastante interessante e temática, o espaço demorou cerca de sete meses para ficar pronto e a contento do proprietário. Com ar condicionado em todos os ambientes, a casa promete dar o que falar. O público masculino já pode desfrutar dos serviços de barba, cabelo e bigode, e dentro em breve podologia, massagem e limpeza de pele.
Quem atenderá o público masculino é o renomado barbeiro Selmo. O atendimento é de terça-feira a sábado, das 10h às 21h, com prévio agendamento ou vaga disponível. Paulo revelou que tem projeto de expandir a Barbearia do Futuro para outros municípios da região, como, por exemplo, no Vale do Paraíba.

Espaço café
A Barbearia do Futuro conta com um mezanino, onde ocorrem os atendimentos ao público masculino, e, na entrada do salão, está a recepção, além dos banheiros e um espaço café onde o cliente pode se deliciar com bebidas diversas, tais como cafés especiais, chocolate quente, sucos naturais, água, refrigerante etc.Tudo isso acompanhado de saborosos salgados.

Serviço
Barbearia do Futuro
Estrada de Santa Isabel, 1612
Caputera – Arujá
(11) 9-5951-0784 (WhatsApp)
(11) 3090-7266 / 2092-7127

O novo programa da TV cultura – Terra dois – com o psicanalista Jorge Forbes e a atriz Maria Fernanda Candido, se propôs a discutir assuntos referentes aos desafios das novas maneiras de viver no século XXI, analisando com muita propriedade, qual é a nova forma de estar no mundo na pós-modernidade?

Sabemos que o surgimento de novas formas de sofrimento impõe desafios constantes à sociedade. Os psicanalistas, por sua vez, se ocupam cada vez mais em entender a causa desse sofrimento: Falta emprego? Pressões políticas e sociais? Ausência de projetos futuros? Fracassos em estabelecer laços sustentáveis e duradouros? Suicídios?

Diante desse mundo que parece ruir a nossa volta, observamos a desenfreada busca das mais variadas soluções mágicas para a cura dessa dor que causa incômodo e mal-estar na sociedade considerada normal. Essa busca vai desde consumo excessivo de medicamentos, eletrônicos, sexo, passando pela moda, comida e beleza até os famosos gurus pós-modernos, que tem sempre uma dica fantástica para solucionar as demandas de desamparo do sujeito; formas antigas e verticalizadas de resolver problemas que se apresentam de uma maneira horizontal, sem referentes que venham de fora ou do alto, conselhos moralistas ficam todos ultrapassados da noite para o dia.

A clínica psicanalítica constata diariamente que apesar de todas as conquistas tecnológicas, científicas e econômicas a espécie humana, segue com um sofrimento cada vez mais intenso, decorrente do excesso, de algo que incomoda, perturba ou provoca insatisfação. Apesar de não ser novidade, o sofrimento constitui-se em um dos principais desafios de nosso século, pois adquiriu novas faces muito mais violentas, e a ciência cria diagnósticos cada vez mais elaborados para nomear esses males, com o objetivo de erradicar o mal através da medicação. Ouvi recentemente um paciente se queixando: os medicamentos não funcionam comigo, e todos os psicólogos desistem de mim!

A psicanálise, desde sua origem com Freud e depois com Lacan, se posicionou do lado da arte afirmando que uma das saídas mais eficazes para os excessos humanos e os sofrimentos provindos destes era a arte, a criação, e a invenção de uma nova maneira de ser e estar no mundo. As manifestações da arte sejam plásticas, literatura, música ou teatro, são a mais completa expressão do significado exato do sofrimento humano, pois, em geral,  experimentamos uma sensação eterna de incompletude, que faz adoecer, um exemplo disso é a palavra grega pathos que pode significar o amor como doença, pois o amor é tudo o que existe de mais doce e de mais amargo.

Hoje, os deprimidos, tomados por uma sensação de vazio, buscam ativamente a destruição: São 150 tentativas de suicídio por ano para cada 100 mil habitantes entre jovens de 12 a 25 anos. Um mundo de múltiplas opções e desorientação completa! Observamos nos relatos de pacientes que eles sofrem muito mais pelo que pode acontecer com eles, do que com o que aconteceu no passado, aquilo que chamávamos de trauma no passado, passou a ser pura angústia, sem nome e mortífera.

A angústia não é pelo que se sofre ou sofreu, é pelo futuro. A primeira tentativa de tamponar essa angústia é se agarrar em respostas alheias, em livros de autoajuda, ou em gurus com cara de conteúdo que anunciam desgraças nas madrugadas televisivas, porém, para muitos, isso não funciona mais, aí com o fracasso desses métodos orientados pelo vertical, pelo que vem de fora, buscam a segunda tentativa decisiva: o suicídio. O futuro assusta as pessoas.

A psicanálise do século XXI vem discutindo as novas formas de angústia, pois sabemos que a mudança da maneira de viver vertical onde o saber vinha do outro para o horizontal sem respostas prontas, e com exigência cada vez maior de opção apressada, marcam o momento da clínica atual. Na clínica de hoje, se faz necessário uma nova posição do analista, que dê ao analisando uma implicação não assustadora em frente ao desconhecido, que ele possa inventar novas maneira de viver, inventar respostas novas para as questões que se apresentam, ou seja, criar, deixar de repetir os mesmos erros e se responsabilizar por sua invenção e criação: Você quer ser singular ou genérico?

Maria Odete G. Galvão

O mais completo centro de compras do Alto Tietê está de portas abertas! Com aproximadamente 30 mil visitantes no primeiro dia de atividades, o Itaquá Garden Shopping foi inaugurado oficialmente na noite de ontem (25). Estiveram presentes na solenidade de abertura diversas personalidades da região e autoridades, além do presidente do Grupo Tenco, Eduardo Gribel, que comemorou o início da operação do shopping.

“O cenário econômico atinge fortemente o varejo no País, mas a determinação da equipe da Tenco, com um trabalho conjunto de todas as diretorias, superou e desenvolveu novas atividades comerciais, consolidando novas ancoragens. Ou seja, a conquista de um shopping com mais de 80% das operações abertas e 92% de lojas contratadas. Estamos fortalecendo a economia e gerando empregos na cidade. Agradeço a população de Itaquaquecetuba, que tanto nos acolheu desde o início”, disse Gribel no discurso de inauguração.

Já o superintendente regional do Itaquá Garden Shopping, Glauco Zebral, destacou o processo realizado desde o início do projeto. “Nos desafiamos a fazer a inauguração mais surpreendente da história do interior do Brasil, e é isso que entregamos com bastante carinho. Agradeço também aos lojistas que se empenharam em fazer da inauguração um grande evento, e peço que todo o carinho que eles colocaram na abertura se mantenha durante todo o funcionamento do Itaquá Garden Shopping”.

Também presente na solenidade de abertura, o prefeito de Itaquaquecetuba, Mamoru Nakashima, destacou que o Itaquá Garden Shopping é um marco na história do município. “O que é mais importante é que hoje, a população de Itaquaquecetuba tem mais uma opção de lazer e mais oportunidades de emprego. Isso é motivo de orgulho para nós, moradores, e também aos empresários que estão acreditando na cidade. Tendo uma estrutura como essa, abriremos portas para mais empresas e oportunidades para Itaquaquecetuba”, afirmou.

Além do discurso das autoridades, a cerimônia de abertura do Itaquá Garden Shopping contou também com uma apresentação do Coro Municipal de Itaquaquecetuba. Houve também uma queima de fogos especial para comemorar a inauguração. As lojas também se prepararam e ofereceram diversas atrações e brindes para os visitantes, que lotaram o empreendimento já no primeiro dia.

Outra personalidade que marcou presença foi a cantora e compositora paraense Gaby Amarantos, que participou da inauguração da Loja “1 a 99” e atraiu diversos fãs para prestigiar a inauguração do Itaquá Garden Shopping.

Dieta reforçada é fundamental para combater o esgotamento provocado pela rotina
Se existe uma sensação que acompanha a vida moderna ela é, sem dúvidas, a falta de tempo. Mal acabamos de nos despedir da sexta feira e logo temos que encarar uma nova semana. Em meio a tantas obrigações a cumprir, não é incomum termos a impressão de que apenas dois dias não foram suficientes para recarregar as energias. Embora esse efeito seja relativamente normal e a segunda feira acabe gerando certo desânimo em muitas pessoas, existe uma linha tênue que separa o cansaço eventual da fadiga crônica. Ironicamente, um dos fatores mais determinantes nessa questão é justamente um dos mais negligenciados atualmente: a qualidade da alimentação.
Mal nutrido, o corpo fica sem energia e passa a dar sinais de alerta que, muitas vezes, são banalizados por quem enfrenta o problema. Resultado: stress, indisposição para cumprir as atividades do dia a dia, má qualidade do sono, fome exacerbada ou falta de apetite e diversos outros sintomas que, se ignorados, podem acarretar em sérios problemas de saúde. Quer saber se essa é a razão por trás do seu cansaço constante e o que fazer para contornar tal situação?

Sinais do descompasso
Com o ritmo de vida moderno é extremamente comum termos que nos dividir entre diversas tarefas. Casa, trabalho, estudo, filhos… Tamanha correria requer, naturalmente, mais energia do corpo. Porém, em virtude do próprio estilo de vida acelerado, nem sempre essa demanda é suprida pela dieta. Quem nunca deixou de tomar o café da manhã para não se atrasar ou trocou o almoço por um lanche para ir ao banco, por exemplo? Apesar de parecerem atitudes inofensivas, quando as más escolhas da dieta se tornam constantes, a oferta de combustível para o organismo pode ficar baixa, resultado em sintomas como cansaço, fraqueza e dificuldade de concentração. Porém, com distinguir a falta de energia ocasional de uma deficiência nutricional mais severa?
De acordo com a nutricionista Joanna Carollo, existem alguns sinais que podem sugerir um distúrbio dessa ordem “Embora a fadiga crônica possa ter varias causas, quando o problema está relacionado à alimentação desbalanceada, o corpo emite sinais bem evidentes: além do cansaço físico, cãibras e dores musculares, o indivíduo pode apresentar unhas e cabelos quebradiços, pele seca, tremores, tontura, entre outros. Isso porque nutrientes essenciais como vitaminas e sais minerais podem estar em falta, comprometendo o bom funcionamento do organismo. Se o indivíduo se sente frequentemente esgotado, mesmo após uma boa noite de sono, por exemplo, é importante buscar ajuda médica para investigar o problema”.
Além disso, a especialista da Nova Nutrii pondera que o individuo pode fazer uma análise sobre seus hábitos alimentares “Refletir se as escolhas do dia a dia são suficientemente boas, ou seja, nutritivas e condizentes com o estilo de vida. Não basta apenas “comer para matar a fome”, é preciso ver se as refeições estão de fato suprindo a necessidade energética e vitamínica. O curioso é que nós costumamos ter consciência de que nosso desempenho não é o mesmo quando não nos alimentamos bem. Ainda assim, muitas pessoas sacrificam a alimentação saudável em virtude da rotina”.
Forneça “combustível” de qualidade
Carollo explica que a fadiga crônica ligada à deficiência nutricional não significa, necessariamente, uma alimentação insuficiente, mas, muitas vezes, pouco qualificada. “Como sabemos, os alimentos são a nossa fonte majoritária de energia. Porém, assim como um carro, precisamos de um combustível de qualidade. Se você não coloca uma boa gasolina e não cuida da manutenção, por mais que o veiculo esteja “abastecido”, uma hora vai apresentar um problema mais grave, capaz de prejudicar seu funcionamento. Nosso organismo trabalha da mesma forma, mesmo que nos alimentemos frequentemente, se essas refeições não suprirem determinados nutrientes, o corpo vai perdendo “potência””. A nutricionista lista alguns desses itens essenciais para o organismo e sua relação com o cansaç ;o crônico:

Minerais que afugentam a fraqueza
A deficiência de minerais como o Magnésio, Ferro e Potássio pode desencadear sintomas como fraqueza, tremores, alterações no ritmo cardíaco, cãibras, náuseas, vômitos, perda do apetite, dificuldade de concentração e aprendizado, sonolência, enfraquecimentos das unhas e cabelos (inclusive a queda), irritabilidade, palidez, inapetência, baixa na imunidade e, em casos mais severos, problemas de saúde como a anemia. Isso porque esses minerais são responsáveis, dentre outras coisas, pela produção de energia, contração muscular, oxigenação das células, formação dos glóbulos vermelhos, e fortalecimento do sistema imune.

Onde encontrar: “Sementes de abóbora, espinafre, couve, arroz integral e amêndoas são ricas em Magnésio. Já o Ferro está presente, sobretudo, nas proteínas animas como fígado bovino. Também é possível encontra-lo nos vegetais, como leguminosas e hortaliças verde-escuras, porém, o Ferro presentes nas carnes é melhor absorvido pelo organismo. Já o Potássio pode ser obtido através do consumo de bananas, beterraba, feijão e alguns peixes, como o salmão e o atum.”

Vitaminas que turbinam a energia
Ganham destaque a Vitamina A, as Vitaminas do complexo B (em especial a B12), a Vitamina C e a Vitamina D. Dentre outras funções, essas vitaminas são responsáveis pelo bom funcionamento neurológico, produção de glóbulos vermelhos, regulação da suprarrenal (glândula responsável pela resposta ao stress), manutenção do bom humor e ação imuno-moduladora. A deficiência de algum desses nutrientes pode levar a insônia, depressão, irritabilidade, dores de cabeça frequentes, problemas gastrointestinais, problemas de equilíbrio, enfraquecimento da memória, fraqueza muscular e inflamações frequentes.

Onde encontrar “Proteínas animais como fígado, ovos e peixes são boas fontes tanto de Vitamina A, quanto de Vitaminas do complexo B. Porém, também é possível encontrar esses nutrientes em fontes vegetais como a cenoura, a abóbora e vegetais folhosos como a couve. A Vitamina C pode ser encontrada em abundância em cítricos como a acerola, a laranja e o morango, mas também está presente em vegetais como o brócolis e o pimentão. Apesar de poder ser encontrada em peixes gordos (salmão, atum, etc.), o aporte de Vitamina D merece mais atenção, já que é um pouco mais difícil de ser suprido somente através da alimentação normal. Justamente por isso, em alguns casos, a suplementação desse nutriente é bem vinda. Ainda assim, para que o organismo sej a capaz de produzir a vitamina, é essencial tomar sol moderadamente e com frequência.”

Hábitos que roubam energia
Além de apostar numa alimentação rica nesses nutrientes, é importante afastar alguns hábitos que podem sabotar a energia. Muitos deles estão ligados, inclusive, ao estilo de vida moderno e que devem ser combatidos tanto em prol do desempenho, quanto da saúde. Portanto, evite:
• Abusar do café: bebidas estimulantes podem ser uma alternativa naqueles dias nos quais nos sentimos menos motivados. Porém, se você se sente “dependente” do café (ou de outra bebida rica em cafeína) para encarar uma atividade, pode estar “mascarando” um problema maior. Embora a bebida ajude a manter a mente alerta, é preciso investigar qual problema está relacionado à falta de energia e concentração;
• Trocar refeições por lanches industrializados: o mesmo vale para o abuso de alimentos altamente processados e refinados. Além de serem pobres em nutrientes, estes alimentos são rapidamente absorvidos pelo organismo, provocando picos de glicose que favorecem a fome exagerada, ganho de peso e inchaço;
• Ficar muitas horas sem comer: Dificulta o controle da ingestão calórica, pois com poucas refeições, o indivíduo tende a comer mais. Com isso, ele corre o risco de comer além da conta e fazer escolhas pouco saudáveis. Resultado: digestão “pesada”, sonolência e indisposição;
• Consumir poucas fibras: As fibras possuem um papel importante para boa digestão e tem total relação com a oferta de energia. Como são absorvidas lentamente, controlam a liberação de glicose, evitando picos e mantendo a energia estável. Porém, é fundamental lembrar que a hidratação adequada é indispensável para que este benefício seja alcançado.

Pessoas muito ativas precisam de suplementação?
Quando a dieta é balanceada, dificilmente um indivíduo sofrerá da fadiga crônica motivada por uma deficiência nutricional. E embora seja relativamente simples afastar essa possibilidade, muitas pessoas tem dificuldade de seguir uma alimentação saudável e natural no dia a dia, seja pela impossibilidade de preparar as próprias refeições, seja pela falta de tempo para procurar opções mais adequadas. O grande problema é que quanto mais ativa for uma pessoa, maior será sua demanda nutricional. Justamente por isso, muitos podem questionar se é necessário (e válido) apostar na suplementação.
Joanna enfatiza que o melhor caminho é sempre a alimentação balanceada, mas considera que esses produtos podem ter um papel importante na vida de pessoas que não conseguem obter esses nutrientes unicamente por meio da dieta “Não só pela oferta de energia, mas principalmente pelo aporte de vitaminas e sais minerais que muitas vezes não podem ser totalmente supridos ao longo do dia pelo cardápio. Suplementos alimentares podem ser uma alternativa para facilitar a rotina dessas pessoas. Porém, como essa questão é totalmente individual, é fundamental buscar orientação profissional para verificar quais nutrientes devem ser suplementados e em quais quantidades”.

Em coquetel realizado no último dia 24 de março foi apresentado para autoridades e empresários o mix de lojas que irá compor o centro comercial do JM600, primeiro complexo empresarial de Arujá, localizado na Avenida João Manoel. Ao todo são 22 lojas mesclando espaços de alimentação, serviços e produtos, que será inaugurado em junho.
Segundo Rui Camargo, da Camargo & Consultores Associados, empresa responsável pela formatação do mix de lojas do centro comercial, algumas âncoras já estão confirmadas para o empreendimento, dentre elas a Runner, rede de academias, o Cartório de Registros Albino Neves e uma escola de idiomas, em fase final de negociação. Vale lembrar que o centro comercial já conta com uma imobiliária, a M&M Imóveis e Seguros, e um café em fase final de obra.
“São 22 lojas, portanto ainda estamos negociando com cabeleireiros e barbearias locais e também com franquias; além de franquias de serviços e de alimentos”, explica Rui.
Com as 22 lojas em funcionamento, mais os 240 escritórios comerciais, a média é que 2 mil pessoas circulem pelo centro comercial diariamente, potencializando as vendas.
Interessados em investir em alguma loja do centro comercial do JM600 podem obter mais informações pelo e-mail: comercial@camargoconsultores.com.br ou pelo número (11) 9-6615-4483, com Rui Camargo.

Sobre o JM600
Seguindo a tendência mundial de integração de espaços, o JM600 reúne o que há de mais moderno e sofisticado para os negócios da região. Localizado na Avenida João Manoel, área central de Arujá, o empreendimento conta com duas torres que comportam 240 salas comerciais, salas para reuniões, palestras, cursos e auditório para networking com capacidade para até 100 pessoas, boulevard, serviços de conveniência e estacionamento com mais de 320 vagas.

Assistente administrativo, vendedor e analista contábil estão entre os 10 cargos mais procurados pelos candidatos no mercado de trabalho do Brasil, segundo pesquisa da Vagas.com. De acordo com o levantamento, a maioria dos cargos é para a área de administração e de nível médio.

Fonte: Portal G1

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Confira detalhes da decoração produzida pela Boutique de Eventos, com os cliques da fotógrafa Gi Palaia, no espaço Alegratto, localizado em Mogi das Cruzes.