Um dia inteiro dedicado aos papais. Assim foi o evento “Seu pai merece uma dose”, promovido pela Offer de Arujá no último sábado (11). Além da loja de importados, outros comércios localizados no boulevard Villa Florida, como o Espaço do Barbeiro, Layete – cama, mesa e banho, Café da Villa, Restaurante O Português e Stê Lingerie também aderiram à ação especial que aconteceu durante todo o dia.
Quem prestigiou o evento pode degustar vinhos, charutos e aperitivos ao som de música ao vivo. É claro que tiveram também várias promoções.
Para a realização do evento, a Offer Arujá contou a ajuda dos parceiros: Bodega, Dannemann – charuto, Meu – gin tônica, Nor_Import e o restaurante Cáqui bistrô de Mogi das Cruzes.

Até 2 de setembro, os Transformers que conquistaram as telonas em vários filmes de ação são atração no shopping de Mogi das Cruzes. A Expo Transformers está montada na Praça de Eventos do centro comercial com robôs e dinossauros gigantes. A exposição é gratuita.

Ao todo são 13 esculturas importadas e acompanhadas por fichas informativas para que os visitantes saibam os detalhes de cada peça. São nove carros-robôs e quatro dinobots, robôs alienígenas fictícios que fazem parte do Universo Transformers e têm forma de dinossauros.

O carro-robô mais alto da exposição tem 4 metros e o maior dinossauro tem 6 metros de largura.

 Serviço

A Expo Transformers ficará no shopping até 2 de setembrom, das 10h às 22h

O Mogi Shopping está localizado na Avenida Ver. Narciso Yague Guimarães, 1001 – Jardim Armenia, Mogi das Cruzes.

Muitas vezes o cansaço, a dor de cabeça e até mesmo o mau humor parecem a chegada de um resfriado ou uma doença causada por vírus e/ou bactéria. Isso pode levar a uma diarreia ou vômitos, e uma das consequências pode ser a desidratação, que é basicamente a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.

A água é tão essencial que representa cerca de 60% do peso corporal em adultos e até 75% do peso corporal em bebês. “Precisamos dela para funções importantes como a regulagem da temperatura do corpo, a manutenção da saúde da pele e das articulações, a digestão dos alimentos, a remoção de resíduos e para auxiliar o cérebro a trabalhar em sua melhor forma”, afirma Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil.

A desidratação em um estágio mais elevado pode causar complicações sérias, como convulsões, insuficiência renal e queda no volume de sangue, o que consequentemente afeta a pressão arterial do indivíduo.

 Saiba quem está em risco

Bebês e crianças – a desidratação pode afetar qualquer pessoa, não importa a idade — se mais velho ou mais jovem —, mesmo se forem completamente saudáveis. Algumas pessoas estão especialmente propensas à desidratação, como bebês, crianças jovens e idosos. “A desidratação se torna uma preocupação quando uma pessoa perde apenas 3% da água do corpo”, ressalta Patrícia. Para um bebê de 2,25 kg isso se traduz em apenas 236,5 ml (cerca de um copo de água pequeno), portanto, a desidratação pode acontecer rapidamente.​

Adultos idosos – quando se trata de adultos idosos, eles podem ter um baixo volume de fluidos por vários motivos diferentes. “O primeiro é que eles podem simplesmente se esquecer de tomar água. Conforme a sensação de sede se torna menos aguçada com a idade, alguns podem até mesmo nem perceber que não beberam líquido suficiente”, lembra a nutricionista.

Existem outras causas de desidratação, como por exemplo: tomar medicações como diuréticos que acabam desidratando a pessoa ou evitar beber líquidos suficientes simplesmente para reduzir as idas frequentes ao banheiro.

 Sintomas sutis

Embora a desidratação possa tornar a maioria das pessoas irritáveis e letárgicas, outros sintomas podem variar de idade para idade. “Bebês podem não produzir lágrimas, ter a boca seca ou uma febre de baixo grau, e podem parar de molhar as fraldas. Os adultos podem apresentar tontura ou sentir sede, dor de cabeça, constipação ou pele seca, e a urina pode ser mais escura e concentrada do que o normal (geralmente transparente ou de cor amarela muito clara)”, alerta.

“Como os bebês são afetados rapidamente pela perda de fluidos, é fundamental ligar para o pediatra assim que suspeitar de uma desidratação e continuar com a alimentação normal, conforme necessário”, diz Patrícia.

 Fluidos em primeiro lugar e alimentos contam

Caso as evidências apontem para a desidratação, um copo de água é um bom começo, mas também é possível prosseguir com uma solução de reidratação oral. “Quando perdemos fluido devido ao suor, ao calor, à diarreia e ao vômito, os corpos também perdem eletrólitos — como sódio, potássio e cloreto — necessários para manter o equilíbrio de fluidos e manter o sistema nervoso e músculos funcionando de forma adequada”, explica. A reidratação oral pode ajudar a restaurar estes eletrólitos perdidos.

“Também é importante ter em mente que a hidratação não se trata apenas do que bebemos. Os fluidos somam aproximadamente 80% da ingestão diária de água, enquanto os alimentos somam os 20% adicionais. Por isso, opte por alimentos ricos em água como frutas, vegetais, aveia, sopa, iogurte entre outros”, finaliza.

As praças de pedágio da rodovia Presidente Dutra, que liga o Rio de Janeiro a São Paulo, terão reajuste a partir desta sexta-feira (3). O aumento, regulamentado pela ANTT (Agência Nacional de Transportes Terrestres), será de até 5%.

Com a mudança nos valores, o trajeto entre as seis praças de cobrança para automóvel de passeio chegará a aproximadamente R$ 60. A Dutra também corta outros 34 municípios.

A deliberação foi publicada pela agência no Diário Oficial da União de ontem (2).
Para os carros, o reajuste será de: R$ 14,40 para R$ 15,20, nas praças de Seropédica (RJ), Itatiaia (RJ) e Pindamonhangaba (SP); de R$ 0,20 (de R$ 3,50 para R$ 3,70), em Guararema (SP) e Arujá (SP), e o valor passa de R$ 6,30 para R$ 6,70, em Jacareí (SP).
Para os motociclistas, o aumento será de R$ 7,20 para R$ 7,60 nas praças de Seropédica (RJ), Itatiaia (RJ) e Pindamonhangaba (SP); de R$ 1,75 para R$ 1,85, em Guararema (SP) e Arujá (SP) e de R$ 3,15 para R$ 3,35, em Jacareí (SP).

Os primeiros dias do mês de agosto são marcados pela Semana Mundial de Aleitamento Materno. Segundo o Ministério da Saúde, a recomendação é que a amamentação se estenda até os dois anos de idade ou mais, sendo que nos primeiros 6 meses o bebê receba somente leite materno. De acordo com especialistas, o aleitamento materno é capaz de proporcionar benefícios importantes, a curto e longo prazo, para a vida da mãe e do bebê.

Por conter células de defesa e fatores anti-infecciosos, o leite materno é capaz de proteger o organismo do recém-nascido de infecções. “Nos seis primeiros meses é comum algumas infecções, como no ouvido, urinária ou gastrointestinal. Um dos benefícios mais importantes que o leite materno pode oferecer ao bebê são os anticorpos, os quais fortalece o sistema imunológico”, explica a pediatra da Clínica Penchel, Maíra Moreira. Além da proteção, Drª Maíra conta que, por ser produzido pelo corpo da mulher exclusivamente para alimentação da criança, o leite contém todos os nutrientes que o pequeno precisa para crescer e se desenvolver no primeiro semestre de vida. Sendo assim, é possível que o bebê fique sem evacuar durante alguns dias, pois todos os componentes do leite materno são aproveitados pelo organismo.

Segundo uma pesquisa da Universidade Federal de Pelotas, publicada no jornal científico Lancet, crianças amamentadas no peito tem maior QI na vida adulta. “Há vários fatores que podem influenciar o QI de uma pessoa, mas o aleitamento materno pode exercer grande auxilio devido a presença de ácidos graxos, nos quais ajudam no desenvolvimento dos neurônios”, aponta a pediatra. O leite materno pode, também: fortalecer os pulmões do bebê, por conta da sucção; prevenir cólicas, devido às proteínas; combater à anemia, por ser rico em ferro; evitar alergias; e é excelente para a dentição e fala do bebê, por conta do estímulo para o desenvolvimento da musculatura da boca e da face.

Os benefícios do aleitamento materno não se restringem somente à criança, a mãe também é beneficiada. Segundo o médico nutrólogo, Lucas Penchel, amamentar ajuda na perda de peso e na recuperação do parto. “O aleitamento ajuda na recuperação do tamanho normal do útero após o parto. Além disso, a mulher que amamenta exclusivamente gasta aproximadamente 700 calorias por dia, o que ajuda a recuperar a forma e perder os quilos ganhados com a gestação”, explica.

Publicado na revista médica JAMA Internal Medicine, um estudo aponta que amamentar reduz em quase 50% o risco de a mulher desenvolver diabetes tipo 2. De acordo com a pesquisa, mulheres que amamentaram por, pelo menos, seis meses tiveram uma redução de 48% nas chances de ter diabetes tipo 2. Para as que seguiram com o aleitamento por menos que seis meses, a redução foi de 25%. Penchel explica que um dos motivos para esse fato é que durante a amamentação, o corpo desvia da corrente sanguínea por volta de 50 gramas de açúcar. Além desse fator, a mulher que amamenta produz muita prolactina. Esse hormônio pode preservar e secretar a insulina, responsável por regular os níveis de glicose no sangue.

Para que o aleitamento materno dure o tempo preciso e o leite seja capaz de proporcionar todos esses benefícios, Lucas chama a atenção para a alimentação das mães. “Alimentos com grandes quantidades de gorduras, açúcares e sódio e bebidas alcoólicas devem ser evitados. Assim como medicamentos e drogas podem ser passadas para o bebê através do leite, a alimentação da mãe também pode afetá-lo. Por isso, café, mate e refrigerante tipo cola podem causar irritabilidade e interferir no sono do bebê; chocolate em excesso pode causar diarreia; e leite de vaca e seus derivados podem causar alergias ou intolerância à lactose”, aponta. “Aleitamento materno: a base da vida” é o tema da Semana Mundial de Aleitamento Materno deste ano, definido pela Aliança Mundial para Ação em Amamentação (WABA, sigla em inglês).

Não são só os reservatórios de água que estão em estado de alerta por causa da seca. De uma hora para outra os olhos coçam, ardem e a cada piscada parecem estar sendo arranhados pelas pálpebras. Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier de Campinas, estas são as queixas mais comuns no hospital nas últimas semanas. “Tudo começa com a menor umidade do ar que predispõe à síndrome do olho seco” afirma.   Para se ter ideia, a previsão do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia)  é de que até final de agosto a maior parte do país vai estar em estado de alerta com umidade do ar próxima a 30%.

O médico explica que a síndrome do olho seco é uma alteração na quantidade ou qualidade da lágrima que tem a função de alimentar, oxigenar e proteger a superfície ocular. O tratamento é feito com colírio lubrificante, mas não vale usar qualquer um. “A lágrima tem três camadas: aquosa, lipídica e proteica. O tipo de colírio indicado para cada pessoa varia conforme a camada que entrou em desequilíbrio, salienta.

Tratamento de conjuntivite deve ser imediato

”A primeira reação para diminuir o desconforto do ressecamento ocular é levar as mãos aos olhos e deles para o teclado do computador, corrimão de escada e outras superfícies que são tocadas por muitas pessoas”, afirma. Por isso, é muito comum a síndrome do olho seco evoluir para conjuntivite. A doença, explica,  é uma inflamação da conjuntiva, membrana que recobre a face interna da pálpebra e a esclera, parte branca do olho. Pode ser causada por vírus ou bactéria e nos dois casos é altamente contagiosa.

O médico afirma que muitas pessoas acreditam que a conjuntivite é um mal menor e por isso adiam o tratamento. Não é bem assim. Quanto antes for tratada, melhor. Os sintomas podem desaparecer em poucos dias. “Quem adia o uso do colírio pode ficar com sequela permanente na visão caso se formem cicatrizes na córnea” adverte.  Também não vale recorrer a tratamentos caseiros, soro fisiológico ou pingar o colírio usado no ano passado. Isso porque, se for viral o tratamento é feito com corticóide. Já a bacteriana é tratada com antibiótico. “O sal do soro fisiológico pode irritar ainda mais e até contaminar o olho porque não tem conservante. Já um colírio inadequado pode mascarar a doença e todo colírio depois de aberto só tem 30 dias de validade e deve ser descartado”, afirma.

Falta de lágrima reduz a imunidade

Queiroz Neto lembra que a falta de lágrima desequilibra a imunidade da porção externado olho. Por isso, um levantamento da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostra que 7 em cada 10 pessoas com alguma doenças alérgica respiratória – rinite, sinusite, bronquite ou asma – mais frequentes no inverno,  desenvolvem simultaneamente alergia nos olhos. Ao contrário da conjuntivite viral e bacteriana, a alérgica não é contagiosa, mas pode predispor ao ceratocone, doença degenerativa que afina e deforma a córnea. O tratamento é feito com colírio anti-histamínico ou corticoide, dependendo da gravidade da alergia. O oftalmologista adverte que usar colírio com corticóide por tempo prolongado predispõe ao glaucoma e à catarata. Por outro lado, a interrupção do uso não pode ser repentina para evitar efeito rebote. Por isso, embora a venda seja livre, o medicamento só deve ser usado com supervisão médica.

Prevenção

As dicas do oftalmologista para prevenir a síndrome do olho seco e a alergia  são: beber água com frequência, comer frutas, verduras e legumes ricos em vitamina A e E, colocar vasilhas com água nos ambientes, ingerir alimentos ricos em ômega 3 que é encontrado em nozes, semente de linhaça, salmão e sardinha, evitar o uso de ar condicionado, manter os ambientes livres de poeira, desviar os olhos das telas eletrônicas por 5 a 10 minutos a cada hora, piscar voluntariamente quando usar o computador ou tablet e proteger os olhos da poluição com óculos apropriados nas atividades externas.

Para prevenir a conjuntivite viral e bacteriana Queiroz Neto recomenda lavar as mãos com frequência,  separar e trocar fronhas e as toalhas diariamente, não compartilhar maquiagem ou colírio, higienizar as mãos com álcool gel, evitar tocar os olhos, higienizar as mãos com álcool, evitar tocar em superfícies de locais públicos e higienizar o mouse e o teclado compartilhado com outras pessoas na empresa com álcool.

Para usuários de lente de contato a dica é manter os olhos hidratados e interromper o uso ao menor desconforto. A insistência em manter as lentes nos olhos antecipa seu vencimento.

O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) de 2018 acontecerá nos dois primeiros domingos de novembro e, com as datas se aproximando, os candidatos precisam dedicar os estudos a uma parte fundamental da prova: a redação. Para o professor e autor de redação do Sistema de Ensino pH, Thiago Braga, é importante que os vestibulandos invistam tempo à produção do texto sem deixar de lado outros aspectos cruciais para uma boa argumentação, como conhecimentos interdisciplinares e um olhar crítico nas próprias correções. “Às vezes o aluno faz muito texto, mas acaba não dando atenção ao erro e à melhoria desse processo”, salienta Braga. Para não cometer esses deslizes, confira 5 dicas que vão ajudar nessa reta final para o ENEM:

 1 – Separe três dias da semana para estudar

Braga sugere que os alunos reduzam a quantidade de textos produzidos para focar em todo o processo da escrita. “O candidato vai precisar de um bom planejamento de estudo. A dica é separar de duas a três horas. Eu aconselho que o estudante faça o mínimo de duas e o máximo de três redações por semana.”

 2 – Verifique seus erros

O professor alerta que estudar para a redação do ENEM não consiste apenas na escrita. “Fazer a redação é 60% do processo, mas também é preciso exercitar os outros 40%. A verificação daquilo que foi feito é fundamental para o estudante aplicar sua percepção dos erros na próxima produção.”

 3 – Veja propostas de redação novas e antigas

Ficar atento aos possíveis temas que podem cair na prova também é fundamental.

“O ideal é alternar os temas, porque ao mesmo tempo que o candidato precisa entender a linguagem do ENEM, ele também tem que trabalhar com propostas prováveis, pois isso facilita seu tempo no dia da prova. A dica é pegar temas antigos do ENEM (a partir de 2012), as propostas do ENEM PPL (para pessoal privadas de liberdade) e buscar outros assuntos prováveis”, aconselha Braga.

 4 – Crie uma conta no Twitter

O professor sugere que o vestibulando crie uma conta no Twitter para seguir jornais, revistas, universidades e contas de atualidades. “Minha dica é que ele leia dois textos por dia para se habituar com uma linguagem mais impessoal. É interessante procurar textos de opinião, perceber como aquela argumentação foi construída e como são conjugados os exemplos e as referências externas e interdisciplinares.”

5 – Escreva com limite de tempo

Segundo Braga, treinar a escrita com um tempo máximo é parte fundamental para o estudo da redação. “O aluno tem que se dar no máximo uma hora e quinze, porque se ele escrever em três horas, o texto vai ficar com uma qualidade maior, mas não vai estar dentro da realidade do vestibular”, explica.

O pianista italiano Luca Amitrano volta à Mogi das Cruzes na próxima terça-feira (31 de julho) para realização de um concerto solidário. A apresentação será realizada no Theatro Vasques (Rua Doutor Corrêa, 515 – Centro), às 20 horas. Os ingressos custam R$ 50 (tarifa inteira). Toda a renda obtida com a venda de ingressos será doada para entidades sociais de Mogi.

O evento é organizado pelo grupo de empresário BNI Prisma em parceria com a Prefeitura de Mogi das Cruzes. Assim como aconteceu em 2016, no primeiro concerto realizado por Luca Amitrano em Mogi, a renda obtida será totalmente doada.

Neste ano, as doações serão para uma entidade social da cidade, para o Fundo Social de Solidariedade mogiano, e para a família de um menino com paralisia cerebral para contribuir para a adaptação da casa deles em Mogi das Cruzes.

Informações sobre os ingressos podem ser obtidas pelo telefone 99676-9961, com Patrícia.

Serviço

Concerto Solidário com o pianista italiano Luca Amitrano

Local: Theatro Vasques (Rua Doutor Corrêa, 515 – Largo do Carmo/Centro)

Data: 31 de julho (terça-feira), às 20 horas

Ingressos: R$ 50 (inteira)

Informações: Pelo telefone 99676-9961 (Patrícia)

Toda a renda será revertida para entidades sociais de Mogi das Cruzes

Dados revelados por um estudo realizado pela Imperial College de Londres em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS) revelaram que a obesidade infantil atinge atualmente dez vezes mais crianças e adolescentes do que na década de 1970. Isso significa que nos últimos quarenta anos o número de crianças e adolescentes obesos – entre 5 e 19 anos – aumentou dez vezes, correspondendo a 124 milhões de pessoas. A Organização também estima que em 2022 existirão mais crianças obesas do que abaixo do peso em todo o mundo.

A estatística de crianças obesas no Brasil também é muito elevada. Um em cada três brasileiros apresenta sobrepeso ainda na infância. O Ministério da Saúde estima que 33% das crianças brasileiras entre 5 a 9 anos, hoje já estejam acima do peso. O índice de meninos obesos alcança 16,6% e dentre as meninas a taxa chega a 11,8%, segundo informações contidas nas Pesquisas de Orçamentos Familiares (POF) do IBGE 2008-2009. Já entre os jovens com idades de 18 a 24 anos, o percentual de obesos aumentou em 110% nos últimos dez anos no país.

Os números são bastante preocupantes e apontam para uma grande possibilidade de que esses indivíduos se mantenham obesos ou com sobrepeso durante a vida adulta. O especialista em endoscopia digestiva e gastroenterologia, Henrique Eloy, explica que a obesidade na infância e adolescência é um assunto extremamente importante, pois, acomete pessoas que estão em um processo de formação de personalidade e desenvolvimento físico. “A obesidade nessa fase prejudica a saúde desses pacientes, não somente na área física, como a psíquica e a vida social. Com causas multifatoriais, a obesidade está sofrendo maior estímulo por parte de características socioculturais e comportamentais da sociedade atual, mas também pode ser causada por fatores genéticos e hereditários”, comenta.

No âmbito sociocultural, a obesidade nas crianças e adolescentes vem sendo impulsionada pelo aumento do consumo de alimentos industrializados – fast-food, comidas ricas em gordura e pobres em nutrientes –, aliado ao sedentarismo. “Com os avanços tecnológicos, as crianças passam mais tempo sentadas usando aparelhos eletrônicos e praticam pouca, ou nenhuma atividade física”, explica.

Já em relação a hereditariedade, Henrique Eloy aponta que vários estudos comprovam que se uma criança tem um pai obeso, ela terá 40% de chance de vir a se tornar um adulto obeso.  “Se os dois pais são obesos, essa possibilidade dobra, assim essa criança terá 80% de chance de se tornar um adulto obeso, contra 10% de possibilidade, caso nenhum dos pais forem obesos. Portanto, a carga genética é muito importante para essas crianças. Em um estudo recente divulgado pelo ‘The BMJ’ (Briths Medical Journal) foi revelado que filhos de mulheres que levem um estilo de vida saudável contam com 75% menos probabilidade de serem obesos. Este é um dado muito importante, pois, evidencia que a influência da família na adoção de bons hábitos físicos e alimentares, podem ser essenciais para a prevenção da obesidade infanto-juvenil”, elucida.

Segundo Henrique Eloy, é muito raro encontrar alguma síndrome hereditária que possa explicar uma obesidade acentuada nas crianças, mas quando isso acontece, na maioria dos casos o problema pode ser provocado pela síndrome de Prader- Willi.

De acordo com Henrique Eloy, a obesidade na infância é ainda mais preocupante no que se refere às doenças que podem ser desencadeadas por esta condição. “Crianças obesas podem desenvolver hipertensão arterial, dislipidemia (aumento do colesterol triglicérides), diabetes, apneia, depressão, asma brônquica e problemas osteoarticulares, cardiovasculares, ortopédicos e hepáticos. Entre as meninas, a obesidade pode causar um amadurecimento físico precoce, ocasionando uma puberdade antecipada e ciclos menstruais irregulares”, aponta.

O médico aponta que todas as alterações causadas pela obesidade em crianças podem levar a uma queda da capacidade física destes pacientes, assim como a um declínio em seus rendimentos escolares. “Estes fatores fazem com que essa criança sofra com comportamentos discriminatórios por parte dos colegas de colégio, levando a casos de bullying, que nós tanto conhecemos, e que quando acontecem, podem agravar ainda mais todas essas alterações, principalmente, no âmbito psíquico”, explica.

Henrique Eloy orienta que o tratamento da obesidade em crianças e adolescentes deve ser multidisciplinar, contando com o acompanhamento obrigatório de uma equipe formada por um pediatra, nutricionista pediátrico, endocrinologista, psicólogo, psiquiatra – quando for necessário o uso de algum medicamento –, e até mesmo de um instrutor de esportes. “A principal ferramenta terapêutica é a mudança comportamental de toda a família. Não adianta direcionar o tratamento somente a criança ou adolescente, pois a família inteira tem que se comprometer com esse tratamento”, afirma.

O tratamento medicamentoso e cirúrgico em crianças é totalmente contraindicado, já em adolescentes, a prática deve ser realizada somente em casos excepcionais, com a indicação formal de toda a equipe multidisciplinar. “É de suma importância nestes casos, que antes da realização de uma cirurgia, seja avaliada a maturação óssea destes pacientes, pois caso ela não esteja completa, a operação não pode ser autorizada. Para evitar o uso da cirurgia, os procedimentos endoscópicos – como o Balão intragástrico – pode ser uma indicação eficaz para o tratamento da obesidade em adolescentes”, conclui.

Ao anoitecer da próxima sexta-feira (27/07), a Lua cheia aparecerá diferente no horizonte: estará eclipsada pela sombra da Terra e por isso não será clara e brilhante, como são as Luas cheias. A Lua cheia ficará escurecida em tons de marrom ou avermelhado, é daí que veio a expressão “Lua de sangue”. O tom avermelhado (de “sangue”) ocorre naturalmente por causa da interação da luz solar com a atmosfera da Terra. Quando esta interação ocorre no fim da tarde, ao entardecer, os raios de sol estarão interagindo com a camada mais baixa da atmosfera terrestre, que tem muitas partículas que “espalham” os tons de vermelho.

Eclipse é visível em todo o Brasil

Todo o Brasil poderá ver este eclipse lunar total, considerado o mais longo do século, mas, não na sua totalidade. Não veremos as fases iniciais, que são os primeiros eclipse penumbral e eclipse parcial da Lua. Quando a Lua estiver nascendo, surgindo no horizonte, já estará na fase principal, totalmente eclipsada. Depois, veremos os segundos eclipse penumbral e eclipse parcial da Lua.

Esse será o eclipse mais longo neste século, o que significa o maior tempo com Lua na penumbra da Terra, que será de 1h42min57s. Mas o tempo total das fases visíveis no Brasil será de pouco mais de 3 horas.

O professor Marcos Calil, coordenador científico do NOC (Núcleo de Observação do Céu), em Santo André, explica que, ao anoitecer de sexta-feira, grande parte do Brasil verá a Lua nascendo no momento do eclipse total e depois verá um eclipse parcial e um penumbral. Somente o extremo oeste do Brasil (Acre) e extremo oeste da Amazônia irão ver apenas o eclipse parcial, onde a Lua irá nascer no horizonte no momento do eclipse parcial.

Para qual lado do céu devo olhar?

No fim da tarde, fique de costas para o lado onde o Sol se põe. Na sua frente estará o lado que a Lua vai aparecer no horizonte. Mas preste atenção para que não tenha prédios na sua frente, que possam atrapalhar a visão da Lua.

Qual o horário do eclipse?

No Brasil, vamos começar a apreciar apenas depois das 17 horas (horário de Brasília), quando a Lua estiver aparecendo no horizonte.

O professor Marcos Calil fez um “roteiro” do que se verá do eclipse, e a que horas, para quem estiver na região da Grande São Paulo.

14h14min – Início do eclipse penumbral (não visível no Brasil).

15h24min – Final do eclipse penumbral e início do eclipse parcial (não visível no Brasil).

16h30min – Final do eclipse parcial e início do eclipse total (não visível no Brasil).

17h21min – Máximo do eclipse total (no Brasil, visível somente em Fernando de Noronha, sendo que por lá será 18h21min por conta do fuso horário).

17h38min – Nascer da Lua na cidade de Santo André e cidades vizinhas (São Paulo, São Bernardo, São Caetano, Diadema, etc.).

17h41min – Melhor momento de observação do eclipse total no Grande ABC e São Paulo.

18h13min – Fim do eclipse total e início do eclipse parcial (visível em quase todo o Brasil, incluindo São Paulo).

19h19min – Fim do eclipse parcial e início do eclipse penumbral (visível em todo o Brasil).

20h28min – Fim do eclipse penumbral (visível em todo o Brasil).

Horários do eclipse na sua cidade

O site www.timeanddate.com/eclipse/ é uma ótima referência para saber como o eclipse lunar total ocorrerá em qualquer local do planeta. A consulta é fácil e rápida. Escreva o nome da sua cidade (place or country) no campo de pesquisa (search) e terá todos os detalhes. O site é todo em inglês.

O professor Marcos Calil e o NOC farão a transmissão ao vivo do evento a partir das 14h30 (Brasília).

Você poderá acompanhar no link:

https://www.youtube.com/channel/UCMHRJ_hJvEWZqrk1bKpd6cw

O período que marca o fim do ciclo menstrual das mulheres costuma ser temido por estar diretamente relacionado a uma série de desconfortos e desequilíbrios no organismo. Os sintomas, no entanto, podem ser amenos ou excessivos e cada mulher tem seu início sintomático próprio, tento como base a data de início do ciclo menstrual.

Os primeiros indícios gerais do climatério, que são comuns à todas as mulheres, começam pela queda ou encerramento da produção dos óvulos, isto é, os períodos menstruais ficam cada vez mais escassos e espaçados, até atingir o fim da menstruação. Segundo Talitha Melo, ginecologista da clínica Penchel, os sinais básicos da menopausa são as ondas de calor, sudorese noturna, perda da menstruação, ressecamento vaginal e queda da libido.

A saúde da mulher nessa fase fica fragilizada pelas sinapses difusas na conexão com o próprio organismo. Logo, a parte psicológica é uma das mais afetadas na saúde feminina, por estar diretamente ligada à produção de hormônios. O climatério acontece em duas etapas, a pré-menopausa e a pós-menopausa, e em cada uma delas é necessária uma maior atenção às carências psicofisiológicas: “No início dos sintomas, aliado aos instáveis níveis de testosterona, progesterona e estrogênio no organismo, as mulheres podem ter oscilações no humor e desequilíbrios neurológicos, como crises de ansiedade, depressão e irritabilidade. Algumas mulheres também se queixam de perda do sono, cansaço, fraqueza e diminuição da libido”, afirma Talitha.

Durante a busca por soluções para os sintomas do climatério, em alguns casos pode ser indicado a terapia de reposição hormonal, que funciona como um inibidor geral de sintomas. Porém a terapia é contraindicada em casos de já ter havido doenças hormonais ou provenientes de células debilitadas, como o câncer de mama. A terapia de reposição hormonal só deve ser realizada uma vez que haja acompanhamento médico, pois, com o organismo desfalcado na pré-menopausa, não pode receber uma sobrecarga abrupta de hormônios.

Nos períodos de pré e pós-menopausa é de suma importância que as mulheres se atentem ao peso. Por conta da perda da função ovariana, o déficit dos hormônios femininos pode fazer com que a mulher aumente sua gordura visceral. “Esse ganho de peso, principalmente da adiposidade visceral, preocupa, pois tem relação direta com o desenvolvimento de doenças como: Acidente Vascular Cerebral (AVC), hipertensão, diabetes, alguns cânceres, doenças coronarianas e neurodegenerativas”, alerta Lucas Penchel, médico nutrólogo e diretor da clínica Penchel. Segundo ele, a queda do hormônio estradiol afeta, também, a perda de massa muscular e óssea.

Do início até o final da menopausa é essencial que as mulheres reforcem seus níveis de cálcio, ferro, fibras, vitamina D e B12 e magnésio, pois, isso irá reforçar o sistema imune, endócrino e reprodutor. Os alimentos que contém maiores níveis de cálcio e auxiliam no fortalecimento ósseo, de acordo com Penchel, são peixes, leite desnatado, espinafre, quiabo e ameixa. Já as fibras, as qualidades nutritivas podem ser encontradas em alimentos integrais, nozes, castanhas, banana e hortaliças.

Como nessa fase é comum a queda substancial de ferro no sangue é indicado que se insira na alimentação alimentos como açúcar mascavo, uvas e damascos secos, algas, cereais integrais e vegetais escuros, como espinafre e couve. “É de extrema importância investigar se há a necessidade de repor nutrientes e qual. Contudo, com o acompanhamento correto, não há restrições de consumo e as melhorias dos sintomas da menopausa são garantidas”, afirma Lucas.

O Bunkyo de Mogi das Cruzes traz à cidade o empreendedor e sócio-diretor da TrendFoods, Robinson Shiba, para palestra sobre empreendedorismo. No evento, o palestrante contará como trocou a profissão de dentista para atuar no comércio de alimentos. A palestra acontece no dia 04 de agosto (sábado), às 11 horas, na sede do Bunkyo mogiano (Rua Presidente Campos Sales, número 230, Vila Industrial). Os convites custam R$ 70.

A venda de convites é realizada pelo próprio Bunkyo de Mogi das Cruzes. Informações sobre a palestra e a compra de convites podem ser obtidas pelo telefone: 4791-2022.

Sobre o palestrante

Em 1992, Robinson Shiba, sócio-diretor da TrendFoods, deixava de exercer sua profissão como dentista para se tornar empreendedor e inaugurar sua primeira loja China in Box. Paralelamente, Shiba e Carlos Sadaki abriam também uma loja de produtos japoneses, que daria origem a rede Gendai anos depois.

A história da rede China in Box começa em 1986 quando Robinson, ainda jovem, faz uma viagem aos Estados Unidos e lá, percebe a alta demanda por comidas chinesas por parte dos consumidores, que, cada vez com menos tempo, acostumaram-se a pedir refeições que fossem entregues em casa, naquelas caixinhas de papelão. Isto lhe chamou atenção. Quando voltou para o Brasil, veio decidido a abrir um tele-entrega de comida chinesa, inspirado nos restaurantes que conheceu nos Estados Unidos.

Em 1992, Shiba conseguiu inaugurar sua primeira loja no bairro de Moema, em São Paulo. O serviço era exclusivamente de entregas. Poucos anos depois a China In Box filiou-se à Associação Brasileira de Franchising (ABF), dando início ao sistema de franquias, que em menos de dois anos já possuía 60 unidades franqueadas.

“Eu cuidava de quase tudo sozinho, escolhia os franqueados, os pontos de venda e dava treinamento aos funcionários”, explica. Paralelamente, a marca Gendai também foi expandida com unidades próprias em praças de alimentação de Shoppings Centers.

Em 2008, com a fusão das empresas controladoras das marcas China In Box e Gendai, surge o Grupo Trendfoods, líder no segmento de culinária asiática no país. Atualmente, o Grupo Trendfoods conta com 213 lojas, sendo 151 China In Box e 62 Gendai.