A acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada através da automassagem (com leve pressão) para aliviar dores que surgem no dia a dia. Esta técnica tem origem na China. Para a medicina tradicional chinesa, estes pontos estão ligados energeticamente com o interior do nosso organismo por meio de canais vitais, nervos, veias ou artérias. É por isso que, ao pressioná-los, você pode perceber o reflexo em outros lugares do seu corpo.

Como fazer
Use as pontas dos dedos indicadores e polegares. Ou então pressione com o nó dos dedos de maneira forte e vigorosa. Escolha um ambiente calmo para fazer a técnica. A duração das pressões pode variar de dois a cinco minutos, dependendo da resistência do seu corpo, e você pode repetir o processo até três vezes ao dia. É importante que não exagere, porque você pode estimular demais algum canal energético ou algum órgão, prejudicando assim os seus nervos.
Confira 3 pontos de acupressão que podem ser estimulados:

Ponto para dores na coluna
Ponto Kun Lun-B60
É o ponto do meridiano da bexiga, localizado no tornozelo, ele fica no ponto médio entre o maléolo lateral, o ossinho saltado do lado do pé, e o tendão do calcâneo.

Ponto para estresse e insônia
Ponto Yong Quan-R1
Este ponto fica localizado na sola do pé e é o primeiro ponto do meridiano dos rins. Massageando esse ponto conseguimos tonificar o rim, auxiliando assim uma melhora significativa de todo o meridiano, acalmando a mente. A massagem pode ajudar a relaxar e dormir melhor.

Ponto para ansiedade e náuseas
Ponto PC-6 Neiguan
Esse ponto fica localizado na face anterior do antebraço. Faça acupressão desse ponto nos dois pulsos e sentirá a ansiedade diminuir imediatamente. E por ele harmonizar o meridiano do estômago, auxilia na diminuição de enjoo e náusea.

Sâmara Larini
Naturóloga formada pela universidade Anhembi Morumbi; pós-graduada especializada em acupuntura estética e practioner de barras de Access.
Contato: 95649-4634 / 99890-7637
E-mail sam_larini@hotmail.com

Apesar de boa saúde e da prática de exercícios físicos, algumas pessoas podem ainda ter um corpo com contornos desproporcionais devido a depósito de gorduras localizadas. Estas áreas podem ocorrer devido a características genéticas, falta de controle do peso ou de atividades físicas. A lipoaspiração pode ser usada para tratar acúmulos de gordura em várias partes do corpo, incluindo coxas, braços, abdômen, cintura, costas, peito, face etc.

Qual a diferença entre lipoaspiração e lipoescultura?
Não há diferença, uma complementa a outra. A lipoescultura é realizada após a lipoaspiração, onde utiliza-se parte da gordura aspirada para preenchimento de algum defeito ou depressão corporal, bem como aumento volumétrico de uma determinada área.

O que a lipoaspiração não vai fazer?
Esta cirurgia não é um tratamento para obesidade e não substitui a prática de exercícios físicos e bons hábitos. Os candidatos ideais são adultos, próximos de seu peso ideal, que tem a pele firme e com bom tônus muscular; indivíduos saudáveis e não fumantes.
A cirurgia deve ser realizada em ambiente hospitalar, com anestesista fazendo monitoramento durante todo o procedimento. A duração varia muito de cada paciente, mas pode chegar até 5 horas.

A lipoaspiração pode ser associada a outras cirurgias?
Sim, é comum a associação da lipoaspiração a outras cirurgias. É muito frequente a associação com a abdominoplastia, pois a lipoaspiração retira gordura e a abdominoplastia trata o excesso de pele e flacidez abdominal, o que torna as duas cirurgias complementares em alguns casos.

É necessário fazer drenagem pós-operatória?
A drenagem linfática ajuda a diminuir o edema (inchaço) e a evitar o acúmulo de líquidos abaixo da pele, sendo muito importante na recuperação da lipoaspiração.

Como é a recuperação?
A maioria dos pacientes retorna às suas atividades laborativas em aproximadamente 7 a 10 dias e às atividades físicas em torno de 30 a 60 dias, dependendo do tipo de trabalho, do tipo de atividade física e da evolução pós-operatória de cada paciente.
Devem-se utilizar malhas de compressão elástica e espumas modeladoras por um período de 30 a 60 dias, visando maximizar a aderência dos tecidos e acelerar a reabsorção do edema (inchaço) e remodelação corporal.
Assim como na maioria das cirurgias plásticas, o contorno final pode ser apreciado somente após a acomodação total dos tecidos e a reabsorção total do inchaço, que ocorrem geralmente após 3 a 6 meses.
A prática da medicina e da cirurgia não é uma ciência exata. Apesar de serem esperados bons resultados, não há garantia de perfeição. Importantíssimo sempre estar atento ao profissional, que obrigatoriamente deverá ser cirurgião plástico, com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Dra. Fernanda Zanetta
Cirurgiã Plástica com título de especialista pela Sociedade de Cirurgia Plástica
CRM:125272
RQE: 61795
www.drafernandazanetta.com.br

O envelhecimento é um processo contínuo. À medida que envelhecemos, nossa estrutura de suporte facial enfraquece e perdemos gordura facial, levando a uma aparência cansada e ao surgimento de rugas.
As áreas afetadas geralmente incluem as bochechas, as sobrancelhas e as outras áreas ao redor dos olhos, as mandíbulas e o pescoço. Isso ocorre porque o envelhecimento provoca perda de elasticidade. Nestes casos, os fios de sustentação podem ser uma boa alternativa em comparação a procedimentos mais invasivos, como o lifting cirúrgico. Muitas pessoas preferem o procedimento por ser simples, mais econômico e menos demorado.

Como funcionam?
Esses fios formam uma malha que dá sustentação aos tecidos. Estimulam a produção de colágeno no local onde estão implantados, mantendo a pele mais firme por muito mais tempo. Ativam o processo natural regenerativo devido à estimulação mecânica da cicatrização e contração do tecido.
O tópico, que está recentemente em tendência, é a polidioxanona (PDO). Está aprovado clinicamente e é composto de material 100% absorvível, que já é amplamente utilizado em diferentes tipos de suturas médicas. A popularidade deste segmento pode ser atribuída à segurança da polidioxanona, sua facilidade de inserção, excelentes resultados com efeitos colaterais menores e complicações pouco conhecidas.
Existem outras variedades, como o fio russo e o búlgaro, que têm indicação, procedimento e durabilidade diferentes.

Quanto tempo duram os fios de sustentação?
O efeito do levantamento do fio de sustentação pode durar até 2 a 3 anos. A síntese de colágeno ocorre em torno dos fios usados e leva à formação de estrutura de suporte integral para o tecido do rosto. Os melhores efeitos cosméticos serão observados após seis meses do procedimento, pois nesse momento o colágeno será formado em torno dos fios.
Que áreas podem ser beneficiadas pelos fios de sustentação?
* Flacidez facial e corporal (pescoço, braços e abdômen);
* Sulcos faciais (“bigode chinês” ou “marionete”);
* Desarmonia no contorno da mandíbula;
* Queda das sobrancelhas;
* Rugas periorais (ou “código de barras”) e periorbitais (“pés de galinha”).

O procedimento
O tratamento é seguro, feito em consultório e não necessita internação. Após a anestesia local, os fios de sustentação serão introduzidos nos tecidos mais profundos com a ajuda de cânula ou microagulha, na área requerida. O tempo total desse procedimento é de cerca de 45 a 60 minutos, dependendo do tratamento necessário. A pessoa tratada normalmente poderá retomar completamente seus compromissos sociais diários e sociais dentro de alguns dias.

Vantagens
Para o contorno facial, o fio de sustentação é muito eficaz no fortalecimento do contorno do rosto. Ele também corrige a redondeza do rosto, levanta a pele já encolhida nas bochechas, maxilas, pescoço e também produz uma excelente elevação de sobrancelhas.
Se forem administrados associados com microagulhamento, preenchedores, laser, Botox (toxina botulínica) e PRP (plasma rico em plaquetas), produzirão excelentes resultados.
Os fios de PDO são 100% biocompatíveis, não causam cicatrizes e têm risco mínimo.
Por indução de colágeno, leva a uma pele mais viçosa e jovial.

As contraindicações
* Pessoas com infecções de pele no local em que será feito o procedimento;
* Portadores de diabetes, hipertensão ou doenças imunes não controladas;
* Uso de anticoagulantes;
* Gravidez e lactação.

Por: Doutor Caruso
CESA – Centro Especializado em Saúde de Arujá – e CESA Estética
Contato: 4652-5035 / 97100-8881
www.cesaesteticaesaude.com.br

Por mais que eu tente sorrir, meu sorriso não aparece. Escovo, escovo os dentes e continuam amarelos e escuros. Não consigo mastigar direito, parece que os dentes não cortam os alimentos, estão desgastados. Tenho todos os dentes, porém sinto que meu rosto está envelhecido, com um aspecto cansado. Quando dou um sorriso meus dentes não aparecem.
Estas são algumas das principais queixas da maioria dos pacientes que procuram as clínicas odontológicas de todo o mundo. Os pacientes geralmente procuram o dentista devido à insatisfação quanto a cor, formato e tamanho dos dentes. A explicação para este fato é que quando ocorre o desgaste de um dente ele perde a sua parte mais externa, que é o esmalte, que o protege tanto mecânica quanto fisicamente. Uma vez perdido o esmalte, a dentina, que é o tecido logo abaixo do esmalte, fica suscetível a mais desgaste e infiltrações. Agora o tecido dentário está exposto a todo meio bucal. Pigmentos e bactérias passam a ter livre acesso, causando dor, escurecimento do dente, mais e mais desgaste, realmente assim começa o fim, e quanto mais o paciente tenta limpar os dentes devido ao escurecimento, mais se desgasta, mais exposto fica e, consequentemente, mais escuro.
Na maioria das vezes este desgaste da estrutura dentária está relacionado a disfunções oclusais (bruxismo, atrição), maus hábitos (morder lápis, canetas, roer unha) ou mesmo a tratamentos dentários não muito bem-sucedidos. Porém, é interessante lembrar que muitas vezes os dentes estão intactos, sem desgastes consideráveis, na verdade o que está acontecendo é o posicionamento do lábio superior fora dos padrões desejados pelo paciente.
Existem três tipos de linhas de sorriso, de acordo com a altura: linhas alta, média e baixa, e como sempre o incômodo fica nos extremos, ou seja, a linha de sorriso muito alta causa o desagradável sorriso gengival, para o qual um dos tratamentos mais comuns é a aplicação de Botox; já a linha de sorriso muito baixa esconde os dentes e dá um aspecto envelhecido no sorriso.
A linha média do sorriso é a considerada ideal, pois apresenta uma relação harmônica entre gengiva e dentes, portanto sempre a buscamos em uma reabilitação oral.
Atualmente, o tão branquinho e sonhado sorriso dos artistas é conseguido através de reabilitações dentárias feitas de porcelanas ultrarresistentes, sejam as “lentes de contato dental” (finas facetas de porcelana) que são indicadas para pequenas correções de forma, tamanho e, relativamente, da cor, ou as facetas/coroas.

Por: Dr. Fabrício José Araújo
CRO-SP 80665 (Arujá/SP)
Especializado em implantodontia
Contato: 4653-1361
fabricio@fabricioimplantes.com.br

Diferente do que muitos pensam, a psicanálise não se baseia na ideia de que o corpo fala. As pesquisas e a clínica psicanalítica demonstraram que é o inconsciente que coloca esse corpo para falar através de metáforas, ou melhor dizendo, sintomas. Mas do que se trata então o sintoma para a psicanálise? Do que trata esse dispositivo que põe o corpo para falar? O que está por trás da fala daquele que sofre?
Quando vamos ao médico não dizemos a ele: “estou com medo de não ser amada”, ou “não consigo falar em público”, ou “não sei como agradar meu marido” etc. Estas são claramente queixas dirigidas a um psicanalista que é colocado na posição de saber, e é justo o que vai permitir que a queixa inicial transforme-se em um sintoma analítico.
Diferentemente da medicina, na psicanálise o corpo é definido pela sua organização libidinal. Em psicanálise, portanto, é do corpo erógeno e não do biológico do qual se trata, isso que faz ainda hoje os sintomas causarem perplexidade e desafiarem o saber médico. É comum depois de uma entrevista aos meios de comunicação, com médicos descrevendo sintomas de novas patologias, analisantes relatarem nas sessões que tiveram os mesmos sintomas descritos nessa entrevista.
E o que dizer desses sintomas e dessa dificuldade em lidar com a assunção corporal? O que dizer de mulheres que se submetem a procedimentos estéticos que as conduzem ao pior?
Para a psicanálise os corpos não existem fora da linguagem, já que as práticas da linguagem possuem valor determinante na aparência, expressividade e inclusive na saúde dos corpos. Os corpos mantêm com a rede discursiva na qual estão inseridos uma materialidade que permite ser um, mas que também aprisiona, confunde, demanda preenchimento e dedicação.
As pessoas creem que os seus corpos as pertencem, independente do outro, mas sua constituição, como analisa Lacan no seu texto sobre o Estádio do Espelho, está imbricada com a relação com o outro (seu semelhante) e com o Outro (abstração da Cultura), em uma trama que envolve sua organicidade pelas imagens e fantasias, e que a todo instante pode escapar.
Vemos constantemente na clínica que o lugar que o corpo ocupa atualmente é uma das consequências do enfraquecimento dos laços e projetos sociais e do incentivo à cultura do narcisismo. O século XXI trouxe o excesso, excesso de globalização, da migração e da deslocalização dos poderes, trouxe também um excesso de atenção ao corpo que o tornou objeto de investimento privilegiado, tornando-o um corpo território, viril, do excesso e da beleza.
O professor e psicanalista Joel Birman em suas pesquisas vêm apontando para essa problemática atual: o mundo contemporâneo é conturbado e os instrumentos interpretativos do ser humano ficam aquém da rapidez dos acontecimentos. O sujeito não consegue atender às demandas do mundo globalizado e vê-se lançado no desamparo. Nesse cenário, um novo social emerge, onde a fragmentação da subjetividade marca novas formas de subjetivação que se desdobram continuamente, onde o eu é privilegiado.
Ou seja, a subjetividade na cultura do narcisismo é caracterizada pela incapacidade do sujeito de admirar o outro em sua diferença, pois está excessivamente preso em si mesmo, vivendo em seu registro especular, e o que interessa é o engrandecimento grotesco de sua própria imagem. Dessa forma, não se produzem singularidades, caracterizando individualidades marcadas pela pobreza erótica e pela mediocridade simbólica, recusando-se o desamparo.
Para a psicanálise não interessa a mobilização sobre o certo e o errado ou a interpretação das causas, e sim apontar para as consequências das escolhas, respeitando os sujeitos em sua singularidade, ao mesmo tempo reconhecendo os limites e aceitando a incompletude do saber sobre si, para que cada um se responsabilize pelos seus casos e acasos.

Maria Odete G. Galvão
Historiadora, psicóloga e psicanalista, Mestre em semiótica psicanalítica pela PUC/SP, e coordenadora do Núcleo de Pesquisa em Psicanálise, Arte e Cultura de Arujá
Fone: 4653-6691 / 97100-5253
Rua Vanderlei Nasser do Prado, 114
Center Ville – Arujá
www.mariaodeteggalvao.com.br
facebook.com/mariaodetegalbiattipsicanalise

Os jardins verticais são ideais para trazer um pouco de natureza para a sua casa. Mesmo numa casa sem muito espaço pode ser feito um espaço lindo e fantástico com um jardim vertical.
Criar um jardim vertical pode ser tão simples ou complexo, depende muito do efeito pretendido e do gosto pessoal de cada um.

Como criar um jardim vertical
O jardim vertical pode ser feito de maneiras muito criativas e originais. Eles podem valorizar muito um espaço, mas é importante ter em conta algumas condições. Antes de escolher as plantas e vegetais deve-se verificar o tipo de crescimento ao escolher espécies de plantas.
O material escolhido também deve ser pensado de forma a adequar-se ao espaço. As plantas precisam de água e esta é uma condicionante importante na hora de montar o seu jardim vertical.
Se gosta deste tipo de jardins mas não tem muito tempo nem paciência para cuidar das plantas opte por cactos e suculentas, são plantas lindas mas de baixa manutenção.

Ideias incríveis para fazer jardins verticais em casa
Muitas pessoas, quando pensam em jardins verticais, pensam nos tradicionais vasos de plástico pendurados numa parede. Mas existem imensas formas de criar jardins verticais reutilizando uma série de materiais, como garrafas e canos.
Embora a capacidade de ver as coisas de uma maneira nova nem sempre seja fácil, hoje deixamos imensas ideias girar para criar jardins verticais.
Inspire-se nas nossas sugestões e crie um cantinho especial na sua casa. Na entrada, na varanda, na cozinha, no banheiro ou no seu jardim, estas são apenas algumas ideias para jardins verticais.
Escolha a opção mais adequada para as suas necessidades e ponha mãos à obra.

A princesinha Manoela Ferreira ganhou uma lindíssima no último dia 22 de julho, para comemorar a chegada dos 10 anos. Tudo foi organizado com muito carinho pela mamãe Débora Januário, pelo titio Edivaldo, com o auxilio das irmãs Mayara e Marcela e dos avós Carlos e Solange.
A festa, que teve como tema Unicórnio, reuniu familiares e amigos, que puderam passar horas agradáveis ao lado da princesa Mano.

Uma lindíssima festa foi organizada pelos papais, Cristina Almeida e Julio Julião, para comemorar o 1ª aninho da princesinha Julia. A festa, que contou também com a ajuda dos irmãos Vinicius Almeida e Vinicius Julião, ocorreu no último dia 28 de julho, no buffet Santa Arruaça, em Arujá, local que dispensa comentários pela estrutura e atendimento de primeira qualidade.

A Iridologia é uma ciência que permite, através da observação da íris dos olhos, conhecer num certo momento a constituição geral e parcial do indivíduo, bem como os estágios evolutivos, observando se ele está em equilíbrio ou em desequilíbrio, sendo agudo, sub-agudo, crônico ou degenerativo, das alterações que acometem um ou mais órgãos, ou o organismo como um todo. São refletidos nas íris, através de uma topografia, onde cada órgão encontra-se representado com um ou mais mapas iridológicos, permitindo observar o físico, mental, psíquico, depósitos de drogas, debilidades nutricionais e debilidades dos hábitos de vida do paciente. Deixando claro que a Iridologia não é uma ferramenta de diagnóstico, e sim de investigação.

Fisiologia dos sinais iridológicos
Podemos considerar os olhos como uma extensão do cérebro, pois sua formação embriológica inicia-se por volta da quarta semana de gestação, a partir da neuro-ectoderma (tecido formador do sistema nervoso central). Depois de concluída a embriogênese óptica, podemos observar várias ligações (nervos) que conectam os olhos ao cérebro. Em especial, podemos destacar o sistema nervoso autônomo com os nervos ciliar curto (parassimpático) e ciliar longo (simpático).
É através do Sistema Nervoso Autônomo que as informações sobre o estado orgânico, desde a vida intrauterina até a morte, chegam à íris. Essas informações só deixam de chegar à íris sob anestesia.
Quando ocorre determinado processo irritante em qualquer parte do organismo, uma mensagem é conduzida pelos nervos eferentes à área afetada, uma ordem para que seja aumentada a quantidade de sangue disponível naquele local, o que ocasionará edema e congestão sanguínea. Ao mesmo tempo em que isso ocorre, é transmitido pelo sistema nervoso autônomo para a área correspondente na íris um impulso que promoverá, segundo Kritzer, o ingurgitamento dos vasos, que se dispõe radialmente às fibras do extremo da íris, tornando-as visíveis a olho nu.
A Iridologia possui uma gama imensa de sinais, compreendendo e entendendo os pilares da Iridologia, pode-se praticá-la com o pensamento lógico greco-romano que norteia o pensamento científico, num primeiro momento Aristotélico analítico e taxonômico, para posteriormente se realizar a síntese do que for observado, fatos estes que permitem não somente olhar a íris, porém ver as informações que ela contém e interpretá-las adequada e cientificamente.
Em outra oportunidade, abordaremos os padrões mentais e emocionais representados por sinais iridológicos.
Se faça bem!

Camila Vieira
Naturóloga, pós-graduada em Acupuntura, terapeuta especialista em Biosinérgicos Quânticos e Irisdiagnose Clínica
Fone: (11) 98467-8561

A renomada Academia Combat Fighter está localizada agora numa área mais centralizada de Arujá. O novo endereço é Avenida João Manoel, 303, sala 2, bem em cima da Concessionária Honda. Com espaço mais amplo e o mesmo profissionalismo de sempre, a Combat Fighter a cada ano vem se destacando, não só em Arujá, mas em toda região do Alto Tietê, o que lhe valeu o prêmio em 2017 pelo Instituto de Pesquisa The Best. À frente da academia está o casal Eliton de Souza e Mariana Tormena, pessoas de famílias tradicionais em Arujá.
Já são sete anos de atividades na cidade. A equipe é formada pelos professores Eliton de Souza, Marcelo Salloum, Kitner Moura e Eber Melo, e as modalidades oferecidas são o taekwondo, jiu-jitsu, muay thai e krav magá. Conta também com a nutricionista Jaqueline Nogueira de Almeida, formada na universidade Federal do Pampa no Rio Grande do Sul. São aceitos alunos a partir de dois anos de idade para praticar, por exemplo, o taekwondo. A Combat Fighter funciona de segunda a sexta-feira das 8h00 às 12h00 e das 13h30 às 22h00. E os telefones para contato são 4655-2571 e 96060-5246 (WhatsApp).
Caso o aluno prefira ter aulas particulares, qualquer professor da equipe poderá atender, seja no espaço da própria academia ou na residência do aluno. Esta flexibilidade, inclusive de horários, é um dos diferenciais que a Combat Fighter oferece. Os treinos são livres, podendo treinar todos os horários e dias que tiver a aula escolhido pelo aluno. Não tendo limites de horários e treinos por mês. Mas não é tudo. Eliton e sua esposa Mariana se mostram orgulhosos em poder dizer que a academia possui o primeiro tatame elevado de Arujá e um dos primeiros do Brasil. São 45m² com dupla absorção de impactos. A Combat Figther também é a única academia de Arujá que oferece colete eletrônico para as aulas de taekwondo.
Três dos seus alunos são atletas da Federação Paulista de Taekwondo. A academia arujaense conquistou no ano passado o vice-campeonato paulista de taekwondo. Em 2015, na modalidade de Jiu-Jitsu, assegurou o terceiro lugar no pódio da Copa Pan-americana disputada na Califórnia nos Estados Unidos.
Tais conquistas fazem com que a Academia Combat Fighter seja referência em artes marciais na região. Eliton e sua equipe de trabalho focam muito em disciplina, respeito ao próximo, hierarquia, entre outros conceitos. Alunos de ambos os sexos e idades variadas treinam nesta academia arujaense buscando não só uma melhor condição física, como também saúde, estética e qualidade de vida.

A limpeza da casa não deve ser feita de qualquer jeito, não é mesmo? Cuidar bem da higiene dos móveis, roupas e artigos de uso pessoal é ideal pra manter a boa saúde da família e evitar que sua decoração seja prejudicada por uma impressão de descuido. Você sabia que limpar a casa com frequência também é o segredo pra evitar prejuízos de roupas e móveis que estragam por causa do mofo? Isso mesmo!
Para te ajudar a cuidar muito bem das peças de cama, mesa e banho, abaixo listamos algumas dicas pra deixar sua casa sempre impecável.
Prevenção – O ideal é sempre se deitar com as roupas limpas e depois de tomar um delicioso banho. Afinal, não adianta nada trocar a roupa de cama se você for dormir com aquela roupa que ficou no seu corpo durante o dia todo.
Uma dica importante é evitar andar pela casa com os sapatos que vieram da rua. Assim, além de conservar melhor a limpeza, também evita que toda aquela impureza do ambiente externo, como microorganismos nocivos, entre no seu lar e contamine todo o ambiente.
Não deixe a bagunça se acumular, combinado? Lugar de roupa é dentro do armário! Já as sujas devem ficar guardadas em um cesto com tampa que pode ficar no banheiro ou na lavanderia.
Cuidando da roupa de cama – Antes de usar um conjunto novo, lave-o de acordo com as instruções contidas na etiqueta. Colchas com enchimento e edredom requerem cuidados especiais para não estragar a peça. Dê preferência aos serviços de lavanderia que utilizam processos, máquinas e produtos específicos para essas peças e guarde-as em bolsas apropriadas para evitar fungos e mofos.
Alguns produtos de beleza e hidratantes corporais podem estragar e manchar roupas de cama. Então, antes de dormir, se for usar um desses produtos no rosto, cubra o travesseiro com uma toalha.
Cuidando de toalhas – Manter as toalhas limpas e bem cuidadas pode evitar problemas de saúde e aumentar a vida útil das peças. Toalhas mal cuidadas podem ser a causa de uma série de problemas de saúde. Por isso é fundamental saber lidar com as toalhas de banho para evitar, dentre outros problemas, a proliferação de germes e bactérias e o contágio de doenças dermatológicas.
Os primeiros cuidados começam antes mesmo de usarmos a toalha de banho. Ao comprarmos uma toalha nova é importante que nos lembremos de lavá-la antes de usá-la, pois não sabemos por quanto tempo ela ficou exposta na loja e com o quê entrou em contato.
O hábito de compartilhar uma mesma toalha entre vários membros da família é muito comum, mas pode ser o responsável pela transmissão de uma série de doenças, incluindo o HPV. Por isso, evite. Para facilitar a organização, uma dica é comprar toalhas de cores diferentes para cada pessoa e estabelecer lugares específicos para que cada um guarde sua toalha.
Após o uso, procure estender as tolhas em locais frescos e arejados. Mantê-las estendidas dentro do banheiro facilita o contato das toalhas com coliformes fecais. Além disso, evite deixar toalhas molhadas amontoadas em cima da cama ou dentro do cesto de roupas sujas. Esse hábito aumenta a proliferação de germes e bactérias que em contato com o corpo podem causar doenças dermatológicas e problemas no couro cabeludo; além de diminuir sua vida útil. Sugere-se também que as toalhas sejam trocadas e lavadas, em média, duas vezes por semana.
No armário – Para ganhar tempo e deixar tudo bem mais prático, guarde os jogos juntos. Lençol, colchas e fronhas. E uma dica bem legal é usar a fronha como um saquinho e guardar todo o jogo dentro dela. Assim, você nunca vai perder uma das peças por aí. Sempre que for guardar um lençol que acabou de passar, coloque-o por baixo da pilha pra garantir que todos os jogos sejam utilizados. Na hora da organização não use só o armário, abuse de prateleiras, baús, gavetas ou mesmo caixas etiquetadas!

Maria Lavadeira – unidade Arujá
aruja@marialavadeira.com.br
Tel: (11) 4653-4910
Rua Rodrigues Alves, 100 – Centro – Arujá
(Próximo à Câmara Municipal)

Uma lindíssima festa organizada pelos pais Marcos Cesar e Isabel Cristina, e a irmã Manuela Barbosa, marcou os 15 anos da jovem Isabela Barbosa, que no último dia 7 de julho recebeu amigos e familiares no Rancho Sabiá dos Pampas, em Arujá.
Fugindo do tradicional, Isa, como é carinhosamente chamada, escolheu uma festa a fantasia, com tema Neon. O ponto alto da festa foi a retrospectiva, com muitos momentos marcantes da jovem princesa.