Sempre buscando oferecer o melhor aos seus clientes, a clínica de estética Bem-Estar ampliou sua estrutura e inaugurou a sua segunda unidade. Agora com muito mais conforto e segurança, a Bem-Estar conta com um espaço no JM Consultório Compartilhados, localizado na Avenida João Manoel, no Centro de Arujá.
Nesse novo endereço, as profissionais Esdras Priscila e Daiane Pereira oferecem o que há de mais moderno em procedimentos de estética avançada, como: métodos de emagrecimento, reabilitação metabólica, botox, preenchimento, peeling, microvasos, tratamento de celulite, gordura, flacidez, redução de papada, linhas de expressão, dentre vários outros procedimentos para deixar você ainda mais linda(o). Vale a pena conferir esse novo espaço da Bem-Estar, que atende das 8h às 18h. Mais informações pelos números: 4858-1081 / 4651-4350 ou Whats 95937-1391.
A unidade I da Bem-Estar fica na Rua Piauí, 35, no Jardim Planalto, em Arujá

Aconchegante e com um amplo leque de serviços para atender a todo tipo de público: assim é o espaço Maura Ferreyra, localizado no nº 112 da Rua Borba Gato, no centro de Arujá. Idealizado e dirigido pelo casal Maura Ferreyra e Mauro Silva, lá é o local ideal para tratamentos estéticos e de bem-estar.
No espaço os clientes encontram desde serviços simples, como cortes de cabelo masculino e feminino, barba, manicure, penteados, coloração, dentre outros, a atendimentos mais sofisticados, como micropigmentação de sobrancelhas, alongamentos de cílios etc. Um dos diferenciais do espaço é que, além dos serviços, fica à disposição dos clientes um delivery de cosméticos de conceituadas marcas, como a Natura. Outros pontos que merecem destaque no Espaço Maura Ferreyra são: para cada tipo de serviço há um local individualizado e atendimento de qualidade, por um preço justo.
Agende hoje mesmo um serviço no Espaço Maura Ferreyra: (11) 4653-5602 / WhatsApp (11) 99444-4323 e (11) 98388-6360. Atendimento de segunda a sábado, das 9h às 19h.

Responsável por deixar as mulheres ainda mais lindas, a makeup artist Giovanna Mello inaugurou em setembro o seu aconchegante espaço: o Studio Giovanna Mello. Para brindar a data ela reuniu amigos e familiares em um animado coquetel.
O espaço fica no mezanino do já estabelecido salão Hair & Face, by Neide Ananias. Ou seja, quem tem um evento, festa ou casamento e quer ficar linda dos pés à cabeça, lá é o endereço certo, onde os clientes encontram serviços de maquiagem, penteado, design de sobrancelhas, micropigmentação, colocação de cílios fio a fio, dentre vários outros atendimentos, em um local aconchegante com excelentes profissionais.
O Studio Giovanna Mello fica na Rua Silvina de Camargo, 126, no centro de Arujá. Mais informações pelo número: (11) 4653-2728 / 95368-9881.

Uma vez que a maior parte do corpo humano é composta por água, é importantíssimo o consumo desse líquido para o organismo, inclusive para uma vida mais saudável. Sendo assim, ingerir uma água de qualidade e com ótima procedência é fundamental.
Envasada em garrafões de 10 e 20 litros, a água mineral Purylev ainda tem por trás um trabalho de sustentabilidade e preservação do meio ambiente.

Projetos
Constantemente a Purylev busca contribuir com projetos ligados à ecologia, sustentabilidade e conscientização, explica o Ricardo Castro, diretor de marketing da empresa. “Atualmente, está em andamento o projeto de reflorestamento com o plantio de árvores nativas numa área de 50 mil m²”, acrescenta.
A empresa também recebe em sua fonte crianças de escolas em excursões. Lá elas aprendem sobre como preservar o meio ambiente e, na prática, participam do projeto de reflorestamento com o plantio das árvores.
“O projeto é aprovado pela Cetesb (Companhia Ambiental Do Estado de São Paulo) e todo o processo de plantio acompanhado por um biólogo. Além de reflorestarmos uma área significativa, ainda contribuímos com a educação ambiental de jovens estudantes”, explica o diretor.
A água Purylev também está presente em eventos esportivos apoiando a saúde e bem-estar, bem como patrocina atletas que espalham exemplo de saúde e energia pelo País.

Qualidade
Proveniente de uma fonte natural protegida por uma imensa reserva de mata atlântica localizada em Santa Isabel, no Alto Tietê, a água mineral Purylev é uma ótima opção para quem deseja se hidratar bebendo um produto de qualidade. Uma das principais características das águas Purylev é o baixo teor de sódio (1,93mg/l) em comparação com famosas marcas disponíveis no mercado. Além do pouquíssimo sódio, segundo explica o responsável técnico em qualidade total e sócio, David Castro, a água mineral possui ótimo PH, cálcio, magnésio, flúor, silício (o mineral da juventude), potássio, cloreto e nitrato.
Atitude, conceito em ecologia e um grande propósito chegam com tudo nessa água isabelense de altíssima qualidade.

Serviço
Água Purylev – Rodovia Vereador Albino Rodrigues Neves, km 51.5 s/n – B. Tevó – Santa Isabel SP.
Fone(11) 4656-4700. E-mail contato@purylev.com.br
Acompanhe a Água Purylev pelo site (www.purylev.com.br) e pelo Facebook: Água Mineral Purylev.

Aos poucos, José Loreto conquista seu espaço na televisão. Depois de estrear na temporada de 2005 de “Malhação”, o ator interpretou pequenos papéis até chamar a atenção do público na pele do ingênuo Darkson de “Avenida Brasil”, exibida pela Globo em 2012. Foi a partir da novela de João Emanuel Carneiro, inclusive, que ele passou a ser escalado para personagens de destaque em novelas como “Flor do Caribe”, “Boogie Oogie” e “Haja Coração”. Agora, é às séries que Loreto mais tem se dedicado. Atualmente na pele de Bonitão, em “Cidade Proibida”, o ator exalta a oportunidade de dialogar com o cinema em um projeto feito para a televisão. “Em novela, você grava 20 ou 30 cenas por dia. Aqui, gravamos duas ou três cenas, não desperdiço um ‘frame’. Na série, aparece sempre o melhor momento. É clímax atrás de clímax”, pontua.
Na história protagonizada por Vladimir Brichta, Bonitão é o típico galanteador e vive seduzindo as mulheres em troca de algum sustento. Está sempre envolvido em confusões e, geralmente, conta com Zózimo, papel de Brichta, e Marli, interpretada por Regiane Alves, para sair delas. “Meu personagem enxerga o Zózimo e o Paranhos como ídolos por serem homens corajosos dos anos 1950. Mas, ao mesmo tempo, é muito traiçoeiro, se alguém der dez mil cruzeiros ele passa a perna em algum deles”, entrega, citando o papel de Ailton Graça.
Por conta da personalidade de Bonitão, Loreto protagoniza muitas sequências de briga. Quando não chega a tanto, as cenas carregam algum toque de brutalidade. “O carinho do Paranhos é um tapa. Então, o Ailton está me batendo bastante”, explica, aos risos. Mas o personagem também tem um lado vaidoso bem intenso. Algo com o qual o ator se identifica em termos, assim como com outras características de Bonitão. Entre elas, a verborragia. “Mas coloquei uma lente de aumento. Meu papel é do tipo que passa na frente do espelho para ajeitar o topete, tem uma vaidade sem limite. Já eu passo um creminho na mão ou uma cera no cabelo, mas minha vaidade vai mais para o lado da saúde”, assegura.
Acostumado a ostentar um corpo musculoso para os personagens que interpreta, desta vez Loreto não precisou se preocupar em ganhar mais massa muscular para encarnar o Bonitão de “Cidade Proibida”. O diretor Maurício Farias, inclusive, pediu que o ator desse uma relaxada em relação aos treinos da academia. “Eu estou até com uma barriguinha, mais folgadinho…”, assume. Fã da prática de exercícios, ele não abandonou de vez a rotina. Em vez de fazer séries que hipertrofiam os músculos, o ator está investindo nos treinos aeróbicos. “Adoro fazer exercício e preciso porque sou diabético”, explica.
Parte do pequeno elenco fixo de “Cidade Proibida”, Loreto tem ainda a oportunidade de contracenar com vários grandes nomes da Globo neste projeto. Isso porque, a cada episódio, a série recebe convidados especiais. Entre eles, Miguel Falabella, José de Abreu, Mariana Ximenes, Mariana Lima e Giovanna Antonelli. Débora Nascimento, que é casada com o ator, também fez uma participação, mas não chegou a atuar com o marido. “Ela gravou só com o Vladimir e ficou linda vestida de época. Pedi para ela ir para casa assim”, derrete-se.

Por: Luana Borges / Tv Press
Foto: Jorge Rodrigues Jorge/CZN

A cada dia nos deparamos com notícias a respeito do futuro do nosso planeta que realmente assustam. Poluição do ar, desmatamentos, extinção de espécies, fenômenos naturais causados pela mudança climática, degradação do solo, superpopulação, escassez de matéria-prima e falta d’água estão entres as principais preocupações e urgências a serem tratadas.
Governos e entidades voltaram seus olhos em busca de soluções a favor do meio ambiente desde a década de 70. Quase meio século se passou e ainda vemos um cenário que resulta em problemas atuais e futuros desastres sem precedentes.
Empresas de grande porte, principalmente multinacionais, realizam trabalhos sustentáveis com projetos de reflorestamento e redução de CO2 como forma de repor os gastos naturais extraídos pela sua produção.
As matrizes de energia consumidas por muitas dessas empresas produzem um desgaste ambiental de grandes proporções. Por isso investir em fontes mais verdes e renováveis, como energia eólica e solar, é necessário. Nesse caso devem-se adotar medidas inteligentes de preservação ambiental que ajudem a parar a emissão de poluição no ar. Uma alternativa simples é promover o plantio de árvores em diferentes locais, garantindo a melhora na qualidade do ar. Mas tudo deve ser feito de maneira inteligentemente planejada. Não adianta derrubar hectares de florestas para construir uma hidrelétrica ou parques eólicos, por exemplo. Internamente, empresas adotam soluções sustentáveis como diminuição do uso de papéis e maior uso de documentos eletrônicos, trocar copos descartáveis por canecas e xícaras, imprimir papéis de ambos os lados quando necessário e muito mais.
Companhias que criam soluções sustentáveis para contribuir com o meio ambiente são essenciais e uma obrigação por parte daquelas que geram algum tipo de destruição natural. Mas você sabe o principal motivo de haver aumentado as ações de preservação ambiental por empresas? É graças à busca por informação da população. Sim, você.
Cada vez mais pessoas se preocupam com o meio ambiente e buscam soluções, mesmo que pequenas, para contribuir. Atitudes de qualquer tamanho são sempre importantes. Também escolher produtos que contribuem diretamente com melhorias ambientais ajuda a incentivar estas e outras a seguir este caminho.
Precisamos exigir retorno sustentável de empresas, mas devemos fazer nossa parte. Usar a criatividade para reciclar o que aparentemente não teria mais utilidade contribui com a diminuição de lixo, pode aumentar sua renda e é muito importante para o futuro.
Podemos conferir diversas soluções criativas (e rentáveis) que envolvem restauração de móveis, trabalhos com papéis, madeiras, ferro e outras sucatas, sem contar a preocupação em separar o lixo reciclado de casa e do trabalho.
Fazer parte de ONGs que trabalham para melhorar o meio ambiente, criar blogs que incentivam a prática e educação ambiental ou mesmo criar grupos no bairro/vizinhança para reciclar, plantar e incentivar mais seguidores são exemplos criativos do que podemos fazer para contribuir com nosso planeta. Pode parecer pouco, mas não é. O crescente e constante movimento de pessoas que se unem para um bem ambiental já está mostrando que a tendência chegou para ficar, conquistar mais gente e trazer grandes resultados. Precisamos aumentar a conscientização de cada um e agir, mesmo que pareça pouco. Fará uma grande diferença quando tudo for contabilizado mais tarde.
Recicle, crie e incentive a sustentabilidade. Cabe a nós definir o que devemos fazer no presente e como será escrito o futuro.

Por: Ricardo Castro
Diretor de Marketing e Vendas na Água Mineral Purylev/SP
www.purylev.com.br
ricardo@purylev.com.br

Muitos debates estão envolvendo a sistemática dos planos de saúde chamados “acessíveis”. Esses planos resumidamente seriam criados para abrigar a população mais carente, barateando o custo pago ao plano de saúde, todavia com diminuição de cobertura para alguns procedimentos. Referidos planos estão ainda em estudo pela Agência Nacional de Saúde – ANS.
O tema aqui referido e discutido é um tema rico e muito salutar, uma vez que a nossa Constituição Federal no seu artigo 196 traz no seu escopo a garantia integral à saúde como direito do cidadão e dever do Estado.
Sabe-se que o Estado por vezes não supre a necessidade básica de saúde à população, o que geram processos judiciais com os mais variados pedidos em atenção ao direito constitucional de tratamento e saúde – evidentemente comentando aqui em linhas gerais.
Em nota, a ANS divulgou que os chamados planos de saúde “acessíveis” ainda não estão regulamentados, todavia o modelo que hoje já é praticado por alguns planos de saúde privados no mercado já estão autorizados, com o rol de serviços prestados abaixo:
a) Rede hierarquizada, com incentivo ao cuidado primário e acesso inicial obrigatório via médico de família;
b) Coparticipação do beneficiário no pagamento de serviços de saúde utilizados;
c) Protocolos clínicos definidos junto à rede prestadora de serviços de forma similar aos adotados no SUS para uniformizar condutas durante o atendimento médico;
d) Segunda opinião médica nos casos de maior complexidade para garantir que as indicações médicas observem as melhores práticas assistenciais;
e) Canais digitais de comunicação para venda de planos, pagamentos de mensalidades, informações de uso e orientações de rede.
E assim, com base na legislação brasileira, entendemos que os planos de saúde aqui elencados e considerando a nota divulgada pela ANS em seu site, em rigor, estão legalizados, desde que respeitem a forma preconizada pela Agência Reguladora.
É importante esclarecer que os contratos que são celebrados com os seus usuários devem ser respeitados considerando que todos são consumidores abrigados pelo Código de Defesa do Consumidor. Porém pode-se falar em facilitação de ingresso a todos da população, principalmente a mais carente, que poderá ter planos de saúde com custos mais amenos, considerando a sistemática de agilidade e resposta nos atendimentos primários aos usuários quando por ventura necessitarem, desde que as empresas obedeçam aos ditames mínimos regulados pela Agência Nacional de Saúde.

Por: Paula Oliva Pacheco – Advogada
e-mail: paulaoliva.adv@bol.com.br

Engana-se quem pensa que esses ectoparasitas limitam-se apenas àqueles que visualizamos na pele e pelos dos cães e gatos, pois apenas 5% desses parasitas, os adultos, ficam aparentes. Os demais 95% ficam no ambiente em suas formas imaturas. As pulgas, além de causarem coceira e irritação, podem transmitir um verme chamado Dipylidium caninum aos animais de companhias.
Já os carrapatos podem transmitir diversas doenças, como, por exemplo, a babesiose e erliquiose. Por isso o controle é de extrema importância. Visando combatê-los de forma eficaz, é necessário aplicar o Controle Integrado, que consiste no tratamento do ambiente e do animal de forma simultânea, com o objetivo de eliminar todas as fases: imaturas e adultas das pulgas e carrapatos. Os ectoparasitas podem causar coceiras, verminoses, anemia, piodermatites – infecção bacteriana da pele juntamente com a queda de pelo. Ao perceber os sintomas, é importante que o proprietário leve o animal para avaliação de um médico veterinário, que saberá identificar e tratar o problema. Lembrando que as pulgas, carrapatos e piolhos são observados a olho nu, já os ácaros (sarnas) somente serão vistos no raspado de pele e swab otológico, com auxílio de microscópio.

Controle e prevenção
A melhor forma de evitar os parasitas é a prevenção, para isso a recomendação é lavar bem todos os ambientes onde os animais têm acesso. Existem produtos específicos para eliminar parasitas. Outra forma é manter a aplicação de antipulgas sempre em dia, de acordo com a orientação do veterinário. A dedetização dos ambientes também é uma medida sanitária eficaz para auxiliar no controle. O procedimento deve ser feito com produtos específicos, que em sua maioria são venenos e podem também intoxicar os animais, por isso é importante removê-los do ambiente por pelo menos 24 horas. Fiquem atentos!
Um grande abraço e até a próxima.

Por: Dra. Graziela Gallo
Médica Veterinária Home Care
CRMV-SP 18209
Contato: 95322-8044

Localizada na Rua Bela Vista do Paraíso, em Guarulhos, a São João Madeiras é especializada em fornecer madeiras para construções e mão de obra de alta qualidade, propiciando serviços de construção consistentemente confiáveis. Para tal, conta com uma equipe profissional e experiente, que está equipada para atender aos clientes, começando com uma reunião e terminando com as partes finais da construção.

A madeireira trabalha com os melhores tipos de madeiras: cambará, garapeira, guajará e pinus.

Mais informações sobre os serviços e produtos oferecidos pela São João Madeiras podem ser acessados no site www.saojoaomadeireira.com.br ou pelo telefone (11) 2466-3485. Confira um pouco mais sobre a São João Madeiras acessando o vídeo.

A mastite nada mais é que uma inflamação na região da mama que ocorre por conta do acometimento dos dutos mamários, principalmente durante a amamentação. Os dutos mamários são os canais por onde o leite precisa passar antes de sair pelos mamilos. Embora bastante comum nas primeiras semanas de amamentação, pode ocorrer em qualquer fase enquanto o organismo estiver produzindo leite.
Existem dois tipos de mastite, a mastite infecciosa e a mastite por entupimento do canal do leite. No tipo infeccioso, a doença pode ser causada pela penetração e multiplicação das bactérias presentes na pele da mulher ou na boca do bebê nas glândulas mamárias. Já na outra maneira, a inflamação dos mamilos pode decorrer do acúmulo de leite nos dutos mamários, seja por insuficiência do esvaziamento da mama ou até mesmo pela alta produção de leite.

Sintomas
Os principais sintomas da mastite são febre alta, sensação de calafrios por todo o corpo, inchaço, vermelhidão e dor na região da mama e empedramento do leite. Raramente os sintomas da infecção ocorrem nas duas mamas, porém pode acontecer em alguns casos.
As mulheres acometidas por essa infecção podem sentir ainda mal-estar generalizado e desconforto geral na hora de amamentar. Em alguns casos os sintomas são tão fortes que as mulheres chegam a cogitar a possibilidade de parar precocemente de alimentar seu bebê com o leite materno. Isso ocorre, muitas vezes, pelo receio da mãe de passar a infecção para o bebê. Mas as mães acometidas podem ficar despreocupadas, já que a infecção não passa para o bebê. O leite materno é de suma importância no desenvolvimento da criança e, portanto, não pode ser abandonado.

Diagnóstico
Por se tratar de uma infecção que apresenta manchas e inchaço na região afetada, o diagnóstico seguro da Mastite pode ser feito de maneira bastante simples, a partir da análise dos sintomas que surgiram. Culturas e exames que analisam amostras do leite materno também são fundamentais para a detecção da doença. Em casos mais evoluídos, quando a mulher não consegue soltar o leite para amamentar pode ser necessária a mamografia e até a biópsia da mama afetada para tentar detectar a infecção.
O diagnóstico seguro é fundamental, já que alguns sintomas da mastite podem facilmente ser confundidos com alguns tipos de câncer de mama.

Prevenção
Algumas atitudes simples podem ajudar na prevenção da mastite. Ao amamentar, a mulher deve esvaziar completamente uma mama antes de passar o bebê para a outra e começar a próxima refeição a partir da última mama que o bebê utilizou. Quando sentir que a mama está muito cheia, recomenda-se a utilização de bombas para retirar o excesso de leite. Não amamentar sempre na mesma posição, higienizar bem a mama antes do bebê utilizá-la e não permitir que o bebê utilize a mama como chupeta, ou seja, fique chupando a mama sem retirar o leite, também são atitudes que ajudam a prevenir da mastite.

Tratamento
O tratamento da mastite deve ser feito com a ingestão de analgésicos e, em casos mais graves, de antibióticos. Recomenda-se também que a mulher faça pequenas compressas com panos mornos na região da mama para diminuir o inchaço e o ardor. E lembre-se, continuar amamentando é fundamental, tanto para o desenvolvimento do bebê quanto para o esvaziamento e consequente tratamento da mama.

Você sabia que os pequenos também podem ter predisposição para o diabetes? Uma alimentação balanceada, atividades físicas e o monitoramento através de auto testes são práticas fundamentais para garantir o bem-estar dos pequenos.
Melhor do que presentear uma criança é mantê-la com saúde. Crianças e adolescentes ficam cada vez mais em frente à TV, ao celular ou sentados nas escolas por muito tempo e, consequentemente, se alimentando inadequadamente. O grande problema é a oferta de alimentos disponíveis em suas casas. Do total de brasileiros portadores, 1 milhão são crianças, de acordo com a Associação de Diabetes Juvenil. Conheça a doença, os grandes vilões e sintomas:
Já que são os pais ou responsáveis que os alimentam, as crianças devem evitar o açúcar ou alimentos adocicados pelo menos até os dois anos de idade. Sucos artificiais, alimentos ricos em corantes e conservantes, gordura saturada, como, por exemplo, frituras, margarina, manteiga, embutidos (presunto, linguiça, salsicha etc.) ficam fora de uma dieta saudável. Os queijos amarelos, temperos industrializados e produtos de panificação também compõem a lista de vilões. Evitar ketchup, maionese, pães recheados, suco de caixinha, salgadinhos, chocolates, refrigerantes, entre outros, é importante para uma educação alimentar infantil.
Falar de diabetes hoje é um assunto realmente sério, e quando se trata da doença nas crianças então o problema se torna mais delicado ainda. Porém não é motivo para se desesperar. Apenas entender sobre a doença, prestar atenção na alimentação e monitorar a criança.
Dra. Adriana Juliani, farmacêutica responsável do laboratório Analitic, explica: “Diabetes é uma alteração na produção do hormônio insulina pelo pâncreas ou uma resistência à ação da insulina pelo organismo”. Quando a pessoa sofre de diabetes o pâncreas produz pouca insulina, fazendo com que o açúcar fique acumulado no sangue.
Quando uma criança, até então sadia, passa a sentir muita sede, urinar muito, aumentar o apetite ao mesmo tempo em que perde peso rapidamente e apresentar fraqueza é a hora de procurar um médico pediatra ou endocrinologista. Existem dois tipos de diabetes, a do tipo 1 e a do tipo 2. O diabetes tipo 1 é o mais comum em crianças, pois pode surgir desde as primeiras semanas de nascimento até os 30 anos, mas é entre os 5 e 7 anos, e durante a puberdade, que mora o perigo e a atenção precisa ser redobrada. A diabetes está relacionada à falta ou pouca produção de insulina, o que faz com que não se consiga controlar a taxa de glicose ingerida.
Já a diabetes tipo 2 é hereditária e acontece quando as células resistem à ação da insulina, mesmo que sua produção seja normal. Antigamente era uma doença de adulto, mas com a elevação da taxa de obesidade infantil associada a uma vida sedentária e com maus hábitos alimentares esse tipo de diabetes aumentou consideravelmente entre as crianças.
Algumas dicas valiosas para prevenir a diabetes são o aleitamento materno e evitar a alimentação artificial rica em açúcares desnecessários nesta fase. Então se deve manter uma alimentação saudável para evitar a obesidade infantil. Outra boa ideia para ser aderida pelos pais é levar as crianças para brincar e praticar esportes, evitando assim que fiquem sedentárias.
Uma coisa é certa, quanto mais cedo a diabetes for detectada menores são as chances de complicações futuras. Portanto, notando os sintomas da diabetes infantil (sede, aumento de fome e emagrecimento, aumento do número de vezes em que urina, mal-estar, sonolência, fraqueza, tonturas, câimbras e formigamentos), o ideal é partir para os testes. Mas o exame destro pode assustar os pequenos, pois é preciso furar o dedo anelar e colher uma gotinha de sangue para verificar a quantidade de glicose no organismo.

A coluna vertebral tem uma grande importância em nosso corpo, pois além de sustentar e proteger ela auxilia na nossa locomoção.
Nossa coluna possui curvaturas que são fisiológicas e naturais. Essas curvas são denominadas como Lordose e Cifose e podem ser identificadas quando visualizamos a coluna lateralmente. Quando essas curvas estão acentuadas são chamadas de hiperlordose e hipercifose, causando o desequilíbrio no corpo, que pode ocasionar dores e outros problemas. Há também a famosa Escoliose, que pode ser identificada quando observamos a coluna de frente e ela apresenta curvatura lateral. Não podemos esquecer que a ausência de curvas, chamada retificação da curvatura fisiológica, também pode ocasionar dores e outros problemas.
Quando essas curvaturas estão desequilibradas, o peso corporal é distribuído de forma não harmônica, sobrecarregando algumas regiões do corpo.
Grande parte dessas alterações posturais se inicia na infância, podendo ser corrigidas com tratamento adequado.
Além de causas genéticas, idiopáticas, patológicas e psicológicas, esses desequilíbrios podem estar associados a maus hábitos como uma forma de compensação quando distribuímos o peso de nosso corpo de forma desequilibrada por tempo prolongado.

Como evitar ou melhorar esses desvios através do Pilates
O método Pilates é considerado um dos melhores tratamentos para patologias da coluna. O método contribui reduzindo os danos causados por essas alterações.
A ativação correta dos músculos do Power House, estabilizando a coluna, auxiliam o desenvolvimento da tonicidade das fibras necessárias nas posições estáticas, melhorando o alinhamento postural. Os exercícios trabalham múltiplos grupos musculares e o alongamento axial, ganhando mais espaço entre as vértebras e reduzindo compressões que possam existir, melhorando os alinhamentos das curvaturas da coluna.

Adriana Martins, fisioterapeuta
Crefito 29510-F
Proprietária e instrutora do
Estúdio de Pilates Adriana Martins
Rua Marechal Castelo Branco, 532
Jd. Rincão – Arujá
Fone: 4653-3298