Uma meta, só é meta se for “S.M.A.R.T.”
Postado em 8 de novembro de 2017
São cinco letras que representam, cada uma por si, um aspecto da meta. Vamos lá:
“S” Specific (específica). É comum dizermos: Este ano eu vou emagrecer! Sim, mas, como?
Este ano eu vou estudar! Maravilha, mas, o que?
Este ano eu vou caminhar! Está certo, mas, quando e como?
Este ano eu vou me organizar! Ok, mas, começando por onde e de que maneira?
Você deve ser o mais específico possível e quanto mais melhor. De que maneira, como, de que jeito, começando por onde, fazendo o que etc… Assim, bem claro e direto.
“M” Mensurável Deve ter a logística plena dos seus passos, por exemplo:
Quantos quilos eu quero emagrecer?
Qual estratégia eu vou usar?
Quais hábitos novos vou incorporar?
Quais hábitos velhos vou rejeitar?
Como vou calcular o meu emagrecimento?
Observação: terá chance de ter 50% de sucesso se registrar por escrito toda a empreitada.
Na próxima semana darei continuidade com as próximas letras. Não percam.
