Uma meta, só é meta se for “S.M.A.R.T.”

Postado em 8 de novembro de 2017

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São cinco letras que representam, cada uma por si, um aspecto da meta. Vamos lá:

“S” Specific (específica). É comum dizermos: Este ano eu vou emagrecer! Sim, mas, como?

Este ano eu vou estudar! Maravilha, mas, o que?

Este ano eu vou caminhar! Está certo, mas, quando e como?

Este ano eu vou me organizar! Ok, mas, começando por onde e de que maneira?

Você deve ser o mais específico possível e quanto mais melhor. De que maneira, como, de que jeito, começando por onde, fazendo o que etc… Assim, bem claro e direto.

“M” Mensurável Deve ter a logística plena dos seus passos, por exemplo:

Quantos quilos eu quero emagrecer?

Qual estratégia eu vou usar?

Quais hábitos novos vou incorporar?

Quais hábitos velhos vou rejeitar?

Como vou calcular o meu emagrecimento?

Observação: terá chance de ter 50% de sucesso se registrar por escrito toda a empreitada.

Na próxima semana darei continuidade com as próximas letras. Não percam.

 

CÂNDIDA POSSEBON – Arujá/SP
Profissional & Self Coach – PSC
Cert.6097 – IBC Instituto Brasileiro de Coaching
Pós Graduada em Emagrecimento p\ Instº.Health Coaching
#coachingtransformandovidas
Site: candidapossebon.com.br
Face: Coach Candida Possebon E-mail: candidapossebon@gmail.com
Instagran: @coachcandidapossebon
Celular Whats: (11) 97450.7135

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